عفونت ریه ودرمان خانگی آن : درمان عفونت ریه با داروهای گیاهی و درمان خانگیعفونت های ریه شایع هستند و اغلب همراه با آنفولانزا یا سرماخوردگی میباشند. بنابراین ما در این مقاله برخی از بهترین درمان های خانگی عفونت ریه را که می توانند به پاکسازی ریه ها و تنفس راحت تر شما کمک کنند، را معرفی کردیم.آیا دچار تنگی نفس، سرفه مداوم، مخاط زرد یا سبز، تب ، درد عضلانی ، خستگی یا احساس درد می کنید؟
در اینگونه، ممکن است که از عفونت ریه رنج ببرید. فقط باید این راه هم بدانید که در این شرایط تنها شخص شما نیستید. عفونت های ریه شایع هستند و اغلب همراه با آنفولانزا یا سرماخوردگی میباشند. گاهی اوقات آنها خفیف هستند و می توانند به خودی خود از بین بروند اما با این حال از طرفی میتوانید برای تسریع روند بهبودی از برخی از روش های درمانی طبیعی استفاده کنید.
در این مقاله ، ما قصد داریم برخی از بهترین درمان های خانگی عفونت ریه را که می توانند به پاکسازی ریه ها و تنفس راحت تر شما کمک کنند، را معرفی کنیم. بنابراین با ما همراه باشید.
۱٫ راه حل کلاسیک لیمو و عسل را امتحان کنید
نوشیدن محلول لیمو، عسل و آب گرم یک داروی خانگی قدیمی می باشد که به طور گسترده در سراسر جهان استفاده می شود. این محلول در کاهش علائم گلودرد که ناشی از سرفه های مکرر می باشد فراوان مفید می باشد.
یک مطالعه نشان می دهد که عسل به دلیل خاصیت ضد میکروبی می تواند علائم سرفه را کاهش دهد. عسل همچنین دارای مقادیر کمی اسید اسکوربیک و ویتامین C می باشد که به دلیل خاصیت ضد التهابی فراوان شناخته شده می باشد. لیمو همچنین یک منبع غنی از ویتامین C می باشد که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ریه و کاهش خلط کمک کند.
درمان عفونت ریه با عسل
برای یک معجون موثر ، یک لیوان آب گرم برداشته و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و عسل را در آن مخلوط کنید. این محلول اولین چیزی باشد که صبح بعد از بیدار شدن از خواب آن را میخورید.
۲٫ هیدراته بمانید
بیش از ۷۰٪ بدن انسان از آب تشکیل شده می باشد ، به همین دلیل می باشد که همیشه الزامی می باشد که بدن خود را هیدراته – به خصوص زمانی که دارای عفونت ریه هستید نگه دارید.کمبود آب بدن باعث ضخیم شدن مخاط و ترشحات ریه ها می شود.این امر سرفه کردن آنها را برای از بین بردن دشوارتر می کند.
همچنین ، بیشتر عفونت های ریه در ماه های زمستان که اتفاقاً در فصل خشک هم می باشد اتفاق می افتد.این بدان معنی می باشد که بدن شما برای حفظ سطح مناسب آبرسانی مجبور به اضافه کاری می باشد.نوشیدن حداقل ۳ لیتر آب در روز می تواند این اطمینان راحاصل کند که بدن آنچه را که نیاز دارد دریافت می کند.
۳٫ از رطوبت و بخور استفاده کنید
یک دلیل که علائم در طی عفونت ریه بدتر می شوند ، خشکی در مجاری بینی می باشد. رطوبت و بخور یک روش عالی برای مقابله با این مسئله هستند. یک رطوبت ساز ، بخار تولید می کند و آن را در اتاق پخش می کند. سپس این دستگاه می تواند به راحتی در مجاری هوایی استشمام گردد تا باعث تسکین و سست شدن ترشحات شود.
اگر بودجه ای کافی ندارید ، یک راه سریع دیگر برای استنشاق بخار این است که به راحتی دوش آب گرم بگیرید. بخار طبیعی صحیح نمودن شده مزایای مشابهی دارد و بدون نیاز به هزینه اضافی از دلارهای خود ، اتفاق می افتد.
۴٫ داروهای گیاهی درمان عفونت ریه : از خانواده زنجبیل را امتحان کنید
وقتی صحبت از داروهای خانگی طبیعی مبتنی بر مواد غذایی برای عفونت ریه می شود ، زنجبیل یک ماده مغذی عالی می باشد که باید در نظر گرفته شود. ریشه های گیاه زنجبیل به طور گسترده ای برای غذا و اهداف دارویی طبیعی در سراسر جهان استفاده می شوند.
زنجبیل دارای بوی شدیدی می باشد که برای پاکسازی مجاری تنفسی بینی فراوان مفید می باشد. یک مطالعه نشان می دهد که زنجبیل دارای ترکیبات فعال زیستی و آنتی اکسیدان می باشد که آسیب اکسیداتیو ناشی از استرس را کاهش می دهد.
همچنین دارای خواص ضد التهابی می باشد که می تواند به شل شدن مجاری تنفسی در ریه ها و مبارزه با تب صحیح نمودن شده در هنگام عفونت ریه کمک کند. بنابراین، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی، مصرف آن به صورت آب میوه یا نوشیدن و ریختن آن در چای به طور طبیعی می تواند به درمان عفونت ریه کمک کند.
۵٫ برای درمان عفونت ریه از روغنهای ضروری طبیعی استفاده کنید
روغنهای ضروری طبیعی استخراج شده مانند اکالیپتوس ، گیاه بادرنجبویه ، رزماری ، چوب صندل و حتی روغن CBD می توانند روشهای موثری برای مبارزه با عفونت ریه باشند. می توان از این روغن ها به صورت استنشاق از راه پخش کننده ها ، بخور ، یا با استفاده موضعی به صورت بخار طبیعی استفاده کرد.یک مطالعه نشان می دهد که رایحه درمانی از راه استنشاق روغنهای ضروری می تواند به تنظیم عفونت های فوقانی ریه کمک کند.
این ماده برای کاهش گرفتگی بینی استفاده میشود و در بعضی موارد اسپاسم های ناشی از سرفه های مکرر را کاهش می دهد.اگر پخش کننده ندارید، می توانید با مخلوط کردن دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل با ۶-۸ قطره روغن ضروری، یک بخور خانگی درست کنید.
۶٫ کشیدن و تخلیه عفونت ریه :
مخاط را از راه وضعیت زهکشی خارج کنیدیکی از رایج ترین مشکلاتی که با عفونت ریه رخ می دهد ، تجمع مخاط و خلط در ریه و مجاری تنفسی می باشد. این امر می تواند منجر به تنگی نفس ، ناراحتی و گاهی اوقات خس خس سینه شود.بدن انسان از سرفه به عنوان مکانیزمی طبیعی برای از بین بردن مخاط اضافی استفاده می کند. اما گاهی اوقات ، سرفه کردن طبیعی فقط کافی نیست.
این زمانی می باشد که وضعیت زهکشی می تواند به عنوان یک روش کارآمد برای پاکسازی ریه ها فقط با تنظیم وضعیت بدنی شما باشد. این روشی می باشد که از جاذبه برای از بین بردن مخاط و ترشحات اضافی استفاده می کند.می توانید روی تخت خود رو به بالا دراز بکشید و با قرار دادن بالش زیر پاها ، باسن خود را بالاتر از سطح ریه نگه دارید.
مخاط قسمت تحتانی ریه ها به سمت بالا تخلیه می شود تا با سرفه از بدن خارج شود.وضعیت زهکشی در گونه انجام ، باید زیر نظر متخصص تنفسی یا پزشک باشد. بنابراین ، بسته به شرایط شما، بهتر می باشد قبل از استفاده از این روش با یک متخصص پزشکی معتبر مشورت کنید.
۷٫ داروهای بدون نسخه را مصرف کنید
درمان های طبیعی عالی هستند، اما اگر علائم شدید یا غیر قابل تحمل را داشته باشید ، فکر کردن به استفاده از داروهای بدون نسخه ممکن است عاقلانه باشد. آنها به اشکال مختلف مانند مالیدن، مواد ضد گرفتگی، استروئیدها و تسکین دهنده های درد وجود دارند.Vapor rubs به راحتی در دسترس است و می تواند از گرفتگی ریه جلوگیری کرده و سرفه را تسکینی سریع دهد.
برای تسکین فقط کافی است پماد را روی سینه، گلو ، قسمت فوقانی پشت، پیشانی و بالای بینی قرار دهید.هنگام بروز درد عضلانی و سردرد در هنگام عفونت ریه، می توان از داروی مسکن مانند ایبوپروفن استفاده کرد. این یک داروی ضد التهاب می باشد که می تواند تب همراه با هر درد را تسکین دهد.به همین ترتیب، برای کمک به پاکسازی مجاری تنفسی از مخاط و خلط اضافی، یک ضد گرفتگی (احتقان) میتواند مفید باشد.
آنها به اشکال مختلفی مانند اسپری بینی، قطره و قرص وجود دارند. داروهای ضد احتقان ممکن است در دوزهای مختلف وجود داشته باشند ، بنابراین محتاط باشید و همیشه با پزشک عمومی در مورد خطرات و مزایای مصرف این نوع دارو مشورت کنید.
کلام آخر
خب! حالا همه ی این اطلاعات را دارید. به طور خلاصه ، درمان های طبیعی که در بالا ذکر شده می باشد می توانند در کاهش علائم عفونت ریه مفید باشند. با این اوصاف، برای شرایط شدید و بدتر، همیشه از نظر پزشک پیروی کنید و نکات ذکر شده در بالا را به عنوان پشتیبان دنبال کنید.جدا از این روش های درمانی، اقدامات پیشگیرانه مانند پرهیز از استعمال دخانیات و رعایت بهداشت مناسب شخصی هم می تواند به شما کمک کنند.
تمرین فاصله اجتماعی زمانی ضروری می باشد که دارای هر نوع عفونت ریه باشید ، تا با انجام این کار از احتمال سرایت آن به خانواده، دوستان و جامعه جلوگیری کنید. خیلی ممنونم که خوندید و مثل همیشه نفس راحت بکش دوست من.
مطالب مرتبط :