رایحه درمانی برای سالمندان : رایحه درمانی Aromatherapy for Seniors یکی از انواع روش های درمانی میباشد که به تازگی طرفداران خاص خود را پیدا نموده میباشد . حس بویایی یکی از قوی ترین حواس ما انسان ها میباشد.

مزایای رایحه درمانی برای سالمندان

بوی کلوچه می تواند ما را به یاد کلوچه های خانگی مادر بزرگ و خاطرات خوش بیاندازد و یا بوی اسطوخودوس می تواند وقتی که استرس داریم ما را آهسته و ساکت بکند.استتفاده از حس بویایی برای درمان نمودن، رایحه درمانی نام دارد. رایحه درمانی می تواند برای پایان سنین مفید باشد ولی فواید به خصوصی برای سالمندان دارد.

تقویت حافظه

رایحه درمانی زیاد برای تقویت حافه مهم میباشد زیرا آگاهی از بدن و هوشیاری می تواند به از بین بردن علائم دارای ارتباط با فراموشی تدریجی یاری بکند. رایحه درمانی می تواند با آوردن ما به وقت حالا و پسندیده نمودن احوال ما احساس آرامش و شادی به ما ببخشد.

مفید بودن رایحه درمانی به خصوص برای سالمندان مبتلا به آلزایمر اثبات شده میباشد. در واقع تحقیقات نشان داده میباشد، رایحه درمانی یک درمان غیر شیمیایی برای زوال عقل میباشد.

فعالیت هایی آرامش بخش

راههای بسیاری زیادی وجود دارد تا بتوانید از رایحه درمانی لذت ببرید. راه هایی همچون حمام نمودن، استفاده اسانس های روغنی، ماساژ و یا شمع. با صرف پیشنهاد این که رایحه درمانی برای افراد مبتلا به آلزایمر مفید میباشد، رایحه درمانی زیاد معالجه کننده و آرامش بخش است!
رایحه درمانی فواید زیاد زیادی دارد. مانند؛

. استرس یا اضطراب را کاهش میدهد.
. بهبود فرایند هضم
. بهبود ایمنی بدن
. رهایی یافتن از سردرد و میگرن
. رهایی یافتن از عوارض شیمی درمانی
. با باکتری ها، ویروس ها و یا قارچ ها مبارزه میکند.
. و بسیاری فواید دیگر

عطر های شگفت انگیز در رایحه درمانی برای سالمندان

رایحه درمانی علاوه بر این که فوق العاده آرامش بخش، از بین برنده درد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن میباشد، زیاد لذت بخش میباشد. بسیاری از این عطر ها محبوب میباشد، در ادامه به برخی از این عطر های محبوب اشاره شده میباشد.

اسطوخودوس

اسطوخودوس زیاد آرامش بخش میباشد و اثبات شده میباشد که سطح کورتیزول را کاهش میدهد. علاوه بر بهبود خواب اثبات شده میباشد که یادگیری را زیاد شدن میدهد و خلق و خوی را بهتر میکند.

سوسنبر

سوسنبر بر خلاف اسطوخودوس به عنوان یک عصاره ی انرژی زا استفاده میشود. سوسنبر می تواند به بهبود فرایند هضم و یا کاهش استرس و افسردگی یاری بکند.

اکالیپتوس

اکالیپتوس زیاد آرامبخش میباشد و به بهبود جریان خون یاری میکند. اکالیپتوس تسکین دهنده ی ریه میباشد و به شما یاری میکند تا مقابل سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت های سینوسی مقاوم تر بشوید.

فواید اسانس های روغنی

تنوع زیاد زیادی در اسانس های روغنی وجود دارد که هر کدام فواید زیاد زیادی برای سلامت انسان دارند. بسته به نوع اسانس طریقه مصرف آن هم متفاوت میباشد. بعضی را استنشاق، بعضی را استعمال خارجی و بعضی دیکر را در غذا و یا نوشیدنی می ریزند. حتماً هنگام مصرف این اسانس های روغنی احتیاط نمایید.

عطر تاثیر قوی روی بر بدن دارد، مخصوصاً هنگامی که از اسانس های روغنی استفاده می نمایید. هنگامی ما چیزی را بو میکنیم باعث یادآوری احساسات، حس و حالا و خاطره در میشود. اینکار همینطور می تواند باعث واکنش های فیزیکی همچون احساس آرامش و یا انرژی شود.رایحه درمانی می تواند به بهبود فرایند هضم، بهبود خواب، کاهش علائم اضطراب و افسردگی، ، کاهش سطح درد و کاهش استرس یاری بکند.

روشهای استفاده از اسانس های روغنی

اسانس ها روغنی انواع مختلفی دارند. بسته به این که چه اسانسی میباشد و یا برای چه استفاده میشود، شما میتوانید تشخیص بدهید که کدام بهتر نتیجه میدهد.

شایع ترین روشهای استفاده از اسانس های روغنی؛

. قرار دادن پخش کننده در اتاق
. روغن های حمام
. لوسیون معطر
. اسپری نمودن روی بالشت
. جواهرات معطر

انواع مختلف اسانس های روغنی و فواید آنان

۱٫ اسطوخودوس:

از اسطوخودوس میتوانید برای استنشاق، ماساژ دادن روی پوست و یا اسپری نمودن روی ملحفه ها استفاده نمود.
. ایجاد حس آرامش
. افسردگی، عصبانیت و کج خلقی را کاهش میدهد.
. به خواب یاری میکند.

۲٫ زنجبیل:

از زنجبیل میتوانید برای مالیدن روی پوست، استنشاق، اسپری نمودن و قرار دادن روی کمپرس استفاده نمود.
. به کاهش اشتها یاری میکند.
. به فرایند هضم غذا یاری میکند.
. عادت های پسندیده غذایی را زیاد شدن میدهد.

۳٫ سوسنبر:

از سوسنبر میتوانید برای استنشاق، مالیدن روی پوست، اسپری نمودن در محیط یا قرار دادن در حمام استفاده نمایید.
. انرژی بخش میباشد.
. اعصاب را آهسته میکند.
. ذهن را فعال میکند.

۴٫ یلانگ یلانگ(گل درخت کانگا):

از یلانگ یلانگ میتوانید برای استنشاق، قرار دادن در حمام و یا اسپری نمودن استفاده نمایید.
. افسردگی را تسکین میدهد.
. خواب پسندیده را افزایش میدهد.

۵٫ رزماری: (رایحه درمانی برای سالمندان)

از رزماری میتوانید برای استنشاق نمودن و یا اسپری نمودن استفاده نمایید.
. افسردگی را کاهش میدهد.
. به فرایند هضم غذا یاری میکند.
. علکرد شناختی و خلق و خو را بهتر میکند.

رایحه درمانی برای سالمندان

۶٫ فرنجمشک:

فرنجمشک را میتوانید در حمام قرار بدهید، استنشاق نمایید، اسپری نمایید و یا روی پوست قرار بدهید.
. اضطراب را کاهش میدهد.
. به خواب یاری میکند.
. حافظه را تقویت میکند

۶٫ ترنج:

ترنج را میتوانید در حمام قرار بدهید، روی پوست قرار بدهید و یا بر روی البسه و یا ملحفه اسپری نمایید.
. شمار ا از استرس و اضطراب رها می سازد.
. به خواب یاری میکند.
. افسردگی را تسکین میدهد.

چطور رایحه می تواند استرس را از بین ببرد

رایحه ها علاوه بر درست کردن خاطره های به یاد ماندنی می توانند بر سیستم عصبی بدن هم تاثیر بگذارند. هنگامی با بینی جیزی را بو می نمایید، عصب بویایی تحریک میشود. این عصب با بخش هایی از مغز که احساسات، خلق و خو و حافظه را کنترل می کنند، ارتباط برقرار میکند.

هم چنین این قسمت ها می توانند سیستم عصبی خود مختار را که مسئول واکنش های جنگ یا گریز و سستی میباشد را کنترل کنند. این توجیه این میباشد که چرا رایحه ها سبب واکنش هایی در بدن میشود. تحقیقات نشان داده میباشد، اثر آرامبخشی اسطوخودوس همچون دارو های ضد اضطراب میباشد. برای مثال وقتی که وارد یک سالن ماساژ می بشوید و رایحه ای آرامبخش و دلپذیر بو می نمایید، احساس آرامش و راحتی می نمایید.

چطور در منزل رایحه درمانی برای سالمندان انجام بدهیم

رایحه درمانی کار راحتی میباشد. سلایق افراد در رایحه ها متفاوت میباشد، پس تلاش نمایید رایحه هایی که سالمند شما به آن علاقه دارد را پیدا نمایید. بعدا آغاز به امتحان نمودن راههای مختلف برای معطر نمودن فضا نمایید تا برترین را برای خود پیدا نمایید.

چند توصیه درمورد رایحه درمانی برای سالمندان

۱٫ از آنجایی که بعضی از اسانس ها روغنی امکان دارد با دارو های سالمند شما تداخل داشته باشد، اول با دکتر مشورت نمایید.
۲٫ رایحه درمانی ار بصورت متعادل انجام بدهید زیرا برخی از اسانس های روغنی امکان دارد در مقادیر بالا سمی باشند.
۳٫ از تاثیرات جسمی، روانی و روحی اسانس های روغنی آگاه باشید.
۴٫ هنگام انجام ماساژ رایحه درمانی تلاش نمایید با لطافت عمل نمایید زیرا پوست سالمندان نازک و مستعد زخم شدن میباشد.
۵٫ و در آخر، پس از استفاده اسانس های روغنی آنان را در مکانی امن نگه دارید زیرا سالمند امکان دارد آنان را با دارو های خود اشتباه گیرد.

مرکز خدمات پرستاری در منزل همراه شما، با بهترین نیروها و اعزام پرستار کودک در منزل ، پرستار سالمند در منزل ، پرستار بیمار در منزل و ارائه خدمات پزشکی مانند فیزیوتراپی در منزل، تزریقات در منزل و… در خدمت شماست.

مطالب مرتبط :

افزایش متابولیسم بدن

شیر خشک سویا برای نوزادان

مراقبت از پوست نازک سالمندان

علل و درمان تهوع و استفراغ در کودکان

یبوست در نوزادان