مراقبت از کودکان و نوجوانان در زمان کرونا : فراگیر شدن ویروس کرونا، زندگی خانوادگی را در سراسر دنیا مختل کرده است. تعطیلی مدارس، دورکاری، فاصله‌گیری اجتماعی از جمله مواردی است که همه افراد به خصوص والدین باید آن را رعایت نمایند. دراین جا بر آن هستیم که با همکاری برنامه «فرزندپروری و سلامت پایدار» مجموعه‌ای از نکات آسان را به والدین و مراقبین ارائه دهیم تا به آنها در مدیریت این وضعیت جدید و موقتی کمک کند.

در اینجا می‌توانید به نکات مراقبتی مربوط به والدین دسترسی داشته باشید:

۱.   صحبت درباره‌ ویروس کرونا

۲.   وقت دونفره

۳.   محیط مثبت ایجاد کنید

۴.   برنامه‌ریزی کنید

۵.   یادگیری ازطریق بازی

۶.  ایمن نگهداشتن کودکان در فضای مجازی

۷.   هماهنگی خانواده در منزل

۸.  آرام باشید و استرس ناشی از کرونا را مدیریت کنید

۹.  رفتار بد

۱۰.   وقتی عصبانی هستید

۱۱.   بودجه خانواده در هنگام استرس مالی

۱۲.  نکاتی برای والدینی که در زمان همه گیری کرونا در خانه ها و محله های شلوغ زندگی می‌کنند

۱۳.  نکاتی برای والدینی که فرزندان دارای معلولیت دارند

۱۴.  نکاتی برای والدینی که فرزند نوجوان دارند

۱۵.  نکاتی برای والدین نوزادان

مراقبت از کودکان و نوجوانان در زمان کرونا

مراقبت از کودکان و نوجوانان در زمان کرونا

۱. صحبت کردن درباره‌ ویروس کرونا

برای صحبت کردن با کودک اشتیاق نشان دهید. کودکان از قبل چیزهایی شنیده‌اند. سکوت و پنهان‌کاری از کودکان ما محافظت نمی‌کند. صداقت و رو راستی بیشتر می‌تواند به کودکان کمک کند. به میزان درک کودکان توجه کنید. شما آنها را بهتر می‌شناسید.

 

پذیرا باشید و گوش دهید

به کودک اجازه دهید آزادانه صحبت کند. از او سوالات باز بپرسید و میزان اطلاعات قبلی او را بسنجید.

 

صادق باشید

به سوالات کودکان صادقانه جواب دهید. به سن کودک توجه کنید و میزان توانایی او را در درک مطالب در نظر داشته باشید.

 

 از کودک حمایت کنید

ممکن است کودک شما ترسیده باشد و یا احساس سردرگمی داشته باشد. به او فرصت دهید احساسات خود را بیان کند و اطمینان دهید که در کنارش هستید.

 

ندانستن جواب برخی سوال‌ها امری طبیعی است

کاملا طبیعی است که بگویید: «جواب این سوال را نمی‌دانیم، اما داریم روی آن کار می‌کنیم؛ یا نمی‌دانیم اما درباره آن فکر می‌کنیم.» از این فضا به عنوان فرصتی برای یادگیری مطلب جدید همراه با کودک‌تان استفاده کنید.

 

قهرمان‌ها نه قلدرها و زورگوها

توضیح دهید که ویروس کرونا  با ظاهر یک فرد، محلی که از آن آمده و یا زبانی که به آن صحبت می‌کند هیچ ارتباطی ندارد. به کودک‌تان بگویید که ما باید با افراد بیمار و افرادی که از آنها مراقبت می‌کنند، مهربان باشیم. از افرادی تعریف کنید که برای متوقف کردن شیوع ویروس کرونا در تلاش هستند و از بیماران مراقبت می‌کنند.

 

اطلاعات زیادی در اطراف ما وجود دارد

بعضی از آنها ممکن است حقیقت نداشته باشند. از وب سایت‌های موثق مانند وب‌سایت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، وب‌سایت یونیسف و سازمان بهداشت جهانی استفاده کنید.

 

و در پایان

بررسی کنید آیا کودک شما حالش خوب است. به او یادآوری کنید که شما بخوبی از او مراقبت می کند و او می تواند هرزمان که بخواهد با شما صحبت کند. سپس با هم یک بازی شاد و هیجان انگیز انجام دهید!

 

۲. وقت دو نفره

نمی‌توانید سر کار بروید؟ مدارس تعطیل است؟ نگرانی مالی دارید؟ طبیعی است که استرس داشته باشید و احساس ناتوانی کنید.

تعطیلی مدارس فرصتی مناسبی است تا با کودکان و نوجوانان رابطه بهتری برقرار کنیم. برای کودکان خود بطور اختصاصی وقت بگذارید. این کار باعث می‌شود کودکان احساس عشق و امنیت داشته باشند و به آنها نشان می‌دهد که مهم هستند.

 

زمانی را برای سپری کردن با هر یک از کودکان خود اختصاص دهید

این زمان می‌تواند حدود ۲۰ دقیقه باشد. در حقیقت مدت این زمان به خودمان بستگی دارد. می‌تواند هر روز در یک زمان معین باشد تا کودک و یا نوجوان چشم به راه آن باشند.

 

 از کودک خود بپرسید چه کاری دوست دارد در این زمان انجام بدهد

انتخاب کردن باعث ایجاد اعتماد به نفس در کودکان می گردد. اگر فرزند شما می خواهد کاری انجام بدهد که با محدودیت‌های طرح فاصله‌گذاری اجتماعی متناسب نیست، می‌توانید از این فرصت استفاده کنید ‌و با او درباره این موضوع صحبت کنید.

 

ایده‌هایی برای نوزادان و کودکان نوپا

  • حرکات صورت و صداهای آنها را تقلید کنید.
  • آواز بخوانید و با قاشق‌ها و ظرف ها موسیقی بزنید.
  • فنجان‌ها یا آجرهای اسباب‌بازی را روی هم بچینید.
  • داستان بگویید، کتاب بخوانید یا عکس نگاه کنید.

 

ایده‌هایی برای کودکان

  • کتاب بخوانید یا عکس نگاه کنید.
  • در بیرون یا اطراف خانه پیاده روی کنید.
  • همراه با موسیقی برقصید یا آواز بخوانید.
  • کارهای روزمره را با هم انجام دهید، تمیز کاری و آشپزی را به یک بازی هیجان‌انگیز تبدیل کنید.
  • به او درانجام تکالیف مدرسه کمک کنید.

 

ایده‌هایی برای نوجوانان

  • با نوجوانان درباره چیزهایی که دوست دارند مانند ورزش ، موسیقی، افراد معروف و دوستان‌شان صحبت کنید.
  • در اطراف یا خارج از منزل پیاده‌روی کنید.
  • همراه با موسیقی مورد علاقه او ورزش کنید.
  • به حرف‌های‌شان گوش دهید و با علاقه به آنها توجه کنید و با هم خوش بگذرانید.

 

۳. محیط مثبت ایجاد کنید

حفظ خونسردی و اینجاد محیط مثبت درمواقعی که برخی رفتارهای کودکان یا نوجوانان  ما را خشمگین می‌سازند، کار دشواری است. اغلب با گفتن «این کار را نکن» موضوع را خاتمه می‌دهیم. اما اگر با کودکان تعامل مثبت داشته باشیم و کارهای خوب آنها را تحسین کنیم، احتمال انجام آنچه تقاضا می کنیم بسیار بیشتر است.

 

رفتاری را که از کودک انتظار انجام آن را دارید، بیان کنید

زمانی که می‌خواهید به کودک خود بگویید چه کاری را انجام بدهد، از کلمات مثبت استفاده کنید، مانند: «لطفا لباس‌هایت را جمع کن» (به جای آنکه بگویید: «همه جا را به هم نریز»).

 

همه چیز در نحوه انتقال پیام است

فریاد کشیدن بر سر کودک تنها باعث ایجاد استرس و عصبانیت بیشتر در شما و کودک می‌گردد. با صدا زدن اسم کودک، توجه او را به خودتان جلب کنید و سپس با لحن آرام صحبت کنید.

 

رفتارهای خوب کودکتان را تحسین کنید

زمانی که کودک یا نوجوان رفتار مثبتی انجام داده، او را تحسین کنید. ممکن است چیزی بروز ندهد، اما خواهید دید که همان کار خوب را دوباره تکرار خواهد کرد. این کار به وی اطمینان خاطر خواهد داد که شما به او توجه دارید  و اهمیت می‌دهید.

 

واقع بین باشید

آیا کودک شما قادر است کاری را که از او می‌خواهید انجام بدهد؟ تمام روز ساکت ماندن در منزل برای کودک، کار مشکلی است اما شاید بتواند برای ۱۵ دقیقه که شما با تلفن صحبت می‌کنید، سکوت را رعایت کند.

 

به نوجوان خود کمک کنید ارتباطات خود را حفظ کند

نوجوانان نیاز دارند با دوستان خود در ارتباط باقی بمانند. به او کمک کنید با استفاده از رسانه‌های اجتماعی و یا سایر راه‌های ایمن با دوستان خود ارتباط برقرار کند. می‌توانید این کار را با هم انجام بدهید!

 

۴. برنامه‌ریزی کنید

ویروس کرونا روال عادی زندگی کاری، خانوادگی و تحصیلی ما را مختل کرده است. این وضعیت برای کودکان، نوجوانان و خود شما سخت است. ایجاد یک برنامه کاری روزانه جدید می‌تواند به این مشکل کمک کند.

 

برنامه روزانه منعطف اما منظم ایجاد کنید

  • برای خود و کودکان‌تان برنامه ای ترتیب دهید که در آن هم زمانی برای فعالیت¬های برنامه¬ریزی شده و هم زمانی برای اوقات فراغت وجود داشته باشد. این کار می‌تواند به کودکان کمک کند ضمن احساس امنیت بیشتر، رفتار بهتری نیز داشته باشند.
  • کودکان یا نوجوانان می‌توانند در تنظیم برنامه روزانه مانند برنامه درسی مشارکت کنند. در صورتی که کودکان در تنظیم این برنامه‌ها مشارکت داشته باشند، بهتر آنها را دنبال خواهند کرد.
  • ورزش روزانه را در برنامه کودکان جای دهید. این کار به کنترل استرس و تخلیه انرژی  کودکان در خانه کمک می‌کند.

 

حفظ فاصله ایمن را به کودک خود آموزش دهید

  • در صورت امکان و با حفظ فاصله ایمن، کودکان را برای گردش بیرون ببرید.
  • می‌توانید نامه‌هایی بنویسید و یا تصاویری ترسیم کنید و به اشتراک بگذارید. آنها را در بیرون از خانه آویزان کنید تا دیگران هم ببینند!
  • می‌توانید با صحبت کردن درباره روش‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری، به کودک اطمینان خاطر بدهید.
  • به پیشنهادهای آنها گوش دهید و آنها را جدی بگیرید.
  • شستن دست‌ها و رعایت مسائل بهداشتی را به تفریح تبدیل کنید
  • برای زمان شستن دست‌ها یک آهنگ ۲۰ ثانیه‌ای تهیه کنید. حرکات موزون را با آن همراه کنید!
  • به کودکان امتیاز بدهید و برای شستن منظم دست‌ها آنها را تحسین کنید.
  • یک بازی طراحی کنید و به کسی که کمتر از بقیه صورت خود را لمس کرد، جایزه بدهید.

 

شما الگوی رفتاری کودک خود هستید

  • اگر شما فاصله‌گذاری ایمن و بهداشت شخصی را رعایت کنید و با دیگران به خصوص با افراد بیمار و یا آسیب‌پذیر با مهربانی رفتار کنید،  کودکان و نوجوانان نیز همین رفتار را از شما الگو خواهند گرفت.
  • در پایان هر روز زمانی را برای فکر کردن درباره آن روز اختصاص دهید.  با کودک درمورد کار مثبت یا جالبی که انجام داده است، صحبت کنید. خود را برای آنچه امروز به خوبی انجام دادید، تحسین کنید. شما عالی هستید!

 

۵. یادگیری ازطریق بازی

میلیون‌ها کودک با بسته شدن مدارس و انزوا در خانه‌هایشان روبرو هستند. این نکته درباره یادگیری از طریق بازی است؛ چیزی که می‌تواند برای همه سنین سرگرم‌کننده باشد.

 

انواع بازی

  • انواع مختلف بازی وجود دارد که هم می¬توانند جنبه سرگرمی و هم آموزشی داشته باشند.
  • زبان، اعداد، اشیاء، بازی‌‌های موزیکال و نمایشی به کودکان فرصت می‌دهد تا توانایی‌های خود را به شیوه‌ای امن و سرگرم‌کننده کشف کرده و نشان دهند.

 

بازیهای حرکتی

  • حرکات موزون: با آهنگ‌های موردعلاقه کودکان خود ورزش طراحی کنید. یک نفر یک حرکت ورزشی انجام دهد و بقیه از روی او تقلید کنند. همه به نوبت یک بار رهبری این کار را به عهده بگیرند.
  • مسابقه ورزشی: مثلاً چه کسی بیشتر از بقیه می‌تواند به جلو خم شده و دستش را به انگشت‌های پایش برساند، یا حرکت پروانه یا زانو بلند درجا بزند.
  • آینه بازی: با تقلید حرکات صورت، بدن و صدا ادای همدیگر را دربیاورید. یک نفر می‌تواند سرگروه شود و بعد نوبت بچرخد. بدون سرگروه هم امتحان کنید!
  • استپ ورزش: آهنگ بگذارید یا یک نفر آواز بخواند و بقیه ورزش کنند. با قطع کردن موزیک، همه باید بی‌حرکت در جای خود بمانند. آخرین فردی که هنوز بازی را نباخته، داور دور بعدی بازی خواهد شد.
  • رقص حیوانات: مثل بازی بالا، با این تفاوت که وقتی موزیک قطع می‌شود، باید نام یک حیوان را ببرید، و همه ادای آن حیوان را دربیاورند.

 

داستان‌سرایی و قصه‌گویی

  • برای بچه‌ها داستانی از زمان کودکی خود تعریف کنید.
  • از بچه‌ها بخواهید برای شما داستان تعریف کنند.
  • با همدیگر یک داستان بسازید که با «یکی بود یکی نبود …» شروع شود و هرکسی یک جمله جدید به داستان اضافه کند.
  • داستان یا فیلم مورد علاقه بچه‌ها را بازی کنید؛ بچه‌های بزرگتر حتی می‌توانند مثل کارگردان‌ها هدایت بچه‌های کوچکتر را به عهده بگیرند و در عین حال مسئولیت‌پذیری را یاد بگیرند.

 

تغییر دادن کاربرد وسایل خانه

  • وسایل خانه مثل جارو، دسته تی یا دستمال‌های گردگیری می‌توانند ابزارهای بامزه‌ای برای بازی باشند.
  • یکی از این وسایل را در وسط اتاق بگذارید تا بچه‌ها فکر کنند شبیه چه چیزی می‌تواند باشد، و وقتی هریک از بچه‌ها ایده‌ای درمورد استفاده از آن وسیله داشت، به وسط بیاید و با نمایش ایده‌اش را به بقیه نشان بدهد.
  • مثلاً یک جارو دستی می‌تواند اسب یا میکروفن یا حتی یک ساز باشد!

 

بازی حافظه

  • اولین نفر می‌گوید: «وقتی که قرنطینه کرونا تمام شود، من می‌خواهم ….  (مثلاً به پارک بروم)».
  • دومین نفر به جمله نفر اول چیزی اضافه می‌کند و می‌گوید: «وقتی که قرنطینه کرونا تمام شود، من می‌خواهم به پارک بروم و ….  («مثلاً به دیدن بهترین دوستم می‌روم».)
  • هرکسی یک جمله به گفته‌های قبلی اضافه می‌کند و سعی می‌کند به تمام کارهای جالبی که بعد از اتمام قرنطینه کرونا قابل انجام است فکر می‌کند.

 

آواز خواندن

  • آواز خواندن برای کودکان خردسال به رشد زبانی آنها کمک می‌کند.
  • آهنگی بگذارید یا بخوانید و اولین کسی که آهنگ را درست حدس بزند، رهبر دوره بعدی می‌شود.
  • یک آهنگ درمورد شستن دست‌ها یا فاصله اجتماعی درست کنید. حرکات ورزشی هم به آن اضافه کنید!

 

۶. ایمن نگهداشتن کودکان در فضای مجازی

کودکان و نوجوانان در حال حاضر اوقات بیشتری را در فضای مجازی می‌گذرانند. ارتباطات مجازی به آنها در کاهش اثرات کرونا کمک می‌کند و آنها را تشویق می‌کند تا به ادامه زندگی خود ادامه دهند. ولی از طرف دیگر خطرات مربوط به خود را نیز دارد.

 

خطرات فضای مجازی

  • افراد بالغ کودکان را ازطریق رسانه¬های اجتماعی، بازی‌های آنلاین و سیستم‌های پیام‌رسان مورد اهداف جنسی خود قرار می‌دهند.
  • مطالب نامناسب و مضر از قبیل خشونت، زن‌ستیزی، بیگانه‌ستیزی، تحریک به خودکشی و خودآزاری، اطلاعات نادرست و غیره.
  • نوجوانان اطلاعات شخصی و عکس‌ها و ویدیوهای خصوصی خود را به اشتراک می‌گذارند.
  • قلدری و آزار مجازی از طرف همسن‌وسالان و غریبه‌ها.

 

راهکارهای فنآورانه برای حفاظت از کودکان در فضای مجازی

  • از تنظیمات «کنترل والدین بر اینترنت» استفاده کنید.
  • گزینه Safe Search را روی مرورگر خود روشن کنید.
  • تنظیمات حریم خصوصی شدیدی روی اپلیکیشن¬ها و بازی¬های آنلاین بگذارید.
  • دوربین (وب‌کم) را درصورت عدم استفاده بپوشانید.
  • عادت‌های آنلاین سالم ایجاد کنید.

 

عادات آنلاین ایمن و سلامت ایجاد کنید

  • کودک یا نوجوان خود را در تصمیم‌گیری و توافق‌های خانوادگی درمورد تکنولوژی و استفاده ایمن از دستگاه‌ها دخیل کنید.
  • زمان‌های بدون استفاده از اینترنت و تجهیزات کامپیوتری در خانه ایجاد کنید (زمان غذا خوردن، خوابیدن و بازی کردن، انجام تکالیف مدرسه).
  • به فرزندان‌تان کمک کنید یاد بگیرند اطلاعات شخصی خود را در اختیار کسی نگذارند و خصوصی نگهدارند، به‌خصوص درمورد غریبه‌ها؛ بعضی افراد آنطور که وانمود می‌کنند نیستند.
  • به فرزندان‌تان یادآوری کنید آنچه به‌صورت آنلاین به اشتراک می‌گذارند، به‌صورت آنلاین در دسترس باقی خواهد ماند (پیام‌ها، عکس‌ها و ویدیوها).

 

با کودک یا نوجوان خود در فضای مجازی وقت بگذرانید

  • در وبسایت‌ها، رسانه‌های اجتماعی و اپلیکیشن‌ها با هم بگردید.
  • با نوجوان خود صحبت کنید تا بداند چگونه محتوای نامناسب را گزارش کند (نکته زیر را ببینید).

 

فرزندان خود را در فضای ارتباطاتی آزاد ایمن نگه دارید

  • به فرزندان خود بگویید اگر چیزی در فضای مجازی تجربه کردند که باعث شد احساس ناراحتی، آزار یا ترس کنند، می‌توانند در این خصوص با شما صحبت کنند و شما عصبانی نخواهید شد و تنبیه‌شان نخواهید کرد.
  • نسبت به علائم پریشانی در فرزندان خود هوشیار باشید. به حالات روحی فرزندتان توجه کنید که آیا هنگام فعالیت در فضای مجازی گوشه‌گیر، ناراحت، پنهان‌کار یا دچار وسواس می‌باشد یا خیر.
  • با حمایت مثبت و تشویق، روابط همراه با اعتماد و ارتباط آزاد و راحت ایجاد کنید.
  • توجه داشته باشید که هر کودکی منحصر به فرد است و ممکن است شیوه‌های مختلفی برای ارتباط برقرار کردن به کار بگیرد. برای یافتن پاسخ مناسب به نیازهای فرزند خود زمان بگذارید. به‌عنوان مثال، کودکان دارای اختلالات یادگیری نیاز به دریافت اطلاعات به شیوه‌ای ساده دارند.

 

۷. هماهنگی خانوده در منزل

وقتی ما روابط صلح‌آمیز و دوستانه را الگو قرار می‌دهیم، کودکان ما نیز احساس امنیت و محبوبیت بیشتری می‌کنند. زبان مثبت، گوش دادن فعال و همدلی می‌توانند محیط خانوادگی فضای شاد و آرامی در این اوقات پر استرس ایجاد کنند.

 

ما برای فرزندان خود الگو هستیم

  • نحوه صحبت کردن و رفتار در جلوی دیگران تاثیر بزرگی بر رفتار فرزندان ما نیز خواهد داشت.
  • سعی کنید با همه افراد خانواده، کوچک یا بزرگسال با مهربانی صحبت کنید.
  • ارتباط بد بین بزرگسالان در خانه می‌تواند اثرات منفی بر فرزندان ما داشته باشد.
  • هرچه با کودکان خود بیشتر روابط محبت‌آمیز و دوستانه داشته باشیم، احساس امنیت و دوست داشته شدن بیشتری خواهند داشت.

 

با الفاظ مثبت با فرزندان خود صحبت کنید. باور کنید اثربخش است!

  • به دیگران بگویید می‌خواهم این کار را انجام بدهید به جای این که بگویید نمی خواهم این کار را بکنی؛ مثلا به جای این که بگویید «اینقدر سروصدا نکن»، بگویید «لطفا آرامتر صحبت کن.»
  • تعریف و تمجید باعث می شود که دیگران احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند و احساس کنند که مورد تقدیر قرار گرفته‌اند. جملات ساده‌ای مثل «ممنون برای این که کمک کردی و شام را جمع کردی» یا «ممنونم برای این که مراقب بچه بودی» می‌توانند تاثیر خیلی زیادی داشته باشند.

 

کارهای دسته‌جمعی و خانوادگی انجام دهید

  • به هریک از افراد خانواده اجازه دهید هر روز یک فعالیت خانوادگی انتخاب کند.
  • روش‌هایی برای گذراندن وقت با شریک زندگی و سایر افراد بزرگسال در خانه‌تان نیز پیدا کنید.

 

شنونده فعال و همدل باشید

  • وقتی دیگران با شما صحبت می‌کنند، به دقت گوش کنید.
  • روراست باشید و به بقیه نشان دهید که آنچه می ‌گویند را می‌شنوید و درک می‌کنید.
  • حتی می‌توانید قبل از پاسخ دادن، خلاصه ای از آنچه شنیده‌اید بیان کنید، مثلا بگویید: «خب، داشتی می‌گفتی که ….»

 

بار را با هم تقسیم کنید

  • مراقبت از کودکان و سایر اعضای خانواده کاری دشوار است، ولی با تقسیم مسئولیت‌ها ، بسیار آسان‌تر خواهد شد.
  • سعی کنید کارهای خانه، مسئولیت نگهداری از فرزندان و سایر وظایف این چنینی را به صورت مساوی بین اعضای خانواده تقسیم کنید.
  • برای سایر افراد بزرگسال منزل، برنامه زمانبندی درست کنید که چه زمان‌هایی کار کنند و چه زمان‌هایی استراحت کنند.
  • وقتی احساس خستگی یا استرس می‌کنید، از بقیه کمک بخواهید تا بتوانید استراحت کنید.

 

آیا احساس استرس یا عصبانیت می‌کنید؟

  • ۱۰ ثانیه مکث کنید. ۵ بار به آرامی دم و بازدم کنید. سپس سعی کنید آرام‌تر واکنش نشان دهید. میلیون‌ها پدر و مادر تایید کرده‌اند که این روش خیلی موثر بوده و به آنها کمک کرده است!
  • وقتی احساس می‌کنید که تنش و بحث بالا گرفته است، محیط را ترک کنید، به اتاق دیگری بروید یا حتی اگر می‌توانید از خانه بیرون بروید.

 

۸. آرام باشید و استرس ناشی از کرونا را مدیریت کنید

الان زمان پراسترسی است از خودتان مراقبت کنید، تا بتوانید از فرزندان‌تان خوب محافظت کنید.

 

شما تنها نیستید

میلیون‌ها نفر در دنیا با ترس‌های مشابه ما مواجه هستند. کسی را پیدا کنید که بتوانید درباره احساسات خود با او صحبت کنید. از رسانه‌های اجتماعی که در شما ایجاد ترس و اضطراب می‌کنند دوری کنید.

استراحتی کوتاه به خود بدهید

همه ما گاهی اوقات نیاز به استراحت داریم. وقتی فرزندان‌تان خواب هستند، کاری سرگرم‌کننده یا آرامش‌بخش برای خودتان انجام دهید. فهرستی از فعالیت‌های سالمی که دوست دارید انجام دهید تهیه کنید. شما مستحق آن هستید.

 

به صحبت‌های کودکان گوش دهید

همیشه برای گوش دادن به صحبت‌های فرزندان خود وقت بگذارید. آنها برای حمایت و قوت قلب به شما پناه می‌آورند. وقتی درمورد احساسات‌شان با شما صحبت می‌کنند، گوش کنید. احساس آنها را بپذیرید و به آنها آرامش دهید.

 

با خودتان خلوت کنید

هرگاه احساس نگرانی یا استرس داشتید، این تمرین آرامش‌بخش یک دقیقه‌ای را انجام دهید:

گام اول: آرام گرفتن و تنظیم وضعیت

  • در موقعیتی راحت بنشینید، پاهای خود را روی زمین دراز کرده و دست‌ها را روی پای‌تان قرار دهید.
  • اگر راحت‌تر هستید، چشم‌های خود را ببندید.

گام دوم:  افکار، احساسات، بدن

  • از خود بپرسید «من الان به چه فکر می‌کنم؟»
  • به افکار خود توجه کنید. توجه کنید که افکارتان منفی یا مثبت هستند.
  • توجه کنید که از لحاظ احساسی چطور هستید. آیا خوشحالید یا خیر.
  • توجه کنید که بدن‌تان چه احساسی دارد. آیا در جایی احساس درد یا گرفتگی می کنید.

گام سوم: بر تنفس خود تمرکز کنید

  • همانطور که دم و بازدم می کنید، به صدای تنفس خود گوش دهید.
  • می‌توانید یکی از دستهای خود را روی شکم گذاشته و حرکات شکم را هنگام هر دم و بازدم احساس کنید.
  • می‌توانید به خود بگویید «همه چیز خوب است. من خوبم.»
  • سپس مدتی به صدای تنفس خود گوش کنید.

گام چهارم: بازگشت

  • توجه کنید که همه بدن‌تان چه احساسی دارد.
  • به صداهای محیط گوش کنید.

گام پنجم: تفکر

  • فکر کنید «آیا حالا اصلا احساس متفاوتی دارم؟»
  • وقتی آماده بودید، چشمهای‌تان را باز کنید.

تمرین فوق همچنین می‌تواند برای اوقاتی که فرزندتان شما را ناراحت کرده یا کار اشتباهی انجام داده، مفید باشد. حتی چند دقیقه تنفس یا توجه به احساسات می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. شما حتی می‌توانید این تمرین را با فرزند خود نیز انجام دهید.

 

۹. رفتار بد

همه کودکان گاهی بدرفتاری می‌کنند. طبیعی است وقتی که خسته، گرسنه و ترسیده هستند یا وقتی تلاش زیادی برای این که مستقل باشند می‌کنند، بدرفتاری کنند. و وقتی مدت طولانی در خانه با هم مانده‌ایم، رفتارهای آنها ممکن است ما را تا مرز جنون ببرد.

 

منحرف کردن حواس

  • از لحظه‌ای که متوجه بدرفتاری شدید، سعی کنید توجه فرزند خود را از کار بد به کار خوب هدایت کنید.
  • قبل از شروع، تمامش کنید! وقتی کودک شروع به بی‌قراری می‌کند، سعی کنید حواسش را با چیزی جالب و سرگرم‌کننده پرت کنید، مثلاً بگویید «بیا با هم برویم بیرون».

 

کمی تأمل کنید و با خود خلوت کنید

احساس می کنید باید جیغ و داد کنید؟ به خودتان مکثی ۱۰ ثانیه‌ای بدهید. به‌آرامی پنج نفس عمیق بکشید، دم … بازدم …  سپس سعی کنید با حالتی آرام‌تر واکنش نشان دهید. میلیون‌ها پدر و مادر تایید کرده‌اند که این روش خیلی موثر بوده و به آنها کمک کرده است.

 

با تنبیه پیامدهای رفتار بد را گوشزد کنید

تنبیه به عنوان پیامد رفتارهای بد به فرزندان‌مان می‌آموزد که درقبال که انجام می‌دهند مسئول باشند. همچنین باعث ایجاد نظم و انظباطی که قابل کنترل است می‌شوند، و بسیار کارآمدتر از کتک یا فریاد زدن است.

  • قبل از این که تنبیه کنید، به فرزند خود این انتخاب را بدهید که به حرف‌های شما گوش کنند.
  • سعی کنید وقتی راجع به تنبیهات انضباطی به عنوان پیامدهای کارش توضیح می‌دهید آرامش خود را حفظ کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که تنبیه معقولی انتخاب کرده‌اید که قابل اجراست. مثلاٌ گرفتن موبایل یک نوجوان به مدت یک هفته کار سختی است. ولی به مدت یک ساعت منطقی است.
  • وقتی تنبیه تمام شد، به فرزند خود شانس انجام کاری خوب بدهید و به‌خاطر این کار تشویقش کنید.

برای هر کارخوبی هرچند کوچک، آنها را تشویق کنید و به خاطر داشته باشید که داشتن یک روال منظم و همیشگی از بروز رفتارهای بد جلوگیری می‌کند.

به کودکان و نوجوانان خود کارها و مسئولیت‌های ساده بدهید، البته کارهایی که بتوانند از عهده‌اش برآیند. و به خاطر انجام این کارها تشویق‌شان کنید.

 

۱۰. وقتی عصبانی هستید

ما فرزندان خود را دوست داریم، ولی استرس‌های ناشی از کرونا، مشکلات مالی و قرنطینه ممکن است عصبانی‌مان کند. در زیر روش‌هایی برای کنترل و مدیریت خشم توضیح داده شده تا به دیگران صدمه نزنیم.

علم نشان می‌دهد اگر خشم خود را کنترل کنید یا کاری مثبت انجام دهید، رشد مغزی فرزند خود را افزایش خواهید داد. این یک موفقیت بزرگ است!

 

رودخانه را در سرچشمه متوقف کنید

  • هربار همان چیزهای همیشگی باعث استرس و عصبانیت ما می‌شوند.
  • چه چیزی شما را عصبانی می¬کند؟ چه موقع؟ معمولاً چه واکنشی نشان می¬دهید؟
  • از همان اول جلوی عصبانی شدن خود را بگیرید. اگر معمولاً وقتی خسته هستید، عصبانی می‌شوید، سعی کنید به موقع استراحت کنید. اگر گرسنگی باعث عصبانیت شما می‌شود، سعی کنید به¬موقع چیزی بخورید. اگر احساس تنهایی عصبانی‌تان می‌کند، از کسی کمک بخواهید.
  • مراقب خودتان باشید. به بخشهای «با خود خلوت کنید» و «استرس ناشی از کرونا را مدیریت کنید» در بالا رجوع کنید.

 

استراحتی کوتاه کنید

  • وقتی احساس عصبانیت می‌کنید، ۲۰ ثانیه آرام باشید و حرفی نزنید. قبل از این که حرفی بزنید یا حرکتی بکنید، ۵ بار به آرامی نفس‌های عمیق بکشید.
  • برای بازیابی کنترل احساسات خود، به مدت ۱۰ دقیقه محیط را ترک کنید. اگر فضای بیرون امن است، بیرون بروید.
  • اگر نوزادی است که مرتباً گریه می¬کند، اشکالی ندارد که او را به پشت بخوابانید و برای مدت خیلی کوتاهی تنهایش بگذارید. از شخص دیگری کمک بخواهید تا شما را آرام کند. هر ۵ الی ۱۰ دقیقه به نوزاد سربزنید.

 

از خود مراقبت کنید

  • همه ما نیاز داریم که با دیگران در ارتباط باشیم. هر روز با دوستان، خانواده و دیگران صحبت کنید.
  • آیا اسلحه یا اشیایی دارید که ممکن است با آنها به دیگران آسیب برسانید؟ حتماً در کمدی دربسته قرار دهید، مخفی کنید، یا از خانه خارج کنید.

بحران کرونا همیشگی نیست؛ فعلاً باید صبور باشیم و زیاد نگران آینده نباشیم.

 

۱۱. بودجه خانواده در هنگام استرس مالی

میلیون‌ها نفر به خاطر مسائل مالی ناشی از کرونا در استرس هستند. مسائل مالی باعث می شوند احساس خستگی، عصبانیت و حواس‌پرتی کنیم. کودکان و نوجوانان ممکن است در این شرایط مشکل مالی چیزهایی بخواهند که بحث برانگیز باشند. ولی می‌توانیم کارهایی انجام دهیم تا با استرس‌های مالی مقابله کنیم.

کودکان و نوجوانان را در تنظیم بودجه خانوار سهیم کنید

  • تنظیم بودجه یعنی تصمیم گیری برای این که چطور پول خود را خرج کنیم حتی در این شرایط پر استرس
  • تنظیم بودجه با کمک بچه‌ها به آنها کمک می‌کند بفهمند که همه ما باید در زمانهای سختی تصمیمات سخت بگیریم.
  • همچنین به خانواده‌ها کمک می‌کند تا آخر ماه پول کافی داشته باشند و نیازی به قرض گرفتن نداشته باشند.

 

در حال حاضر چه پرداخت‌هایی داریم؟

  • یک تکه کاغذ و یک خودکار بردارید.
  • تصویر تمام چیزهایی که شما و خانواده تا در طول هر ماه باید بخرید و بابت آن پول بپردازید بکشید.
  • کنار هر تصویر، مبلغ آن را نیز بنویسید.
  • جمع کل چیزهایی که هر ماه باید بابتشان پول بپردازید را حساب کنید.

 

درمورد نیازها و خواستهها صحبت کنید

  • نیازها: چه چیزهایی مهم هستند یا باید برای بقای خانواده¬تان داشته باشید؟ (مثلا غذا، صابون برای شستشوی دست‌ها، نیازهای افراد خانواده که مریض هستند یا معلولیت دارند)
  • خواسته‌ها: چه چیزهایی خوب است که داشته باشید ولی ضروری نیستند؟
  • با فرزندان خود راجع به چیزهایی که می¬توان برایشان کمتر خرج کرد، صحبت کنید.

 

بودجه خانواده خود را برنامهریزی کنید

  • یک کیسه را پر از سنگ کنید. این مثلاً کل پول شما برای ماه است.
  • به عنوان یک خانواده، باید تصمیم بگیرید چقدر برای هر چیزی خرج خواهید کرد و تعدادی سنگ را روی تصاویر هر عضو خانواده به عنوان بودجه بگذارید.
  • اگر بتوانید حتی مقدار خیلی کمی برای آینده یا برای یک موقعیت اضطراری پس انداز کنید، باز هم خیلی خوب است.

 

ببینید آیا می توانید از جایی کمک مالی بگیرید

  • دولت ممکن است در زمان همه¬گیری بیماری کرونا پول یا بسته‌های غذا به خانواد‌ها بدهد.
  • بپرسید آیا جاهایی در اطراف شما چنین حمایت‌هایی ارائه می‌دهند.

 

۱۲. نکاتی برای والدینی که در زمان همه گیری کرونا در خانه ها و مکانهای شلوغ زندگی می‌کنند

وقتی در محیطی شلوغ زندگی می‌کنید، سالم و ایمن نگهداشتن خانواده بسیار سخت‌تر خواهد بود. ولی راهکارهای زیر می‌توانند زندگی را برای شما و خانواده‌تان راحت‌تر کنند.

 

رفت و آمد خود را محدود کنید

  • رفت و آمد اشخاص به محوطه زندگی خود را تا جایی که می‌توانید محدود کنید.
  • فقط برای کارهای ضروری مثلا تهیه غذا یا دارو از محل زندگی خود خارج شوید.

 

به فرزندان خود در حفظ فاصله اجتماعی کمک کنید

  • برای فرزندان خود توضیح دهید که حفظ فاصله اجتماعی در حال حاضر و به¬صورت موقتی وظیفه مهمی است که آنها در حفظ سلامتی خود و جامعه دارند.
  • وقتی تلاش می‌کنند فاصله اجتماعی با دیگران را رعایت کنند، آنها را تشویق کنید و توجه مثبت بیشتری نشان دهید.

 

شستن دست‌ها و رعایت بهداشت را امری سرگرم‌کننده کنید!

  • ممکن است تهیه آب و صابون برای‌تان سخت باشد، ولی رعایت بهداشت در حال حاضر مهم‌تر از همیشه است.
  • سعی کنید آموزش دهید که تمامی افراد خانواده دست‌های خود را مرتباً بشویند.
  • بگذارید بچه‌ها خودشان به یکدیگر آموزش دهند که چطور باید دست‌های خود را بشویند.
  • به بچه‌ها گوشزد کنید به صورت خود دست نزنند.

 

بار کارها را با یکدیگر تقسیم کنید

  • مراقبت از کودکان و سایر افراد خانواده در فضاهای کوچک کاری دشوار است، ولی با تقسیم مسئولیتها، بسیار آسان‌تر خواهد شد.
  • سعی کنید کارهای خانه، مسئولیت نگهداری از فرزندان و سایر وظایف این چنینی را به صورت مساوی بین اعضای خانواده تقسیم کنید.
  • برای سایر افراد بزرگسال منزل، برنامه زمانبندی درست کنید که چه زمان‌هایی کار کنند و چه زمان‌هایی استراحت کنند.
  • وقتی احساس خستگی یا استرس می‌کنید، از بقیه کمک بخواهید تا بتوانید استراحت کنید.

 

هر روز ورزش کنید

  • فرزندان خود را تشویق کنید فعالیت بدنی داشته باشند، ولی درعین حال از تماس با دیگران در محیط اطراف بپرهیزند.
  • فعالیت‌هایی مثل پرش، رقصیدن، یا درجا زدن و دویدن دایره‌وار می تواند سرگرم‌کننده باشد.

 

با خود خلوت کنید

  • ممکن است فضای کافی برای مقابله با این همه استرس و احساساتی که تجربه می‌کنید نداشته باشید.
  • به حالات روحی خود توجه کنید و وقتی احساس استرس یا ناراحتی می‌کنید، به خود وقفه‌ای کوتاه بدهید … حتی سه بار نفس عمیق کشیدن تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد. میلیون‌ها خانواده اثر مثبت این روش را تایید کرده اند.

مثبت بودن، داشتن یک روال همیشگی و منظم و پیدا کردن روش برخورد صحیح با هر فرزند، به شما در مدیریت رفتار فرزندتان و احساس خودتان کمک خواهد کرد.

 

۱۳. نکاتی برای والدینی که فرزندان دارای معلولیت دارند

همه بچه‌ها، اعم از آنها که دارای معلولیت هستند، نیازمند عشق، احترام، پرورش و وقت هستند، به‌خصوص در دوران سخت و نامطمئن کنونی.

 

فرزند خود را ایمن نگهدارید

  • اکیداً توصیه می‌شود که از دستورالعمل‌های مقامات کشوری و منطقه ای خود درخصوص بیماری کرونا پیروی کنید و در عین حال به فرزند خود کمک کنید تا حدممکن چه داخل منزل و چه بیرون فعال باشد.
  • از تیم مددکاران محلی یا مراکز بهزیستی درخصوص کمک‌های خاصی که در دوران کرونا ارائه می‌شود سوال کنید.
  • شماره تماس‌های اضطراری را جایی درمعرض دید و در دسترس نگهدارید، مثلا روی یخچال بچسبانید.

اگر میتوانید درخواست کمک کنید

  • بار مسئولیت ها را با سایر افراد بزرگسال در خانواده تقسیم کنید.
  • شما تنها نیستید! با کسانی که شرایط شما را درک می کنند ارتباط داشته باشید. چالش‌ها و موفقیت‌های خود را به اشتراک بگذارید.
  • احساس استرس، خستگی و ترس در این دوران طبیعی است.
  • با خود مهربان باشید و هرگاه احساس خستگی می کنید، به خود استراحت دهید. برای مطالعه توصیه‌های بیشتر در این خصوص به بخش  ۸ (آرام باشید و استرس ناشی از کرونا را مدیریت کنید)  و بخش ۱۰ (وقتی عصبانی هستید) مراجعه کنید.

 

حمایتگر، همدل و با محبت باشید

  • فرزند شما ممکن است در این دوارن همان حمایت همیشگی را نداشته باشد، و این می‌تواند منجر به استرس بیشتر، اضطراب و ناامیدی شود.
  • با حمایت جسمی و کلامی کاری کنید که فرزند شما احساس کند او را دوست دارید و می‌پذیرید.
  • زبان بدن مثبت، حرکات و کلمات مثبت تاثیر فوق العاده‌ای دارند.

 

برقراری ارتباط با فرزندتان

  • هنگام صحبت کردن با فرزندان، سعی کنید در حالتی قرار بگیرید که روبروی هم باشید، نه اینکه از بالا به او نگاه کنید.
  • سعی کنید ارتباط چشمی با فرزندتان را حفظ کنید و حالتی مثبت داشته باشید.
  • مشاهده کنید، گوش بدهید و تایید کنید که حرف‌های فرزندتان را متوجه می‌شوید.

 

نکات مثبت را تقویت کنید

  • با تعریف و تمجید از نقاط قوت فرزند خود، توانایی‌هایش را تقویت و تحریک کنید، به جای این که کارهایی که  نمی‌توانند انجام دهند را برجسته کنید.
  • فقط وقتی فرزندتان نیاز دارد، به او کمک کنید. حمایت زیاد از حد اجازه نخواهد داد که مستقل باشد و ممکن است احساس کند که او را کوچک می‌شمارید.

 

روال‌های همیشگی را تقویت کنید

  • روال همیشگی باعث می‌شود کودکان احساس امنیت کنند. برای اطلاعات بیشتر به بخش ۴ (برنامه‌ریزی کنید) رجوع کنید.
  • یک روال روزانه با فعالیت هایی که برای فرزندتان آشناست تدارک ببینید و برخی فعالیت‌های مورد علاقه وی را نیز در آن بگنجانید.
  • کمک کنید که فرزندتان با دوستان و افراد خانواده از طریق تماس تلفنی، نوشتن یا نقاشی کشیدن در ارتباط باشد.
  • اجازه انتخاب به فرزندتان بدهید تا احساس کند که می‌تواند کنترل داشته باشد. با این کار همچنین عزت نفس فرزندتان بالا می‌رود.
  • برای کودکانی که نیاز دارند از زبان ساده، دستورات واضح و نحوه ارتباط غیرزبانی استفاده کنید (مثلا حرکات و اشارات، تصاویر و ابزارهای کمکی دیداری)

 

۱۴. نکاتی برای والدینی که فرزندان نوجوان دارند

نوجوانان ممکن است دلتنگ مدرسه، دوستان و زندگی اجتماعی خود باشند. مهم است که حمایت بیشتری از آنها به عمل بیاورید و همچنین فضای بیشتری برای استقلال به آنها بدهید.

 

با نوجوان خود وقت بگذرانید

  • راه‌های خلاقانه‌ای برای ارتباط برقرار کردن با دوستان و خانواده برنامه‌ریزی کنید (مثلا نوشتن پیام یا نقاشی کشیدن).
  • با هم آشپزی کنید و غذای موردعلاقه‌تان را درست کنید.
  • با هم با آهنگ مورد علاقه‌تان ورزش کنید
  • درباره موضوعاتی که دوست دارند با هم صحبت کنید، مثلا ورزش، موسیقی، افراد معروف، دوستان.

 

درباره بیماری کرونا با هم صحبت کنید

  • فرزندتان را در پیدا کردن حقایق درمورد بیماری مشارکت دهید و به سوالاتش پاسخ دهید.
  • به آنها ماموریت دهید درمورد موضوعی ازطریق اینترنت، روزنامه یا برنامه‌های رادیویی جستجو کنند و بعد یافته‌های خود را به همه خانواده گزارش بدهند.

 

مسئولیت‌ها را تقسیم کنید

  • نوجوانان از این که مسئولیت بیشتری به عهده‌شان گذاشته شود، خوشحال می‌شوند. اجازه دهید کار خاصی را که دوست دارند در آن به شما کمک کنند را خودشان انتخاب کنند.
  • زمانی درطول روز را برای انجام یک کار که همگی از انجام آن لذت می‌برید اختصاص دهید.
  • مسئولیت‌ها را به صورت یکسان بین زن و مرد و دختر و پسر تقسیم کنید.

 

روال‌های منظم و همیشگی ایجاد کنید

  • نوجوان خو درا در تهیه برنامه روزانه مشارکت دهید.
  • هدف‌گذاری کنید و پس از رسیدن به اهداف به یکدیگر جایزه بدهید.
  • اطمینان حاصل کنید که نوجوان شما بین ساعت‌های تنظیم شده برای انجام کارهای خانه و کارهای مدرسه، زمان کافی برای استراحت داشته باشد.

با بدقلقی چطور کنار بیاییم؟

  • درباره اثرات رفتارهای چالش‌برانگیز با هم بحث کنید.
  • راه‌های جایگزین را با هم پیدا کنید و بگذارید نوجوان‌تان پیشنهادات خود را بدهد.
  • با همدیگر درمورد قوانین و محدودیت‌های منصفانه تصمیم‌گیری کنید.
  • وقتی رفتار نوجوان خوب است و از دستورالعمل‌هایی که با هم گذاشته‌اید پیروی می‌کند، او را تشویق کنید.

 

مهربانی و دلسوزی را آموزش دهید

  • با احساس همدردی با بیماران و کمک به آنها، الگوی مهربانی و دلسوزی برای نوجوان خود باشید.
  • به نوجوان خود نشان دهید چطور می‌توان با کارهای کوچک تغییرات بزرگی ایجاد کند، مثلا با طرفداری از کسی که دربرابر تبعیض اعتراض کرده یا با خرید مواد غذایی برای همسایه‌ای که تنها زندگی می‌کند.

 

به نوجوان خود کمک کنید استرس خود را مدیریت کند

  • نوجوانان ممکن است با چیزهای مختلفی دچار استرس شوند، که اصلاً به ذهن شما هم نمی‌آیند.
  • به آنها اجازه دهید احساس خود را نشان دهند و احساسات آنها را بپذیرید.
  • سعی کنید به حرف‌های آنها گوش کنید و از زاویه دید آنها به موضوعات نگاه کنید.
  • با هم کارهای سرگرم‌کننده و آرامش‌بخش انجام دهید.

 

نوجوان خود را در فضای مجازی ایمن نگهدارید

  • نوجوان خود را در ایجاد توافق‌های مربوط به استفاده صحیح از ابزار الکترونیکی و تکنولوژی مشارکت دهید.
  • کمک کنید نوجوان یاد بگیرد چطور اطلاعات شخصی و خصوصی خود را به‌خصوص از غریبه‌ها حفظ کند.
  • به نوجوان خود یادآوری کنید که می توانند راجع به هر تجربه ناخوشایندی در فضای مجازی با شما صحبت کند.

 

۱۵. نکاتی برای والدین نوزادان

ما معمولاً مجبوریم زمان زیادی را داخل خانه با نوزاد بگذرانیم و حالا با وجود بیماری کرونا رعایت این موضوع حتی از قبل هم مهم‌تر است. بنابراین کاملاً طبیعی است که احساس انزوا، خستگی زیاد از شرایط، اضطراب و حتی ترس داشته باشید.

 

کمک کردن، اهمیت دادن است

  • رسانه‌های اجتماعی، تلفن و هر ابزار که در اختیار دارید استفاده کنید تا با دیگران تماس و ارتباط داشته باشید.
  • برای مراقبت از نوزاد خود از دیگران کمک بگیرید. برای خودتان وقت بگذارید.
  • وقتی نوزاد خواب است، شما هم بخوابید تا انرژی بگیرید.

 

با نوزاد خود ارتباط برقرار کنید

  • کارهای نوزاد را تقلید کنید.
  • صداهایی که نوزاد از خودش در می آورد را تکرار کنید و ادایش را دربیاورید.
  • وقتی با نوزاد حرف می‌زنید، اسمش را بگویید.
  • از کلمات برای توصیف آنچه نوزاد انجام می‌دهد استفاده کنید.

 

همراه با نوزاد خود یاد بگیرید

  • محیط نوزاد را جالب کنید.
  • نوزادان معمولاً به محرک های محیطی پاسخ می دهند.
  • اجازه بدهید که نوزادتان دنیا را از طریق احساسات پنج گانه کشف کند.

 

کودکان ازطریق بازی یاد می‌گیرند

  • وقتی با کودک خود صحبت می کنید، سعی کنید همسطح او باشید و مطمئن شوید که شما را می‌بیند و می‌شنود.
  • با هم قایم موشک بازی کنید، برایش شعر و لالایی بخوانید، با اسباب بازی‌های مخصوص این سن، مثل چیدن بلوک‌های رنگی روی هم یا فنجان های تو‌در‌تو با او بازی کنید.
  • با هم آهنگ بسازید؛ با کوبیدن روی قابلمه ها، با بازی با جغجغه، با تکان دادن شیشه‌های حبوبات.
  • برایش کتاب بخوانید حتی در چندماهگی! تصاویر کتاب را برایش تعریف کنید. بگذارید کودک کتاب را با همه حواس پنج گانه‌اش کشف کند.

 

وقتی نوزاد گریه می کند

  • فوراً به گریه نوزاد واکنش نشان دهید.
  • ببینید چرا نوزاد گریه می‌کند.
  • قنداق کردن یا به آرامی تکان دادن به آرام کردن نوزاد کمک می‌کند.
  • خواندن لالائی یا گذاشتن یک موسیقی آرام می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.
  • آرام باشید و به خودتان استراحت دهید! می‌توانید نوزاد را در جایی مطمئن به پشت بخوابانید و او را تنها بگذارید. مطمئن باشید که هر ۵ تا ۱۰ دقیقه به او سر می‌زنید.
  • اگر فکر می‌کنید نوزاد یا کودک شما بیمار است یا صدمه‌ای دیده، با اورژانس تماس بگیرید یا به درمانگاه مراجعه کنید.

با کودکان با مهربانی برخورد کنید، همینطور با خودتان نیز مهربان باشید

اگر امروز چیزی خوب پیش نرفته و باعث عصبانیت شما شده، به این معنا نیست که شما پدر یا مادر بدی هستید. کارهای دیگری که امروز خوب انجام داده‌اید را به خود یادآوری کنید، حتی اگر چیزهای کاملاً جزئی هستند.

 

منبع: www.unicef.org

 

مرکز خدمات پرستاری در منزل همراه شما آماده خدمات رسانی در زمینه های :

خدمات پرستاری در منزل ،  خدمات پرستاری در بیمارستان ، خدمات پزشکی در منزل ، خدمات پرستاری از سالمند در منزل ، خدمات پرستاری از بیمار در منزل ، خدمات تزریقات در منزل ، خدمات فیزیوتراپی در منزل ، خدمات نگهداری و پرستاری از کودک در منزل ، خدمات همراه در بیمارستان ، خدمات پانسمان در منزل ، خدمات پرستار icu در منزل ، ویزیت پزشک در منزل ، خدمات درمانی در منزل ، خدمات کاردرمانی در منزل ، خدمات سرم درمانی در منزل ، خدمات رادیولوژی در منزل و … آماده خدمات رسانی به شما عزیزان می باشد.

————————————————

مطالب مرتبط:

خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان – خدمات پزشکی در منزل مرکز خدمات پرستاری همراه شما

روش های تقويت ذهن كودك : در این مقاله سعی شده میباشد که به بیان روش هایی برای تقويت ذهن كودك brain developement of children تازه متولد شده تا شش سال بپردازد. در حالی که حوزه علوم اعصاب هنوز به سرعت در حال رشد میباشد، ما در حالا حاضر اطلاعات خوبی داریم که می تواند به ما در درک رشد اولیه مغز کودکان یاری بکند.

روش تقویت ذهن کودک

به همین ترتیب، تقويت ذهن كودك مورد توجه ویژه ما قرار دارد، زیرا مقدار حیرت انگیزی از رشد مغز انسان در طی ۱ دوره کوتاه مدت در طول رشد کودک اتفاق می افتد. این سالهای اولیه ۱ دوره حیاتی و ویژه در رشد کودک میباشد زیرا کودک تعداد بی شماری از مهارت ها و اطلاعاتی را که برای ادامه کار در زندگی نیاز دارند، می آموزد.

تقويت ذهن كودك در دوران بارداري:

احتمالاً تعجب آور نیست که مقدار قابل توجهی از رشد مغز در دوران بارداری اتفاق بیفتد. به هر حالا، به طور کلی، برای جنین کوچک شما، پیشرفت چشمگیری در حالا انجام میباشد. این پیشرفت پایه و اساس هوش کودک شما برای بقیه زندگی میباشد.
چند کار وجود دارد که میتوانید برای یاری به تقويت ذهن کودک خود انجام بدهید. مثل همیشه، مهم میباشد که با دکتر خود در مورد هر گونه پرسش در مورد سلامتی خود و کودک مشورت نمایید و توصیه های او را به دقت بررسی نمایید.

شما احتمالاً بارها و بارها شنیده اید که ضروری میباشد از مصرف مواد مخدر، سیگار کشیدن و الکل در دوران بارداری خودداری نمایید، ولی موارد دیگری هم وجود دارد که میبایست به آنان توجه نمایید. اگرچه بحث استرس برای مادر باردار به پیشنهاد می رسد جای سوال زیادی داشته باشد، ولی استرس می تواند تأثیرات منفی بر رشد کودک کوچک ، در رحم داشته باشد. اگر هیچ چیز دیگری نیست، این بهانه خوبی برای مراقبت بهتر از خود در این مدت و زمان گذاشتن برای استراحت در گونه لزوم میباشد.

روش های تقويت ذهن كودك

مریض یهای بالقوه در دوران بارداری :

هم چنین احتمالاً شنیده اید که دردوران بارداری تخم مرغ خام یا گوشت سرد يا غذای سرد و خام نخورید. این به دلیل خطر، کمی نادر ولی واقعی، ابتلا به سالمونلوز و یا لیستریوز میباشد. هر دوی این بیماری ها برای ۱ انسان بزرگسال قوی و سالم نسبتاً خفیف هستند، ولی برای جنین در حالا رشد می توانند ویرانگر باشند. هم چنین، شستن محصول های در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار میباشد تا از مصرف سموم دفع آفات جلوگیری شود.

تقویت ذهن کودک در منزل

در هنگام مسافرت و در ماه های تابستان هنگام استفاده از اسپري حشره كش احتیاط نمایید. بهتر میباشد اقدامات بهداشتی را رعایت نمایید تا از سایر بیماری های شایع جلوگیری نمایید.
اگر نگران مواردی همچون تمیز نمودن لوازم و رنگ ها هستید یا در آزمایشگاه، آرایشگاه یا جا دیگری که مرتباً مواد خطرناک را اداره می نمایید، از دکتر خود پرسش نمایید. هر دارویی از مسکن گرفته تا داروی ضد افسردگی که مصرف می نمایید میبایست با دکتر در میان گذاشته شود تا مطمئن شود بی خطر میباشد.
مراحل تقويت ذهن كودك از تولد تا شش سالگی (و چطور میتوانید یاری کنید!)

ما پایان سعی خود را خواهیم نمود تا در مورد تقويت ذهن كودك در اوایل کودکی ایده ای به شما ارائه بدهیم. هنگامی کوچولوی شما به دنیا می آید، رشد و نمو فراوانی را پشت سر گذاشته میباشد . با این حالا، هنوز کارهای بیشتری برای انجام وجود دارد. از آن جا که کودک ، به سرعت سیناپس را درست کردن و هرس میکند، اوايل زندگي كودك دوره‌اي مهم مهم برای یادگیری چیزها میباشد.

اهمیت آموزش زبان :

این هم چنین بدان معنی میباشد که بدون تمرین، مهارت های خاصی از بین می رود. اگر می خواهید مهارت های ماندگاری در فرزند خود درست کردن نمایید (مانند زبان دوم)، لازم میباشد که در مواجه و تمرین با آنان مداوم باشد. مغزهای انعطاف پذیرکودکان فرصتی منحصر به فرد برای درست کردن بنیادی مستحکم برای ساخت تا آخر عمر فراهم می کنند.

اهمیت رنگ ها :

در حالی که كودكان در اول نمی توانند چیزهای زیادی مشاهده کنند، ولي آنان رنگهای روشن، الگوهای جالب و چشمگیر و چهره انسان را در طی رشد اولیه مغز تشخیص می بدهند. جهت تقويت ذهن كودك و افزايش قدرت تشخيص بينايي موارد: دیدن چشم هایشان، درست کردن حالت های خنده دار گونه و قرار گرفتن در معرض اشیا و الگوهای مختلف توصيه مي شود

کودک ، از غلت زدن، خزیدن و بعدا برداشتن نخستین قدم ها به سرعت پیشرفت خواهد نمود. در حالی که با آنان بازی می نمایید آنان را به استفاده از دست و پاهای خود ترغیب نمایید و به آنان فضا و وقت بدهید تا مهارت های نو خود را تمرین کنند..

راههای تقویت ذهن کودک
روش های درست کردن محیط متناسب برای پرورش ذهن کودک:
تعامل اجتماعي

فعالیتهای اجتماعی که در آن کودک به طور فعال بوسیله والدین یا سایر کودکان درگیر میشود، یکی از موثرترین راههای یادگیری کودک شما است. صحبت مستقیم با کودک کوچک شما ۹ تنها رشد در مرکز زبان مغز كودك شما را ترغیب میکند، بلکه به آنان یاری میکند تا بهتر شوند.
برنامه هاي مهد كودك

تحقیق انجام شده بوسیله موسسه کودک شهری نشان میدهد که کودکان درج نام شده در کلاس پیش از مهد کودک مهارت های شناختی را بهبود بخشیده اند، خطر تاخیر در رشد را کاهش داده و آمادگی مهد كودك را بهبود می بخشند.

وعده هاي غذايي

تغذیه متناسب در اوایل کودکی قسمت مهمی از رشد متناسب مغز میباشد. ۱ رژیم غذایی گوناگون و سالم و پر از موادی همچون آهن، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی میباشد و به شما یاری میکند اثرات ماندگاری بر روی مغز کودک بگذاريد.
فعاليت بدني

مطالعات نشان میدهد که ورزش در اوایل کودکی می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد. شما میتوانید از کودکی با فعالیت هایی همچون شناي شکم، که به كودك یاری میکند تا قدرت عضلانی در عضلات معده و گردن خود را تقویت کرده و کنترل سر را بهبود بخشد، با کودک ورزش نمایید. با درگیر نمودن کودکان در ورزش و سایر فعالیتهای بازی که از آن لذت خواهند برد، میتوانید سبک زندگی فعال تری را در کودکان ايجاد نمایید. فعالیتهای سرگرم کننده تابستان و فعالیتهای سرگرم کننده در فضای باز جا های عالی برای آغاز هستند.

تقویت ذهن کودک تا ۶ سال
اجتناب از استرس سمی و درست کردن روابط مثبت

استرس سمی در اوایل زندگی ناشی از مواردی همچون فقر خانواده، قرار گرفتن در معرض خشونت و بی توجهی میباشد و هنگامی کودک در خانواده مورد توجه قرار نگیرد و پیوندهای خانوادگی قوی و آرامش بخشی نداشته باشد، می تواند تحت تاثیر این استرس واقعاً سمی قرار گیرد.
توسعه استدلال منطقی

راهنمایی و تشویق متناسب از جانب شخصیت های مهم زندگی کودک، همچون والدین و معلمان، به آنان یاری میکند تا بر نگاه ساده انگارانه خود به جهان پیرامون غلبه کنند. فعالیتهای مدرسه و فعالیتهای مختلف قبل دبستانی یاری بسیاری به این پیشرفت میکند، ولی هم چنین فعالیتهای زیادی وجود دارد که میتوانید با کودک انجام بدهید تا به آنان یاری بکند تا اطلاعات نو را یاد بگیرند!
شمارش اعداد

یادگیری اینکار مدتی طول می کشد، این نوع ورزش مغزی و فعالیت یادگیری برای کودکان نوپا معمولاً برای کودکان ۳ ساله و بالاتر جهت تقويت ذهن كودك مفید میباشد.
توجه به شباهت ها و تفاوت ها

یاری به کودک در تشخیص الگوها با درگیر نمودن آنان در فعالیتهای بزرگی همچون تشخيص شباهت و تقاوت ها برای رشد شناختی آنان ارزشمند میباشد.
فعاليت حسي

انجام فعالیت هایی که با دست انجام میشود ، راهی عالی برای تقويت ذهن كودك کوچک شما است. همانطور که مغز کودک شما در فرستادن و دریافت اطلاعات بهتر میشود، کم کم کودک میتواند به خوبی می توانند از حواس خود استفاده کنند تا اطلاعات بیشتری در مورد جهان پیرامون کسب بکند. با درگیر نمودن حواس آنان با بافتها، رنگها، موسیقی و غذاهای جالب، کودک را به انجام این اکتشافات تشویق نمایید. در این وقت تنوع تجربیات حسی و تشویق به کاوش در محیط اطراف را فراهم نمایید.

تقویت ذهن کودک
به بچه ها ياد بدهيد كه پرسش بپرسند.

در حالی که کودک شما همواره تلاش میکند آزمایش بکند و با آزمايش به پاسخ چراهای خود در مورد محیط اطراف برسد. به خودی خود، با یاری به آنان در یادگیری و پرسیدن سوالات درست و قبل بینی جواب ها مهارت هاي ارزشمندی برای یادگیری آنان خواهيد به وجود آورد.
وقتی که فرزندانتان در مورد چیزی کنجکاو هستند، آنان را تشویق نمایید تا در مورد آن فرضیه و آزمایش بسازند و آن را دنبال کنند.
کودکان را تشویق نمایید تا در حل مسائل ساده روزمره شرکت کنند.

هنگامی روزی که تعطیل میباشد به باغ وحش می روید، به فرزندان خود اجازه بدهید در روند حل مسئله شرکت کنند. ما امروز نمی توانیم به باغ وحش برویم. در عوض چه کاری میبایست انجام دهیم؟ آنان را تشویق نمایید تا گزینه های دیگری را در پیشنهاد بگیرند.

مرکز پرستاری سلامت ابتدا با کادری مجرب و آموزش دیده و سال های تجربه گرانقدر در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری از سالمندان، کودکان و بیماران در منزل آمادگی دارد بصورت شبانه روزی به ارائه خدمت به همشهریان گرامی بپردازد.

 

مرکز خدمات پرستاری در منزل همراه شما آماده خدمات رسانی در زمینه های :

خدمات پرستاری در منزل ،  خدمات پرستاری در بیمارستان ، خدمات پزشکی در منزل ، خدمات پرستاری از سالمند در منزل ، خدمات پرستاری از بیمار در منزل ، خدمات تزریقات در منزل ، خدمات فیزیوتراپی در منزل ، خدمات نگهداری و پرستاری از کودک در منزل ، خدمات همراه در بیمارستان ، خدمات پانسمان در منزل ، خدمات پرستار icu در منزل ، ویزیت پزشک در منزل ، خدمات درمانی در منزل ، خدمات کاردرمانی در منزل ، خدمات سرم درمانی در منزل ، خدمات رادیولوژی در منزل و … آماده خدمات رسانی به شما عزیزان می باشد.

————————————————

مطالب مرتبط:

خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان – خدمات پزشکی در منزل مرکز خدمات پرستاری همراه شما

 

 

پرستاری از بیمار کرونایی در منزل : آموزش ساده و قابل فهم برای سالمندان در منزل ، خلاصه‌ی نکته ها مهم مقاله‌ی اخیر وبسایت ان‌ان‌تی درباره‌ی شواهد موجود در بیماری کوید۱۹

مورتالیتی کوید۱۹ چه قدر است؟

هنوز شواهد کافی در دست‌رس نیست، ولی به پیشنهاد می‌رسد که این عدد چیزی بین ۰.۵ تا ۲ درصد باشد. (پرستاری از بیمار کرونایی در منزل)

صحت تست تشخیصی کرونا (پی‌سی‌آر RNA) چه‌قدر است؟

اگر نتیجه‌ی تست مثبت است، صحیح میباشد. اما این تست بسیاری از موارد را تشخیص نمی‌دهد و نتایج منفی کاذب فراوان میباشد.

سروایوال بیماران انتوبه شده و روی ونتیلاتور چه‌قدر است؟

از مشاهدات مناطق مختلف به پیشنهاد می‌رسد که میزان زنده ماندن بیماران انتوبه شده زیاد پایین میباشد.

چه‌قدر احتمال دارد پس از تماس نزدیک با مریض، کوید۱۹ بگیریم؟

احتمالش کم میباشد. حدود ۱ تا ۵ درصد از افراد در تماس نزدیک با مریض به بیماری دچار می‌شوند؛ این درصد در تماس نزدیک افراد هم‌خانه ۱۰ تا ۱۵ درصد میباشد. بر این اساس، با حفظ فاصله‌ و اجرای سیاست‌های فاصله‌گذاری می‌توان زنجیره‌ی انتقال بیماری را شکست.

آیا انتقال بیماری از افراد بی‌علامت وجود دارد؟

بر اساس شواهد موجود، میزان انتقال از بیماران بی‌علامت زیاد پایین میباشد و بر این اساس، اهمیت آن به مراتب کم‌تر از افراد علامت‌دار میباشد.

اگر سرما خورده‌اید، چه قدر احتمال دارد که کرونا گرفته باشید؟

خیلی. ما در میانه‌ی ۱ پاندمیک هستیم؛ و فصل آنفولانزا هم پایان شده.

اگر کرونا داشته باشم، تا چند زمان امکان دارد بیماری را منتقل کنم؟

در موارد خفیف، بعد از ۳ روز از قطع تب و بهتر شدن سایر علائم، انتقال بیماری متوقف می‌شود. ولی موارد شدید احتمالا تا هفته‌ها منتقل‌کننده‌ی بیماری هستند.

آیا انتقال airborn وجود دارد؟

به احتمال قوی انتقال از راه هوا زیاد ناچیز میباشد یا وجود ندارد. تماس با ترشحات زیاد زیاد مهم‌تر میباشد. (پرستاری از بیمار کرونایی در منزل)

چه شواهدی برای درمان‌های پیش‌نهاد شده وجود دارد؟

هبدروکسی کلروکین: جست‌وجوی شواهد تنها ما را به ۲ مطالعه‌ی بالینی می‌رساند، نتایج یکی بی‌اثر بودن کلروکین میباشد و دیگری ادعا می‌کند که در بیماران دریافت‌کننده‌ی کلروکین، دوره‌ی بیماری ۱ روز کاهش یافته‌است؛ هرچند با توجه به مشکلات متدولوژی، نتایج این مطالعه قابل اطمینان نیست. فعلاً مطالعه و شواهد دیگری برای درمان کلروکین وجود ندارد.

پلاسمای حاوی آنتی‌بادی: نتایج اولیه‌ی مطالعه در ۵ مریض، متاسفانه امیدبخش نبوده میباشد.
داروهای ضد ویروسی لپیناویر-ریتوناویر: مطالعات انجام شده متأسفانه نتوانسته‌اند تأثیری از این داروها نشان بدهند.
رمدسیویر: حداقل ۶ مطالعه برای بررسی اثر این دارو (از خانواده‌ nucleotide analog) در جریانند؛ پیش‌بینی می‌شود که عضوگیری این مطالعات در ماه آوریل به انتها برسد.

هم‌چنان که می‌دانید، سرماخوردگی معمولی که بوسیله ویروس‌های خانواده‌ی کرونا درست کردن می‌شود هم‌چنان درمان ندارد و پیش‌رفت مهمی هم در درمان آنفولانزا گونه نگرفته میباشد. به همین دلیل عجیب نیست که هنوز درمانی برای کرونای نو یافته نشده میباشد. (پرستاری از بیمار کرونایی در منزل)

مرکز خدمات پرستاری در منزل همراه شما آماده خدمات رسانی در زمینه های :

خدمات پرستاری در منزل ،  خدمات پرستاری در بیمارستان ، خدمات پزشکی در منزل ، خدمات پرستاری از سالمند در منزل ، خدمات پرستاری از بیمار در منزل ، خدمات تزریقات در منزل ، خدمات فیزیوتراپی در منزل ، خدمات نگهداری و پرستاری از کودک در منزل ، خدمات همراه در بیمارستان ، خدمات پانسمان در منزل ، خدمات پرستار icu در منزل ، ویزیت پزشک در منزل ، خدمات درمانی در منزل ، خدمات کاردرمانی در منزل ، خدمات سرم درمانی در منزل ، خدمات رادیولوژی در منزل و … آماده خدمات رسانی به شما عزیزان می باشد.

————————————————

مطالب مرتبط:

خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان – خدمات پزشکی در منزل مرکز خدمات پرستاری همراه شما

مادر یار mother helper شخصی میباشد که جهت یاری به والدین کودک برای مدیریت امور منزل و مراقبت از کودکان بصورت مقطعی یا دایمی استخدام میگردد. مسلما این جمله به گوشتان رسیده که “مادر بودن یکی از سخت ترین شغل های جهان میباشد.”

بنابراین ، هنگامی مادر می بشوید امکان دارد در بین هزاران مسئولیت نو و استرس های مختلف ، تعادل زندگی خود را از دست دهید و در این شرایط احساس سرگردانی را تجربه نمایید. فراوان به خود سخت نگیرید و بدانید پایان مادران برای انجام امورات خانواده گاهی نیاز به ۱ یاری در منزل دارند.

مادر یار کیست و چه وظایفی دارد

مادر یار کیست

گاهی نگران این موضوع هستید که امکان دارد به دلیل مشغله فراوان، نتوانید با کیفیت دلخواه تان به کودکان و وضعیت منزل خود رسیدگی کنید. در این شرایط یکی از برترین کارهایی که میتوانید انجام بدهید استخدام ۱ مادر یار در منزل میباشد که درکارهای مربوط به کودک و منزل به شما کمک رساند .
ویژگی های که ۱ مادر یار میبایست داشته باشد:

قابل اعتماد بودن
متعهد بودن و عدم انجام کارهای شخصی در ساعات کار در منزل
زمان شناسی و اهمیت به برنامه وقت بندی ای که بوسیله والدین تنظیم شده میباشد
عدم اعتیاد به سیگار یا هر گونه ماده مخدر
داشتن آرامش و صبر
علاقه مند بکار در حوزه مراقبت از کودک
مقید بودن به نظم و رعایت قوانینی که والدین وضع نموده اند
تجربه و سابقه درخشان در انجام فعالیت در حوزه کودک
داشتن مدارک و گواهی های مربوط به مهارت در این حوزه شغلی
مسلط به مهارت یاری های اولیه با مدارک معتبر

شرح وظایف مادر یار :

بهتر میباشد مادر یار با والدین کودک درباره شرح وظایفی که قرار میباشد به عهده بگیرد گفتگو و صحبت نماید و مبلغ دستمزد براساس مسئولیت های مادریار معین گردد.

معمولا مادر یار به استخدام خانواده هایی در می آیند که بیش از ۱ فرزند دارند. گاهی امکان دارد مادر شاغل باشد و در خارج از منزل مسئولیت هایی به عهده داشته باشد که در این حالا کلیه مسئولیت های منزل و کودک به عهده مادر یار خواهد بود. ولی اگر مادر بتواند در منزل حضور داشته باشد ممکن بخشی از فعالیتها را به عهده گیرد و مادر یار در سایر امور به او یاری نماید.
جدا نمودن اتاق کودک: راهکار هایی که ضروری میباشد والدین و پرستار کودک بدانند
مطالعه نمایید

به عنوان مثال در حالیکه مادر مشغول شیر دادن به نوزاد میباشد ۱ مادر یار می تواند از کودکان بزرگتر نگهداری نماید. مادریار می تواند با انجام بازی های متناسب و آموزنده با کودک به رشد ذهنی او یاری نماید .هم چنین ۱ مادر یار آگاه به رژیم غذایی متناسب کودکان می تواند در آشپزخانه به تهیه وعده های غذایی خانواده یاری نماید یا مسئولیت آماده سازی آن را به طور مستقیم به عهده گیرد.

برای بسیاری از پرستاران کودک که در کلاس های آموزش مراقبت از کودک شرکت می نمایند تجربه ۱ دوره مادر کمک می تواند ۱ تجربه عملی ارزشمندی باشد.

شرح وظایف مادر یار
مثال هایی از وظایف مادر یار در منزل:

سرگرم کردن کودک با بازی های آموزنده
آهسته کردن کودک در هنگام نا آرامی و گریه
تغذیه کودک با غذاهای متناسب برای کودک
جمع آوری و شستشوی ظروف.
مرتب کردن منزل
یاری به انجام تکالیف کودک
یاری به مادر برای یافتن زمانیکه نیاز دارد به خود اختصاص دهد ( چرت زدن، دوش گرفتن و دیدار با یاران )
مشارکت در فعالیتهای مورد علاقه کودک ، به عنوان مثال دیدن کارتون مورد علاقه کودک حتی برای چندمین بار
از پیشنهاد شخصیتی و رفتاری الگوی خوبی برای کودک باشد
انجام امورات منزل به صورتیکه والدین فرصت بیشتری بیابند تا با کودک و با یکدیگر زمان بگذرانند.
استفاده از جعبه یاری های اولیه در هنگام موارد اورژانسی
خواندن کتاب های متناسب
تعویض پوشک
تعویض ملافه و روبالشتی کودک در فواصل زمانی معین
حفظ نظافت کودک و تمیز نمودن اسباب بازی ها
مدیریت وقت و برنامه ریزی انجام دادن تعدادی از کارها در ساعات خواب کودک
جمع آوری لباس های کثیف، شستن در لباسشویی و خشک نمودن و اتو زدن

مادر یار و بازی با کودک
اطلاعاتی که ضروری میباشد دراختیار مادر یار قرار داده شود :

مراقب کودک میبایست راه ارتباطی مستقیم و قابل دسترسی برای ارتباط با والدین کودک داشته باشد. او میبایست بتواند در هر شرایطی بدون هیچ گونه مشکلی بتواند با والدین کودک ارتباط برقرار نماید و شرایط کودک را به آنان گزارش دهد
آیا انجام کارهایی در منزل با ممنوعیت روبرو میباشد به عنوان مثال آِیا استفاده از تلویزیون مجاز است؟ اگر کودک در سن راه رفتن است آیا قسمتهایی از منزل وجود دارد که از پیشنهاد والدین حضور کودک در آن جا خطرناک و ممنوع باشد ؟
آیا اجازه بیرون بردن کودک ( به پارک یا کلاس آموزشی ) به مادر یار داده میشود ؟
آیا کودک به مواد غذایی یا شیمیایی یا دارویی خاصی حساسیت دارد ؟
آیا کودک ضروری میباشد داروی خاصی را در ساعات معین استفاده نماید؟
محل جعبه یاری های اولیه در منزل کجاست ؟
در صورتیکه چند فرزند در خانه حضور دارد مسئولیت چند کودک با مادر یار میباشد ؟

استخدام مادر یار
تفاوت مادر یار و کودک یار در چیست:

همانگونه که بیان شد ۱ مادریار حوزه مسئولیت هایی زیاد وسیعی دارد که از انجام امور منزل تا امور مربوط به کودک را شامل میشود و دامنه این فعالیت براساس توافقی میباشد که بین مادر یار و والدین کودک انجام میشود . ولی کودک یار بیش از این که به امور منزل مشغول گردد مسئولیت رسیدگی مستقیم به امورات مربوط به کودک را بر عهده دارد و تنها اموری از منزل به عهده او میباشد که مربوط به رفاه و آرامش کودک دارد. همچون استحمام و غذا دادن به کودک

روشهای استخدام مادر یار:

مسیرهای مختلفی وجود دارد که میتوانید در هنگام جستجوی مادر یار از آنان استفاده کنید که شامل جستجو از راه یاران و فامیل و همسایگان میباشد . این روشها چندان قابل اعتماد نمی باشد و امکان دارد کسانی به شما معرفی گردند که شما از سابقه آنان اطلاعات شفاف و دقیقی در دسترس نداشته باشید. ولی ایمن ترین راه برای یافتن ۱ مادر یار قابل اعتماد و مجرب ، استفاده از مراکز پرستاری و مراقبتی است که در زمینه پرستار کودک و مادر یار فعال باشند.

۱ مادر یار امکان دارد براساس نیاز خانواده به ۲ گونه مقطعی و دایمی به استخدام درآید. مرکز پرستاری سلامت ابتدا با داشتن کادری ماهر و آموزش دیده بصورت شبانه روزی در خدمت خانواده های گرامی میباشد و برترین موقعیت را برای خانواده های گرامی برای مراقبت از کودک بوجود می آورد. برای دریافت اطلاعات بیش با کارشناسان این مرکز ارتباط حاصل کنید تا در اسرع زمان نسبت به اعزام برترین نیروهای مادر یار اقدام گردد.

مرکز خدمات پرستاری در منزل همراه شما آماده خدمات رسانی در زمینه های :

خدمات پرستاری در منزل ،  خدمات پرستاری در بیمارستان ، خدمات پزشکی در منزل ، خدمات پرستاری از سالمند در منزل ، خدمات پرستاری از بیمار در منزل ، خدمات تزریقات در منزل ، خدمات فیزیوتراپی در منزل ، خدمات نگهداری و پرستاری از کودک در منزل ، خدمات همراه در بیمارستان ، خدمات پانسمان در منزل ، خدمات پرستار icu در منزل ، ویزیت پزشک در منزل ، خدمات درمانی در منزل ، خدمات کاردرمانی در منزل ، خدمات سرم درمانی در منزل ، خدمات رادیولوژی در منزل و … آماده خدمات رسانی به شما عزیزان می باشد.

————————————————

مطالب مرتبط:

خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان – خدمات پزشکی در منزل مرکز خدمات پرستاری همراه شما

امواج وای فای و تاثیرات مخرب آن بر سلامت جسم و ذهن کودکان : امواج وای فای WiFi Radiation نوعی تابش فرکانس رادیویی (RF) میباشد که فرکانس الکترومغناطیسی (EMF) هم نامیده میشود و بوسیله دستگاه های الکترونیکی تولید میشود. دستگاه های وای فای از گیرنده های رادیویی با قابلیت انتقال و دریافت سیگنال های رادیویی استفاده می کنند.

کودکان و امواج وای فای

سلامت کودکان به شدت در معرض تهدید ناشی از فن آوری های روزمره دیجیتال است ، زیرا در پانزده سال گذشته شاهد گسترش دستگاه های تابش فرکانس رادیویی همچون مایکروویو در خانه ، مدرسه و جامعه بوده ایم.

استانداردهای ایمنی برای دستگاه هایی همچون تلفن های هوشمند ، تبلت ها و دستگاه های مایکروویو وغیره براساس اثرات حرارتی یا گرمایشی بر بزرگسالان میباشد و در مورد کودکان نمی باشد. به همین دلیل دولت ها ، والدین و پرستاران میبایست این موضوع را مورد توجه قرار داده و اقدامات فوری و متناسب را انجام بدهند.

تاثیرات امواج وای فای بر بدن چیست ؟

وقتی که از لپ تاپ یا تبلت استفاده می نمایید ، با انتقال بسته های داده ای که از فرکانس های رادیویی و از راه وای فای به اینترنت متصل میشود. قرار گرفتن در معرض الکترومغناطیسی به DNA سلول در بدن انسان آسیب می رساند و باعث استرس اکسیداتیو میشود و شناخته شده میباشد که برای سیستم تولید مثل زنان و مردان ، هم چنین مغز ، قلب و سایر عملکردهای بدن مضر میباشد.

تداخل این امواج بررشد و ارتباطات سلول می تواند منجر به اثرات عصبی و فیزیولوژیکی قابل توجهی پس از یک دوره طولانی قرار گرفتن در معرض آنان شود. کودکان بصورت ویژه در معرض این خطرات هستند ، زیرا بافت های آنان هنوز در حالا رشد میباشد ، و این موضوع باعث میشود که این سلول ها رسانایی بیشتری برای این امواج داشته باشند و مستعد درست کردن تغییرات اساسی و دائمی در ساختار دی ان ای خود باشند.

امواج وای فای و تاثیرات مخرب آن بر سلامت جسم و ذهن کودکان

تاثیرات وای فای بر کودکان :

قرار گرفتن در معرض اشعه الکترومغناطیسی در سنین کودکی ، یا حتی در رحم ، با بسیاری از اختلالات عصبی و رفتاری همچون اوتیسم و ADHD ، هم چنین چاقی ، آسم و خطر درست کردن تومورهای سرطانی دارای ارتباط میباشد.

بنابراین قرارگیری در معرض اشعه الکترومغناطیسی می تواند برای همه افراد و در هر شرایط سنی ای خطر داشته باشد ، ولی بیشترین خطرات را برای سلامتی کودکان درست کردن خواهد کرد.

تاثیرات وجود وای فای در مدارس بر کودکان :

وقتی که در سیستم آموزشی از وای فای در مدارس استفاده میشود و دانش آموزان از لپ تاپ و تبلت استفاده می کنند شرایطی بوجود می آید که کودکان تحت تاثیر همزمان سیگنال های فرکانس رادیویی متصل به روترها یا نقاط دسترسی قرار می گیرند.

در محدوده ۱ کلاس ، این انتقال های با چگالی بالا باعث میشود دانش آموزان در معرض تابش امواج رادیویی فراوانی به مدت ۸ ساعت در روز قرار بگیرند ، که می تواند بدن آنان را به مرور تحت تأثیر قرار دهد.

قرار گرفتن در معرض این امواج به کلاس درس و مدرسه منتهی نمی شود . گزارشات اخیر نشان داده میباشد که تعداد غیرمنتظره ای از دانش آموزان دوره راهنمایی در منزل از انواع دستگاه های تلفن همراه از جمله لپ تاپ ، تلفن های هوشمند و تبلت استفاده می کنند.

بر اساس این مطالعه ، تقریباً در دانش آموزان دبیرستانی (۶۵٪) از لپ تاپ ، نیمی (۴۹٪) از تلفن هوشمند و بیشتر (۳۶٪) از تبلت در خانه استفاده می کنند.

بنابراین آنچه که شاهد آن هستیم این است که کودکان به طور روزانه ساعتهای زیادی را از دستگاههای مجهز به امواج وای فای و تلفن همراه استفاده می کنند.

این سطح از در معرض قرار گیری امواج برای کودکان نگران کننده است و با وجود بافتهای در حالا رشد و استخوان های ظریف آنان آسیب پذیری این کودکان چند برابر بزرگسالان میباشد.

تاثیرات مخرب امواج وای فای
توصیه های کاربردی در خصوص استفاده کودکان از وای فای :

والدین و مراقبان کودک میبایست در جهت حفظ سلامتی کودکان توصیه های ذیل را درجدی بگیرند:

اطمینان حاصل نمایید که فرزند شما و هم چنین معلمان از خطرات وای فای در مدارس آگاه هستند و اقدامات احتیاطی ضروری را برای کاهش خطرات انجام می بدهند.
تأثیرات اشعه وای فای بر روی بدن کودکان ۱ نگرانی جدی و خطری برای سلامتی آنان میباشد. کودکان نسبت به بزرگسالان بیش در معرض اشعه الکترومغناطیسی هستند و اکنون مدارس ۱ محیط اشباع شده با الکترومغناطیسی هستند.

بر طبق مشاهدات محققان قرار گرفتن در معرض الکترومغناطیسی مضر میباشد . حتی اگر از با شدت کم و بصورت موقت به بدن تابیده شود باز هم خطر آفرین میباشد. قرار گرفتن در معرض امواج وای فای به مدت هفت ساعت در ۲۴ ساعت خطرات جدی را برای سلامت افراد بوجود می آورد که ضروری میباشد این امواج در محیط زندگی کودکان و بزرگسالان محدود گردد.

میتوان برای بهرمندی از اینترنت از سیم های رابط استفاده کرد و شدت امواج وای فای را کاهش داد . والدین می توانند در خانه برای خود و فرزندانشان از همین روش استفاده نمایند.
هنگام استفاده از تبلت یا لپ تاپ ، همیشه هنگامی از اینترنت استفاده نمی نمایید ، سیگنال های وای فای و بلوتوث را خاموش نمایید. اگر این تنظیمات فعال بمانند ، فرستنده حتی در گونه عدم اتصال هم به تابش ادامه میدهد.
استفاده از iPad را محدود نموده و نزدیک کردن آن به پایین تنه خودداری نمایید – تا آن جا که ممکن ترجیحاً آن را روی میز ، و دیگر سطوح قرار بدهید.

كودكان و نوجوانان را در مورد خطرات استفاده از امواج وای فای آگاه كنید.

وقت دستگاه را برای دستگاه های دارای تابش فرکانس رادیویی به ۳۰ دقیقه محدود نمایید.
با توجه به وقت صفحه ، پایان دستگاه های صفحه نمایش LED میبایست دارای فیلتر نور آبی باشند. برنامه هایی همچون F-Lux در این جا ایده آل هستند.
تلفن های هوشمند دارای واحد رادیویی ۴G و بلوتوث هستند که همه آنان معمولاً روشن هستند. این موارد میبایست فقط در گونه لزوم استفاده شوند.

به یاد داشته باشید که استانداردهای ایمنی امواج وای فای برای همه دستگاه ها این است که میبایست بیست سانتی متر یا هشت اینچ از بدن فاصله داشته باشند و بیشتر از ۳۰ دقیقه پیوسته استفاده نشوند.
هرگز برای سرگرم نمودن کودکان و ساکت کردن آنان موبایل خود را دراختیار آنان قرار ندهید و به جای آن توجه کودک را به اسباب بازی هایش جلب نمایید.

تاثیرات امواج وای فای بر کودکان

اگر کودکان یا نوجوانان به تلفن های هوشمند و دستگاه های وای فای دسترسی دارند ،نبایستی دستگاه ها را به مدت طولانی و در نزدیکی خود نگه دارند.
برای همه تماس ها میبایست از هدفون استفاده شود.
اگر کودکان از دستگاه صفحه نمایش برای بازی استفاده می کنند ، میبایست در حالت هواپیما کار کنند.

اطمینان حاصل نمایید که دستگاه مودم وای فای در اتاق خواب کودکان یا در نزدیکی اتاق آنان نباشد و میبایست در طول شب مودم را خاموش شوند.
تابش فرکانس رادیویی نبایستی در هیچ اتاقی وجود داشته باشد . از جمله منابع اصلی این امواج مانیتورهای کودک در اتاق خواب کودک میباشد.
در خانه استفاده از دستگاه هایی که دارای اینترنت هستند را به حداقل ممکن برسانید.

قابل توجه است که در سطح بین المللی ، اطلاعات کافی و صحیح در مورد تاثیرات دقیق امواج وای فای بر کودکان وجود ندارد.هیچ فرمول جادویی برای کاهش تاثیرات مخرب وای فای بر کودکان وجود ندارد ولی ضروری میباشد والدین و مراقبان کودک با رعایت کردن توصیه های ذکر شده میزان خطرات احتمالی قرار گیری در معرض وای فای را در کودکان به حداقل برسانند.

مرکز پرستاری همراه شما ابتدا با کادری حرفه ای و با تجربه آماده ارائه خدمات به کودکان و خانواده های آن عزیزان میباشد. پرستاران این مرکز با آگاهی از انواع روشهای تربیت و آموزش کودکان می توانند بصورت شبانه روزی در کنار والدین گرامی به ارائه خدمت بپردازند.

 

مطالب مرتبط :

 

ویدیوهای آموزشی سایت همراه شما

 

 ویدیو اول (معرفی خدمات بخش اول)

 ویدیو دوم (معرفی خدمات بخش دوم)

 ویدیو سوم(خدمات کمک بهیار و مراقب در منزل)

 ویدیو سوم(خدمات مشاوره ای و آموزش در منزل و محل کار)

 

پرستاری از سالمندان care for older adult در ماه های بعد از این که یکی از عزیزمان دچار سکته مغزی میشود اغلب چالش برانگیز میباشد. این ۱ مرحله گذرا میباشد که نیاز به نگرش به طور کامل جدیدی درباره مراقبت، روال روزمره و اولویت ها دارد.

بعلاوه دیدن ۱ عزیز سالمند که درگیر این تغیرات جسمانی و عاطفی شده میباشد برای پایان خانواده و اجتماع دردناک میباشد. با این حالا آشنایی با تحقیقات وسیعی که پیرامون توان بخشی موفق پس از سکته مغزی انجام شده میباشد، امید به راهی روشن در بهبود را زیاد شدن میدهد.

پرستاری از سالمندان پس از سکته مغزی

بعد از سکته مغزی، بیماران دچار شل شدگی و ضعف عضلات میشوند که درنتیجه ناتوانی در حرکت دادن عضلات آسیب دیده را تجربه خواهند نمود . حتی اگر خود عضلات پس از سکته سالم باشند ارتباط عصبی قطع میشود. بدون یاری فوری و ورزش، این عضلات بی استفاده، توان خود را از دست خواهند داد.
اهمیت به عادات زندگی در بهبود سکته مغزی

علاوه بر مراحل توان بخشی، درست کردن و تداوم سبکی از زندگی در جلوگیری از سکته دوم اهمیت بسیاری دارد. درست کردن عادت های نو مبتنی بر توان بخشی، انگیزه و اعتماد به نفس را زیاد شدن میدهد.

یادآوری، روال و پاداش ۳ مرحله ای هستند که میتوانید به عنوان ۱ الگوی نو استفاده نمایید.

۱ تذکر یا ۱ عامل روزمره برای یادآوری عملکرد مغز شناسایی نمایید. با قرار دادن این فعالیت در برنامه روزانه خود، روال مشخصی را درست کردن نمایید. در آخر به دلیل کامل شدن آن عمل، با تایید مثبت و یا جایزه سالم و سریع به خود پاداش دهید.

در انجام پرستاری از سالمندان ، مراقبان می توانند از این روش برای یاری به عزیزانشان در مراحل اولیه استفاده کنند.

تغییر رژیم غذایی سالم ، ۱ برنامه ورزشی متناسب ، محدود نمودن الکل و استعمال دخانیات و ۱ رژیم دارویی را برای تعادل فشار خون و سایر شرایط دارای ارتباط را هم در پیشنهاد بگیرید.

شوک مواجهه با نخستین سکته مغزی زیاد فراوان میباشد اما برای بازماندگان سکته این مسئله زیاد مهم میباشد که از احتمال وقوع سکته های بعدی آگاه باشند. پس از نخستین سکته، خطر ابتلا به سکته بعدی در بیماران به طور قابل توجهی زیاد شدن می یابد ولی آگاهی زودهنگام و حتی پیشگیری از آن امکان پذیر میباشد.

پرستاری از سالمندان در منزل بعد از سکته مغزی

پرستاری از سالمندان بعد از سکته
قرار دادن بیماران سکته مغزی در موقعیت بهبودی و جلوگیری از سکته دوم

مداخله فوری چه از پیشنهاد جسمانی و چه روانی، هم مریض و هم مراقب او را در مسیر صحیح بهبودی قرار میدهد و هم چنین از او در برابر خطر احتمال سکته دوم محافظت میکند.

متاسفانه احتمال وقوع سکته بعد از سکته ابتدا حدود ۴۰ درصد زیاد شدن می یابد، کلید بقا تشخیص زود هنگام میباشد. افتادگی گونه، ضعف بازو، دشواری تکلم و وقت تماس با ۱۲۵ ۴ مرحله مهم برای تشخیص زودهنگام میباشد.

هم چنین تغییرات قابل درکی به جز علائم جسمانی وجود دارد. مبتلایان به سکته مغزی در مواجهه با آشفتگی، افسردگی و PSTD (اختلال استرسی بعد از صدمه) بعد از تجربه ترسناک سکته، نیاز به حمایت دلسوزانه دارند.

برای مثال سودوبولبار (بی اختیاری عاطفی) از آسیب به مناطق عاطفی مغز ناشی میشود که باعث تغییرات ناگهانی بدون دلیلی روشن میباشد. با درک خستگی جسمانی و روانی دارای ارتباط با روند بهبودی، سامان دهی ۱ برنامه عملی برای حرکت به جلو آسان تر میشود.

۱ برنامه زمانی و توانبخشی با پزشک خود آماده نمایید تا انگیزه شما را در طی مراحل زیاد شدن دهد. با رسیدگی فوری به علائم کل بدن ، شانس بیشتری برای بهبود مداوم و محسوس وجود دارد.

هم چنین ، برای جلوگیری از سکته های بعدی ، حتماً توصیه های خاص دکتر خود را دنبال نمایید ، زیرا بازماندگان سکته مغزی حداقل ۵ سال پس از سکته مغزی در معرض خطر سکته مجدد هستند.

پرستاری از سالمندان و مراجعه به توان بخشی در اسرع زمان

بلافاصله پس از سکته، وقت انعطاف پذیری فوق العاده قشر مغز میباشد.حفظ تغییرات و عادات نو در این دوره بوسیله مغز محتمل تر میباشد. حرکت و تکرار مداوم ، ارتباطات از دست رفته ناشی از سکته مغزی را دوباره تقویت میکند ، هم در گونه یاری بوسیله مراقب و هم اگر بوسیله مریض به صورت مستقل تمرین شود.

تمرکز بر روی مناطق احتمالی بروز مشکل در بدن ، همچون پا و دست ها، می تواند به جلوگیری یا درمان علائم شایع همچون افتادگی پا و انقباض دست یاری بکند. عملکرد بازسازی در هر دوی این مناطق، دروازه ای برای به دست آوردن استقلال کامل است.

یاری به حفظ ارتباط گفتاری
یاری به سالمندان در مقابله با مشکلات گفتاری و ارتباطی ناشی از سکته مغزی

حدود ۲۵ تا ۴۰درصد از بازماندگان سکته مغزی توانایی تکلم خود را بطور موقت از دست می بدهند. هنگامیکه سکته روی نیمکره چپ معز تاثیر می گذارد، آفازی یا زبان پریشی دریافتی و بیانی – از دست دادن توانایی بیان عقاید از راه گفتار و یا دریافت درست اطلاعات- اتفاق می افتد.

به عنوان یادآوری میبایست متذکر بشویم که عزیز شما هیچ سطحی از هوش را حتی هنگامیکه مهارت های ارتباطی او بطور موقت کاهش پیدا کرده میباشد از دست نداده میباشد و فقط مسیر زبان مسدود شده میباشد.

برای این که ناراحتی قابل درک عزیزانتان بخاطر عدم توانایی در ابراز خواسته ها و نیازهایشان کاهش پیدا بکند روشهای ساده ای برای برقراری ارتباط برای او از راه عبارات ساده، تصاویر و نمادها بیابید. برای تقویت این ناحیه از اتصال مغز و بدن با ۱ آسیب شناس گفتار و زبان آغاز بکار نمایید.

پرستاری از سالمندان برای کنار آمدن با اختلال استرسی بعد از صدمه PTSD ناشی از سکته مغزی

۱ چهارم بازماندگان سکته معزی اختلال استرسی بعد از صدمه را تجربه می کنند. این اختلال معمولا در بازماندگان جنگ یا سایر حوادث غمگین کننده روانشناختی روی میدهد ولی سکته مغزی هم چنین اختلالی را درست کردن میکند. جزئیات آسیب زا در حافظه فرد مجددا پخش میشود ، و منجر به طیف وسیعی از علائم همچون هوشیاری بیشتر از حد، اضطراب ، احساس گناه و افسردگی میشود.

سلامت روانشناختی کلی عزیز شما تاثیرزیادی بر تمرکز و اعتماد به نفس او در وقت بهبودی می گذارد، بنابراین زیاد مهم میباشد که همان تاکیدی که بر بهبود جسمانی گذاشته میشود بر سلامت روانی مریض هم اعمال شود. تغییراتی که شما و عزیزتان در این مدت با آن روبرو خواهید شد می تواند ناگهانی و ترسناک باشد ، بنابراین مهم میباشد که هنگام بروز احساسات کاملاً به خود مسلط بوده و با یاری تیم پزشکی که امکان دارد داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب برای شما تجویز کنند این دوره را سپری نمایید.

یاری به سالمندان برای مقابله با خستگی ناشی از سکته مغزی

توانبخشی شدید بعد از سکته می تواند ناامید کننده باشد. بخصوص با تاثیر مضاعف خستگی ناشی از داروها، خستگی احساسی در قرایند بهبودی، شایع تر و قابل درک میباشد. هنگامیکه استراحت نتواند انرژی ضروری برای روز را فراهم بکند بهتر میباشد به دنبال توصیه های پزشکی برویم. تیم پزشکی شما امکان دارد تغییر در دارو، پشتیبانی روانشناختی یا رویکری متناسب برای توانبخشی را توصیه کنند.
پرستاری از سالمندان برای کنار آمدن با تاثیرات عاطفی سکته مغزی و توانبخشی

شوک ناشی از تغییرات در زندگی عزیز شما زیاد جدی میباشد و سطح استقلال روزمره آنان به طور کامل تغییر یافته میباشد و در اول امکان دارد امید به بهبود زیاد دور از ذهن و نا امید کننده به پیشنهاد بیاید.

بسیاری از بازماندگان سکته به دلیل تغییر در مغز و فشار روانی ناشی از آن، نوعی تغییر شخصیت را تجربه می کنند. بی اختیاری عاطفی (سودوبولبار) که در بالا اشاره شد غالبا باعث میشود این تغییرات بدون هشدار و یا محرک مشخصی روی دهد. گریه و خننده امکان دارد بدون هیچ دلیلی روی دهد. به خاطر داشته باشید که با وجود پایان این تغییرات گیج کننده، عزیز شما همچنان خودش میباشد و پایان اینها تاثیرات سکته میباشد.

گروه درمانی و یا جلسات خصوصی مشاوه می تواند مفید باشد. رژیم غذایی، ورزش، و رعایت برنامه طولانی مدت راههای دیگر مقابله با این شوک میباشد.

یاری به سالمند برای حفظ انگیزه
پرستاری از سالمندان و یاری در حفظ انگیزه بعد از سکته مغزی

ماهیت تکراری توانبخشی بعد از سکته مغزی می تواند باعث فرسودگی شود ولی بخاطر داشته باشید که ذهن ابزاری قدرتمند میباشد. با اضافه نمودن یادآوری های عاطفی و علایق شخصی به برنامه روزمره با این خستگی عاطفی مقابله نمایید.

در وقت توانبخشی موسیقی مورد علاقه عزیز خود را پخش نمایید، و یا از تصویر های خانوادگی برای تمرین جابجایی اشیا روی میز استفاده نمایید. کارهای توانبخشی را با فعالیتهای روزمره همچون یاری در پخت غذای مورد علاقه، مشارکت در ۱ بازی، یا مرتب نمودن جعبه جواهرات مورد علاقه ترکیب نمایید تا عزیز شما متوجه شود که هر روز به سمت استقلال و عادی شدن زندگی قبل می رود.

پزشکان امکان دارد به شما یاری کنند با در پیشنهاد گرفتن سلامت فعلی مریض، این ایده ها را با ۱ رژیم غذایی متناسب و ورزش منظم همراه نمایید. یافتن راه هایی برای بیرون بردن مریض و استفاده از هوای تازه امکان دارد دشوار باشد ، ولی در درست کردن انگیزه معجزه خواهد نمود. اگرچه در تمرین تکرار زیاد مهم میباشد ، ولی تنوع مناظر یاری زیاد زیادی خواهد نمود.

مرکز همراه شما ابتدا با سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد مانند گذشته بصورت شبانه روزی و در قالب پرستار کودک ، پرستار مریض و پرستار سالمند در خدمت همشهریان گرامی باشد. کافی میباشد با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید.

 

مطالب مرتبط :

پرستاری ازکودکان مبتلا به فلج مغزی : فلج مغزی یا بیماری Cerebal palsy به مجموعه اختلالاتی اطلاق میشود که حرکت عضلات وهماهنگی بین ماهیچه ها را تحت الشعاع قرار می دهد.

شایع ترین علت ناتوانی حرکتی در بین کودکان، بیماری فلج مغزی میباشد، به طوری که طبق آخرین بررسی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها درآمریکا ، شیوع این بیماری درسراسر دنیا بدین الگو میباشد که از میان هر هزارکودک متولد شده در دنیا، بین ۵/۱تا۴ کودک به فلج مغزی مبتلا هستند.فلج مغزی با حروف اختصاصی CP نمایش داده میشود،

این ۲ واژه متشکل از ۲ واژه انگلیسی، Cerebral به معنای “مغزی” و Palsy به معنی “ضعف یا مشکل در حرکت دادن بدن” میباشد. در بیماری فلج مغزی ، عملکرد های دارای ارتباط با مهارت های حرکتی و عضلات بدن همچون تنفس، کنترل مثانه و شکم تحت اثر واقع میشوند.

فلج مغزی در کودکان

این بیماری معمولا قبل از تولد درست کردن میشود و همانطور که اشاره شد، ۱ اختلال در Posture یا وضعیت بدنی میباشد که در آن، توان حرکتی وماهیچه ای کودک با مشکل مواجه میشود.

نشانه های فلج مغزی در افراد مختلف با هم متفاوت میباشد و همین تفاوت در بروز شدت نشانه های بالینی هم صدق میکند، برخی افراد نشانه های خفیفی از فلج مغزی را دارند وبرخی دیگر نشانه های شدید ومزمن بیماری را دارا هستند. برای برخی از کودکان مبتلا به فلج مغزی حتی راه رفتن ونشستن و دردرست گرفتن اشیا هم به مشکل تبدیل میشود. با گذر وقت، احتمال آن می رود که از نشانه های بالینی کاسته شود، ولی در پیشنهاد داشته باشید که در عین حالا ، احتمال شدیدترشدن فلج مغزی هم وجوددارد.

پرستاری ازکودکان مبتلا به فلج مغزی

علایم بالینی فلج مغزی:

در مورد تخفیف یا تشدید علایم بالینی، آسیب بستگی به قسمتی از مغز دارد که تحت تاثیر بیماری فلج مغزی قرار میگیرد، با این وجود علایم بالینی فلج مغزی عبارتند از:

تشنج: کودک مبتلا به فلج مغزی بسته به نوع و شدت بیماری روزانه، هفتگی یاماهانه با تشنج دست وپنجه نرم می کنند.
حرکات غیر عادی و رعشه در بدن
اسپاسم: رفلکس بیشتر از حد در ماهیچه های سفت شده
حرکات پرشی و چرخشی
ریجیدیتی: ماهیچه ها سفت شده ولی رفلکس هاطبیعی میباشد.
متعادل نبودن ماهیچه های بدن: سست و شل ماهیچه ها یا سفتی شدن بیشتر از حد در عضلات
آتاکسی: هماهنگ نبودن ماهیچه ها
استفاده بیشتر از حد از ۱ سمت بدن: گاهی عضلات ۱ سمت بدن دچار سفتی یا شلی بیشتر از حد عضلات شده که کودک تمایل به استفاده از سمت مقابل بدن دارد، مثلا کودک یار دارد که اشیا را با دست ۱ طرف همیشه گیرد.
راه رفتن بصورت خمیده
حرکت نمودن کودک بصورت نامتقارن یا اصطلاحا راه رفتن بصورت قیچی یا ضربدری
مشکلات در فراگیری مهارت های سخن گفتن وجود دارد.
مشکلات در بلع غذا و بزاق دهان

نشانه های رایج فلج مغزی در کودکان

اگر بخواهیم از بین پایان این نشانه ها به نشانه های رایج در کودکان اشاره کنیم، این نشانه هاعبارتند از:

تاخیر در رسیدن به مهارت های حرکتی مثل نادرست زدن، به تنهایی نشستن، چهاردست وپا حرکت نمودن و به طور کلی حرکات که نوزادان به مرور توانایی انجام آن را پیدا می کنند.
تاخیر در پیدا نمودن مهارت صحبت نمودن یا به دشواری صحبت نمودن
بیش کودکان درگیر با فلج مغزی متولد میشوند، ولی امکان دارد ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد تا نخستین نشانه های عمده CP تظاهریابد و این اتفاق معمولا پیش از۳ تا چهار سالگی رخ میدهد.

بارداری و فرزند فلج مغزی
دلایل بروز فلج مغزی

دلایل بروز فلج مغزی به اختلالاتی منتهی میشود که موجب متوقف شدن رشد وتکامل قسمت های مختلف مغزی میگردد، علت هایی که منجربه فلج مغزی میشوند رامیتوان به ۳ دسته کلی تقسیم کرد:

علت های قبل از بارداری
علت های حین بارداری
علت های بعد از بارداری

علت هایی که به پیش از بارداری منتهی میشود، شامل موارد زیر است:

یک.مادری که سابقه تشنج و بیماری های تیروییدی داشته میباشد.

دو.مادری که سابقه سقط جنین داشته باشد.

سه.وجود سابقه خانوادگی ذهنی و فلج مغزی در هر ۲ خانواده پدری ومادری هم از جمله این علت هاست.
مهم تر از همه، فاکتورهای خطر در حین بارداری است که شامل موارد زیر است:

وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین
تشنج
مسمومیت دوران بارداری(اکلامپسی)
زایمان چند قلویی
پلی هیدروآمنیوس
رشد ناکافی جنین
ابتلای مادر به عفونت هایی همچون سرخک آلمانی(سرخجه)

ابزار حرکتی در فلج مغزی
عواملی که بعد از تولد موجب بروز فلج مغزی یا فلج مغزی خواهد شد، شامل:

یک.آسیفکسی یا اختناق نوزادان به معنای نرسیدن اکسیژن کافی به مغز جنین و هنگام وضع حمل

دو.مبتلا شدن نوزاد به یرقان یا زردی مزمن

سه.آسیب دیدگی سر بر اثر تصادف رانندگی، زمین یا رفتار خشونت آمیز با کودک

چهار.مسمومیت با سرب

پنج.مننژیت باکتریایی(التهاب و عفونت پرده مغزی به واسطه ورود باکتری به جریان خون)

شش.اختلال در خونرسانی به مغز

هفت.تکان دادن نوزاد(سندروم کودکان تکان خورده)

هشت.تصادف رانندگی

عواملی وجود دارد که موجب مستعد شدن کودکان در ابتلا به فلج مغزی میگردد که به شرح زیراست:

زایمان زودرس
تولد نوزادان با وزن کم
زایمان نوزادان دوقلو یا ۳ قلو
نمره آپگار پایین:نمره ای که در بدو تولد وبا ارزیابی سلامت جسمانی نوزادان رخ میدهد.
زایمان بریج: زایمان در حالتی که هنگام تولد، اول پاها و باسن نوزاد بیرون می آیند.
ناسازگاری Rh گروه خونی مادر با Rh گروه خونی جنین متفاوت باشد.
قرارگرفتن مادرباردار در معرض ترکیبات سمی همچون متیل جیوه.

تشخیص فلج مغزی:

متخصص نورولوژی(متخصص اعصاب و عصب شناسی) جهت تشخیص یا فلج مغزی ،سوابق بیماری تاریخچه سلامت راکاملا بررسی میکند، هم چنین معاینه دقیق که شامل معاینه اعصاب هم میشود، در دستور کار قرار می گیرد‌. روشهای پاراکلینیک برای تشخیص فلج مغزی عبارتنداز:

۱.نوار مغزی یا الکتروانسفالوگرافی که به اختصار EEG نامیده می شود:

این وسیله جهت ارزیابی فعالیت الکتریکی مغز استفاده می شود. البته همینجا اشاره کنیم که نوار مغزی هنگام مشاهده نشانه صرع که سبب تشنج می شود، استفاده می شود.
غذای ضد پیری :آشنایی با ده ماده غذایی که روند پیر شدن را بکند مینماید
مطالعه نمایید

۲.تصویربرداری MRI:در MRI که از مغناطیس و امواج رادیویی قدرتمند استفاده میشود، تصاویری با جزییات بالا در اختیار دکتر قرار میگیرد. هر گونه حالت غیرعادی یا آسیب دیدگی در مغز، بابررسی تصاویر حاصل از MRI قابل رویت خواهد بود.

۳.تصویربرداری سی تی اسکن: تصاویر مقطعی و واقعی از مغز را در اختیار دکتر متخصص قرار میدهد و امکان مشاهده آسیب دیدگی مغز را به دکتر خواهد داد.

۴.سونوگرافی جمجمه ای: روش نسبتا سریع و مقرون به صرفه ای میباشد که با استفاده از امواج صوتی با فرکانس بالا، تصاویری باکیفیت و مورد نیاز از مغز را در اختیار دکتر متخصص قرار خواهد داد.

 

پیشگیری از فلج مغزی:

جهت جلوگیری از بروز بیماری فلج مغزی، برترین راه ممکن، به حداقل یا به صفررساندن احتمال هر گونه آسیب به مغز جنین در دوران بارداری و بعد از تولد میباشد که ضروری میباشد مورد توجه مادر وخانواده باشد. واکسیناسیون موضوع مهم دیگری میباشد که میبایست قبل از بارداری گونه پذیرد و در صورتی که علیه سرخجه که نوعی بیماری ویروسی میباشد، واکسیناسیون انجام نداده اید، هرچه سریعتر اقدام کنید. در نهایت میبایست طی روندی منظم به دکتر متخصص اطفال مراجعه کنید تا اختلالاتی مثل تولد زودرس یا وزن کم و عفونت ها را به حداقل برسانید.

ورزش فلج مغزی

درمان فلج مغزی به همراه خدمات کمکی پرستاری:

هدف اصلی درمان فلج مغزی ، برطرف نمودن محدودیت های کودک به حداقل مقدار ممکن وجلوگیری از بروز اختلال ها وناراحتی های دیگر میباشد. علاوه بر این، بهره گیری از روشهای یاری درمانی، مانند گفتاردرمانی، فیزیوتراپی و کاردرمانی در کنار مراقبت های پرستاری زیاد موثراست.

مرکز مراقبتی سلامت ابتدا، متشکل از متخصصان وپرستاران مجرب، دلسوز و با اطلاعات وآگاهی بالا بوده که شما را در مراقبت از کودک عزیزتان کمک خواهد داد. مرکز مراقبتی سلامت ابتدا دربردارنده مواردی میباشد که در ادامه اشاره خواهد شد:

پرستار اعزامی از مرکز مراقبتی سلامت ابتدا ، کودک شما را در جلسات گفتاردرمانی، کاردرمانی وفیزیوتراپی همراهی خواهد کرد و به آرامی و قدم به قدم، کودک را در رسیدن به اهدافش کمک خواهد داد.
زمینه تفریحی درمانی را که نیاز اصلی کودک در سنین رشد میباشد، برای او درست کردن خواهد نمود ونیازهای روحی و جسمی او را همراه با آموزش مهارت های نو، پوشش خواهد داد.
مشاوران تغذیه ای مرکز سلامت ابتدا رژیم غذایی کودک مبتلا به فلج مغزی رابرنامه ریزی کرده و برنامه رژیم غذایی کودک را به دقت مورد ارزیابی قرار خواهد داد. ضروری میباشد که این رژیم غنی از کلسیم و ویتامین دی و فسفر باشد تا به بهبود وضعیت رشد استخوان کودک یاری بکند.

خبر خوش برای بیماران مبتلا به فلج مغزی این میباشد که مسئله سلول های بنیادین به شدت در حالا پیشرفت میباشد و اگرچه تحقیقات در ابتدای راه میباشد ولی به زودی منتظر خبرهای خوش در حیطه درمان فلج مغزی خواهیم بود.

موسیقی درمانی برای سالمندان

موسیقی درمانی برای سالمندانmusic-therapy-elderly تاثیرات شگرفی بر ذهن سالمندان علی الخصوص مبتلایان به بیماری زوال عقل می گذارد.

انواع موسیقی درمانی برای سالمندان

موسیقی درمانی برای سالمندان به طور فزاینده ای محبوب شده میباشد. بدون در پیشنهاد گرفتن سن، توانایی و یا علاقمندی های شما، حتی اگر به طور حرفه ای تعلیم موسیقی ندیده باشید موسیقی راهی برای درست کردن احساسات و خاطرات شگفت انگیز در شنونده دارد.

این احساسات و عواطف اغلب با تجربیات گذشته نفر تطبیق پیدا کرده و احساس راحتی، رضایت و شادی در فرد درست کردن میکند. یه آهنگ آشنا می تواند در ۱ لحظه ۱ وضعیت یا حالا بد را پسندکند.

بسیاری از سالمندان با بیماری های مزمن و سختی مانند بیماری های قلبی، سرطان، دیابت، آرتروز و امثال آن درگیر هستند. در این جمعیت مسن، امکان دارد آنان با شرایط و مشکلات دارای ارتباط با سن بالا مواجه باشند که بر روی سلامت جسمانی، عاطفی و روانی آنان تاثیر می گذارد.

خوشبختانه تاثیر موسیقی درمانی که استفاده از تکنیک های موسیقایی برای دستیابی به اهداف درمانی در یک مریض میباشد، برای افراد در تمامی سنین، با هر میزان از توانایی، از جمله سالمندان که نیاز به امنیت عاطفی و سلامتی دارند ثابت شده میباشد.

موسیقی درمانی برای سالمندان

موسیقی درمانی چیست؟

برای رفع نیازهای منحصر به فرد عاطفی، جسمانی، شناختی و اجتماعی سالمندان، موسیقی درمانی از روشهای درمانی خاصی استفاده میکند که شامل درست کردن حرکت، آواز خواندن و گوش دادن به موسیقی میباشد. با جلسات منظم درمانی و استراتژی های آن، سالمندان می توانند از جلسات موسیقی درمانی، مهارت ها و مزایای درمانی کسب کرده و از آن ها در زمینه های دیگر زندگی استفاده کنند.

مزایای موسیقی درمانی درسالمندان

تحقیقات قبلی نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند در زمینه های مختلف به سلامتی و تندرستی سالمندان از جمله توان بخشی جسمانی، تسهیل در حرکت، زیاد شدن انگیزه افراد، حمایت عاطفی از بیماران و عزیزان آنان، و درست کردن ۱ فضای خلاق برای بروز احساسات و عواطف آنان یاری بکند.

موسیقی درمانی برای سالمندان چطور است؟

ثابت شده است که موسیقی درمانی برای سالمندان در رفع علائم و زمینه های مشکل ساز برای جمعیت پیر همچون نیازهای جسمانی، معنوی، عاطفی و روانی موثر میباشد. بطور خلاصه، موسیقی درمانی ۱ طرح درمانی بالینی بین درمانگر و مریض برای دستیابی به اهداف خاصی در بهبود زندگی از راه موسیقی میباشد.

با تحریک عملکرد شناختی، بیماران این فرصت را دارند که مهارت های جدیدی بیاموزند و آنان را با دانشی که قبلا به آنان تزریق شده میباشد کنار هم قرار بدهند. موسیقی درمانی یادآوری کوتاه مدت و بلند مدت را با تمریناتی همچون آواز خواندن، رقص، استفاده از سازهای ریتمیک و ارتباط موسیقایی فعال میکند.
برای بیماران سالمند که دارای مشکلات شناختی همچون “زوال عقل” هستند، موسیقی درمانی به عنوان تمرینی در جهت گیری واقعیت مفید میباشد.

هنگامیکه برای بیماران “زوال عقل” موسیقی پخش میشود که مربوط به تعطیلات، فصول و یا لحظه یا اتفاق خاصی در زندگی آنهاست، آنها امکان دارد واقعیت را از طریقی که با نیازهای آنان همسو میباشد درک کنند که برای آنان احساس لذت به همراه خواهد داشت.

انواع روشهای موسیقی درمانی برای سالمندان

با توجه به توانایی های مختلف افراد سالمند، طیف گسترده ای از روشهای موسیقی درمانی در دسترس میباشد، از جمله:
انتخاب آهنگ:

همچون هر فردی، بسیاری از سالمندان از گوش دادن به موسیقی که متعلق به نسل خودشان میباشد بیش لذت می برند و به احتمال فراوان هنرمندان مورد علاقه خود در سال های جوانی را می توانند به یاد بیاورند. در تمرین انتخاب آهنگ، بیماران می توانند آهنگ های نشاط آوری را انتخاب کنند که به آنان یاری میکند که ذهنشان به محل بهتری برسد و تجربیات گذشته را که احساسات مثبتی به همراه دارند را برایشان زنده بکند.
نام آهنگ را بگویید:

۱ فعالیت محبوب دربین سالمندان، مراقبان آنان و درمانگران موسیقی نامگذاری آهنگ ها بر اساس کلیپ های کوتاه میباشد. این تمرین به سالمندان این توانایی را میدهد که در ذهن خود به دنبال آهنگ های مورد علاقه قدیمی بگردند و خاطرات دهه های مختلف زندگیشان را مرور کنند.
فواید همخوانی آواز درموسیقی درمانی برای سالمندان:

همانطور که سالمندان از فعالیتهای انتخاب آهنگ لذت می برند، فراهم نمودن فرصتی برای همخوانی در آهنگ های مورد علاقه آنان به این معنی میباشد که آنان می توانند متن آهنگ را به یاد بیاورند و اگر توانایی آن را داشته باشند حتی امکان دارد برای رقصیدن از آنان الهام بگیرند.

برای گروههای بزرگ، درمانگران می توانند متن را برای آنان به نمایش بگذارند یا در گروههای کوچک تر متن آهنگ را پرینت بگیرند. بعضی از درمانگران موفقیت زیادی در اجرای این آهنگ ها بوسیله سالمندان کسب کرده اند، برای مثال خواندن برای اعضای خانواده و دوستان در تعطیلات.

پخش موسیقی کلاسیک:

موسیقی کلاسیک به آرامش بخش بودن شناخته میشود و معمولا به عنوان روشی برای آهسته سازی افراد در هر گروه سنی مورد استفاده قرار میگیرد. با فراهم نمودن فرصتی برای سالمندان در لذت بردن از وقت استراحتشان با موسیقی کلاسیک، مثلا پیش از رفتن به رختخواب، آنان آرامش پیدا می کنند و محیطی برایشان فراهم میشود که خواب خوبی داشته باشند.

فواید موسیقی درمانی در سالمندان
مزایا و نتایج مورد انتظار موسیقی درمانی برای سالمندان

موسیقی درمانی می تواند به برخی افراد مسن یاری بکند که سلامتی جسمانی و روانی خود را حفظ کرده و به آنان اجازه میدهد که خاطرات قدیمی را به یاد آورند و با افسردگی که در این گروه سنی شایع میباشد مبارزه کنند.

موسیقی درمانی برای سالمندان می تواند به مسائل مختلفی یاری بکند، مانند:
مهارت های گفتاری: موسیقی درمانی می تواند به افراد مسن یاری بکند تا تصمیمات روشن تری گرفته و دقیق تر صحبت کنند، چرا که می تواند سرعت زوال مهارت های زبان و گفتاری را در بیماران “زوال عقلی” کاهش دهد.
مهارت های جسمانی:

موسیقی درمانی می تواند از راه رقص و نواختن سازهای مختلف به ورزش و حرکت در افراد مسن یاری بکند. از راه حرکات پا، دست زدن و حرکات دیگر رقص، سالمندان حتی اگر به طور کامل قابلیت تحرک نداشته باشند می توانند دامنه حرکتی بیشتری بیابند.

موسیقی درمانی برای سالمندان

سلامت شناختی مغز با موسیقی درمانی برای سالمندان :

موسیقی درمانی می تواند به سالمندان یاری کرده تا حافظه خود را پردازش کرده و آن را فعال نگهدارند. از آنجاییکه موسیقی با وقایع و خاطرات گذشته گره خورده میباشد، بیماران می توانند فقط با شنیدن ۱ آهنگ به شادی و آرامش دست بیابند.

برای بیمارانی که دچار “زوال عقل” هستند، موسیقی از دوران کودکی آنان می تواند در درست کردن درگیری ذهنی و تولید جواب های مثبت موثر واقع شود.

در هر روشی از موسیقی درمانی برای عزیزان سالخورده شما، مهم میباشد که آنان شخصا به آن موسیقی علاقه داشته باشند. برای صحبت درباره موسیقی مورد علاقه آنان وقت بگذارید، موسیقی دلخواهشان، موسیقی عروسیشان، و یا هر موسیقی که امکان دارد با خاطرات آنان ارتباطی داشته باشد.

با اجازه دادن به آنان در ارتباط با بخشی از گذشته، کیفیت زندگی آنان در آینده را زیاد شدن خواهید داد.

مرکز پزشکی همراه شما ابتدا با داشتن مجوز از وزارت بهداشت سال هاست که در عرصه ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل مشغول به خدمت میباشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار مریض و پرستار کودک بصورت شبانه روزی آماده ارئه خدمت به همشهریان گرامی میباشد.

کافی میباشد با کارشناسان این مرکز تماس حاصل فرمایید تا در اسرع زمان نسبت به اعزام پرستار مورد درخواست شما اقدامات ضروری انجام پذیرد.

 

مطالب مرتبط :

پرستاری از سالمند افسرده و دلایل افسردگی درسالمندان

پرستاری از سالمند افسرده و دلایل افسردگی درسالمندان Depression in elderly ، ازشایع ترین اختلالاتی میباشد که درسالمندان مشاهده میشود. افسردگی درسالمندان در اواخر عمر اتفاق می افتد، به طوری که حدود شش میلیون آمریکایی بالای سن ۶۵ سال، مبتلا به افسردگی هستند ولی تنها ۱۰% این تعداد، مورد تشخیص و درمان قرار می گیرند.

علایم افسردگی در سالمندان

علت این امر به احتمال فراوان، این میباشد که سالمندان معمولا علائم بالینی را بصورت های مختلف نشان می بدهند وبا توجه به طیف وسیع بیماری در این محدوده سنی، ضروری میباشد که بادقت بیش مورد ارزیابی و معاینه واقع شوند.

تفاوت مهم دیگری که در افسردگی درسالمندان، مشاهده میگردد، بیماری های همراه وناتوانی های پزشکی میباشد که برروند افسردگی اثر میگذارد وتشخیص را تحت الشعاع قرار میدهد.

به عنوان مثال، افسردگی درسالمندان با زیاد شدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی وافزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های مزمن همراهی دارد.

افسردگی در سالمندان، توانایی فرد مسن را درتوانبخشی کاهش میدهد، در مطالعه ای که در حیطه بیماری های خانه سالمندان گونه پذیرفت نشان داد که وجود افسردگی، احتمال مرگ سایر بیماری های جسمی شایع در سالمندان را بصورت قابل توجهی زیاد شدن میدهد.(پرستاری از سالمند افسرده و دلایل افسردگی درسالمندان)

پرستاری از سالمند افسرده و دلایل افسردگی درسالمندان

بیماری بیولوژیکی

افسردگی ۱ بیماری بیولوژیکی میباشد که به دنبال عدم تعادل شیمیایی در مغز درست کردن میگردد و بر افکار، احساسات، رفتارو سلامت جسمی تاثیرمی گذارد.

افراد مسن امکان دارد در طول زندگی خود، در دوره هایی افسردگی را تجربه کرده باشند، بااین حالا امکان دارد برای بار نخست هم در سالمندان رخ دهد.

افسردگی در هر سنی می تواند هر فردی را درگیر بکند ولی اغلب افسردگی درسالمندان وافراد مسن به احتمال فراوان امکان دارد تشخیص داده نشود، زیرا برخی علائم افسردگی با علائم ناشی از زیاد شدن سن امکان دارد اشتباه گرفته شوند. در گونه عدم تشخیص و درمان به موقع، افسردگی امکان دارد برای هفته ها، ماه ها وحتی سال ها ادامه یابد.

افسردگی درسالمندان عامل اصلی خودکشی در افراد مسن میباشد. توجه داشته باشید که افسردگی، ۱ جواب طبیعی نسبت به سالمندی و بالا رفتن سن یا ابتلا به ۱ بیماری خاص، به هیچ عنوان نیست. افسردگی نمی تواند به دنبال زیاد شدن سن یا بیماری رخ دهد وعلت زمینه ای در رابطه با افسردگی وجود دارد.(پرستاری از سالمند افسرده و دلایل افسردگی درسالمندان)

اختلال افسردگی در سالمندان
علائم افسردگی درسالمندان عبارت میباشد از:

فرد فاقد انرژی واغلب خسته به پیشنهاد می رسد.
در تمرکز وبه خاطر سپردن وقایع مشکل دارد.
در اختلال افسردگی درسالمندان فرد مریض در تصمیم گیری یا پیگیری برنامه با مشکل رو به رو میباشد.
ترجیح میدهد زمان بیشتری را به تنهایی بگذراند.
اشتهای او فراوان یا کم میشود.
به تلفن جواب نمی دهد.
به سرووضع ولباس پوشیدن خود دقت نمی بکند.
علاقه و شوق واشتیاق خود را نسبت به فعالیتها وکارهایی که قبلا علاقه داشت، از دست میدهد.
از علائم جسمانی که علتی ندارد، شاکی میباشد.
در مورد خودکشی صحبت میکند.

به طور کلی خلق افسرده موجب از بین رفتن علاقه انجام کارها میشود و از علائم کلیدی افسردگی درسالمندان میباشد. مریض مسن مبتلا به افسردگی، احساس غم واندوه، ناامیدی و بی ارزشی دارد و امکان دارد به خودکشی فکر بکند و حدود ده تا پانزده درصد از بیماران هم دست به خودکشی میزنند.

مریض علاقه و انگیزه برای انجام کارها ندارد و بسیاری از فعالیتها را به اجبار انجام میدهد.

مریض کم و آرام صحبت میکند و از کمبود انرژی شاکی است‌.(پرستاری از سالمند افسرده و دلایل افسردگی درسالمندان)

عوامل خطر برای افسردگی درسالمندان وجود دارد، تعدادی از این عوامل که خطر افسردگی در سالمندان را زیاد شدن میدهد، عبارتنداز:

۱.خانم بودن

۲.مجرد بودن

۳.طلاق

۴.کسانی که همسر خود را از دست دادند.

۵.وجود وقایع استرس زا در زندگی

۶.عدم وجود ۱ خانواده یا اجتماع حامی و حمایتگر

۷.شرایط جسمی همچون سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، زوال عقل(دمانس)، خطر را زیاد شدن میدهد.

۸.ترس از مرگ

۹.اقدام به خودکشی در گذشته

۱۰.وجود درد مزمن یا شدید

۱۱. از دست دادن یکی از عزیزان

۱۲.سومصرف مواد

اسکن مغز کسانی که نخستین دوره افسردگی خود را در دوران سالمندی تجربه می کنند، نشان میدهد که نقاطی از مغز امکان دارد، خون کافی را دریافت نکند و تغییرات شیمیایی در سلول های مغزی امکان دارد، احتمال افسردگی درسالمندان را به طور قابل ملاحظه ای زیاد شدن دهد.(پرستاری از سالمند افسرده و دلایل افسردگی درسالمندان)

 

بیخوابی و افسردگی در سالمندان
ارتباط افسردگی درسالمندان وبی خوابی:

اغلب بیماران مسن مبتلا به افسردگی از اختلالات خواب شاکی هستند، زود بیدار شدن از خواب بیشتر از سایر اختلالات خواب، مشخصه افسردگی میباشد. مریض ۲-۳ ساعت پیش از وقت معمول برنامه همیشگی از خواب بیدار میشود وبا این که احساس میکند هنوز خسته میباشد، دیگر نمی تواند بخوابد.

بی خوابی مداوم می تواند یکی از نشانه های افسردگی درسالمندان باشد. مطالعات نو نشان میدهد که بی خوابی به عنوان ۱ عامل خطر برای آغاز افسردگی وعود افسردگی در افراد مسن میباشد. ضروری میباشد برای درمان بی خوابی، علت زمینه ای که افسردگی میباشد، مورد درمان قرار بگیرد تا داروهای خواب آور برای فرد مسن تجویز گردد، زیرا طبق گفته انجمن سالمندان آمریکا، داروهای خواب آور می توانند خطر بیشتری را برای سالمندان درست کردن کنند.

در مواردی، مریض دچار افسردگی در آغاز خواب مشکل دارد و یا به طور مکرر طی شب بیدار میشود، گاهی مریض مبتلا به افسردگی دچار پرخوابی میگردد.

علاوه بر این موارد، بسیاری از بیماران افسرده دچار بی اشتهایی وکاهش وزن میشوند، البته برخی دچار زیاد شدن اشتها و زیاد شدن وزن میگردد.

اضطراب در سالمندان

اضطراب، علامت شایعی در افسردگی بوده و امکان دارد، موجب بدتر شدن برخی بیماری های مزمن همچون فشارخون بالا و بیماری قلبی گردد.

افسردگی درسالمندان ، ۱ بیماری میباشد. بیمارافسرده هم همچون پایان بیماران نیاز به مراقبت جهت پرستاری دارد. حتی اگر افسردکی خفیف در فرد سالمند وجود دارد، به علت تبعاتی که دربردارد، ضروری میباشد که به دنبال یافتن راه یاری و درمان به این عزیزان داشته باشیم. خوشبختانه با تشخیص افسردگی درسالمندان، به راحتی میتوان این بیماری را درمان نمود و از عوارض ومشکلات احتمالی بعدی جلوگیری به عمل آورد.

مطالعات نشان داده میباشد که اگرچه داروهای ضد افسردگی به خوبی در افراد برنا و بزرگسالان به درمان، به خوبی جواب میدهد ولی در مورد افراد مسن همیشه جواب مطلوب را نمی دهد.

داروهای ضد افسردگی درسالمندان امکان دارد برای درست کردن روند درمان نیازمند وقت طولانی تر هستند و این نکته را مدنظر داشته باشید که به علت حساسیت بیش افراد مسن نسبت به داروها، دوز های پایین تری را برای درمان آغاز می کنند، بنابراین به طور کلی مدت وقت افسردگی درسالمندان طولانی تر از بیماران برنا میباشد.(پرستاری از سالمند افسرده و دلایل افسردگی درسالمندان)

درمان افسردگی در سالمندان

سالمندان ترجیح می بدهند که دارو دریافت نکنند و علاوه بر آن به علت عوارض جانبی و تداخلات درمان افسردگی سایر بیماری های پزشکی، پرستاری و روان درمانی راه حل موفق تری به پیشنهاد می رسد.

فرد مبتلا به افسردگی درسالمندان با مراقبت های پرستاری متناسب و ۱ پرستار دلسوز وصبور وآگاه، علاوه برحمایت از جانب افراد خانواده و دوستان خود و با بهره گیری از روان درمانی متناسب مفید و متناسب به سلامتی خود دست پیدا میکند، به ویژه بسیاری از سالمندان و به طور کلی افراد جامعه

مرکز پرستاری همراه شما ابتدا با بهره گیری از پرستاران و کادر درمانی متشکل از مشاوران و متخصصان آماده میباشد تا شما عزیران را در پرستاری از سالمندان و کودکان عزیز کمک نماید، همه ما می دانیم که پرستاری از سالمند مبتلا به افسردگی شرایط خاصی را می طلبد و ما با اطلاع از این شرایط شما را کمک خواهیم کرد.

 

مطالب مرتبط :

 

پرستاری در منزل از بیماران مبتلا به ام اس

مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس درمنزل به دلیل غیر قابل قبل بینی بودن این بیماری و علائم آزاردهنده، مستلزم آگاهی و کسب اطلاعات دقیق از چگونگی مواجهه با آن میباشد.

بیماری مالتیپل اسکلروزیس یا ام اس، شایع ترین نوع بیماری عصبی مزمن میباشد که بر سیستم عصب مرکزی که متشکل از مغز و نخاع میباشد، تاثیر می گذارد و سبب اختلال یا توقف سیگنال های عصبی میشود.

زنان حداقل ۲ تا ۳ برابر بیش از مردان در معرض ابتلا قرار دارند. هیچ ۲ شخصی که دچار این بیماری هستند، روند مشابهی را تجربه نمی کنند. خوشبختانه ام اس ۱ بیماری کشنده نیست و امید به زندگی فرد مبتلا به ام اس تقریبا برابر با جمعیت عمومی میباشد ولی درگیر شدن با علائم بیماری مثل: از بین رفتن تعادل، اسپاسم عضلات، بی حسی، درد و خستگی، احساس سرگیجه، مشکلات بینایی و شنوایی، کاهش حافظه و مشکلات جنسی که هنوز علت و معلولی در مورد آن وجود ندارد، می تواند کیفیت زندگی بیماران را تحت تاثیر قرار دهد.

مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس در منزل

با مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس درمنزل می توان قدم بزرگی در جهت بهبود روحیه این افراد برداشت. همچنین فرصت خوبی را برای نشان دادن علاقه و تعهدتان به آن ها فراهم میکند. میبایست توجه داشته باشید که این دوره می تواند زیاد چالش برانگیز، فرسوده کننده و استرس زا باشد. در این مقاله به نکته هایی که برای پشتیبانی، حمایت و مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس درمنزل حائز اهمیت میباشد می پردازیم:
در مورد بیماری ام اس به خوبی اطلاعات کسب نمایید

پرستاری در منزل از بیماران مبتلا به ام اس

زمانیکه فردی از اعضای خانواده یا دوستان تان مبتلا به ام اس میباشد، لازم میباشد در مورد این بیماری به خوبی اطلاعات کسب نمایید. از آن جایی که این بیماری به شیوه های مختلف بر افراد تاثیر می گذارد، میبایست بدانید که مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس درمنزل می تواند به معنای پشتیبانی و حمایت از او در تمامی امورات روزمره اش باشد.
به استقلال فرد بیمار احترام بگذارید

بسیاری از کسانی که مبتلا به ام اس هستند، برای انجام امورات خود استقلال کافی را دارند. لازم میباشد قبل از اقدام برای یاری نمودن به این افراد، با آن ها در مورد کارهایی که برای انجام دادنش نیازمند به کمک شما هستند گفتگو نمایید.اهداف واقع گرایانه تنظیم نمایید

به افراد مبتلا به ام اس یاری نمایید تا محدودیت

و اهداف خود را بشناسد. ضروری میباشد به خواست آن ها برای حفظ ۱ سبک زندگی فعال احترام بگذارید.
تجهیزات کافی در خانه فراهم نمایید

علائم ام اس می تواند به طور ناگهانی، حرکت مریض را مختل بکند و ضروری امکانات خانه دارای حداکثر کارآیی و حداقل خطر باشد. از ۱ متخصص کار درمانی یا متخصص طب فیزیکی برای فراهم نمودن امکانات و تجهیزات مورد نیاز برای مریض یاری بگیرید.

تجهیزات مربوط به درب های ورودی، سرویس بهداشتی، حمام و هم ابزارهایی هم چون واکر یا ویلچر میبایست به راحتی در دسترس باشد چرا که این دست اقدامات می تواند برای حفظ ایمنی و آسایش بیماران مفید و موثر باشد.

فرد بیمار را ملزم به انجام ورزش روزانه نمایید

تحقیقات نشان میدهد آن دسته از بیماران ام اس که در ۱ برنامه ورزش هوازی منظم شرکت می کنندنسبت به بیماران غیر فعال، از آمادگی جسمی، قلبی و عروقی و قدرت بالای عملکرد مثانه و روده بهره مند هستد. همچنین یوگا و ورزش های آبی می تواند در مدیریت استرس و تنش های ذهنی بیماران موثر باشد.
رژیم غذایی سالم و کنترل شده در اختیار بیمار قرار بدهید

مطابق یافته های انجمن جهانی ام اس، هیچگونه رژیم غذایی خاصی برای این بیماری وجود ندارد. ولی ۱ رژیم غذایی کم چرب و سرشار از ویتامین و فیبر سبب حفظ انرژی و بهبود عملکرد مثانه و روده فرد مریض میشود و می تواند برای تقویت روحیه و سلامت عمومی به مریض و مراقبانش کارساز باشد.
بر امورات پزشکی مربوط به درمان مریض نظارت نمایید

امکان دارد در مواردی نیاز باشد که قرارهای پزشکی فرد بیماران مبتلا به ام اس درمنزل را مرتبا پیگیری نمایید، به مطب دکتر متخصص سر بزنید، در مورد داروها و موارد درمانی اطلاعات کسب نمایید و یا در فرایند تزریق داروها یاری رسان باشید.

در چنین مواقعی میبایست خود را جزئی از تیم پزشکی بدانید، دانش خود پیرامون ام اس را به روز نمایید و از دکتر معالج به طور مداوم مشورت بگیرید.

پرستاری در منزل از بیماران مبتلا به ام اس

مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس در منزل
آمادگی مواجهه با شرایط غیر قابل قبل بینی را داشته باشید

بزرگترین چالش قبل رو در مورد مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس درمنزل، عدم اطمینان و غیر قابل قبل بینی بودن بیماری میباشد. وضعیت فرد مبتلا به ام اس دائما در نوسان میباشد. چرا که مریض امکان دارد ۱ روز احساس خوبی داشته باشد و در روز دیگر خسته و بی حالا باشد. داشتن ۱ برنامه روزانه روتین و انعطاف پذیر می تواند از مشکلات احتمالی پیشگیری بکند و ضروری میباشد در این موارد با دکتر راهنمایی بگیرید.
با افراد دیگر در در ارتباط باشید

ارتباط و گفتگو با سایر مراقبان و کسانی که به مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس درمنزل مشغول هستند، می تواند برای جلوگیری از بروز آشفتگی و احساس گناه ناشی از افکار منفی مفید باشد. همچنین با مشورت و هم فکری با سایر مراقبان متوجه خواهید شد که در این امر تنها نیستید چرا که در شرایط بحرانی میتوانید از راهکار های آن ها بهره ببرید.

همکاری و مشارکت سایر افراد را قبول نمایید

این تفکر که وظیفه دارید تمامی اقدامات مربوط به مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس درمنزل را به تنهایی انجام بدهید، غلط میباشد. به نظر همکاری آن ها جواب مثبت دهید و برای ارائه توضیحات ضروری به آن ها کوشا باشید.

شما میتوانید در انجام اموراتی همچون خرید مایحتاج، حمل و نقل فرد مریض به مطب دکتر و سایر کارها از یاری سایرین بهره ببرید.
به عنوان مراقب فرد مریض برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود چه اقداماتی میبایست انجام دهید؟

لازم میباشد که از خود مراقبت کنید! انجام تمرینات ورزشی روزانه، رژیم غذایی سالم و مقوی، خواب کافی در شب و معاینات پزشکی منظم می تواند به بالا رفتن آمادگی جسمی و روانی شما برای مراقبت از بیماران مبتلا به ام اس درمنزل یاری بکند.

همچنین لازم میباشد که بمنظور کاهش استرس های روزمره، برای سرگرمی ها و فعالیتهای مورد علاقه خود هم وقت بگذارید.

 

مطالب مرتبط :

تقویت فن بیان و یادگیری زبان در کودکان نوپا

تقویت فن بیان کودک Develop toddler’s Language یکی از مهم ترین وظایفی می باشد که والدین به عهده دارند . وقتی کودک می تواند نیاز های خود را بیان کند به راحتی می تواند یا نیاز های خود را هم برطرف نماید. این کار برای والدین فراوان خوشایند می باشد زیرا دیگر لازم نیست از علایم رفتاری کودک متوجه نیاز های او شوند.

دیدن سرعت یادگیری زبان در کودک و اینکه کودک هر روز در مدیریت زبان جدید چقدر پیشرفت می نماید و در استفاده از آن مهارت پیدا می کند تجربه شگفت انگیزی می باشد.

تقویت فن بیان توسط کودکان
اهمیت بازی درتقویت فن بیان کودک:

حتی قبل از اینکه کودکان حرف زدن را یاد بگیرند ، آنها اطلاعات زیادی را از راه حواس خود درک می کنند.

کودکان در حین بازی کردن ، درهنگام غذا خوردن، زمان خواب و حمام کردن ، درک بهتری از نحوه کار بدن و اشیا اطراف خود پیدا می کنند. بازی فعالیت اصلی نوزادان و کودکان نوپا می باشد زیرا وقتی آنها در حال غذا خوردن یا خواب نباشند در حال بازی کردن هستند. کودکان مهارت ها ، مفاهیم جدید و همه چیز در مورد جهان اطراف خود را از راه بازی یاد می گیرند.
چگونه به کودک نوپای خود نحوه گفتگو را آموزش دهیم:

بهترین روش برای شروع صحبت نمودن یک کودک نوپا ، تبدیل فعالیت های روزمره به تجربه های مفید می باشد.

همانطور که یک کودک به زندگی روزمره خود می پردازند ، دانش و فرصت های یادگیری فراوانی برای مواجهه با آنها وجود دارد.

کافیست که والدین در دسترس کودک بوده و مایل باشند که در انجام این فعالیت ها با کودک خود همراهی نمایند.

اگر فرصت این را ندارید که در همه باز های کودک به همراه او باشید نگران نباشید ، زیرا یادگیری بسیاری از مهارت ها به طور طبیعی رخ می دهد.

با این حال ، اگر مواردی وجود دارد که می خواهید کودک شما سریعتر آن را یاد بگیرید ، روش های زیادی وجود دارد که می توانید برای تسریع یادگیری از آنها استفاده نمایید. نوزادان و کودکان نوپا از راه تکرار و پیگیری اطلاعات نو را یاد می گیرند.

تقویت فن بیان و یادگیری زبان در کودکان نوپا

تقویت فن بیان از راه مکالمه

اگر می خواهید یاد بگیرید چگونه با کودک نوپای خود صحبت کنید ، این نکات را برای تقویت فن بیان کودک دنبال کنید:
با آنها صحبت کنید:

با کودکان فراوان زیاد صحبت کنید. ممکن است فکر کنید که اکنون به اندازه کافی با آنها صحبت مینمایید، اما اگر فرزند شما هنوز صحبت نمی کند ، شاید شما به اندازه کافی با آنها صحبت نمی کنید.

از هر فرصتی استفاده کنید تا آنها را در معرض یادگیری زبان قرار دهید و با آنها گفتگو کنید، حتی اگر پاسخی به حرف های شما ندهند.
روش های تشویق سالمند به استحمام و حفظ بهداشت و وظایف پرستار سالمند در این مورد
مطالعه کنید

هنگام تعویض پوشک ، هنگام شام خوردن ، هنگام حمام کردن و غیره می توانید با آنها از موضوعات متنوعی صحبت کنید و او را در معرض یادگیری کلمات جدید قرار بدهید.

گاهی با آنها مانند یک بزرگسال صحبت کنید و از کلمات عادی استفاده نمایید ، حتی اگر فکر مینمایید این واژگان بیش از حد برای او پیچیده می باشد این کار را ادامه دهید.
کاری را که انجام می دهید برای تقویت فن بیان کودک به کودک توضیح دهید

اینکار می تواند در خانه ای که تنها یک کودک در آن حضور داشته باشد فراوان راحت باشد. از آنجا که کودکان عموما در آغاز با والدین چندان صحبت نمی کنند ، بزرگسالان هم تمایل کمتری برای صحبت با آنها دارند. با این حال ، همانطور که قبلاً گفته شد ، لازم می باشد انجام فعالیت های روزمره برای کودک تبدیل به تجربه های یادگیری گردد. هنگام انجام کارها درباره کارهایی که در طی روز انجام میدهید و کارهایی که کودک در طول روز انجام خواهد داد صحبت کنید.

من در حال شستن ظرف ها هستم. تو در حال بازی با توپ هستی. من موهایم را شانه می کنم. آنها عاشق شنیدن صدای والدین خواهند بود و شنیدن گفتگوهای جدید یک روش عالی برای کودک جهت شروع انتخاب واژگان جدید می باشد.

نامیدن اشیا و تقویت فن بیان کودک
برچسب زدن همه چیز به صورت واقعی

در حالی که کودک شما مشغول بازی ، غذا خوردن یا هر کاری دیگری می باشد ، نام اسباب بازی ها یا اشیایی که در دست دارند را به صورت مداوم به آنها بگویید. اگر هر روز از غذاهایی که کودک می خورند یا چیزهایی که با آنها بازی می کنند نام برده شود ، کودکان خیلی زود به نام آن شی مسلط می گردد.
کلمات صحیح را تکرار کنید:

همانطور که گفته شد کلمات صحیح را برای کودک تکرار کنید. اگر کودک در بیان کلمه به صورت کامل مشکل دارد و به عنوان مثال برای کلمه شیر از شی یا برای کلمه توپ از تو استفاده می نماید این یک شروع عالی است!

این نشان می دهد که کودکان به این موضوع آگاه هستند که همه این اشیا دارای نام هستند اما هنوز نمی توانند همه صداها را به درستی تولید کنند.
برای تقویت فن بیان کودک از موسیقی استفاده کنید

نوزادان و کودکان نوپا ریتم و موسیقی خوب را دوست دارند ، بنابراین به احتمال زیاد کلمات و حرکات یک آهنگ خاص را انتخاب می کنند.

ترانه های بچه ها را با صدای شفاف برای کودک بخوانید. اگر آنها شروع به تقلید از حرکات و آوازهای شما نمایند احتمال یادگیری کلمات جدید در آنها فراوان شدن می یابد. ساخت موسیقی نیزممکن می باشد به آنها کمک کند که آواز بخوانند. می توانید از طبل ها و فلوت و … استفاده کنید تا کودک ترغیب به ایجاد صدا و آواز شود.
کودک مبتلا به اوتیسم و اصول مراقبتی که پرستار کودک باید بداند!
مطالعه کنید
فرآیند تقویت فن بیان کودک را با گام های کوچک شروع کنید

اگر والدین در حال چالش با کودک برای ایجاد صدا یا کلمات تک هجایی هستند بهتر می باشد از او انتظار نداشته باشند که از کلمات بزرگتر استفاده نمایند. حتی تلاش برای گفتن اولین صدای یک کلمه هم یک شروع عالی است!
با هیجان صحبت کنید

کودکان نوپا واقعاً دوست دارند هیجان مثبت والدین خود را ببینند. وقتی والدین هیجان زیادی در بیان کلمات و صدای خود نشان دهند ، کودکان راحت تر پاسخ آنها را می دهند و از کلماتشان تقلید می کنند. بنابراین حتماً از حرکات ، حالت های گونه و صداهای هیجان انگیز استفاده کنید.

تقویت فن بیان و یادگیری زبان در کودکان نوپا

کتابخوانی و تقویت فن بیان کودک
هر روز کتاب بخوانید

کتاب ها ابزارهای فوق العاده برای جلب کودک شما در یادگیری زبان ، مفاهیم و شکل گیری علاقه به مطالعه هستند.

از آنجا که مزایای بسیاری در مورد کتاب خواندن برای کودک وجود داشته باشد که ایجاد واژگان جدید یکی از مهمترین موارد می باشد.
استفاده از پستانک را محدود کنید

اتصال دهان کودک با پستانک در طول روز می تواند برای یادگیری صحبت نمودن او ضرر داشته باشد.

استفاده از پستانک یا مکیدن انگشت شست باعث می شود که کودکان نتوانند صحبت کنند و یا از دهان خود برای تولید اصوات و کلمات استفاده کنند.

در گونه لزوم بهتر می باشد که فقط هنگام خواب از پستانک استفاده کنید.

زمان استفاده از تلویزیون را کاهش دهید :

اگرچه ممکن است والدین تصور نمایند که نمایش های تلویزیونی آموزشی و بازی های آیپد به فرزند شان کمک می کند تا نحوه صحبت را یاد بگیرد ، اما اینطور نیست. ممکن است کودک از راه این برنامه ها مفاهیم شناختی اندکی را بیاموزد اما آنها به هیچ وجه زبان را نمی آموزند.
نقش تشویق کودک و انگیزه دهی در تقویت فن بیان کودک:

تشویق کودک در هر موفقیت کوچکی باعث می شود کودک احساس خوبی داشته باشد. بنابراین ، این تشویق ها به ایجاد انگیزه برای ب یادگیری مهارتهای جدید در کودک کمک می نماید.

مرکز پرستاری سلامت اول با داشتن کادری ماهر و با تجربه در خصوص مراقبت از کودکان آماده خدمت گذاری به خانواده های گرامی می باشد. پرستاران با تجربه این مرکز با آگاهی از روش های آموزش و پرورش کودکان به والدین گرامی در این امر همراهی و کمک می نمایند.

 

مطالب مرتبط :

مراقبت از سالمند لجباز در منزل

سر و کار داشتن با سالمند لجباز Stubbornness In Seniors که دارای نوسانات خلقی و لجبازی هستند باعث سردرگمی و گاهی اوقات عصبانیت پرستار و نگهداران سالمند میگردد. به عنوان مثال سالمندی که در مورد استفاده از سمعک لجبازی می کند می تواند نمونه ای از این رفتار باشد.(مراقبت از سالمند لجباز در منزل)

روش کنار آمدن با سالمند لجباز

 

بخشی از سعی اطرافیان برای متقاعد نمودن سالمند به انجام کاری امکان دارد به دلیل تمایلات شخصی خود آنان باشد. به عنوان مثال هنگامی که سالمند از سمعک استفاده نماید برای صحبت با او نیاز کمتری به سعی و تقلا داریم.

ولی برای بعضی از سالمندان استفاده از لوازم کمکی همچون سمعک اعتراف و پذیرفتن ضعف جسمی آنان میباشد که این مطلب امکان دارد برای آنان غمگین کننده و عذاب آور باشد. پذیرفتن این نکته که دیگر همچون گذشته توانایی انجام بعضی از فعالیتها را بدون داشتن ابزار کمکی ندارند مرحله سختی از زندگی سالمند میباشد که امکان دارد منجر به لجبازی و عدم پذیرش از سوی وی گردد.

برخی از سالمندان به دلایل خاصی لجبازی می کنند در حالی که برخی دیگر به این دلیل لجباز هستند که می توانند باشند و جزوی از صفات خلقی آنان محسوب میگردد. گروه دیگر هم امکان دارد به دلیل شروع نشانه های زوال عقل لجباز شده باشد.

مراقبت از سالمند لجباز در منزل

چرا سالخوردگان لجبازی می کنند:

احساس این که با پیشرفت پیری به تدریج استقلال خود را از دست می بدهند
ترس از دست دادن کنترل زندگی خود
از مرگ همسر ، دوستان و یا خانواده احساس افسردگی نمایید
احساس می کنند که از خانواده کنار گذاشته شده اند
ترس از مرگ خود
ترس از این که بوسیله خانواده در خانه سالمندان رها شوند
انزوا و تنهایی
خشم و ناراحتی از چیزی
زوال عقل

زوال عقل و لجبازی سالمند
راههای مراقبت از سالمند لجباز در منزل :
خود را جای آنان بگذارید:

زیرا روزی شما هم مثل آنان ۱ سالمند خواهید بود. والدین شما روز به روز قسمتی از استقلال خود را از دست می بدهند. امکان دارد دیگر شب ها قادر به رانندگی نباشند و یا شاید دیگر نتوانند همان پیاده روی های روزانه خود را انجام بدهند. هر ۱ از این اتفاقات ، هر چقدر هم که به ظاهر ناچیز باشد ، آغاز به فراوان شدن مینماید.

به این فکر نمایید که قوانین زندگی شما به آرامی در حالا تغییر و تحول باشد. کسی که روزی شما را بزرگ کرده میباشد اکنون بیش و بیش به شما تکیه می کنند. و این برای برخی از سالمندان دردناک میباشد.
پیشنهاد آنان را بپرسید:

به جای این که به آنان بگویید چه کاری انجام بدهند ، پیشنهاد آنان را بپرسید. برترین راه حل برای برطرف کردن مشکلات شما در خصوص رانندگی در شب چیست؟” بگذارید آنان به این پرسش فکر کرده و پاسخ بدهند.

اگر آنان جوری رفتار می کنند مثل این که مشکلی وجود ندارد ، به مثال های خاص و دلیل نگرانی خود در مورد آن موضوع اشاره نمایید. به عنوان مثال “آیا به یاد دارید شب گذشته تقریباً نزدیک بود که با آن عابر پیاده برخورد کنید؟”

مراقب باشید که همچون ۱ بازجو یا همچون پدر یا مادر سالمند رفتار نکنید. شنیدن این مکالمات به اندازه کافی برای سالمند سخت میباشد. و میبایست مراقب باشید که او را آزار ندهید.

هم چنین ، با طرح سوالات ، شما نشان می بدهید که برای پیشنهاد او ارزش قائل هستید و احتمال این که سالمند در یافتن راه حل با شما همکاری نماید و لجبازی ننماید زیاد شدن می یابد

گفتگو با سالمند لجباز
بیش از این که صحبت نمایید به حرف های سالمند گوش نمایید.

اینکار ۱ ایده پسندیده تقریباً در هر شرایطی میباشد و به خصوص وقتی که در کنار والدین خود هستید گوش سپردن به حرفهای سالمند می تواند برای رفع لجبازی سالمندان زیاد مفید میباشد. اگر به حرف های او گوش ندهید ، مهم نیست که مکالمه چقدر بی اهمیت میباشد ، از کجا می فهمید چه چیزی آنان را آزار میدهد (و آنان را لجباز کرده است).

آنان امکان دارد تصمیم گرفته باشند که از راه لجبازی چیزی که باعث ناراحتی آنان شده را به شما منتقل کنند ولی حرف زدن در مورد آن موضوع برایشان مشکل میباشد . گاهی ضروری میباشد شما به عنوان پرستار سالمند یا کسی که مسئولیت نگهداری آنان را به عهده دارید به لایه های زیرین رفتار آنان توجه کنید.
یکی از والدین لجباز بر والد سالمند دیگر تأثیر می گذارد.

اگر یکی از والدین با لجبازی های خود ، دیگری را در معرض خطر قرار میدهد ، میبایست به این مسئله رسیدگی نمایید ، مخصوصاً اگر والد غیر لجباز حرفی نزنند یا از اعتراض خسته شده باشد.

تلاش نمایید راه حل های خود را پیش از مکالمه پیدا نمایید. بنابراین اگر به عنوان مثال پدر بگوید ، “اگر من شب ها رانندگی نکنم ، چطور میبایست رفت و آمد کنیم؟” میتوانید بگویید ، “یک سرویس محلی حمل و نقل وجود دارد که میتوانید شب ها از سرویس آن استفاده کنید”.

مراقبت از سالمند لجباز در منزل

زمان گذرانی باس سالمند لجباز
زمان بیشتری را با سالمندان بگذرانید.

بعضی اوقات والدین سالمند شما فقط میخواهند شما را بیش مشاهده کنند ولی نمی دانند چطور این موضوع را مطرح کنند. اگر والدین شما به دلایل مشکلات جسمی و بیماری ها و یا محدودیت مالی قادر به ملاقات شما نیستند ، به دیدار آنان بروید.

سالی ۱ بار بازدید از آنان امکان دارد بی توجهی به این موضوع باشد که شما متوجه وقت اندکی که از عمر آنان باقی مانده نشده اید .
هر آنچه والدین و پرستار میبایست در مورد شیشه شیر کودک بدانند؟
مطالعه نمایید

اگر مراجعه حضوری به دلیل تفاوت مکانی مشکل میباشد ، بیش اوقات به آنان تلفن بزنید و ایمیل های بیشتری برای آنان فرستادن نمایید. انجام اینکار ها آنان آنقدر مشکل نیستند ولی نشان می بدهند که شما به آنان والدین سالمند خود هستید.

به عنوان مثال شخصی بیان می کرد که مادرم یار دارد به او پیام بدهم بنابراین اغلب اوقات تصویر هایی را که با و همسر فرز ندانم می گیریم را با یادداشتی سریع برای او فرستادن می کنم. این کار ۲ دقیقه طول می کشد ، ولی ما میتوانیم زندگی و شادی های خود را با فاصله ۱۵۰۰ مایل با یکدیگر تقسیم کنیم.
روی نکته ها مثبت تمرکز نمایید.

در مورد این که والدین پیر شما هنوز قادرند چه کارهایی را به تنهایی انجام بدهند صحبت نمایید . شاید آنان هنوز قادر به تهیه وعده های غذایی خود و یا شستن لباس های کثیف خود باشند . لیستی از پایان فعالیتهای را که سالمندان می توانند مدیریت کنند و به طور مستقلانه به انجام آن بپردازند تهیه نمایید. بعدا از آنان بخواهید که در مورد این که انجام چه کاری برای آنان دشوار شده میباشد صحبت نمایند ، همچون پرداخت قبض ها یا بالا رفتن از پله ها.

اگر سالمندان بتوانند برخی از نقاط ضعف خود را بپذیرند می توانند با آرامش با آنان کنار آمده و احتمال این که شما با ۱ سالمند لجباز روبرو بشوید کاهش می یابد.

رانندگی و سالمند لجباز
از توضیحات طولانی استفاده نکنید

ضروری میباشد بدانید که تعدادی از سالمندان که با مشکل زوال عقل روبرو هستند قادر به خاطر سپردن کلمات پس از ۱ یا ۲ دقیقه نیستند . به عنوان مثال وقتی که می خواهید والدین خود را برای دوش گرفتن متقاعد نمایید. پایان توضیحات طولانی را فراموش نمایید.ضروری نیست که با توضیحات طولانی مدت از فواید و مزایای دوش گرفتن با آنان صحبت نمایید

“وقتی وقت دوش گرفتن فرا رسید ، به آرامی به سمت آنان بروید ، توجه آنان را جلب نمایید ، لبخند بزنید و منتظر بمانید تا لبخندتان را جواب بدهند. بعدا دست خود را به سمت آو دراز نموده و منتظر بمانید تا آن را بگیرند و با شما به حمام بیایند.

 

همانگونه که بیان گردید نگهداری و مراقبت از سالمند لجباز کاری چالش برانگیز و خسته کننده میباشد. ولی با انجام ترفندهای این مقاله میتوان با این رفتار کنار آمده و راه هایی برای برطرف کردن آن پیدا نماییم.

با پرستاران ماهر مرکز پزشکی سلامت ابتدا ، دیگر نگران مراقبت از سالمندان خود نباشید. پرستاران این مرکز در هر ساعت شبانه روز آماده ارائه خدمات به سالمندان و خانواده ای آن عزیزان باشید.

 

مطالب مرتبط :

پیشگیری از سرماخوردگی در سالمندان

پیشگیری از سرماخوردگی در سالمندان یکی از مهمترین اقداماتی میباشد که با آغاز فصل پاییز ضرورت می یابد. به دلیل شایع بودن سرماخوردگی در سالمندان ضروری میباشد که با مراحل این بیماری آشنا بشویم و با روشهای متناسب برای پیشگیری از این بیماری آشنا بشویم.

با این حالا درک علائم هشدار دهنده اولیه سرماخوردگی به شما یاری میکند بهبود سریع تری داشته باشید و وقت بهبودی سرماخوردگی خود را جهت بازگشت بکار و شرایط عادی شناسایی نمایید .

روشهای پیشگیری از سرماخوردگی

بنابراین ، در این جا ۵ مرحله پیشگیری از سرماخوردگی که میبایست با آنان آشنا بشوید و روشهای درمانی مناسب هر کدام از این مراحل در پیشنهاد گرفته شده میباشد که می تواند به شما یاری بکند .
مرحله ۱: آغاز سرماخوردگی

تقریباً ۱-۳ روز ابتدایی که شما به تازگی با ویروس سرماخوردگی تماس داشته اید و بدن شما علائم خفیفی همچون خستگی خفیف ، آبریزش بینی یا گرفتگی بینی و گلودرد را نشان میدهد. حتی اگر زیاد مشغول کار یا مسائل روزمره هستید ، تلاش نمایید این علائم هشدار دهنده را نادیده نگیرید! استراحت کافی داشته باشید و به میزان کافی آب بنوشید.
مرحله ۲: پیشرفت

سرماخوردگی شما به صورت سرفه و گلو درد ظاهر میشود. اکنون وقت تهیه و مصرف سوپ مرغ ، چای ، عسل ، قطره سرفه میباشد.بدلیل خشکی لب ها ،بالم لب نظر مناسبی میباشد.” روی” ماده اصلی در سیستم ایمنی متعادل و سالم میباشد ، بنابراین غذاهای غنی از روی همچون تخم مرغ ، لوبیا ، دانه کدو تنبل و غلات کامل را به طور مرتب استفاده نمایید. مایعات را به صورت گرم میل نمایید. از قرص سرماخوردگی استفاده نمایید ، مصرف مایعات گرم همچون سوپ مرغ ، چای یا آب سیب گرم ، امکان دارد تسکین دهنده باشد و با زیاد شدن جریان مخاط ، گرفتگی را تسکین میدهد.
مرحله ۳: اوج گرفتن

سرماخوردگی شما کاملاً در حالا اوج گیری میباشد و احساس می نمایید که در برابر آن شکست خورده اید. بدن درد و کمی تب عادی میباشد ، ولی مایعات خود را ۲ برابر نمایید ( آب ، آب میوه های طبیعی ) تا بدن شما هیدراته بماند. برای رفع فشار سینوس ها ، از دوش آب گرم استفاده نمایید و ۱ اسپری بینی بدون نسخه دکتر را برای استفاده در پیشنهاد بگیرید.

پیشگیری از سرماخوردگی در سالمندان

درمان و پیشگیری از سرماخوردگی

مرحله ۴: بهبودی

با کاهش تب و کم شدن بدن درد احساس سلامتی بیشتری خواهید کرد. همانطور که قدرت خود را باز می یابید ، با ضد عفونی نمودن سطح خانه ، اتومبیل و محل کار خود ، زمان خود را صرف پاکسازی میکروب های پایدار از محیط نمایید. برای این که خیالتان راحت شود، همه ملافه ها و لباس ها را به داخل ماشین لباسشوئی بریزید و وسایل شخصی همچون مسواک و تلفن های همراه را که می توانند میکروب ها را در خود جای بدهند و گسترش بدهند را هم ضد عفونی نمایید.
مرحله ۵: بازیابی سلامتی

عاقبت ، شما روی پاهای خود هستید و احساس حالت عادی گذشته را دارید! هرگونه علائم جزئی و طولانی همچون سرفه یا آبریزش بینی را با داروی متناسب درمان نمایید و با سلامتی بدن به ۱ رژیم غذایی متعادل و سالم ادامه بدهید.

به یاد داشته باشید ، هوای سرد منبع سرماخوردگی نیست . از این رو بسیاری از ما در تابستان هم با سرماخوردگی دست و پنجه نرم می کنیم. در عوض ، ویروس های منتقل شده از راه قطرات ریز منتشر شده در هوا دلیل آغاز و سرایت سرماخوردگی هستند. بنابراین برترین روش پیشگیری این میباشد که فضاهای اطراف خود را به طور منظم ضد عفونی نمایید.
پیشگیری از سرماخوردگی و توصیه هایی برای مراقب یا پرستاران سالمندان

در حالا نزدیک شدن به نخستین روزهای پاییز هستیم. سرفه و آبریزش بینی بار دیگر تکرار می شود. به عنوان ۱ مراقب سالمند ، میبایست از روشهای جلوگیری از مریض شدن سالمندان مطلع باشید . سالمند می تواند سرماخوردگی یا آنفولانزا را از سایر افراد همچون اعضای خانواده خود، بازدیدکنندگان و کودکان گیرد. وقتی که افراد مسن دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا میشوند ، این موضوع می تواند مسائل جدی به همراه عواقب جدی درست کردن بکند. هنگامی پیر می بشویم ، سیستم ایمنی بدن ما مثل گذشته قوی نیست. در سالمندان بالای ۶۵ سال خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل آنفولانزا به شدت زیاد شدن می یابد.

پیشگیری از سرماخوردگی در سالمندان

نقش پرستار سالمند در پیشگیری از سرماخوردگی

چندین مرحله وجود دارد که ۱ مراقب می تواند برای اطمینان از مریض نشدن سالمند در فصل پاییز انجام دهد
اطمینان حاصل نمایید که سالمند شما خواب کافی دارد.

خوابیدن و استراحت کافی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن سالمند یاری بکند.
دست هایتان را بشویید.

شگفت زده خواهید شد اگر بدانید که دستان ۱ نفر روزانه چند سطح را لمس می کنند بدون این که حتی دریابید.
از دست زدن بصورت خودداری نمایید.

زیرا میکروب ها از این راه به راحتی گسترش می یابند. شستن دست ها در طول روز می تواند بسیاری از میکروب ها را از بین ببرد.
تزریق واکسن آنفولانزا را انجام بدهید.

برای اطمینان از این که شما به عنوان ۱ مراقب مریض نخواهید شد ، ۱ واکسن آنفولانزا تزریق کنید . سالمند را تشویق نمایید که او هم واکسن آنفولانزا تزریق بکند. بزرگسالان بالای ۵۰ سال برای اطمینان از سالم ماندن در طول سال نیاز به تزریق واکسن آنفلوانزا فصلی دارند.
مراقب بچه ها و هر کسی که مریض میباشد باشید.

سالمندان به احتمال فراوان فرزندان و نوه های خود را یار دارند و هنگام ملاقات با آنان همگی را در آغوش می کشند . در فصل سرماخوردگی و شیوع آنفولانزا بهتر میباشد بررسی نمایید که آیا کسانی که به ملاقات می آیند اخیراً بیماری داشته اند یا خیر. اگر کسی بیماری دارد ، شما و سالمند مورد پیشنهاد میبایست از ماسک محافظتی به عنوان ۱ اقدام پیشگیرانه استفاده نمایید.
رعایت بهداشت دندان می تواند نقش اصلی در سلامت فرد داشته باشد.

اطمینان از نخ دندان کشیدن و شستن دندانهای سالمند از ضروریات سلامت او میباشد.

پیشگیری از سرماخوردگی در سالمندان

ورزش و پیشگیری از سرماخوردگی
فعال بودن و خوردن غذاهای سالم

انجام فعالیتهای ورزشی و استفاده از تغذیه سالم در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند به سالمند یاری بکند تا سلامتی خود را حفظ بکند. اگر سالمند سالم باشد ، سیستم ایمنی بدن او قوی تر میشود که به او یاری میکند تا با بیماری های مختلف مبارزه بکند.

گاهی اوقات ، حتی با وجود انجام این اقدامات برای جلوگیری از بیماری ، سالمند همچنان مریض خواهد شد. اگر سالمند به بیماری مبتلا شد ، اطمینان حاصل نمایید که مقدار کافی استراحت میکند. در گونه گرفتگی بینی ،از اسپری بینی استفاده نمایید و به تنفس سالمند یاری کنید . نوشیدن مایعات زیاد هم می تواند عامل اصلی بهبود سالمند باشد.

اگر سالمند شما مریض شد و علائم آن بدتر شد ، به دکتر متخصص مراجعه نمایید. آنفلوآنزا اغلب در بزرگسالان مسن به ذات الریه تبدیل میشود.

پیشگیری از سرماخوردگی وعلائمی که در گونه مشاهده میبایست به ۱ دکتر مراجعه نمود،عبارتند از:

تنگی نفس
گیجی
درد قفسه سینه
استفراغ شدید

به عنوان ۱ پرستار سالمند ، با انجام این اقدامات احتیاطی و مراقبت از آنان ، میتوانید سالمند خود را به خوبی از خطر بیماریها حفظ نمایید و احتمالا مریض شدن وی را به حد اقل برسانید. به یاد داشته باشید که اگر سالمند تحت پیشنهاد شما در طی ده روز علائم بهبودی نشان نداده میباشد یا علائم وی بدتر شده میباشد ، حتما با ۱ دکتر متخصص تماس بگیرید.

مرکز پرستاری مهر آپامه با کادری ماهر و باتجربه آماده ارائه خدمات شبانه روزی به سالمندان گرامی میباشد. با کارشناسان این مرکز در تماس باشید.

 

مطالب مرتبط :

مراقبت از کودک نابینا

مراقبت از کودک نابینا یکی از مهمترین چالش هایی میباشد که والدین ۱ کودک نابینا با آن روبرو هستند . نابینا بودن یا کم بینایی کودک برای بسیاری از خانواده ها تجربه ای بسیار افسرده کننده میباشد. وقتی که کودک نمی تواند به خوبی ببیند ، یا بصورت کلی حس بینایی نداشته باشد قطعا سوالات زیادی برای بسیاری از والدین و مراقبان کودک قبل می آید.

روش مراقبت از کودک نابینا

در این مقاله تلاش شده میباشد که به برخی از سوالاتی که امکان دارد برای خانواده و مراقبان کودک نابینا مطرح شود جواب داده شود :
اختلال بینایی: انواع و دلایل

همه افراد نابینا دچار نابینایی مطلق نیستند. برخی از نابینایان هنوز هم می توانند سایه و نور را به میزان محدودی درک کنند. اختلال بینایی و نابینایی می تواند از بدو تولد به همراه فرد باشد یا در طول زندگی درست کردن شود. این اختلالات می توانند در ۱ چشم و هم چنین در هر ۲ چشم وجود داشته باشند.

 مراقبت از کودک نابینا

شایعترین دلایل نابینایی مادرزادی عبارتند از:

عفونت های مادر در دوران بارداری به عنوان مثال ، سرخچه
مشکلات ژنتیکی که باعث ناهنجاری میشوند
ضربه به هنگام تولد به عنوان مثال کمبود اکسیژن ، خونریزی مغزی ، آسیب مغزی
نوزادان کال و رتینوپاتی زودرس

شرایط ذیل می تواند منجر به نابینایی ناگهانی شود:

خونریزی مغزی
جداشدگی شبکیه
انسداد عروق یا
جراحت

بسته به علت درست کردن کننده این اختلال ، امکان دارد امکان جلوگیری از نابینایی وجود داشته باشد. گاهی اوقات اقدام به موقع جهت درمان اختلالات بینایی امکان دارد جلوی نابینا شدن کودک را گیرد.

نحوه مراقبت از کودک نابینا
آموزش های اولیه برای کودکان نابینا و کم بینا

کودکان نابینا و کم بینا محیط اطراف خود را متفاوت از افراد بینا درک می کنند. این کودکان به جای درک بصری از اطراف ، عمدتا اطلاعات مربوط به محیط اطراف خود را از راه شنیدن و لمس نمودن به دست می آورند.

بنابراین حس چشایی و بویایی نقش مهمی در زندگی این کودکان دارد. معمولا هنگامی که ۱ حس در کودک از بین می رود بقیه حواس او تقویت میگردد.

پیشرفت در بخش زبانی و حرکتی برای کودکان نابینا و کم بینا امکان دارد نسبت به سن آنان تاخیر داشته باشد و بنابراین میبایست به طور خاص مورد تشویق و پرورش قرار بگیرد تا تأخیر عمده ای در این بخش ها درست کردن نشود.

همانطور که والدین ۱ کودک بینا مرتباً در حالا توضیح در مورد آنچه که کودک با چشم های خود دیده میباشد می باشند ، وظیفه والدین ۱ کودک نابینا هم این میباشد که هر آنچه که کودک می شنود را برای او شرح بدهند تا کودک با اصوات اطراف خود آشنا گردد.
اصوات منبع مهم اطلاعاتی کودک نابینا از محیط اطراف او میباشد.

 مراقبت از کودک نابینا

برای کودکان کم بینا و نابینا اغلب برنامه های تربیتی ویژه ای جهت تشخیص محرک های محیطی قبل بینی میگردد.

در مراکز آموزشی نابینایان و موسسات مشابه ، اقدامات اولیه ای به کودکان نابینا ارائه میشود که کودک نابینا یا کم بینا را از بدو تولد تا ابتدای سال های تحصیل همراهی میکند.

تیم آموزشی کودک نابینا متشکل از مربیان ویژه آموزش دیده ، معلمان ، معلمان اجتماعی ، درمانگران (گفتاردرمانگر ، فیزیوتراپیست ، ارگوتراپیست) ، روانشناس و ارتوپتیست هستند.

انجمن های نابینایان هم چنین اطلاعات مفیدی جهت راهنمایی والدین ، نحوه مراقبت از کودک نابینا ،برترین فعالیتها برای اوقات فراغت کودکان نابینا ، آموزشهای مکمل مدرسه و سایتهای دارای ارتباط را برای والدین و کودکان نابینا ارائه میدهد.

امکان دارد کودک در مدارس مخصوص نابینایان مشغول به تحصیل گردد ولی لزوما این اجبار وجود ندارد و در گونه آمادگی کودک نابینا می تواند در مدارس معمولی هم مشغول به تحصیل گردد. در دوره شیوع روزافزون کودکان با نیازهای ویژه ، برخی از مدارس عادی هم دانش آموزان نابینا و کم بینا را تحت آموزش قرار میدهد.

مراقبت و آموزش کودک نابینا
نکته هایی برای مراقبت از کودک نابینا یا کم بینا

والدین میبایست کودک را به صحبت و برقراری ارتباط تشویق نمایند . عباراتی را بیان نمایید و اجازه بدهید که کودک حالت چهره شما را با لمس نمودن درک نماید و از این رفتار تقلید نماید.

 

بهتر میباشد والدین تلاش نمایند که کودک نابینا را اکثر اوقات روی شکم قرار بدهند تا کودک سریعتر مجبور به یادگیری خزیدن و سایر روش های حرکتی گردد . برای حرکت مستقلانه، معمولا میبایست با استفاده از منابع صوتی کودک را تحریک به حرکت کرد و او را به کشف منبع صوتی ترغیب کرد.

اجاره بدهید که کودک نابینا تا حد ممکن بو های مختلف ، مزه و شنیدن را درک بکند. این کار ادراکات حسی را تحریک میکند و سبب رشد و گسترش آنان میشود.
هم چنین میبایست تلاش نمایید کودک خود را تا حد ممکن راهنمایی نمایید تا او را از صدمات احتمالی داخل منزل حفظ کنید.

 

بازی هایی که به کارهای دستی نیاز دارند برای ارتقا مهارت های حرکتی کودک نابینا مفید و مهم هستند. بافتنی ، لگو و سنگ های مغناطیسی از محبوب ترین ها برای هستند. از روشهای مراقبت از کودک نابینا همراهی او در بازی ها میباشد .

با کودک خود در زمین های بازی گردش و جستجو نمایید ، یا ورزش هایی همچون شنا ، جودو یا اسب سواری ، بازی های گروهی را با استفاده از تفنگ های اسباب بازی امتحان نمایید.

پیش از این که کودک نابینا را لمس کنید بهتر میباشد او را صدا بزنید تا از حضور شما آگاه گردد. در حقیقت بهتر میباشد همواره با کودک خود صحبت و گفتگو کنید.

مراقبت از کودک نابینا در منزل
نکته ها کلیدی در مراقبت از کودک نابینا

نابینایی یا اختلال بینایی امکان دارد مادرزادی یا اکتسابی باشد و به طور ناگهانی در کودک درست کردن شود.
درمان به شدت به علت و میزان نابینایی یا اختلال بینایی بستگی دارد
کودکان نابینا یا کم بینا می توانند می توانند با آموزش بر سایر حواس خود مسلط شوند
استراتژی و آموزشهای مختلفی برای پشتیبانی و هدایت کودکان نابینا و کم بینا وجود دارد تا به نحو بهتری در محیط پیرامون خود زندگی نمایند
تحصیل در مدرسه نابینایان می تواند مفید باشد ، ولی در بسیاری از مدارس دیگر الزامی نیست
با آموزش خط بریل که مخصوص نابینایان میباشد تحصیل کودک به راحتی انجام می پذیرد.
تلاش نکنید که هرگونه خطری را از فرزند خود دور کنید ، ولی ضروری میباشد به او اعتماد نمایید.

مرکز پرستاری مهر آپامه با کادری با تجربه و آموزش دیده سال هاست که در زمینه خدمات به سالمندان ، کودکان و بیماران در منزل ارائه خدمت مینماید. با کارشناسان این مرکز در تماس باشید تا در اسرع زمان نسبت به اعزام پرستار برا ساس نیاز شما اقدام گردد.

 

مطالب مرتبط :

چند توصیه مهم در پرستاری از کودک مبتلا به صرع

اگرچه کودکان مبتلا به صرع از پیشنهاد توانایی‌های جسمی و ذهنی هیچ تفاوتی با سایر کودکان ندارند؛ ولی نگهداری و پرستاری از آنان ملزم به رعایت نکته هایی اختصاصی میباشد. نکته هایی که در مورد این کودکان میبایست با دقت و حساسیت بیشتری مورد توجه قرار گرفته و رسیدگی شود. در این نوشته وب‌سایت سپید گستر می‌خواهیم درمورد پرستاری از کودک مبتلا به صرع چند نکته مهم و موثر را مرور کنیم. اگر شما هم به عنوان پرستار کودک یا والدین چنین کودکی دارای مسئولیت هستید؛ نظر می‌کنیم تا انتهای این نوشته همراه ما باشید.

حمله صرع و اقدامات ضروری هنگام وقوع

حملات صرع در قالب تشنج کودک رخ می‌دهد. ویژگی بارز این حملات غیر قابل پیشبینی بودن آنان میباشد. به این معنا که به عنوان پرستار کودک مبتلا به صرع، میبایست در هر شرایطی انتظار رخ دادن این مسئله را داشته باشید.

مهم نیست که تعداد دفعات وقوع حملات در کودک شما به چه میزان است؛ چرا که هر حمله نیازمند توجه و کنترل است.
در این زمینه توصیه‌های بسیاری وجود دارد. هم چنین شدت حملات در بیماران مختلف متفاوت میباشد. با این وجود اصلی‌ترین و مفیدترین کار خواباندن کودک به پهلو و قرار دادن سر هم‌سطح یا پایین‌تر از بدن میباشد.

چند توصیه مهم در پرستاری از کودک مبتلا به صرع

اینکار باعث می‌شود مسیر تنفسی کودک هنگام وقوع تشنج باز باشد و مریض به‌راحتی نفس بکشد. گاهی شنیده می‌شود که بهتر میباشد بین دندان‌های مریض جسمی خارجی قرار داده شود؛ تا از گاز گرفته شدن زبان بوسیله دندان‌ها جلوگیری گردد.

در این زمینه به این نکته توجه نمایید که اولا اینکار ۱ کار حرفه‌ای و دقیق میباشد و اگر روش صحیح اجرای آن را نمی‌دانید بهتر میباشد آن را انجام ندهید.

چرا که امکان دارد با بستن مسیر تنفسی شرایط مریض را بدتر بکند. ثانیا قطع زبان بوسیله دندان‌ها، یکی از اتفاقات نادر در این حملات میباشد.
حمله صرع معمولا کمتر از ۱ دقیقه ادامه دارد؛ و پس از آن کودک آهسته شده و به دلیل انرژی از دست رفته نیازمند استراحت و شاید خواب باشد. از سویی توجه کنیم که حملات طولانی‌تر خطرناک است و میبایست سریعا به اورژانس اطلاع بدهید.

وضعیت دارویی کودک مبتلا به صرع

حملات صرع به‌طور معمول در مریض پس از مدت مشخص و البته طولانی درمان، به طور کامل کنترل می‌شود. ولی توجه داشته باشید که کودک مبتلا به صرع معمولا در ابتدای مراحل شناسایی بیماری میباشد.

بنابراین به احتمال بالا بیماری هنوز در کودک به طور کامل کنترل نشده میباشد. این وضعیت اهمیت مصرف به موقع و منظم داروها را ۲ چندان می‌کند.
نظم در پیگیری مراحل درمان و مصرف داروها، نه‌تنها موجب سرعت بخشیدن به فرآیند کنترل بیماری می‌شود؛ بلکه احتمالا وقوع حملات ناگهانی را کاهش می‌دهد. بنابراین زیاد مهم میباشد که در پرستاری از کودک مبتلا به صرع به این موضوع توجه داشته باشید.

چند توصیه مهم در پرستاری از کودک مبتلا به صرع
رژیم غذایی کودک مبتلا به صرع

درمورد رژیم‌های غذایی افراد مبتلا به این بیماری، موارد بسیاری مطرح شده است؛ که رعایت آنان می‌تواند در بهبود وضعیت فرد موثر باشد. ولی فارغ از نوع مواد غذایی مصرفی، ۱ نکته زیاد مهم درمورد این بیماران، عدم تحمل گرسنگی میباشد.

در واقع بیماران مبتلا به صرع (به‌خصوص کودکان) در مقابله با گرسنگی ناتوان‌تر بوده و ضعف ناشی از گرسنگی می‌تواند موجب زیاد شدن احتمال وقوع حملات شود.
با توجه به نکته گفته شده توصیه می‌کنیم وعده‌هایی غذایی منظمی را برای کودک تدارک دیده و به این موضوع توجه کافی داشته باشید. البته دقت نمایید که این مسئله نبایستی منجر به پرخوری و رژیم نامناسب در کودک شود.

رفتار با کودکان مبتلا به صرع

بیماری صرع می‌تواند از پیشنهاد روحی و روانی روی کودک شما تاثیر بگذارد. طبیعتا هیچ فردی از این که دچار حالات تشنج شود، شاد نیست. این مسئله شامل کودکان هم می‌شود.
هم چنین از گذشته این مسئله مطرح بوده که افراد مبتلا به صرع به نسبت سایر افراد، زودرنج‌تر و حساس‌تر هستند.

البته درمورد این مسئله داده علمی خاصی وجود ندارد. شاید هم این موضوع به دلیل نوع نگاه متفاوت جامعه به بیماران مصروع در گذشته باز می‌گردد.
به هر راه به عنوان آخرین توصیه برای پرستاری از کودک مبتلا به صرع نظر می‌کنیم به این موضوع توجه کرده و با صبوری، نرمش و ملاطفت بیشتری با آنان رفتار نمایید.

 

مطالب مرتبط :

 

چند توصیه مهم در پرستاری از کودک مبتلا به صرع

اگرچه کودکان مبتلا به صرع از پیشنهاد توانایی‌های جسمی و ذهنی هیچ تفاوتی با سایر کودکان ندارند؛ ولی نگهداری و پرستاری از آنان ملزم به رعایت نکته هایی اختصاصی میباشد. نکته هایی که در مورد این کودکان میبایست با دقت و حساسیت بیشتری مورد توجه قرار گرفته و رسیدگی شود. در این نوشته وب‌سایت سپید گستر می‌خواهیم درمورد پرستاری از کودک مبتلا به صرع چند نکته مهم و موثر را مرور کنیم. اگر شما هم به عنوان پرستار کودک یا والدین چنین کودکی دارای مسئولیت هستید؛ نظر می‌کنیم تا انتهای این نوشته همراه ما باشید.

حمله صرع و اقدامات ضروری هنگام وقوع

حملات صرع در قالب تشنج کودک رخ می‌دهد. ویژگی بارز این حملات غیر قابل پیشبینی بودن آنان میباشد. به این معنا که به عنوان پرستار کودک مبتلا به صرع، میبایست در هر شرایطی انتظار رخ دادن این مسئله را داشته باشید. مهم نیست که تعداد دفعات وقوع حملات در کودک شما به چه میزان است؛ چرا که هر حمله نیازمند توجه و کنترل است.
در این زمینه توصیه‌های بسیاری وجود دارد. هم چنین شدت حملات در بیماران مختلف متفاوت میباشد. با این وجود اصلی‌ترین و مفیدترین کار خواباندن کودک به پهلو و قرار دادن سر هم‌سطح یا پایین‌تر از بدن میباشد. اینکار باعث می‌شود مسیر تنفسی کودک هنگام وقوع تشنج باز باشد و مریض به‌راحتی نفس بکشد. گاهی شنیده می‌شود که بهتر میباشد بین دندان‌های مریض جسمی خارجی قرار داده شود؛ تا از گاز گرفته شدن زبان بوسیله دندان‌ها جلوگیری گردد. در این زمینه به این نکته توجه نمایید که اولا اینکار ۱ کار حرفه‌ای و دقیق میباشد و اگر روش صحیح اجرای آن را نمی‌دانید بهتر میباشد آن را انجام ندهید. چرا که امکان دارد با بستن مسیر تنفسی شرایط مریض را بدتر بکند. ثانیا قطع زبان بوسیله دندان‌ها، یکی از اتفاقات نادر در این حملات میباشد.
حمله صرع معمولا کمتر از ۱ دقیقه ادامه دارد؛ و پس از آن کودک آهسته شده و به دلیل انرژی از دست رفته نیازمند استراحت و شاید خواب باشد. از سویی توجه کنیم که حملات طولانی‌تر خطرناک است و میبایست سریعا به اورژانس اطلاع بدهید.
وضعیت دارویی کودک مبتلا به صرع

حملات صرع به‌طور معمول در مریض پس از مدت مشخص و البته طولانی درمان، به طور کامل کنترل می‌شود. ولی توجه داشته باشید که کودک مبتلا به صرع معمولا در ابتدای مراحل شناسایی بیماری میباشد. بنابراین به احتمال بالا بیماری هنوز در کودک به طور کامل کنترل نشده میباشد. این وضعیت اهمیت مصرف به موقع و منظم داروها را ۲ چندان می‌کند.
نظم در پیگیری مراحل درمان و مصرف داروها، نه‌تنها موجب سرعت بخشیدن به فرآیند کنترل بیماری می‌شود؛ بلکه احتمالا وقوع حملات ناگهانی را کاهش می‌دهد. بنابراین زیاد مهم میباشد که در پرستاری از کودک مبتلا به صرع به این موضوع توجه داشته باشید.
رژیم غذایی کودک مبتلا به صرع

درمورد رژیم‌های غذایی افراد مبتلا به این بیماری، موارد بسیاری مطرح شده است؛ که رعایت آنان می‌تواند در بهبود وضعیت فرد موثر باشد. ولی فارغ از نوع مواد غذایی مصرفی، ۱ نکته زیاد مهم درمورد این بیماران، عدم تحمل گرسنگی میباشد. در واقع بیماران مبتلا به صرع (به‌خصوص کودکان) در مقابله با گرسنگی ناتوان‌تر بوده و ضعف ناشی از گرسنگی می‌تواند موجب زیاد شدن احتمال وقوع حملات شود.
با توجه به نکته گفته شده توصیه می‌کنیم وعده‌هایی غذایی منظمی را برای کودک تدارک دیده و به این موضوع توجه کافی داشته باشید. البته دقت نمایید که این مسئله نبایستی منجر به پرخوری و رژیم نامناسب در کودک شود.
رفتار با کودکان مبتلا به صرع

بیماری صرع می‌تواند از پیشنهاد روحی و روانی روی کودک شما تاثیر بگذارد. طبیعتا هیچ فردی از این که دچار حالات تشنج شود، شاد نیست. این مسئله شامل کودکان هم می‌شود.
هم چنین از گذشته این مسئله مطرح بوده که افراد مبتلا به صرع به نسبت سایر افراد، زودرنج‌تر و حساس‌تر هستند. البته درمورد این مسئله داده علمی خاصی وجود ندارد. شاید هم این موضوع به دلیل نوع نگاه متفاوت جامعه به بیماران مصروع در گذشته باز می‌گردد.
به هر راه به عنوان آخرین توصیه برای پرستاری از کودک مبتلا به صرع نظر می‌کنیم به این موضوع توجه کرده و با صبوری، نرمش و ملاطفت بیشتری با آنان رفتار نمایید.