بعد از زایمان چه چیزهایی نباید بخوریم :مراقبت های غذایی پس از زایمان به بهبود سریع تر مادر یاری میکند علاوه بر آن نخوردن غذاهایی که برای زایمان مضر هستند بر شیردهی هم اثر میگذارند. بعد از زایمان، به ویژه در صورتی که زایمان سزارین انجام شده باشد، مراقبتهای غذایی بسیار مهم هستند. مصرف برخی […]
پریود مردانه :پریود مردانه یا نوسانات هورمونی مردانه به تغییرات هورمونی در مردان اطلاق میشود که به دلیل نوسانات سطح تستوسترون ایجاد میشود. این وضعیت به طور معمول با تغییرات خلقی و فیزیکی همراه است که میتواند مشابه نوسانات هورمونی زنان در دوران قاعدگی باشد، اما هیچگونه خونریزی ماهانهای وجود ندارد. آیا مردان هم «پریود» […]
خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در کیانشهر: همه ی افراد به هر دلیلی امکان دارد تحت شرایط خاصی به مراقبت و درمان در منزل نیاز دارند. افراد زیادی در جامعه وجود دارند که به خدمات پرستاری در منزل نیاز دارند. این افراد به علل متفاوتی به این نوع خدمات نیاز پیدا می کنند که […]
پیشگیری از سالمندآزاری در خانه؛ وقتشه کاری کنیم! :راستشو بخواید، هیچچیز دردناکتر از این نیست که آدمای سالخوردهای که یه عمر زحمت کشیدن، حالا تو خونه خودشون، احساس امنیت نکنن.سالمندآزاری یه چیزی نیست که فقط تو فیلمها یا جاهای دور اتفاق بیفته… همین کنار گوشمونه.ممکنه توی یه خونه شیک وسط شهر، پشت لبخندهای مصنوعی، بیتوجهی، […]
مراقبت از چشمها؛ چطور چشمای قشنگت رو سالم نگه داری؟ :میدونی چشمهات دقیقاً مثل دوتا الماس درخشانن که هم دنیای بیرون رو نشونت میدن و هم حال دلتو فاش میکنن؟ حتی اگه هیچی نگیم، چشمهامون حرف میزنن… از خستگی، استرس، اشتیاق یا عشق! حالا فکر کن این عضو حساس و ظریف یه روز دیگه اون […]
پیشگیری و درمان چاقی در کودکان :چاقی در کودکان یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است که علاوه بر تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، میتواند مشکلات روانی و اجتماعی نیز ایجاد کند. اضافه وزن در کودکی، احتمال چاقی در بزرگسالی را افزایش میدهد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، مشکلات تنفسی […]
کمبود ویتامین D در مردان :ویتامین D 1 ویتامین محلول در چربی میباشد که کمبود آن تراکم استخوان را کاهش و خطر ابتلا به بعضی از بیماریهای مزمن را زیاد شدن میدهد. این ویتامین به یاری نور خورشید در پوست ساخته میشود. علاوه بر این، در تعدادی از غذاها از جمله ماهیهای چرب و مکملهای […]
ازدواج در هر سنی میتواند یک رویداد مثبت و سازنده باشد، اما در بسیاری از جوامع، ازدواج مجدد سالمندان هنوز با نگاههای قضاوتگرانه و تعصبات بیجا روبهروست. این در حالی است که افراد مسن هم به محبت، همراهی و آرامش نیاز دارند و داشتن یک همدم در این دوران میتواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روحی […]
عوارض مصرف دخانیات: قاتل خاموش سلامت :آمارهای نگرانکننده از سازمان بهداشت جهانی (WHO) نشان میدهند که ۲۲.۳٪ از مردم جهان همچنان از دخانیات استفاده میکنند.🔸 سالانه بیش از ۸ میلیون نفر بر اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست میدهند.🔸 از این تعداد، ۱.۳ میلیون نفر حتی سیگاری نیستند اما به دلیل استنشاق دود […]
تقویت ریه ها بعد از کرونا : در وقت حاضر همه ی دنیا درگیر جدال با ویروس ترسناک و به شدت واگیردار کروناست. میلیونها شخص روزانه با این پاندمی میجنگند و تلاش دارند با رعایت پایان اقدامات و ماندن در خانه، از خود محافظت کنند. برای همهی ما سلامتی و دور ماندن از بیماریها، ارزشمندترین […]
فواید شگفتانگیز خنده برای سلامتی :حتماً شنیدهاید که میگویند: “خنده بر هر درد بیدرمان دواست!” اما آیا میدانستید که این جمله از نظر علمی هم کاملاً درست است؟! 🔸 خنده یکی از بهترین روشهای طبیعی برای کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر است.🔸 امروزه خندهدرمانی در کنار موسیقیدرمانی، تئاتردرمانی و ورزشدرمانی بهعنوان […]
خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اتابک : همه ی افراد به هر دلیلی امکان دارد تحت شرایط خاصی به مراقبت و درمان در منزل نیاز دارند. افراد زیادی در جامعه وجود دارند که به خدمات پرستاری در منزل نیاز دارند. این افراد به علل متفاوتی به این نوع خدمات نیاز پیدا می کنند […]
ورزش در دوران بارداری : ورزش در این دوران خوب و به طور کامل ایمن است با این حال، تصور می شود که به اندازه سه چهارم زنان با بارداری سالم، تمرین کافی ندارند. ورزش روزانه به شما یا نوزادتان صدمه نخواهد زد و حتی ممکن است به پیشگیری از عوارض جانبی کمک کند همچنین […]
سنگ کلیه در سالمندان: علل، علائم و روشهای درمان :سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع در سالمندان است که میتواند باعث درد شدید و مشکلات ادراری شود. این سنگها در اثر تجمع مواد معدنی و نمکهای موجود در ادرار ایجاد شده و با گذشت زمان بزرگتر میشوند. در برخی موارد، سنگ کلیه تا زمانی که […]
خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در مسعودیه: محلهی مسعودیه در شرق تهران، یکی از محلههای پرجمعیت و در حال توسعه است که در منطقهی ۱۵ شهرداری تهران قرار دارد. این محله به دلیل دسترسی به بزرگراههای مهمی مانند بزرگراه بسیج و بعثت، رفتوآمد زیادی دارد اما در عین حال، شلوغی و فاصلهی برخی نقاط […]
افسردگی کودکان و نوجوانان : همه کودکان و نوجوانان گاهی ناراحت یا کمانرژی هستند. اندوه در برخی اوقات، بخشی طبیعی از دوران رشد به حساب میآید، ولی اگر کودکی ناراحت یا خشن میباشد، دیگر از چیزی لذت نمیبرد و این حالت روزهای پیدرپی ادامه دارد، شاید نشانه ابتلای او به اختلال افسردگی اساسی باشد که […]
مراقبت از نوزاد در تابستان :تابستون با همه خوشگلیهاش، یه عالمه چالش واسه کوچولوهای نازنین داره… نوزادها خیلی حساستر از اون چیزی هستن که به نظر میاد، مخصوصاً وقتی گرما میاد وسط ماجرا! همونطور که زمستون حواستون هست لباس گرم تنش باشه، توی تابستون هم باید با دقت بیشتری حواستون به پوست، آب بدن و […]
عرق کردن کف دست نشانه چیست؟🔍 نگاهی دقیق به دلایل، نشانهها و راهکارهای درمانتا حالا براتون پیش اومده که کف دستهاتون بدون دلیل خاصی خیس عرق بشه؟اونقدر که موقع دست دادن با کسی، احساس خجالت یا اضطراب بهتون دست بده؟اگر این تجربه براتون آشناست، بدونید که تنها نیستید.عرق کردن کف دست یکی از مشکلات نسبتاً […]
عوارض واکسن کرونا در سالمندان : زمانی که صحبت از عوارض واکسن کرونا برای سالمندان به میان می آید، جای نگرانی نیست. تحقیقات نشان می دهند عوارض واکسن کرونا برای سالمندان فراوان خفیف بوده اند و درصد فراوان کمی از سالمندان بالای ۵۵ سال عوارض شدید آن را تجربه کرده اند. به همین دلیل بسیاری […]
نیاز های اساسی سالمندان : با توجه به بهبود شرایط زندگی، توسعه جوامع امروزی و پیشرفت علوم پزشکی میانگین طول عمر افراد هم بالا رفته و در نتیجه سالمندان درصد زیادی از جمعیت را تشکیل میدهند. بنابر این توجه به آنها زیاد حائز اهمیت و باعث بالا رفتن کیفیت زندگی در هر کشور میشود. آگاهی […]