سالمندی سالم با تغذیه سالم

سالمندی سالم با تغذیه سالم :پیری یک فرآیند طبیعی است که با کاهش فعالیت بدنی و افزایش احتمال بیماری‌های مزمن همراه است. اما با بهبود سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه سالم، می‌توان بسیاری از مشکلات سالمندی را کاهش داد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. چرا تغذیه در سالمندی اهمیت دارد؟ در دوران سالمندی به دلیل … ادامه خواندن سالمندی سالم با تغذیه سالم