جوراب پوشیدن در رختخواب – مراقبت در منزل : طی تحقیقاتی که دانشمندان در بین مردم داشتند بین اتساع عروق خونی در بدن همچون دست‌ها و پاها با خواب رفتن رابطه مستقیم وجود دارد. با جوراب پوشیدن در رختخواب به تسریع خوابیدن یاری بسزایی می‌کنید.
تحقیقات در زمینه خواب نشان می‌دهد بین سرعت به خواب رفتن و اتساع عروق خونی در دست‌ها و پاها ارتباط وجود دارد.
پوشیدن جوراب اینکار را برای پاهای شما انجام می‌دهد و باعث می‌شود بسرعت به خواب بروید.
جوراب پوشیدن در رختخواب
یکی از دلایلی که باعث می‌شود انسان به خواب فرو رود، کاهش دمای داخلی بدن و دی عین حالا گرم شدن پوست بدن می‌باشد که با پوشیدن جوراب یا کشیدن پتو بر روی خود این عمل ممکن می‌شود. هنگامی این شرایط مهیا باشد بدن به مغز دستور می‌دهد تا موقع بخواب رفتن می‌باشد و می‌تواندد فواید بسیاری براید بدن داشته باشد. در زیر به تعدادی از این فواید اشاره می‌کنیم:
جلوگیری از نشانگان رینود
امکان دارد نام بیماری رینود را نشنیده باشید. این بیماری زیاد نادر می‌باشد و با تاثیرگذاری بر سلول‌های خونی باعث درست کردن واکنش بیشتر از حد به سرما می‌شود. این شرایط درست کردن زخم‌ها یا مرگ بافت‌ها را به دنبال دارد. با پوشیدن جوراب در رختخواب، بدن قادر به تنظیم دمای خود و جلوگیری از بروز این بیماری خواهد بود.
جلوگیری از سرفه
در بسیاری از فرهنگ‌ها این باور قدیمی وجود دارد که پوشیدن جوراب و ریختن مقداری پودر خردل در داخل آن از سرفه‌های شبانه جلوگیری می‌کند، ولی واقعیت این می‌باشد که پوشیدن جوراب شب‌ها در رختخواب به خودی خود می‌تواند از سرفه جلوگیری بکند.
مقابله با خشکی پوست
پوشیدن جوراب هنگام خواب از بروز خشکی و ترک خوردگی در پاشنه پا ـ مشکلی که اغلب در ماه‌های سرد سال اتفاق می‌افتد، جلوگیری می‌کند. اگر هم‌اکنون از ترک خوردگی پاشنه پا رنج می‌برید می‌توانید پیش از پوشیدن جوراب از مرطوب‌کننده روی پاشنه پا استفاده نمایید. وقتی که بیدار می‌شوید، پوست پاشنه نرم‌تری خواهید داشت.
جلوگیری از تعریق شبانه و گرفتگی
جوراب بدن را قادر می‌سازد دمای خود را تنظیم بکند و از ثابت شدن دمای بدن به دلیل تعریق شبانه و بروز گرفتگی که باعث بیداری افراد در نیمه‌های شب می‌شود، جلوگیری می‌کند.
گرم شدن پاها
اگر از سردی پاها رنج می‌برید با پوشیدن جوراب هنگام خواب و ریختن مقدار کمی فلفل قرمز در داخل آن می‌توانید بسرعت از این مشکل رهایی پیدا نمایید.
همراه شما آماده خدمات رسانی در زمینه پرستاری در منزل، پرستاری از سالمند، پرستاری از کودک، پرستاری از بیمار، ویزیت پزشک در منزل، پرستاری در دوران بارداری، مشاوره و … به شما عزیزان می‌باشد.
جهت مشاوره و هرگونه سوال با ما در سایت خدمات پرستاری در منزل همراه شما در ارتباط باشید.
————————————————
مطالب مرتبط:
خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان – خدمات پزشکی در منزل مرکز خدمات پرستاری همراه شما