علل و درمان گردن درد کودکان : گردن درد در کودکان اغلب به صورت موقت اتفاق می افتد و بعد از یک تا دو هفته بدون درمان از بین می رود. اما گاهی این دردها مزمن میشود و می تواند روی کیفیت زندگی کودک، فعالیت های اجتماعی و یادگیری و آموزش او نیز تاثیر بگذارد. گوش دادن به کودکان در هنگام توصیف علائم درد در تشخیص علل گردن درد زیاد اهمیت دارد. تشخیص صحیح و بموقع عامل گردن درد به پیدا کردن راه صحیح درمان آن یاری می کند.
گردن درد در کودکان چیست؟
انواع گردن درد عموماً گذرا میباشد و در عرض یک یا ۲ روز و بدون درمان، بهتر می شود. در برخی موارد که این دردها تبدیل به درد مزمن و شدیدی می شود ، می تواند بر کیفیت زندگی، فعالیت های اجتماعی و انجام تکالیف مهد و مدرسه کودک تأثیر بگذارد. امکان دارد کشیدگی عضلات گردن بر اثر کارهای سخت یا طولانی مدت باشد، مانند کار کردن طولانی با کامپیوتر و یا گوشی موبایل.
آشنایی با پیشگیری ، علل و درمان گردن درد کودکان
علل رایج گردن درد در کودکان عبارتست از:
۱ – وضعیت غلط گردن و پایین انداختن سر
قرار دادن گردن در وضعیتی غلط، به درد این ناحیه منجر می شود، بویژه در کودکانی که به مدت طولانی پشت کامپیوتر می نشینند، و یا از تلفن هوشمند استفاده می کنند و یا تلویزیون می بینند. اعتیاد به موبایل در کودکان ، مطالعه یا خواندن کتاب ممکن است به این درد منجر شود. هر گونه حرکتی که سر را به جلو و پایین خم کند، باعث فشار بر روی گردن می شود.
همانطور که محققان خاطرنشان می کنند، داشتن درد اسکلتی- عضلانی در کودک، می تواند مشابه مشکلاتی همانند بزرگسالان باشد. در صورتی که درمان انجام نشود، ممکن است این درد مزمن تا دوران بلوغ، همراه کودک باقی بماند.
۲ – گردن درد در کودکان با فعالیت های بدنی
فعالیت های فیزیکی مانند بازی ها یا ورزش های خشن، علت رایج آسیب های جزئی در بچه هاست. سقوط، ضربه زدن با سر و یا حرکات عجیب و غریب در طول انجام فعالیت های بدنی، ممکن است باعث پیچ خوردگی خفیفی در گردن شود. دکتر باید هر گونه دردی که بعد از یک آسیب اتفاق می افتد را تشخیص دهد.
۳ – خوابیدن به شکل غلط
کودک ممکن است در موقعیتی بخوابد که به علت فشار عضلانی باعث ایجاد درد در ناحیه گردن، شانه یا پشت شود. درد، اغلب موقت و زودگذر است اما می تواند مشکلات عمده ای را با توجه به انجام فعالیت های روزمره ایجاد کند. کودک ممکن است برای چرخاندن سر از یک سمت به سمت دیگر دچار مشکل شود و حتی ممکن است قادر به انجام کارهای ساده ای مانند گذاشتن کوله پشتی روی پشت یا نگاه کردن به کتاب برای خواندن مطلب، نباشد.
۴ – مشکل تورم غدد لنفاوی در کودکان
تورم غدد لنفاوی واکنشی است که کودکان در برابر عفونت های ساده ای همچون سرماخوردگی، آنفولانزا یا گلودرد استرپتوکوکی به وجود می آیند. تورم غدد لنفاوی سبب درد در یک یا هر دو طرف گردن می شود و معمولا صحیح در زیرگوش و فک کودک ایجاد می شوند. مصرف داروهای OTC یاری می کند به کاهش علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا و برای عفونت هایی که در طول وقت درمان نشده اند، بهتر است که توسط دکتر معاینه شوند و در صورت لزوم برای کودک آنتی بیوتیک یا درمان های دیگری استفاده شود.
۵ – مشکل مننژیت و گردن درد کودکان
گاهی عضلات گردن کودک سفت می شود که نشانه ای از شدت عفونت است. اگر کودک تب کند و نتواند گردن خود را به درستی حرکت بدهد امکان دارد نشانه ای از بیماری مننژیت باشد. کودکانی که درمانی را برای این بیماری دریافت نمی کنند زندگی شان در معرض تهدید قرار دارد.
علائم مننژیت در کودکان به شرح زیر است :
سردرد در کودک
مشکل غذا خوردن در کودک
جوش و تحریکات پوستی در کودک
چنانچه کودک دچار درد ناگهانی در گردن بشود یا تب ناگهانی سراغش بیاید باید سریعاً به دکتر مراجعه کند.
سایر دلائل گردن درد در کودکان
اغلب موارد گردن درد در کودکان گذرا است. اگر درد بیش از چند روز ادامه پیدا کند، بهتر است با یک دکتر برای تشخیص صحیح مشورت کنید.
سرطان در کودکان
آرتریت روماتوئید در دوران کودکی
آسیب های ناشی از سقوط یا تصادف اتومبیل
هر کودکی که علائم شدید زیر را به همراه درد تجربه کند باید در اسرع زمان توسط دکتر معاینه شود. این علائم عبارتند از:
گیجی در کودکان
سردرد در کودکان
سرگیجه در کودکان
بی حسی یا حس سوزش و خارش در کودکان
اگر درد ناشی از آسیب های شدید، مانند تصادف اتومبیل باشد و یا اگر کودک قادر به حرکت و یا ایستادن نباشد، باید مراقبت های اورژانسی را برایش انجام دهید.
تشخیص گردن درد در کودکان
پزشکان برای تشخیص علت درد در گردن کودک، یک معاینه فیزیکی را انجام خواهند داد. پزشک از کودک سوالاتی می پرسد مبنی بر اینکه آیا درد بعد از انجام فعالیت بدنی آغاز می شود یا علت دیگری برای درد آن وجود دارد. پزشکان ممکن است درباره عادت های کودک، از جمله درباره چگونگی استفاده از دستگاه های الکترونیکی در طول روز، سوالاتی را بپرسند، همچنین ممکن است از تصویربرداری مانند اشعه ایکس برای بررسی صدمات استفاده کنند.
اگر پزشکان به نوعی عفونت، مشکوک شوند، ممکن است که گردن را از لحاظ تورم غدد لنفاوی بررسی کنند و برای درمان، در صورت عفونت باکتریایی، آنتی بیوتیک تجویز کنند. در اغلب اوقات درد در گردن در کودکان با گذشت وقت از بین می رود. با این حال، برخی از علل گردن درد می توانند جدی باشند، بنابراین مراقبین کودک باید به شکایات کودک گوش کنند و از بروز علائم اضافی جلوگیری کنند.
تغییرات شیوه زندگی ممکن است به اصلاح عضلات ضعیف یاری کند، همچنین تغییر عادات روزمره از درد این ناحیه جلوگیری می کند. داروهای خانگی ساده مانند استفاده از حرارت یا بسته های یخ، می توانند درد خفیف را از بین ببرند. هر کسی که به بروز علائمی در کودک مشکوک است، باید با یک دکتر صحبت کند.
نحوه درمان گردن درد در کودکان
درمان گردن درد درکودکان بستگی به علت اصلی آن دارد. در کوتاه مدت، درمان های خانگی ممکن است به کودک یاری کنند تا احساس راحتی کنند.
درمان های خانگی گردن درد در کودکان
در صورتی که کودک دردهای خفیف در ناحیه گردن داشته باشد درمان با برخی از داروهای خانگی ساده قابل انجام است. والدین می توانند در یکی دو روز اول، به یاری یخ به کاهش تورم و التهاب یاری کنند. یک بسته یخ یا کیسه ای از یخ را درون حوله ای بپیچند و به مدت ۲۰ دقیقه روی گردن کودک بگذارند. اگر بعد از چند روز درد این قسمت از بدن کودک، همچنان ادامه داشته باشد،والدین می توانند به یاری گرما به درمان درد یاری کنند. به این منظور، با استفاده از کمپرس آب گرم و یا یک تشک الکتریکی گرم ۱۰ دقیقه روی گردن کودک را کمپرس کنند.
کودکان می توانند از حمام آب گرم برای آرامش عضلات و کاهش درد استفاده کنند.کودک ممکن است از طریق کشش عضلات گردن خود در طول روز یا یک ماساژ ملایم، درد کمتری داشته باشد.
در صورتی که گردن درد کودک به یاری این روش های درمانی بهتر نشد ، استفاده از برخی داروهای بدون نسخه که دارای ترکیباتی بدون خطر برای کودکان هستند استفاده کنید، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (Advil)، ممکن است به کاهش درد یاری کنند. حتما به دستورالعمل های روی داروها عمل کنید و از دادن داروهای قوی مخصوص بزرگسالان به کودکان اجتناب کنید، مگر اینکه دکتر آن را تجویز کرده باشد.
بهترین پمادها برای درمان گردن درد کودکان
در ادامه این مقاله از سایت مرکز خدمات پرستاری در منزل همراه شما بهترین پمادها برای گردن درد را معرفی می کنیم که تا درد تا حدود زیادی در کنترل درد موثرند. پمادهای موضعی جنبه تسکین دهنده دارند پس استفاده روتین از آنها اثربخشی بهتری ایجاد می کند.
پماد پیروکسیکام
استفاده از پماد پیروکسیکام به صورت یک لایه نازک روی پوست است که باید به صورت دورانی ماساژ داده شود. بهتر است که این کار به صورت روزانه چند بار صورت بگیرد.
متیل سالیسیلات
این پماد برای دردهای عضلانی و همینطور مفاصل استفاده می شود و درد را تا حدود زیادی کاهش می دهد. بهتر است که در طول روز ۴ بار روی پوست ماساژ داده شود.
رزماری درمانی برای گردن درد
این پماد به صورت خمیری روی پوست قرار می گیرد و نقش مرهم دارد. دقت کنید که رزماری برای سر درد و گردن درد زیاد عالی است. شما می توانید رزماری را روی سر مرهم کنید و اجازه دهید مدت زمانی مشخصی روی سر شما باقی بماند.
پماد رهامین جهت درمان گردن درد
رهامین از دیگر پمادهای مخصوص گردن درد است به طوری که درد گردن را تا حد زیادی تسکین می دهد و خاصیت ضد التهاب دارد. این پماد موضعی است و استئوآرتریت را نیز کنترل می کند.
پماد بیزالن برای درد گردن
این پماد هم برای گردن درد و هم برای سایر دردهای مفصلی مناسب است. اثر بی نظیری در بهبود آرتروز دارد و برای دردهای روماتیسمی نیز استفاده می شود. این پماد برای گردن درد ناشی از کوفتگی های شدید و ضربات ورزشی نیز مناسب است و حتی دیسک کمر را بهبود میدهد. برای استفاده از این پماد نیاز است که در طول روز ۳ الی ۵ نوبت آن را استفاده کنید و ماساژ به صورت آرام صورت بیگرد. برای ۵ سانتی متر از پوست نیاز به یک بند انگشت پماد دارید.
پیشگیری از گردن درد با تغییر سبک زندگی کودک
برای کودکانی که به مدت بسیار از گوشی های هوشمند یا سایر صفحات نمایشی استفاده می کنند انجام اقدامات زیر می تواند مفید باشد.
کودک در وقت استفاده از صفحات نمایشی بهتر است پشت و گردنش صاف و راست باشد.
هنگام استفاده از صفحات نمایشی برای پایین آوردن فشار بر روی گردن بهتر است کودک دراز بکشد.
کودک این حرکات کششی را باید به آرامی انجام دهد و هیچ گونه فشاری را بر روی گردن وارد نکند. در صورتی که این حرکات همراه با درد باشد، ادامه آن توصیه نمی شود.
در وقت استفاده از صفحات نمایشی برای کاهش فشار بر روی گردن به چشمان خود استراحتی بدهد. به طور منظم سرش را از روی گوشی یا صفحه کامپیوتر بلند کرده و اطراف را نگاه کند.
به جهت پیشگیری از درد ، کشش عضلات نیز می تواند یاری کننده باشد. کشش عضلات می تواند هر روز و به مدت سه دقیقه انجام شود
رساندن چانه به هر دو شانه
رساندن گوش به هر دو شانه
حرکت سر به جلو و عقب
برخی کودکان باید نوع خوابیدن خود را تغییر بدهند. بعضی از این تغییرات عبارتند از: (علل و درمان گردن درد کودکان)
خوابیدن به پهلو و قرار دادن یک بالش در بین زانوها
خواب بر روی پشت یا پهلو به جای خوابیدن بر روی شکم
خوابیدن بر روی یک بالش کوچک و نرم به جای استفاده از بالش بزرگ
پرستار کودک در منزل ، پرستار بیمار در منزل ، پرستار سالمند در منزل ، کاردرمانی در منزل ، فیزیوتراپی در منزل ، تزریقات در منزل و …. بخشی از خدمات مرکز پرستاری در منزل همراه شما است. برای بهره مندی از این خدمات با بهترین کادر پرستاری کافیست با ما تماس بگیرید.
مطالب مرتبط :