از بین بردن خشکی دست و پا در منزل : خشکی کف دست و پا علت های متفاوتی دارد یکی از علت های آن قرار گرفتن در محیط زندگی میباشد که دارای آب و هوای خشک میباشد. اکثر شهر های کشور ما آب و هوای خشکی دارد که می تواند روی پوست افراد تاثیر گذار باشد با این اوصاف با اینکه در محیط های خشک زندگی می نمایید این امکان وجود دارد که برای خشکی پوست راه حل هایی پیدا نمایید.
ما در این مقاله که بنا به درخواست پرستاران در شرکت مراقبت پرستاری آتیه پرستاران سلامت تهیه شده یاری به سالمندان ، کودکان و بیمارانی میباشد که از خشکی پوست خود رنج می برند. در این مبحث کارشناسان ما تلاش کرده اند علت این خشکی ها و هم چنین راههای درمان آن را برای شما عزیزان شرح بدهند. پس نظر میشود تا انتها این مبحث ما را همراهی کنید.
راهکارهایی برای از بین بردن خشکی دست و پا در منزل
–علت های اصلی
۱) در معرض باد های پاییزی قرار گرفتن :
همان طور که میدانید در فصول سرد سال یعنی زمستان و پاییز در معرض باد قرار می گیرم و میزان رطوبت هوا کمتر میشود به همین دلیل خشکی هوا هم زیاد شدن پیدا می بکند این مسئله روی پوست افراد تأثیر می گذارد و سبب خشکی و پوسته پوسته شدن آن میگردد . پس حتما پرستاران و مراقبین منزل تلاش کنند در این فصل ها حتما مراقب رطوبت بدن مددجوی خود باشند تا به خشکی پوست دچار نشوند.( از بین بردن خشکی دست و پا در منزل )
۲) به وجود آمدن اگزما :
اگزما ۱ مشکل پوستی میباشد که اگر در سطح پوست نفر شکل گیرد به مراتب پوست را دچار خشکی میکند. اکثر کسانی که به اگزما مبتلا می شوند فراوان در معرض مواد شوینده قرار می گیرند و یا اینکه در معرض نور خورشید قرار می گیرند. این عوامل به مرور چربی روی پوست را کاهش می دهد و آن را خشک می بکند پس یکی از علت های خشکی کف دست و پا عارضه ی اگزما در نفر میباشد .
۳) دوش گرفتن با آب داغ :
یکی از علت های خشکی کف دست و پا ها اینست که بسیاری از افراد عادت به دوش گرفتن با آب داغ دارند مسلما زمانیکه تایم طولانی از آب داغ استفاده نمایید رطوبت پوست شما به مرور کاهش پیدا می بکند و سبب ترک ترک شدن کف پا های شما میگردد. پس حتما توصیه میشود به مراقبین و پرستاران منزل که وظیفه ی مراقبت از سالمندان ، کودکان و بیماران را دارند، حتما مددجوی خود را با آب ملایم شستشو بدهند تا به مشکلات پوستی همچون خشکی کف دست و پا دچار نشوند.
۴) عارضه ایی که در پای ورزشکاران به وجود می آید :
این عارضه ۱ نوع عفونت میباشد که بر اثر تجمع باکتری بین انگشتان پای ۱ ورزش کار درست کردن می شود و سبب درست کردن خارش و ترک خوردگی میگردد زمانی این عارضه به وجود می آید که پای نفر دائما عرق میکند و یا در تایم طولانی در آب قرار گرفته باشد ورزش کاران معمولا کفشی استفاده می کنند که پای آن ها درون آن نفس نمی کشد و جریان هوا در آن رد و بدل نمی شود از این رو به این عارضه مبتلا می گردند که خشکی پا را برایشان به همراه خواهد داشت .
۵) بیماری دیابت :
کسانی که به بیماری دیابت درگیر می شوند در سیستم عصبی آن ها ۱ سری تغییرات درست کردن می شود و امکان دارد خشکی کف دست و پا را برای آن ها درست کردن نماید پس بیماری دیابت می تواند یکی از علت های خشکی کف دست و پا باشد.
درمان
در بالا به تعدادی از علت هایی که سبب خشکی پوست کف دست و پاها میشود اشاره کردیم حالا از شما عزیزان که به این مشکل دچار شده اید و یا به عنوان مراقب و پرستار منزل ، مددجوی شما دچار این مشکل شده میباشد ، می خواهیم موارد ذیل را برای برطرف نمودن این مشکل انجام بدهید . این موارد شامل:
۱) آبرسانی به پوست :
بنا بر توصیه کارشناسان موسسه آتیه پرستاران سلامت یکی از راه های مراقبت و درمان خشکی کف دست و پا این میباشد که مرتب پوست خود را مرطوب نگهدارید و آب رسانی کنید بعد از اینکه از حمام بیرون می آیید حتما از آبرسان استفاده نمایید تا به خشکی پوست مبتلا نگردید بهتر میباشد برای شستشوی ظروف از دستکش استفاده نمایید در غیر این گونه میبایست حتماً از مرطوب کننده ها بعد از آن استفاده کنید.
پس حتما مراقبین و پرستاران منزل بعد از حمام نمودن مددجوی خود، با کرم های مرطوب کننده بدن مددجوی خود را مرطوب نگه دارند تا به مشکلات خشکی پوست دچار نشوند این نکته برای سالمندان از اهمیت ویژه ای برخوردار میباشد.
۲) استفاده از کرم هایی که پوست را باز سازی می کنند :
توصیه میشود برای پوست دست و پای خود از کرم های نرم کننده استفاده نمایید که رایحه نداشته باشد و از ویتامین هایی همچون ویتامین c و e در آن ها بکار برده شده باشد که بتواند به باز سازی و ترمیم پوست یاری بکند توصیه میشود پیش از استفاده دست و پا های خود را شستشو بدهید و بعدا از نرم کننده استفاده نمایید تا به رطوبت پوست شما یاری بکند .
۳) مصرف روغن های گیاهی :
استفاده از روغن های گیاهی هم می تواند خشکی های کف دست و پای شما را از بین ببرد روغن هایی همچون روغن نارگیل، روغن زیتون و غیره در صورتی که با کپسول ویتامین ای ترکیب شود کارایی موثرتری روی پوست خواهند داشت.
نکته های لازم جهت درمان خشکی دست و پا با مراقبت های خانگی
رعایت نکته ها لازم که در اینجا توضیح داده میشود در درمان خشکی دست و پا زیاد مفید و موثر واقع می شود. توصیه ما به شما عزیزان مخصوصا کسانی که وظیفه ی مراقبت و پرستاری در منزل از سالمندان ، کودکان و بیماران را برعهده دارند، انجام این موارد حتما در بهبودی خشکی پوست می تواند موثر باشد.زمانیکه قصد دارید به حمام بروید از آب ملایم استفاده نمایید تلاش نمایید از آب خیلی داغ که سبب خشکی پوست میگردد استفاده نکنید
زمانیکه در حمام قرار می گیرید تلاش نمایید در آن را ببندید تا بخار حاصل از آب گرم در محیط حمام پخش شود و به بیرون راه پیدا نکند در این گونه رطوبت به بدن شما خواهد رسید .شستشوی پوست بدن با صابون می تواند پوست شما را خشک بکند توصیه میشود از شامپو بدن استفاده نمایید تا رطوبت پوست شما حفظ شود .
توصیه می شود هنگام شستشوی ظروف، لباس و استفاده از این مواد شیمیایی حتماً از دستکش استفاده نمایید تا پوست شما خشک نشودبرای کاهش خشکی پوست کف پا که به دلیل ساییدگی روی فرش و موکت درست کردن شده توصیه کارشناسان ما این میباشد که از دمپایی های نرم و طبی در منزل استفاده نمایید تا از سایش کف پا به فرش و موکت جلوگیری شود .