چرا شبها در خواب زیاد عرق میکنم؟تعریق شبانه به طور طبیعی ممکن است رخ دهد، اما در برخی شرایط این تعریق‌ها غیرعادی و اذیت‌کننده می‌شوند. جالب است بدانید که عرق فراوان می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌ها یا مشکلات مختلف در بدن باشد.
مهم‌ترین و اصلی‌ترین علت عرق شبانه
پزشکان بسیاری از بیماران خود در مورد عرق کردن در خواب شکایت می‌شنوند. عرق شبانه به معنای تعریق بیش از حد در طول شب است. اما اگر اتاق خواب شما غیرمعمول گرم باشد یا لباس خواب زیادی بپوشید، ممکن است در طول خواب عرق کنید که این امر کاملاً طبیعی است.
عرق شبانه واقعی، به گرمای شدید در شب اطلاق می‌شود که می‌تواند لباس‌های شما را خیس کند و به دمای بالای محیط خواب مربوط می‌شود. این نوع تعریق معمولاً به علت محیط خیلی گرم یا پوشیدن لباس‌های گرم در طول شب ایجاد می‌شود.
اما مهم است که توجه داشته باشید تشخیص درست گرگرفتگی و قرمزی بدن یا صورت در شب می‌تواند دشوار باشد، چرا که علل مختلفی برای عرق شبانه وجود دارد. برخی از این علل ممکن است شامل:
- اختلالات هورمونی (مثل یائسگی یا تغییرات هورمونی در دوران بارداری)
- بیماری‌های عفونی (مثل تب یا آنفلوانزا)
- اختلالات متابولیکی (مثل دیابت)
- داروهای خاص (مثل داروهای ضدافسردگی یا درمان‌های هورمونی)
- استرس و اضطراب
برای پیدا کردن علت دقیق تعریق شبانه، لازم است که پزشک با بررسی تاریخچه پزشکی دقیق و انجام آزمایشات لازم، علت اصلی آن را تشخیص دهد.
چرا شبها در خواب زیاد عرق میکنم؟
یائسگی و تعریق شبانه
گرگرفتگی‌ها که همراه با یائسگی می‌توانند در شب رخ دهند، یکی از علل رایج تعریق شبانه در زنان هستند. در دوران یائسگی، تغییرات هورمونی بدن باعث بروز علائمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه می‌شود. این علائم معمولاً به دلیل کاهش سطح استروژن در بدن رخ می‌دهند و ممکن است به شکل گرمای شدید در بدن، به‌ویژه در شبها، بروز کنند.
چرا یائسگی باعث عرق شبانه می‌شود؟
در طول یائسگی، کاهش سطح استروژن می‌تواند به تغییرات دمای بدن و نحوه تنظیم آن توسط مغز منجر شود. این تغییرات باعث احساس گرگرفتگی و تعریق شدید، به‌ویژه در ساعات شب می‌شود. گرگرفتگی‌ها ممکن است با تعریق زیاد همراه باشند که به تدریج می‌تواند موجب خواب آشفته و ناراحتی‌های دیگر شود.
برای بسیاری از زنان، این علائم بخشی از فرآیند طبیعی یائسگی است، اما در صورتی که تعریق شبانه به شدت آزاردهنده باشد، مشاوره با پزشک می‌تواند کمک‌کننده باشد. پزشک ممکن است روش‌هایی مانند هورمون‌درمانی یا سایر درمان‌ها را برای کاهش این علائم پیشنهاد دهد.
هایپرهیدروسیس (تعریق زیاد)
هایپرهیدروسیس یک بیماری است که در آن بدن به طور مداوم عرق زیادی تولید می‌کند، بدون اینکه علت مشخص پزشکی یا بیماری زمینه‌ای برای آن وجود داشته باشد. این اختلال می‌تواند در نواحی خاصی از بدن مانند دست‌ها، پاها، زیر بغل یا صورت اتفاق بیفتد و ممکن است در برخی افراد به شدت آزاردهنده باشد.
علائم هایپرهیدروسیس
- تعریق شدید و غیرقابل کنترل در نواحی خاص یا در تمام بدن
- عرق کردن بدون هیچ دلیل خاص (مانند ورزش یا دمای بالا)
- ایجاد احساس شرمندگی یا ناراحتی در موقعیت‌های اجتماعی به دلیل تعریق زیاد
- پوست مرطوب و لغزنده در نواحی متاثر
دلایل هایپرهیدروسیس
در حالی که هایپرهیدروسیس ممکن است بدون علت مشخصی رخ دهد، در برخی موارد ممکن است به دلیل مشکلات عصبی، ژنتیکی یا حتی استرس روانی ایجاد شود. برخی از عوامل مرتبط با این بیماری عبارتند از:
- هایپرهیدروسیس اولیه: که علتی غیر از بیماری‌های پزشکی دارد و معمولاً به صورت ژنتیکی منتقل می‌شود.
- هایپرهیدروسیس ثانویه: که ناشی از بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات تیروئید، عفونت‌ها یا داروهای خاص است.
درمان هایپرهیدروسیس
درمان‌های مختلفی برای هایپرهیدروسیس وجود دارد که شامل:
- داروها: مانند آنتی‌کولینرژیک‌ها که تولید عرق را کاهش می‌دهند.
- تزریق بوتاکس: که می‌تواند تعریق را در مناطق خاصی از بدن کاهش دهد.
- جراحی: در موارد شدید، ممکن است جراحی برای قطع مسیرهای عصبی که مسئول تعریق هستند، انجام شود.
- محصولات موضعی: مانند ضد تعریق‌های قوی که به کاهش تعریق کمک می‌کنند.
در صورتی که تعریق بیش از حد باعث اختلال در زندگی روزمره شما شود، مشاوره با پزشک می‌تواند به شناسایی علت و پیدا کردن درمان مناسب کمک کند.
عفونت‌ها و ارتباط آن‌ها با تعریق شبانه
تعریق شبانه ممکن است یکی از علائم عفونت‌های مختلف در بدن باشد. عفونت‌های باکتریایی و ویروسی می‌توانند باعث افزایش تعریق شبانه شوند که اغلب نشانه‌ای از پاسخ بدن به التهاب یا عفونت هستند. در ادامه به برخی از عفونت‌ها که می‌توانند تعریق شبانه را به همراه داشته باشند، اشاره می‌کنیم:
سل و تعریق شبانه
سل، که یک بیماری عفونی ناشی از باکتری مایکوباکتریوم توبرکولوزیس است، معمولاً با علائمی مانند سرفه مزمن، تب و تعریق شبانه همراه است. تعریق شبانه یکی از علائم رایج در بیماران مبتلا به سل است و اغلب شبها و هنگام خواب شدت می‌یابد.
عفونت‌های باکتریایی
عفونت‌های باکتریایی مختلف نیز می‌توانند باعث تعریق شبانه شوند. از جمله:
- اندوکاردیت (التهاب دریچه‌های قلب): این بیماری به دلیل عفونت باکتریایی در دریچه‌های قلب رخ می‌دهد و می‌تواند باعث تب و تعریق شبانه شود.
- استئومیلیت (التهاب استخوان): عفونت در استخوان‌ها که می‌تواند با تب و تعریق شبانه همراه باشد.
- آبسه‌ها: تجمع چرک و عفونت در بدن می‌تواند به افزایش دمای بدن و تعریق شبانه منجر شود.
HIV و تعریق شبانه
ویروس نقص ایمنی انسان (HIV) که موجب بیماری ایدز می‌شود، یکی از عوامل عفونتی است که می‌تواند تعریق شبانه ایجاد کند. در مراحل اولیه یا پیشرفته بیماری، بسیاری از افراد مبتلا به HIV ممکن است از تعریق شبانه شکایت کنند. این نوع تعریق معمولاً با تب و علائم دیگر عفونت همراه است.
چگونه تعریق شبانه نشانگر عفونت است؟
تعریق شبانه ناشی از عفونت معمولاً به دلیل افزایش دمای بدن و تلاش سیستم ایمنی برای مبارزه با باکتری‌ها یا ویروس‌ها رخ می‌دهد. در صورتی که تعریق شبانه به طور مداوم ادامه یابد و با علائم دیگری مانند تب، درد یا ضعف همراه باشد، ضروری است که برای تشخیص دقیق و درمان به پزشک مراجعه شود.
عرق شبانه و ارتباط آن با برخی از سرطان‌ها
عرق شبانه می‌تواند یکی از علائم اولیه برخی از انواع سرطان‌ها باشد. این علامت به‌ویژه در مراحل اولیه بیماری‌های خاص به‌ویژه سرطان‌ها، ممکن است رخ دهد و برخی افراد آن را تجربه کنند. از جمله شایع‌ترین نوع سرطان که با تعریق شبانه ارتباط دارد، لنفوم است.
چرا شبها در خواب زیاد عرق میکنم؟
لنفوم و عرق شبانه
لنفوم یک نوع سرطان سیستم لنفاوی است که با رشد غیرطبیعی سلول‌های ایمنی بدن (لنفوسیت‌ها) شروع می‌شود. یکی از علائم شایع این بیماری، تعریق شبانه است که می‌تواند به شدت موجب آزار بیمار شود. این تعریق شبانه معمولاً به صورت مداوم و در شبها بیشتر از روز رخ می‌دهد.
علائم دیگر سرطان‌ها همراه با عرق شبانه
در افرادی که مبتلا به سرطان هستند و هنوز تشخیص داده نشده‌اند، علاوه بر تعریق شبانه، ممکن است علائم دیگری نیز بروز کند که عبارتند از:
- کاهش وزن ناگهانی و غیرقابل توضیح: کاهش وزن بدون دلیل مشخص یکی از علائم رایج بسیاری از انواع سرطان‌ها است.
- تب: تب بدون علت مشخص، به‌ویژه در شبها، یکی از علائم همراه با برخی سرطان‌ها مانند لنفوم و لوسمی است.
- خستگی شدید: احساس خستگی بیش از حد که با استراحت بهبود نمی‌یابد.
چه زمانی باید نگران بود؟
اگر تعریق شبانه به طور مداوم ادامه یابد و با علائمی مانند کاهش وزن ناگهانی، تب، یا خستگی شدید همراه باشد، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که این علائم همراه با نواحی غده‌ای متورم، دردهای غیرعادی یا مشکلات تنفسی باشد، برای تشخیص دقیق نیاز به آزمایش‌های تخصصی و معاینه پزشکی دارید.
مصرف برخی از داروها و ارتباط آن با تعریق شبانه
مصرف داروهای خاص می‌تواند یکی از علل شایع تعریق شبانه باشد. بسیاری از داروها ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر تنظیم دمای بدن تأثیر بگذارند و باعث افزایش تعریق، به‌ویژه در شبها شوند. در ادامه به برخی از این داروها و نحوه تأثیر آن‌ها بر تعریق شبانه اشاره می‌کنیم:
داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی، به‌ویژه داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین (SSRI) و داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیداز (MAOI)، می‌توانند باعث تعریق شبانه شوند. تحقیقاتی نشان داده است که از ۸% تا ۲۲% از افرادی که این داروها را مصرف می‌کنند، به عرق شبانه دچار می‌شوند. تعریق ناشی از داروهای ضد افسردگی معمولاً به دلیل تغییرات در سطح سروتونین و سایر انتقال‌دهنده‌های عصبی است.
داروهای روانپزشکی
علاوه بر داروهای ضد افسردگی، دیگر داروهای روانپزشکی مانند داروهای آنتی‌سایکوتیک نیز می‌توانند با افزایش تعریق شبانه همراه باشند. این داروها ممکن است تأثیرات جانبی دیگری مانند خشکی دهان یا تغییرات وزنی نیز داشته باشند که در برخی موارد با تعریق زیاد همراه می‌شوند.
داروهای ضد تب
داروهایی که برای کاهش تب استفاده می‌شوند، مانند آسپیرین و استامینوفن، می‌توانند در برخی افراد باعث تعریق شوند. این داروها با پایین آوردن دمای بدن در هنگام تب، گاهی اوقات منجر به تعریق شدید می‌شوند.
انسولین و داروهای دیابت
کسانی که داروهای انسولین یا دیگر داروهای کاهش‌دهنده قند خون مصرف می‌کنند، ممکن است در طول شب دچار هیپوگلیسمی (پایین آمدن قند خون) شوند. هیپوگلیسمی همراه با عرق شبانه یکی از عوارض شایع در افرادی است که به دیابت مبتلا هستند. زمانی که قند خون کاهش می‌یابد، بدن به واکنش‌های اضطراری می‌پردازد که می‌تواند منجر به تعریق زیاد، به‌ویژه در شب، شود.
نکات مهم
اگر پس از شروع داروی جدید یا تغییر در دوز دارو، به طور مداوم دچار تعریق شبانه می‌شوید، مهم است که این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. در برخی موارد، ممکن است پزشک داروی شما را تغییر دهد یا دارویی برای کاهش تعریق شبانه تجویز کند.
اختلالات هورمونی و ارتباط آن‌ها با تعریق شبانه
تعریق شبانه می‌تواند ناشی از اختلالات هورمونی مختلف باشد که بر تنظیم دمای بدن تأثیر می‌گذارند. برخی از این اختلالات باعث افزایش تولید عرق به‌ویژه در شب می‌شوند. در اینجا به چند اختلال هورمونی و عصبی که می‌توانند منجر به تعریق شبانه شوند، اشاره می‌کنیم:
۱٫ فئوکروموسیتوم
فئوکروموسیتوم یک نوع تومور نادر است که معمولاً در غدد فوق کلیوی (غدد تولیدکننده هورمون در بالای کلیه‌ها) تشکیل می‌شود. این تومورها هورمون‌هایی مانند آدرنالین و نورآدرنالین تولید می‌کنند که باعث افزایش فشار خون، ضربان قلب و تعریق می‌شوند. یکی از علائم رایج این بیماری، تعریق شبانه است که ممکن است با دیگر علائم مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و اضطراب همراه باشد.
۲٫ سندرم کارسینوئید
سندرم کارسینوئید یک اختلال نادر است که از رشد تومورهای کارسینوئیدی (تومورهای تولیدکننده هورمون در دستگاه گوارش) ناشی می‌شود. این تومورها می‌توانند هورمون‌هایی مانند سرتونین آزاد کنند که باعث تعریق، قرمزی صورت، اسهال و سایر علائم می‌شود. تعریق شبانه در این بیماری می‌تواند یکی از نشانه‌های بارز باشد.
۳٫ هیپرتیروئیدیسم (پرکاری تیروئید)
هیپرتیروئیدیسم یا پرکاری تیروئید، زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید هورمون‌های تیروئیدی بیش از حد تولید کند. این وضعیت باعث افزایش متابولیسم بدن، افزایش دمای بدن و در نتیجه تعریق زیاد، به‌ویژه در شبها می‌شود. افراد مبتلا به هیپرتیروئیدیسم معمولاً دچار تعریق مفرط، تپش قلب، کاهش وزن ناگهانی و احساس گرما می‌شوند.
۴٫ اختلالات عصبی
- سکته مغزی: پس از سکته مغزی، برخی از افراد ممکن است دچار اختلالات عصبی شوند که باعث تغییرات در کنترل دمای بدن و تعریق شبانه می‌شود.
- نوروپاتی اتونومیک: این اختلال عصبی که در آن سیستم عصبی خودمختار (که مسئول تنظیم دما، ضربان قلب و تعریق است) آسیب می‌بیند، می‌تواند منجر به تعریق غیرطبیعی شود. در این اختلال، بدن نمی‌تواند به درستی دما را تنظیم کند و ممکن است عرق کردن در زمان‌های غیرمعمول، از جمله در شبها، رخ دهد.
نکات مهم
اگر دچار تعریق شبانه هستید و آن را به‌ویژه همراه با علائمی مانند کاهش وزن ناگهانی، تپش قلب سریع یا احساس گرما و اضطراب تجربه می‌کنید، ممکن است نشانه‌ای از اختلال هورمونی یا عصبی باشد. مشاوره با پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب بسیار ضروری است.
بیماری‌های مغز و اعصاب و ارتباط آن‌ها با تعریق شبانه
بیماری‌های عصبی و مشکلات مغزی می‌توانند به دلیل تأثیر بر سیستم عصبی خودمختار (که مسئول کنترل بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تعریق است) موجب تعریق غیرطبیعی، به‌ویژه تعریق شبانه، شوند. در اینجا به برخی از بیماری‌های مغز و اعصاب اشاره می‌کنیم که می‌توانند باعث افزایش تعریق شوند:
۱٫ سیرنگومیلی (Syringomyelia)
سیرنگومیلی یک وضعیت پزشکی است که در آن کیستی پر از مایع در نخاع تشکیل می‌شود. این کیست‌ها می‌توانند فشار زیادی به اعصاب نخاعی وارد کرده و عملکرد طبیعی سیستم عصبی را مختل کنند. یکی از علائم شایع این بیماری، تعریق غیرطبیعی یا زیاد است. تعریق معمولاً در نواحی خاصی از بدن که تحت تأثیر کیست قرار دارند، اتفاق می‌افتد.
۲٫ دیس رفلکسی اعصاب خودکار (Autonomic Dysreflexia)
دیس رفلکسی اعصاب خودکار یک وضعیت پزشکی است که در اثر آسیب نخاعی در بخش‌های بالاتر از سطح آسیب رخ می‌دهد. این اختلال زمانی اتفاق می‌افتد که تحریکات در نواحی پایین‌تر از ضایعه نخاعی (مانند عفونت، یبوست یا فشار روی پوست) باعث واکنش غیرعادی سیستم عصبی خودمختار می‌شود. این تحریک می‌تواند باعث افزایش شدید فشار خون، تپش قلب و تعریق فراوان شود. دیس رفلکسی معمولاً در بیماران آسیب نخاعی رخ می‌دهد.
۳٫ سکته مغزی (Stroke)
سکته مغزی که به دلیل اختلال در جریان خون به مغز رخ می‌دهد، می‌تواند بر عملکرد سیستم عصبی و تنظیم دمای بدن تأثیر بگذارد. سکته مغزی می‌تواند موجب آسیب به نواحی مغز مسئول کنترل تعریق شود و در نتیجه باعث افزایش یا کاهش غیرطبیعی تعریق شود. برخی بیماران مبتلا به سکته مغزی ممکن است پس از حمله سکته، دچار تعریق زیاد، به‌ویژه در شبها، شوند.
۴٫ آسیب اعصاب خودکار (Autonomic Nerve Damage)
آسیب به اعصاب خودمختار که مسئول تنظیم عملکردهای غیرارادی بدن مانند ضربان قلب، فشار خون و تعریق هستند، می‌تواند باعث تغییرات در میزان تعریق شود. این آسیب‌ها می‌توانند به دلایل مختلفی مانند دیابت، بیماری‌های عصبی یا آسیب به اعصاب ناشی از جراحت‌های فیزیکی ایجاد شوند. در نتیجه، افراد مبتلا به این اختلالات ممکن است به طور غیرمعمول عرق کنند، به‌ویژه شبها.
چرا شبها در خواب زیاد عرق میکنم؟
نکات مهم
اگر دچار تعریق غیرطبیعی یا شبانه همراه با علائمی مانند سردرد، درد یا ضعف در نواحی خاصی از بدن هستید، ممکن است این وضعیت به بیماری‌های مغز و اعصاب مرتبط باشد. تشخیص دقیق و درمان به‌موقع این اختلالات توسط پزشک متخصص مغز و اعصاب برای جلوگیری از بروز عوارض جدی بسیار مهم است.
مطالب مرتبط:
این مطلب حرف نداشت
گل گفتید دست مریضاد
بازم درمورد این موضع مطلب بزارین