مصرف میوه و سبزیجات و فواید آن برای سلامتی
مصرف میوه و سبزیجات و فواید آن برای سلامتی : میوه و سبزیجات Fruit and vegetables قسمت مهمی از ۱ رژیم غذایی سالم هستند و تنوع در مصرف آنان به اندازه کمیت مهم میباشد ، هیچگاه ۱ نوع میوه و سبزی نمی توانند همه مواد مغذی مورد نیاز را تأمین بکند . فیبر موجود در […]