میوه های مخصوص دیابتی ها :با وجود این که همه میوه ها برای دیابتی ها مفید نیستند ولی گزینه های زیادی وجود دارد که خوشمزه و مغذی هستند، چند نمونه از برترین میوه های تابستانی را معرفی می کنیم. برترین میوه های تابستانی برای دیابتی ها دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها میباشد که […]

مناسب ترین حالت خوابیدن برای قلب :حالت های خوابیدن از عوامل تاثیرگذار بر سلامت قلب هستند. آگاهی از خطرناک ترین مدل خوابیدن برای قلب برای همه ی افراد لازم میباشد تا از بروز مشکل جلوگیری کنند.بعضی شب ها هستند که نمی توانید پوزیشن راحتی را برای خواب برگزینید و مدام کلافه هستید. جالب میباشد بدانید […]

سندرم پیش از قاعدگی (PMS): اگر دقیقاً قبل از شروع قاعدگی با علائمی مثل نفخ، بدخلقی، خستگی، تغییر اشتها و موارد مشابه مواجه می‌شوید، احتمالاً دچار سندرم پیش از قاعدگی (PMS) هستید. این حالت که به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد، بسیاری از خانم‌ها را ۱ تا ۲ هفته قبل از قاعدگی تحت تأثیر قرار […]

آمپول ضد بارداری؛ انتخابی هوشمندانه برای تنظیم خانواده :با پیشرفت‌های پزشکی، روش‌های پیشگیری از بارداری متنوع‌تر و مؤثرتر شده‌اند. آمپول ضد بارداری یکی از این روش‌هاست که به زنان کمک می‌کند بدون نگرانی از بارداری ناخواسته، زندگی شخصی و خانوادگی خود را مدیریت کنند. این روش به‌ویژه برای افرادی که به دلایل پزشکی یا شرایط […]

دلایل اختلال خواب نوزاد: نقش هورمون‌های استرس در دوران بارداری :مطالعات جدید نشان می‌دهند که سطوح بالای هورمون‌های استرس در دوران بارداری، به‌ویژه در سه‌ماهه سوم، می‌تواند بر خواب نوزادان تأثیر منفی بگذارد. این تحقیق که توسط محققان دانشگاه دنور انجام شده است، نشان داده که نوزادان مادرانی که در این دوران سطح کورتیزول بالایی […]

علائم کاذب زایمان: چگونه آن‌ها را تشخیص دهیم؟با نزدیک شدن به زمان زایمان، ممکن است انقباض‌هایی را تجربه کنید که در ابتدا به نظر واقعی می‌آیند، اما در واقع کاذب هستند. این انقباض‌ها که به نام برکستون هیکس شناخته می‌شوند، گاهی می‌توانند شما را گمراه کنند و باعث شوند فکر کنید موعد زایمان رسیده است. […]