نحوه مراقبت از کودکان و سالمندان در هوای آلوده : مراقبت از کودکان و سالمندان در هوای آلوده این روزها اهمیت زیادی دارد. به این خاطر که این دو رده سنی، بیش در معرض آسیب‌های جدی و بیماری‌ها ناشی از آلودگی هوا قرار دارند. در این مقاله قصد داریم توصیه هایی را به شما آموزش بدهیم که توجه به آنان می‌تواند در زمینه مراقبت از کودکان و سالمندان در هوای آلوده موثر باشد.
توصیه‌های عمومی مراقبت از کودکان و سالمندان در هوای آلوده
توصیه‌های عمومی مقابله با هوای آلوده را می‌توانید به سالمندان و کودکان خود آموزش بدهید تا خودشان پیگیری کنند. اگر اینکار ممکن نیست، می‌توانید از یک پرستار یاری بگیرید یا خودتان مامور حفظ کودکان و سالمندان در برابر آلودگی هوا باشید. از جمله توصیه‌های عمومی مقابله با آلودگی هوا هنگام پرستاری از سالمند و پرستاری از کودک در هوای آلوده می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- دور کردن سالمندان و کودکان از افراد سیگاری: ریه سالمندان و کودکان نسبت به دیگر افراد جامعه حساس تر می‌باشد و زودتر درگیر می‌شود. به همین خاطر در زمینه مراقبت از کودکان و سالمندان در هوای آلوده، آنان را از چنین محیط هایی دور نمایید.
- ورزش منظم روزانه: نیم ساعت ورزش منظم در طول روز سبب تقویت ریه افراد می‌شود.
- رژیم غذایی مشخص: سالمندان اگر به مشکلات ریوی مبتلا هستند، می‌بایست ذیل پیشنهاد متخصص قرار بگیرند و رژیم غذایی مشخصی داشته باشند.
اهمیت مصرف مواد غذایی در هوای آلوده
یکی از مواردی که می‌تواند در سلامت ریه کودکان و سالمندان نقش داشته باشد، استفاده از رژیم غذایی درست و بهره بردن از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان می‌باشد. خوراکی‌های زیادی وجود دارد که می‌توان از آنان یاری گرفت. در ادامه به برخی از مواد غذایی مفید برای سالمندان و کودکان اشاره می‌کنیم.
سیر: سیر یکی از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان می‌باشد. اگر هوا آلوده باشد، مصرف سیر می‌تواند سبب پاکسازی ریه شود. دلیل این امر خاصیت ضد ویروسی سیر می‌باشد. از سیر می‌توانید در غذاهای متفاوت استفاده نمایید.
ادویه ها: می‌توانید در وقت‌های آلودگی جهت پاکسازی ریه سالمندان و کودکان، در رژیم غذایی آنان از انواع ادویه‌ها مثل زردچوبه، زنجبیل و رازیانه استفاده نمایید. این ادویه‌ها به بدن در پیشگیری از بیماری‌های آلرژیک یاری می کنند و ریه و کبد افراد را هم پاکسازی می نمایند.
مصرف نوشیدنی‌های مقوی: استفاده روزانه از چایی زنجبیل یا چایی سبز برای کودکان و سالمندان در معرض هوای آلوده هستند، می‌تواند به سلامت آنان یاری بکند. این نوشیدنی‌ها ضد التهاب هستند و سبب پاکسازی ریه می‌شوند.
خدمات پرستاری در منزل همراه شما
مطالب مرتبط:
خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان – خدمات پزشکی در منزل مرکز خدمات پرستاری همراه شما
مطلبتون بسیار مفید بود
میتونم شماره شما رو داشته باشم؟
یه سوال داشتم خرید حضوری هم دارید
عاااااااااااالی