درمان و نشانه های استرس در سالمندان : استرس در سالمندان Stress in the elderly از مشکلات رایجی است که با شناختن ۶ نشانه اصلی آن میتوان به وجود استرس در زندگی سالمند پی برد و برای درمان آن اقدام کرد.

۶ نشانه قابل توجه وجود دارد که نشان میدهد فرد سالمند تحت فشار و استرس قرار گرفته است. به دلیل بسیاری از موانع خارج از کنترل، امکان دارد سالمندان استرس زیادی را تجربه کنند.

بنابراین توصیه میگردد که مراقبان و پرستاران سالمند مراقب بروز این شش علامت استرس در سالمندان باشند.

آشنایی با درمان و نشانه های استرس در سالمندان

۱٫ تغییر در الگوهای غذا خوردن

اگر سالمند به طور ناگهانی عادات غذایی خود را تغییر دهد، امکان دارد تحت استرس زیادی قرار گرفته باشد. هنگامی سالمند احساس فشار میکند، امکان دارد آغاز به پرخوری نماید و در مقابل عده ای از سالمندان امکان دارد در شرایط استرس زا کم تر از پیش غذا بخورند.

۲٫ افراط در خرج پول

خرج نمودن بیشتر از حد پول یکی دیگر از علائم هشدار دهنده استرس در سالمندان است. این امر به ویژه در صورتی صدق میکند که فرد سالخورده معمولاً به دلیل محدودیت های بودجه پول زیاد کمی خرج می کرد. برخی از سالمندان از خرید به عنوان راهی برای جلوگیری از مشکلاتی که با آن روبرو هستند استفاده می کنند.

۳٫ بروز فراموشی

وقتی که سالمند تحت فشار قرار بگیرد، امکان دارد مشکلات حافظه را تجربه نماید. اگر سالمند دچار استرس شده است، امکان دارد در به خاطر آوردن نام‌ها، مسیرها یا سایر مواردی که معمولاً به راحتی به خاطر می‌آورد با مشکل مواجه شود.

۴٫ بی خوابی مکرر

افراد سالمندی که با استرس سر و کار دارند اغلب از حملات مکرر بی خوابی رنج می برند. اگر فرد سالخورده به طور ناگهانی نمی تواند در شب بخوابد، میبایست به سرعت علت مشکل او را بررسی نمایید.

۵٫ نوسانات خلقی

استرس باعث میشود برخی از افراد سالمند نوسانات خلقی ناتوان کننده ای را تجربه کنند. اگر سالمند احساس فشار و استرس نماید، امکان دارد علایم ذیل را تجربه نماید:
تحریک پذیری
افسردگی
بی حالی
احساس انزوا

۶٫ بیماری های مکرر

اگر سالمند برای مدت طولانی تحت استرس باشد، امکان دارد سیستم ایمنی بدن او اسیب ببیند. استرس طولانی مدت باعث میشود که فرد سالمند مستعد تسلیم شدن در برابر بیماری ها شود. استرس هم چنین می تواند طول مدت یک بیماری را طولانی تر بکند.

اگر پرستار سالمند هستید، هرگز نبایستی علائم استرس ذکر شده را نادیده بگیرید. در صورت عدم درمان استرس، این مشکل رایج می تواند منجر به عواقب جدی روحی و جسمی در سالمندان شود.

استرس امکان دارد یک مسئله ذهنی باشد، ولی تأثیر واقعی و خطرناکی بر سلامت جسمی سالمندان دارد. استرس مزمن می تواند فشار خون را زیاد شدن دهد و خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر مشکلات را زیاد شدن دهد.

در این قسمت با چند راه مفید برای کاهش استرس سالمندان بیان شده است.

تشویق سالمند به ورزش نمودن

استرس یک واکنش را در بدن انسان درست کردن میکند که می تواند باعث زیاد شدن فشار خون شود. یک راه آسان برای استفاده از این انرژی از راه ورزش میباشد، همچون پیاده روی یا وزنه زدن.

ورزش، هورمون های استرس را متابولیزه میکند و سطح دوپامین و سایر هورمون های آرامش بخش را زیاد شدن میدهد.

سالمندانی که محدودیت‌های حرکتی یا سایر مشکلات سلامتی را دارند امکان دارد انجام ورزش ایمن برای آنان به تنهایی دشوار باشد.
انواع مختلفی از بیماری ها ی دارای ارتباط با سن وجود دارد که می تواند زندگی مستقل را برای سالمندان چالش برانگیزتر بکند. (درمان و نشانه های استرس در سالمندان)

با این حال، اگر برای این سالمندان از خدمات مراقبت و پرستاری در منزل استفاده شود مدیریت بسیاری از چالش‌هایی که با آن‌ها روبرو هستند، آسان‌تر میشود.

مرکز پرستاری همراه شما ، با پرستاران با تجربه و مراقبان ماهر آموزش دیده در هر ساعت از شبانه روز آماده ارائه خدمات پرستاری به همشهریان گرامی میباشد.

برخورداری از خواب با کیفیت

یکی از راه‌های اصلی کاهش استرس طبیعی بدن از راه بهبود کیفیت خواب میباشد. سالمندانی که به اندازه کافی نمی خوابند احتمالا روز بعد را با احساس بدخلقی و عصبانیت سپری می کنند،

بنابراین همیشه وقت کافی برای خواب سالمند درنظر بگیرید. برای یاری به رفع بی خوابی، یک اتاق خنک، ساکت و تاریک برای خواب سالمند تهیه کنید و مطمئن بشوید که او هر روز در ساعت مشخصی به رختخواب می رود و از خواب بیدار میشود.

ضروری میباشد فرد سالمند از تماشای صفحه نمایش یا فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی در آخرین ساعت پیش از خواب اجتناب نماید.
اگر اعضای خانواده سالمند از او مراقبت می کنند ضروری میباشد به سطح استرس خود هم توجه کنند. مراقبان خانوادگی گاهی اوقات نیاز به استراحت از مسئولیت های مراقبتی خود دارند.

مرکز پرستاری زندگی برتر اکسین با مراقبان حرفه‌ای در هر ساعت از شبانه روز آماده پشتیبانی از سالمندان و خانواده های آنان میباشد.

استفاده از تکنیک های آرامش بخش

ضروری میباشد فرد سالمند تکنیک های کسب آرامش را بیاموزد و تمرین نماید. انواع تکنیک های آرام سازی ذهن و جسم وجود دارد، از تنفس آگاهانه گرفته تا تکرار یک مانترای مثبت.

بسیاری از سالمندان استفاده از تکنیک‌های انتخابی خود را هر وقت که احساس استرس می‌کنند مفید می‌دانند، زیرا روش‌های آرامش‌بخش مورد علاقه‌شان می‌تواند با افکار مزاحم مبارزه بکند، تنش را آزاد بکند و ناامیدی را به شیوه‌ای مثبت مدیریت بکند.

حتی اگر فرد سالمند نتواند از علت استرس اجتناب بکند، تنفس متمرکز و فکر نمودن به تکنیک های آهسته سازی ذهن می تواند مانع از واکنش منفی او به استرس شود.

کاهش مصرف محرک ها

محرک هایی همچون کافئین و نیکوتین می توانند مشکلات استرس را بدتر کنند، بنابراین میبایست فرد سالمند را تشویق نمایید که از آنان استفاده نکند.

الکل از لحاظ فنی یکی از عوامل اصلی افسردگی میباشد، می تواند برخی ویژگی های محرک داشته باشد که استفاده از آن را مشکل ساز میکند.

دمنوش های گیاهی و آب میوه های بدون قند جایگزین خوبی برای سالمندانی میباشد که میبایست به نوشیدنی های بدون کافئین و بدون الکل روی آورند.

مراجعه به مشاور (درمان و نشانه های استرس در سالمندان)

همه استرس های زندگی ناشی از مزاحمت های روزانه همچون ترافیک یا برنامه شلوغ زندگی نیست. برخی از سالمندان با مسائل زیاد شدیدی همچون مرگ یکی از عزیزان یا کاهش تدریجی توانایی‌های بدنی روبرو هستند که آرامش را برای آنان چالش برانگیز می‌کند.

در این موارد، برنامه ریزی برای گفتگو با یک درمانگر می تواند مفید باشد. داشتن یک فرد قابل اعتماد برای گوش دادن به صحبتها و دریافت مشاوره یک راه ارزشمند برای مبارزه با استرس است.

---

اگر برای مراقبت و پرستاری از عزیزانتان به یک مرکز عالی با پرستاران مجرب نیاز داشتید ، مزکط خدمات پرستاری در منزل همراه شما با بهترین و مجرب ترین کادر در پرستاری از سالمند در منزل ، پرستاری از کودک در منزل ، پرستاری از بیمار در منزل و…. در خدمت شماست.

برای مشاوره رایگان و تخصصی پرستاری با ما تماس بگیرید.

مطالب مرتبط :

زگیل چیست و چگونه ایجاد می شود؟ : زگیل ها Warts این توده های کوچک و غیر سرطانی زمانی ظاهر میشوند که پوست به یکی از ویروس های متعدد خانواده ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) آلوده شده میباشد.

علایم زگیل

این ویروس باعث رشد سلول های اضافی میشود ، که باعث میشود لایه بیرونی پوست در آن نقطه ضخیم و سخت شود.
در حالی که زگیل ها می توانند در هر نقطه ای از پوست رشد کنند ، به احتمال فراوان شما زگیل روی دست یا پا بیش مشاهده میشود . نوع زگیل بستگی به محل و ظاهر آن دارد. (زگیل چیست و چگونه ایجاد می شود؟)

 

از آن جا که سیستم ایمنی بدن هر فرد به طور متفاوتی به ویروس واکنش نشان میدهد ، هر فردی که با HPV تماس پیدا بکند دچار زگیل نمی شود.

ولی اگر به طریقی به پوست آسیب وارد شود ، امکان دارد راحت تر ب این ویروس درگیر بشوید . به همین دلیل میباشد که کسانی که بیماری مزمن پوستی دارند ، همچون اگزما ، یا کسانی که ناخن های خود را می جوند بیش مستعد ابتلا به زگیل هستند.

شیوع زگیل 

کودکان و نوجوانان بیش از بزرگسالان دچار زگیل میشوند زیرا سیستم ایمنی بدن آنان در برابر بسیاری از انواع HPV دفاع نمی کند.
کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند – همچون کسانی که مبتلا به HIV هستند یا از داروهای بیولوژیکی برای بیماریهایی همچون RA ، پسوریازیس و IBD استفاده می کنند – هم مستعد ابتلا به زگیل هستند زیرا بدن آنان امکان دارد نتواند با ویروس مقابله بکند.

نحوه انتقال زگیل (زگیل چیست و چگونه ایجاد می شود؟)

زگیل ها زیاد مسری هستند و عمدتاً از راه تماس مستقیم با پوست منتقل میشوند ، همچون زمانیکه زگیل ها لمس شوند و بعدا ناحیه دیگری از بدن با همان دست آلوده لمس گردد .

هم چنین امکان دارد زگیل با چیزهایی همچون حوله یا تیغ که روی بدن فرد مبتلا یا بدن دیگران استفاده شده است ، پخش گردد . زگیل ها پوست مرطوب و نرم یا آسیب دیده را یار دارند.

افسانه ها و باورهای نادرستی در مورد زگیل وجود دارد که از آن جمله میتوان به دو مورد اشاره کرد : میتوانید همه قورباغه ها و وزغهای مورد علاقه خود را لمس کرده یا ببوسید زیرا آنان به شما زگیل نمی بدهند. هم چنین داشتن زگیل روی بینی – یا هرجای دیگر ، شما را جادوگر نمی کند.

زگیل معمولی

این رویش های گوشتی رنگ اغلب در پشت دست ها ، انگشتان ، پوست اطراف ناخن ها و پاها وجود دارد. آنان معمولا کوچک هستند و به شکل برآمدگی های سخت و سفت طاهر میشوند . (زگیل چیست و چگونه ایجاد می شود؟)

آنان امکان دارد دارای نقاط سیاه رنگی باشند که شبیه دانه میباشد ، که واقعاً لخته های زیاد کوچکی را بوجود می آورد . به طور معمول زگیل ها در جایی که پوست پاره شده میباشد ظاهر میشوند ، همچون بروز پارگی در پوست اطراف ناخن ناشی از جویدن ناخن . در صورت ادامه جویدن ناخن امکان دارد ویروس از دستان بصورت فرد منتقل شود.

میخچه کف پا

آیا احساس می نمایید که در کفشتان سنگریزه رفته میباشد ؟ کف پای خود را چک نمایید. این زگیل ها نام خود را به این دلیل گرفته اند که در همچون میخ در کف پا احساس میشوند .

برخلاف سایر زگیل ها ، فشار ناشی از راه رفتن و ایستادن باعث رشد آنان در پوست میشود. امکان دارد فقط یک میخچه یا یک خوشه از میخچه (به نام زگیل موزاییک) داشته باشید.

از آن جا که میخچه ها صاف ، محکم و ضخیم هستند ، به راحتی میتوان آنان را با پینه کف پا اشتباه گرفت. برای تفکیک این دو از یکدیگر به دنبال نقاط سیاه روی سطح میخچه باشید.

زگیل های صاف

جنبه مثبت این زگیل ها کوچک تر بودن آنان (شاید عرض آن ۱/۸ ) و نرم تر بودن از انواع دیگر میباشد. آنان تمایل دارند در تعداد زیادی رشد کنند – اغلب ۲۰ تا ۱۰۰ عدد از آنان در یک وقت رشد می نمایند . این نوع معمولاً روی صورت کودکان ، نواحی ریش مردان و پاهای زنان ظاهر میشوند.(زگیل چیست و چگونه ایجاد می شود؟)

زگیل های نخی شکل

این زگیل ها که سریع رشد می کنند ، شبیه نخ هستند و گاهی اوقات همچون برس های ریز هستند. از آن جا که آنان روی صورت – در اطراف دهان ، چشم ها و بینی رشد می کنند – امکان دارد دردناک و آزاردهنده باشند ، حتی اگر صدمه ای به آنان وارد نشود.

زگیل ناحیه تناسلی

همانطور که امکان دارد انتظار داشته باشید ، این نوع زگیل تز راه رابطه جنسی با فرد آلوده منقل میشود . آنان امکان دارد شبیه برجستگی های کوچک ، پراکنده ، همرنگ پوست یا شبیه خوشه ای از برآمدگی ها باشند که شبیه کمی گل کلم در اندام تناسلی ظاهر میشود.

این ویروس امکان دارد در ناحیه تناسلی منتشر شود ، حتی اگر به راحتی آن را نبینید. تلاش نکنید شخصا زگیل تناسلی را از بین ببرید. سریعا به دکتر مراجعه کنید تا اقدامات درمانی ضروری برای شما انجام بگیرد .

انواع دیگر HPV که می توانند باعث سرطان شوند امکان دارد از راه جنسی هم منتقل شوند ، از جمله از راه رابطه دهانی و مقعدی.
زگیل ها تا چه مدتی بر روی پوست باقی می همچون.

با گذشت وقت ، بدن اغلب مقاومت درست کردن میکند و با زگیل مبارزه میکند. ولی امکان دارد ماه ها یا حداکثر ۲ سال طول بکشد تا آنان ناپدید شوند.

در بزرگسالان ، زگیل ها اغلب حتی بیش ، شاید چندین سال یا بیش ، می همچون. برخی از زگیل ها هرگز از بین نمی روند. پزشکان مطمئن نیستند که چرا برخی زگیل ها مقاومت زیادی دارند و برخی دیگر به سرعت از بین می روند .

آیا ضروری میباشد زگیل درمان شود ؟

اکثر زگیل ها بی ضرر هستند و نیازی به انجام هیچ کاری ندارید – مگر این که زگیل دردناک یا خجالت آور باشند. منتظر ماندن برای از بین رفتن زگیل ها می تواند نتیجه معکوس داشته باشد: امکان دارد زگیل بزرگتر شود ، امکان دارد زگیل های جدیدی ظاهر شود ، یا آنان را به نفر دیگری انتقال بدهید .

برترین درمان بستگی به سن و سلامتی جسمی و نوع زگیل دارد. ولی هیچ درمانی قطعی برای HPV وجود ندارد ، بنابراین برخی از ویروس ها امکان دارد پس از از بین رفتن زگیل در پوست باقی بمانند و بعداً دوباره زگیل هایی ظاهر شوند.

چه زمانی برای زگیل میبایست به دکتر مراجعه نمود؟ (زگیل چیست و چگونه ایجاد می شود؟)

اگر مطمئن نیستید که رشد پوست شما زگیل میباشد (برخی از سرطان های پوست ظاهری شبیه به زگیل دارد ) و با درمان خانگی بهتر نمی شود ، درد میکند یا تعداد زیادی از آنان رشد کرده میباشد ، با دکتر خود مشورت نمایید. در صورت ابتلا به دیابت یا ضعف سیستم ایمنی بدن ، پیش از خود درمانی زگیلها ، میبایست به دکتر مراجعه نمایید.

پرستاران ما در سایت خدمات پرستاری در منزل همراه شما ، با تجربه و تخصص در پرستاری کودک ، سالمند و بیمار در منزل و همچنین ارائه خدماتی نظیر کاردرمانی در منزل ، فیزیوتراپی در منزل ، تزریقات در منزل و ….؛ ساده ترین راه را در اختیار شما قرار می هند.

مطالب مرتبط :

باورهای غلط دوران سالمندی : با زیاد شدن سن Aging ، امکان دارد افراد برنا یا جامعه دیدگاه متفاوتی نسبت به دوران سالمندی داشته باشد و برخی باورهای غلط را در مورد دوران سالمندی در ذهن خود بسازند. (باور غلط دوران سالمندی)

باورهای نادرست درباره سالمندی؛ وقتی افسانه‌ها جای حقیقت را می‌گیرند

در دنیای امروز، متأسفانه افسانه‌ها و باورهای نادرست زیادی درباره افراد سالمند و فرآیند پیر شدن در ذهن مردم جا خوش کرده‌اند؛ افسانه‌هایی که نه‌تنها حقیقت را تحریف می‌کنند، بلکه نگاه نسل جوان را نسبت به سالمندان مخدوش می‌سازند. این تصورات اشتباه باعث می‌شود بسیاری از جوانان نتوانند ارتباطی عمیق، صمیمی و سازنده با نسل پیش از خود برقرار کنند؛ نسلی که پر از تجربه، خرد و داستان‌های شنیدنی است.

آیا واقعاً سالمندی یعنی ناتوانی؟

یکی از رایج‌ترین باورهای غلط درباره سالمندی این است که افراد مسن دیگر توانایی انجام کارهای مهم یا حتی ارتباط موثر با دیگران را ندارند. این تصور به‌شدت نادرست است. سالمندان اغلب گنجینه‌هایی از دانش، مهارت، صبر و خرد هستند که سال‌ها تجربه زندگی را در کوله‌بار خود دارند. آن‌ها در بسیاری از موارد می‌توانند راهنمایی‌های ارزشمندی به نسل جوان ارائه دهند و نقش مهمی در رشد فکری، اخلاقی و حتی اجتماعی جوانان ایفا کنند.

وقتی فاصله‌ها زیاد می‌شود…

با رواج این تفکرات غلط، فاصله میان نسل‌ها بیشتر و بیشتر می‌شود. نسل جوان نمی‌تواند ارتباط درستی با سالمندان برقرار کند و در نتیجه از یادگیری بسیاری از درس‌های زندگی محروم می‌ماند. این در حالی‌ست که ارتباط با افراد مسن نه‌تنها موجب افزایش آگاهی و همدلی می‌شود، بلکه برای هر دو طرف تجربه‌ای غنی و انسانی به شمار می‌رود.

سالمندی؛ فصلی پر از معنا و آرامش

بیایید حقیقت را ببینیم: پیر شدن به معنای پایان نیست. بلکه فصلی‌ست متفاوت از زندگی، سرشار از معنا، آرامش و درک عمیق‌تر از جهان اطراف. اگر نگاه‌مان را نسبت به سالمندان تغییر دهیم و آن‌ها را نه به‌عنوان «افرادی فراموش‌شده» بلکه به‌عنوان «منابعی از خرد و عشق» ببینیم، نه‌تنها به آن‌ها احترام گذاشته‌ایم بلکه به خودمان لطف کرده‌ایم.

چگونه با سالمندان ارتباط بهتری برقرار کنیم؟

• شنیدن فعال: به داستان‌ها و تجربه‌هایشان گوش بدهیم.

• احترام و صبر: ارتباط با افراد مسن نیازمند آرامش و درک متقابل است.

• درگیر کردن آن‌ها در فعالیت‌های اجتماعی و خانوادگی: تا احساس مفید بودن داشته باشند.

• ارزش قائل شدن برای تجربیاتشان: حتی اگر با باورهای امروز ما متفاوت باشد.

باورهای نادرست درباره سالمندی، فقط افسانه‌اند. وقت آن رسیده که این دیوارهای خیالی را فرو بریزیم و با نگاهی تازه به افراد سالمند بنگریم. آن‌ها نه تنها بخشی از گذشته ما، بلکه راهنمایانی ارزشمند برای آینده‌اند. بیایید با عشق و آگاهی، فاصله بین نسل‌ها را از میان برداریم و جامعه‌ای بسازیم که در آن، همه در کنار هم رشد کنند — از نوزاد تا سالمند.

(آشنایی با باورهای غلط دوران سالمندی)

---

باور نادرست: «افراد سالمند طرز تفکر قدیمی دارند»

یکی از رایج‌ترین و در عین حال ناعادلانه‌ترین باورهایی که در بسیاری از جوامع رواج دارد این است که «افراد سالمند طرز تفکر قدیمی دارند» یا به زبان ساده‌تر، ذهن‌شان با دنیای امروز بیگانه است. این پیش‌فرض نادرست، نه‌تنها نگاهی کلیشه‌ای به بخش بزرگی از جامعه است، بلکه سبب می‌شود نسل جوان، بدون شناخت و گفتگو، از تعامل واقعی با این افراد دوری کند.

اما حقیقت چیز دیگری‌ست…

حقیقت: هر فرد، صرف‌نظر از سن، دیدگاهی منحصر به‌فرد دارد

سن، به تنهایی تعیین‌کننده نوع تفکر انسان نیست. هر فرد، چه جوان و چه سالمند، تحت تأثیر تجربیات زندگی، خانواده، آموزش، محیط اجتماعی و باورهای شخصی‌اش، دیدگاهی ویژه نسبت به جهان دارد. این‌که تصور کنیم تمام افراد بالای ۶۰ سال، دیدگاهی یکسان، قدیمی یا منسوخ نسبت به جامعه دارند، در واقع نادیده گرفتن تنوع فکری، فرهنگی و احساسی آنان است.

واقعیت این است که بسیاری از سالمندان، نه‌تنها به‌روز و آگاه هستند، بلکه از دیدگاهی عمیق‌تر به مسائل نگاه می‌کنند؛ دیدگاهی که در اثر دهه‌ها تجربه، تفکر و مواجهه با پیچ‌وخم‌های زندگی شکل گرفته است.

گفتگو، کلید درک متقابل بین نسل‌هاست

اگر وقت بگذاریم و با سالمندان بنشینیم، اگر با دل و جان پای صحبت‌هایشان بنشینیم و اجازه دهیم درباره دیدگاهشان نسبت به جامعه امروز، آینده، تغییرات اجتماعی و حتی مسائل روز حرف بزنند، تازه متوجه خواهیم شد که چقدر نگاه‌شان می‌تواند پخته، هوشمندانه و حتی پیشرو باشد.

شاید برخی سالمندان با ارزش‌ها یا سبک زندگی امروزی موافق نباشند. اما مگر ما نیز با تمام رفتارهای نسل خود یا نسل بعدی‌مان موافقیم؟ تفاوت دیدگاه‌ها، بخشی طبیعی و زیبا از زندگی انسانی‌ست. اما برچسب‌زدن، قضاوت‌ زودهنگام و دسته‌بندی کردن انسان‌ها بر اساس سن، چیزی جز ایجاد شکاف‌های عاطفی، فرهنگی و اجتماعی به‌دنبال ندارد.

تجربه، گنجینه‌ای که در ذهن سالمندان نهفته است

تصور کنید که با یک فرد ۷۰ ساله گفت‌وگو می‌کنید؛ کسی که انقلاب، جنگ، تغییر حکومت، تحولات اقتصادی، ظهور تکنولوژی، و ده‌ها رویداد مهم تاریخی را از نزدیک دیده است. آیا چنین فردی صرفاً «باورهای قدیمی» دارد یا در واقع، گنجینه‌ای از اطلاعات، تحلیل، و تجربه‌های عمیق است که می‌تواند راه‌گشای نگاه امروز ما باشد؟

سالمندان نه تنها از نظر ذهنی خاموش نشده‌اند، بلکه در بسیاری از موارد، دیدی آینده‌نگر و تحلیل‌هایی دقیق‌تر نسبت به مسائل اجتماعی و انسانی دارند. آن‌ها فقط نیاز دارند شنیده شوند، دیده شوند و جدی گرفته شوند.

بیایید نگاه‌مان را تغییر دهیم

بیایید این باور اشتباه را کنار بگذاریم که سالمندان لزوماً طرز فکر قدیمی دارند. در عوض، بیایید گفت‌وگو کنیم، گوش بدهیم، بپرسیم و بفهمیم. بیایید از زاویه‌ای تازه به این نسل نگاه کنیم؛ نسلی که اگر فرصت صحبت پیدا کند، می‌تواند ما را با دریایی از خرد، بینش و واقع‌بینی آشنا کند.

سن فقط یک عدد است. آنچه انسان را متمایز می‌کند، ذهن و دل اوست — نه تعداد سال‌هایی که از تولدش گذشته است.

---

باور نادرست: «سالمندان در دوران پیری حافظه‌شان را از دست می‌دهند»

وقتی صحبت از سالمندی به میان می‌آید، یکی از اولین تصورات غلطی که به ذهن بسیاری خطور می‌کند، این است که «افراد مسن حتماً حافظه‌شان را از دست می‌دهند». این باور نه‌تنها نادرست، بلکه برای سالمندان ناعادلانه و گاه آسیب‌زننده است.

حقیقت این است که همه افراد مسن به اختلالات حافظه مانند زوال عقل یا آلزایمر مبتلا نمی‌شوند. طبق تحقیقات به‌روز در علم روانشناسی و آمارهای جهانی، تنها ۶ تا ۸ درصد از افراد بالای ۶۵ سال به بیماری‌هایی چون دمانس یا آلزایمر دچار می‌شوند. این یعنی بیش از ۹۰ درصد سالمندان همچنان توانایی ذهنی فعال، حافظه خوب و تمرکز قابل قبولی دارند و می‌توانند در حوزه‌های مختلف زندگی، نقش مؤثر ایفا کنند.

در واقع، بسیاری از سالمندان از لحاظ ذهنی چنان دقیق، منظم و پرحافظه‌اند که حتی در مقایسه با برخی جوانان، بهتر از پس به خاطر سپردن اطلاعات و رویدادها برمی‌آیند. این افراد با مطالعه، تعامل اجتماعی، بازی‌های ذهنی، و داشتن سبک زندگی سالم، ذهنی شاداب و فعال را حفظ کرده‌اند.

حافظه، تنها در گرو سن نیست؛ سبک زندگی مهم است

مهم است بدانیم که حافظه و سلامت مغز، صرفاً به سن وابسته نیست. عوامل بسیار زیادی مانند تغذیه، کیفیت خواب، سطح استرس، فعالیت بدنی، میزان تعامل اجتماعی و چالش‌های ذهنی روزمره، در حفظ یا تحلیل رفتن عملکرد مغز مؤثرند. بنابراین، پیر شدن به‌خودی‌خود برابر با از دست دادن حافظه نیست؛ بلکه سبک زندگی ما نقش اصلی را ایفا می‌کند.

---

باور نادرست: «در دوران سالمندی نمی‌توان از بیماری‌های ژنتیکی جلوگیری کرد»

یکی دیگر از باورهای نادرستی که اغلب بدون بررسی علمی پذیرفته می‌شود، این است که: اگر بیماری خاصی در خانواده وجود دارد، دیگر نمی‌توان در دوران پیری از آن گریخت.

اما واقعیت این است که گرچه ژنتیک نقش مهمی در سلامت یا بیماری افراد ایفا می‌کند، اما نباید فراموش کنیم که سبک زندگی سالم می‌تواند تا حد زیادی تأثیرات ژن‌ها را کاهش دهد و حتی به‌طور کامل از بروز برخی بیماری‌های ارثی جلوگیری کند.

کنترل سلامت در دستان خود ماست

امروزه علم پزشکی و روانشناسی تاکید می‌کند که بسیاری از بیماری‌هایی که سابق بر این، «اجتناب‌ناپذیر» تلقی می‌شدند، اکنون با رعایت اصولی ساده قابل کنترل یا پیشگیری هستند. مواردی مانند:

• تغذیه سالم و متعادل

• ورزش منظم حتی در سنین بالا

• خواب کافی و با کیفیت

• مدیریت استرس و تنش‌های روانی

• معاینات پزشکی منظم

• تعامل اجتماعی و حفظ روحیه

همه این موارد کمک می‌کنند تا حتی با داشتن سابقه ژنتیکی برخی بیماری‌ها، زندگی سالم و باکیفیتی را تجربه کنیم. در حقیقت، سالمندی پایان سلامتی نیست؛ بلکه می‌تواند شروعی دوباره برای سبک زندگی آگاهانه‌تر باشد.

باورهای غلط درباره سالمندی، مانند سایه‌هایی ذهن ما را احاطه کرده‌اند. اما اگر کمی عمیق‌تر نگاه کنیم و به تحقیقات علمی، تجربه‌های شخصی و گفتگوهای واقعی با سالمندان گوش دهیم، خواهیم دید که:

• سالمندان حافظه خود را از دست نمی‌دهند، بلکه ذهنی غنی و پربار دارند.

• بیماری‌های ژنتیکی سرنوشت محتوم نیستند، بلکه با انتخاب‌های درست قابل کنترل‌اند.

بیایید با آگاهی بیشتر، این افسانه‌ها را کنار بگذاریم و با نگاهی واقع‌گرایانه و همراه با احترام، سالمندان را همان‌طور که هستند ببینیم: پرمهر، دانا، و سرشار از زندگی.

---

باور نادرست: افراد مسن نمی توانند با تغییرات سازگار شوند

حقیقت این میباشد که این یک اولویت شخصی میباشد – برخی از افراد از تجربه چیز های نو و هیجان و تغییر لذت می برند ، در حالی که سایرین امکان دارد ترس بیشتری نسبت به تغییر داشته باشند.

با این حال ، این یک مشکل دارای ارتباط با سن نیست. افراد مسن تا رسیدن به سن خاصی با چالش ها و شرایط متغییر بی شماری روبرو شده اند ، بنابراین اگرچه روند سازگاری آنان کمی کندتر میباشد ، ولی مطمئناً قادر به تغییر هستند.

باور غلط : افراد مسن در دوران سالمندی کمتر اهل ماجرا جویی هستند.

حقیقت این میباشد که بسیاری از افراد مسن وجود دارند که پایان عمر خود را منتظر فرصت بازنشستگی کرده اند تا بتوانند به دور دنیا سفر کنند و چیزهای نو را مشاهده کنند.

مسافران سالمند دیگر به مقاصد قدیمی و رفتن به کنار ساحل همیشگی بسنده نمی کنند بلکه بیش و بیش به دنبال ماجراجویی و تعطیلات پر هیجان هستند. در یک نظرسنجی بزرگ از گردشگران سالخورده در ایالات متحده آمریکا نشان میدهد که به محض این که سالمند به شصت سالگی رسیده میباشد رگه های جدیدی از ماجراجویی در وجود او جریان گرفته میباشد .

باور غلط : افراد در دوران سالمندی از بازده کمتری برخوردار میشوند.

حقیق این میباشد که بازنشستگی به این معنی نیست که افراد مسن فقط میخواهند کل روز را دور هم بنشینند و به اصطلاح گپ بزنند !

اگرچه امکان دارد گروهی از سالمندان در یک سن خاص و بسته به مشکلات جسمی نیاز به استراحت بیشتری در طول روز داشته باشند ،ولی بسیاری از افراد در سن بازنشستگی از زندگی فعالی برخوردار می باشند و به عنوان مثال به مراقبت از نوه ها می پردازند و برای انجام کارهای مختلف داوطلب میشوند. اداره آمار کار داوطلبانه گزارش داده میباشد که ۲۴٪ از افراد داوطلب شده ، افراد مسن در طول سال های بازنشستگی خود هستند.

باور نادرست: افراد با زیاد شدن سن خلاقیت کمتری دارند.

حقیقت این میباشد که بسیاری از افراد در سالهای بزرگ سالی به سرگرمی ها یا کارهایی می پردازند که در واقع منجر به شغل دوم و / یا درآمد زایی میشود. چه کارهای نجاری ، هنری و چه بافندگی ، فعالیتهای خلاقانه آنان مغز و مهارت های ذهنی سالمندان را هوشیار نگه می دارد.

داشتن خلاقیت و ارتباط اجتماعی برای حفظ سلامت روحی و جسمی در سنین بالا همچنان مهم میباشد. فرد مسنی که ذهن فعالی دارد کمتر احساس ناتوانی میکند. هر مرحله از زندگی با سلامت و بیماری های منحصر به فردی روبرو میباشد. انعطاف پذیری ذهنی و ریسک پذیری برای تجربیات نو و بدیع ، سنگ بنای خلاقیت میباشد.

باور نادرست: “افراد پیردر دوران سالمندی ناامید یا افسرده هستند.”

حقیقت این میباشد که افسردگی یک بیماری واقعی و قابل تشخیص میباشد ، نه احساسی که می تواند به عنوان یک برچسب بر یک گروه سنی مورد استفاده قرار بگیرد.

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد افراد مسن باهوش تر نیستند. کسانی که به طور کلی در سال های جوانی تیز هوش هستند امکان دارد همین راه را در دوران سالمندی ادامه بدهند. کسانی که شادی را انتخاب می کنند ، معمولاً این طرز فکر را تا سالهای طلایی و سالمندی خود ادامه می بدهند. همه چیز به نگرش انسان برمی گردد.

باور غلط : افراد مسن تنهایی را دوست دارند و منزوی هستند

حقیقت این میباشد که انجمن ها و مجامع بازنشستگان در سرتاسر دنیا وجود دارد که سالمندان را به دور هم جمع مینماید . در این گروه ها سالمندان با یکدیگر ارتباط اجتماعی داشته و به یادگیری انواع مهارت های سازنده مشغول هستند .

بسیاری از سالمندان در برنامه ریزی فعالیتهای اجتماعی خود زیاد گسترده عمل می نمایند و ارتباطلت اجتماعی گسترده ای در زمینه های مختلف دارند و با پایان گروههای سنی فعالیتهای مشترک دارند . (باورهای غلط دوران سالمندی)

از آنجایی که این سالمندان در دوران بازنشستگی خود به سر می برند اکنون که وقت بیشتری برای انجام فعالیتهای دلخواه خود دارند زندگی پرمشغله وشادی را تجربه می کنند .

باور نادرست: “افراد پیر ناتوان هستند.”

حقیقت این میباشد که افراد مسنی که همچنان مغز خود را به چالش می کشند ،  ورزش میکنند و روح خود را با دین و اعتقادات معنوی تغذیه می کنند ، کاملاً در سالمندی توانمند و قوی هستند. حتی با زیاد شدن سن و از دست دادن حافظه یا زوال عقل ، بسیاری از افراد سالمند توانایی درک ، تصمیم گیری منطقی و مشارکت در زندگی و لذت بردن از آن را دارند .

---

اگر سالمند عزیزی در منزل خود دارید و نمی‌توانید به او رسیدگی کنید؛ پرستار سالمند در منزل سایت ما به شما کمک می‌کند. همچنین می‌توانید از سایر خدمات سایت خدمات پرستاری در منزل همراه شما مانند: پرستاری کودک در منزل ، پرستاری بیمار در منزل ، پرستاری بیمار icu و ccu در منزل و بیمارستان ، فیزیوتراپی در منزل ، رادیلوژی در منزل ، تزریقات در منزل و …. بهره مند شوید. برای مشاوره رایگان تخصصی پرستاری در منزل با کارشناسان ما تماس بگیرید.

(باور دوران سالمندی)

مطالب مرتبط :

دلایل گریه نوزاد بعد از شیر خوردن : بعضی از والدین از گریه نوزاد پس از شیر خوردن Cry After Feeding مخصوصا در ساعات شب شکلایت دارند . برای والدین این وضعیت نوزاد از این جهت غمگین کننده میباشد که نمی توانند با هیچ کاری گریه کودک را آهسته نمایند و او را تسلی بدهند .

گریه نوزاد بعد از غذا

ولی ضروری میباشد والدین بدانند که گریه نوزاد بعد از شیر خوردن آنقدرها هم غیرمعمول و غیر طبیعی نیست . در این مقاله به بررسی علل گریه نمودن نوزاد پس از شیر خوردن میپردازیم :

بررسی دلایل گریه نوزاد بعد از شیر خوردن

قولنج یا کولیک از دلایل اصلی گریه نوزاد

کولیک، در اصطلاح فنی، به سادگی به معنای “کودک گریان و بی قراری میباشد که پزشکان نمی توانند علت گریه او را کشف کنند.”
مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) یک معیار را برای تشخیص قولنج ذکر می کند: نوزادی که حداقل سه ساعت در روز، سه روز یا بیش در هفته گریه میکند و ذیل ۳ ماه سن دارد امکان دارد دچار قولنج باشد .

علت شناخته شده و قطعی ای برای کولیک وجود ندارد. بر طبق آمار حدود ۲۰ درصد از نوزادان تازه متولد شده امکان دارد دچار کولیک باشند .

گریه نوزاد ناشی از رفلکس اسید

یکی از دلایل گریه بعد از غذا خوردن و استفراغ نمودن در نوزادان در واقع رفلاکس اسید معده میباشد. این بیماری به عنوان بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) شناخته میشود که علائم قابل توجهی همچون روند زیاد شدن وزن آرام و ضعیف را درست کردن میکند.

پزشکان با انجام یک سری آزمایشات بر روی سیستم گوارش می توانند این مشکل را تشخیص بدهند . رفلاکس اسید یا ریفلاکس می تواند بصورت علائمی شبیه به قولنج در نوزادان، درد معده در کودکان مدرسه ای و بعداً به عنوان درد واقعی سوزش سر دل در نوجوانان ظاهر شود.

در حالی که بسیاری از نوزادان استفراغ می کنند ، تعداد کمتری به GERD واقعی مبتلا هستند، که می تواند ناشی از رشد ناکافی فلپ بین مری و معده یا تولید بیشتر از حد طبیعی اسید معده باشد.

در بیش موارد، تشخیص رفلاکس نوزاد به سادگی بر اساس علائم کودک انجام میشود . با این حالا، اگر دکتر مشکوک به یک مورد شدید رفلاکس باشد، چندین آزمایش وجود دارد که می تواند رفلاکس نوزاد را تشخیص ‌دهد.

آزمایش می تواند شامل بیوپسی از روده کودک یا استفاده از نوع خاصی از اشعه ایکس برای تجسم هر ناحیه اسیب دیده از انسداد باشد.

حساسیت های غذایی و آلرژی عامل گریه نوزاد

برخی از نوزادان، به ویژه نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، امکان دارد به ذرات غذایی خاصی که مادرشان می خورند حساسیت داشته باشند.

دلایل از بین رفتن حس بویایی و چشایی در بیماری کرونامطالعه نمایید
آکادمی پزشکی تغذیه با شیر مادر خاطرنشان میکند که رایج ترین عامل آلرژی پروتئین شیر گاو در شیر مادر میباشد، ولی معمولا داشتن آلرژی شدید زیاد نادر میباشد.
تصور میشود که تنها حدود ۰٫۵ تا ۱ درصد از نوزادانی که فقط با شیر مادر تغذیه میشوند به پروتئین شیر گاو حساسیت دارند.

بر اساس گزارش متخصصان رایج ترین عاملان دیگر آلرژی تخم مرغ، ذرت و سویا هستند. اگر کودک علائم تحریک پذیری شدید را بعد از شیر خوردن نشان میدهد و علائم دیگری همچون مدفوع خونی دارد، میبایست با دکتر در مورد آزمایش آلرژی او صحبت نمایید.

گذشته از یک آلرژی واقعی، شواهدی هم وجود دارد که نشان می‌دهد پیروی از یک رژیم غذایی کم آلرژن در دوران شیردهی (در اصل پرهیز از غذاهای آلرژی‌زا همچون لبنیات، تخم‌مرغ و ذرت) امکان دارد برای نوزادان مبتلا به قولنج هم مفید باشد.

رژیم های غذایی سخت و شدید هم می تواند خطرات خاص خود را داشته باشد، بنابراین پیش از تغییر قابل توجه رژیم غذایی با دکتر مشورت کنید .

اگر نوزاد مبتلا به قولنج دارید، قطعا حاضرید هرکاری انجام بدهید تا گریه کودکتان را کاهش دهد.

اگر کنجکاو هستید که ببینید رژیم غذایی شما بر گریه او تاثیری دارد یا خیر، میتوانید با درج غذای خود در یک دفترچه غذایی و نوشتن واکنش های کودک بعد از هر وعده غذایی اینکار را آغاز نمایید.

در مرحله بعد، میتوانید با حذف یک غذا، ببینید که آیا تفاوتی در رفتار کودک بوجود آمده یا خیر .ضروری به ذکر میباشد که اگر کودک با حذف یک غذا احساس آرامش و راحتی نماید این به این معنا نمی باشد که کودک در سال های آیند ه زندگی خود نمی تواند از آن ماده غذایی استفاده بکند .

فقط حتما به خاطر داشته باشید که آلرژی امری نادر میباشد و مطمئن بشوید که علائم جدی همچون خون در مدفوع کودک را کنترل نمایید.

گاز حبس شده در معده باعث گریه نوزاد میشود

اگر کودک بعد از هر بار شیر خوردن فراوان گریه میکند، امکان دارد به سادگی این مشکل ناشی از هوای بلعیده شده در حین غذا خوردن باشد. تصور میشود که تغذیه با شیشه شیر به طور خاص امکان دارد بیش باعث بلع هوای فراوان در طول تغذیه باشد.

این می تواند گاز را در معده نوزاد جمع بکند و برای او غمگین کننده باشد. به طور کلی، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، تنها به دلیل نحوه غذا خوردن، هوای کمتری را هنگام غذا خوردن می بلعند.

ولی هر نوزادی متفاوت میباشد و حتی نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند امکان دارد نیاز به آروغ زدن بعد از شیردهی داشته باشند.

تلاش نمایید کودک را بعد از شیر دادن در حالت عمودی نگه دارید و به آرامی از پایین کمر و بالا از راه شانه ها او را ترغیب کنید که آروغ بزند تا حباب های گاز به سمت بالا حرکت کنند و خارج شوند.

شیر خشک از دلایل گریه نوزاد بعد از شیر خوردن

اگر کودک با شیر خشک تغذیه میشود، تعویض شیر خشکی که استفاده می نمایید امکان دارد راه حل ساده ای برای رفع گریه نوزاد پس از شیر خوردن باشد.

شیرخشک ها با یکدیگر متفاوت هستند و برندهای خاصی از شیر خشک برای معده های حساس تر نوزاد تهیه میشود .اگر تصمیم گرفتید اینکار را امتحان نمایید، با دکتر اطفال در مورد این که چه نوع شیرخشکی را برگزینید صحبت نمایید.

اگر یک برند متفاوت را امتحان کردید و هیچ تغییری در میزان گریه کودک مشاهده نکردید، ادامه آزمایش برندهای مختلف بعید میباشد کمکی بکند.

کولیک، همراه با چند بیماری شایع دیگر، امکان دارد عامل اصلی گریه نمودن نوزاد پس از شیر خوردن باشد . اگر کودک پس از تغییر رژیم غذایی یا آروغ زدن تسکین نمی یابد، ضروری میباشد حتما راجب به این موضوع به دکتر مراجعه نمایید.

---

امروزه با بیشتر شدن مشغله افراد در زندگی ، نیاز به وجود پرستاری مهربان در بیشتر خانه ها دیده می شود. مرکز خدمات پرستاری در منزل همراه شما با مجرب ترین پرستاران به شما در پرستاری کودک در منزل ، پرستاری سالمند در منزل ، پرستاری بیماران خاص در منزل و…. کمک می کند. برای مشاوره رایگان تخصصی پرستاری با ما تماس بگیرید.

مطالب مرتبط :

آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک : گیرکردن جسم در گلوی کودک در حین خوردن و یا بازی کردن به مراتب اتفاق می افتد که با انجام چند حرکت و تصویر العمل صحیح میتوان شی را از گلوی کودک خارج نمود. نوزادان معمولا بیشتر از هر موجود دیگری نیاز به مراقبت دارند . نوزاد انسان نیز هیچ گاه از دید پدر و مادرش دور نیست . مخصوصا زمانی که در حالا خوردن غذا یا شیر میباشد.

گاهی اوقات کودکان با مشکلات بلع روبرو می شوند و والدین نمی توانند علت را تشخیص دهند .  حالا در این قسمت از خدمات پرستاری همراه شما در مورد گیر کردن اجسام و غذا درون گلوی کودک و چگونگی خارج کردن آن ها برای شما توضیحاتی را ارائه خواهیم داد.

🚨 گیر کردن جسم و غذا در گلوی کودک و راه‌های خارج کردن آن

❓ چرا راه گلوی کودکان به‌راحتی مسدود می‌شود؟

کودکان، مخصوصا اون‌هایی که تازه راه افتادن و شروع به کشف دنیا می‌کنن 🌍👶، به‌شدت کنجکاو هستن و دوست دارن همه‌چیز رو با دهانشون امتحان کنن. هر چیزی که براشون جالب باشه – چه ریز و چه درشت – ممکنه راهش رو به دهان کودک پیدا کنه! 🍭🧩🔑

از طرفی، ساختار گلو و مجاری تنفسی در کودکان بسیار باریک‌تر و حساس‌تر از بزرگسالانه. همین باعث می‌شه که حتی یک تکه غذای کوچک یا جسم خارجی، سریع‌تر باعث انسداد راه هوا بشه.

وقتی این اتفاق می‌افته:

• کودک نمی‌تونه به‌خوبی نفس بکشه 😮‍💨

• صدا یا گریه‌اش قطع می‌شه 🔇

• ممکنه دچار سرفه‌های شدید، کبودی لب‌ها یا حتی بیهوشی بشه ⚠️

🧸 عوامل رایج انسداد راه هوایی در کودکان

🔹 قرار دادن اجسام کوچک در دهان (مهره، سکه، دکمه، اسباب‌بازی ریز)
🔹 خوردن مواد غذایی سفت مثل آجیل 🥜، هویج خام 🥕 یا آب‌نبات
🔹 خندیدن یا دویدن هنگام غذا خوردن
🔹 بلعیدن ناگهانی لقمه‌های بزرگ

🛠️ چطور جسم یا غذا رو از گلوی کودک خارج کنیم؟

🔸 مرحله ۱: حفظ خونسردی

اولین و مهم‌ترین کار اینه که والدین یا مراقب خونسردی خودشون رو حفظ کنن 🧘. وحشت‌زدگی باعث می‌شه اقدامات درست رو فراموش کنید.

🔸 مرحله ۲: بررسی وضعیت کودک

• اگر کودک سرفه می‌کنه یا صدا در میاره 👉 به او فرصت بدید تا خودش جسم رو بیرون بیاره. فقط تشویقش کنید به سرفه کردن.

• اگر کودک نمی‌تونه گریه یا صحبت کنه، تنفس نداره یا کبود شده 👉 راه هوا کاملا بسته شده و باید سریعا اقدام کنید.

🔸 مرحله ۳: کمک‌های اولیه بر اساس سن

👶 کودک زیر ۱ سال:

• کودک رو روی ساعد خود به شکم بخوابونید، سرش پایین‌تر از بدن باشه.

• با کف دست، ۵ ضربه محکم و کنترل‌شده به پشت بین دو کتف وارد کنید.

• اگر جسم خارج نشد، کودک رو به پشت برگردونید و با دو انگشت، ۵ فشار روی وسط قفسه سینه وارد کنید.

• این چرخه رو تکرار کنید تا جسم خارج بشه یا کمک برسد.

🧒 کودک بالای ۱ سال:

• از مانور هایملیخ (Heimlich Maneuver) استفاده کنید:

  • پشت کودک بایستید، دست‌ها رو دور شکمش حلقه کنید.

  • یک دست رو مشت کنید و روی شکم، کمی بالاتر از ناف قرار بدید.

  • با دست دیگه مشت رو بگیرید و سریع و محکم به سمت داخل و بالا فشار وارد کنید.

  • این کار رو تکرار کنید تا جسم بیرون بیاد.

📞 چه زمانی باید اورژانس رو خبر کنیم؟

• اگر بعد از اقدامات اولیه جسم خارج نشد

• اگر کودک بیهوش شد

• اگر کودک دچار مشکلات شدید تنفسی شد

👉 در این شرایط باید بلافاصله اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.

✨ توصیه‌های پیشگیرانه برای والدین

• هرگز به کودک زیر ۵ سال آجیل و تنقلات سخت ندید.

• اسباب‌بازی‌های کوچک یا دارای قطعات ریز رو از دسترس کودک دور نگه دارید.

• همیشه هنگام غذا خوردن کودک رو زیر نظر داشته باشید.

• به کودک یاد بدید که آرام غذا بخوره و هنگام غذا خوردن نخنده یا ندوه.

✅ جمع‌بندی:
انسداد راه هوایی در کودکان یک اورژانس پزشکی هست و می‌تونه در چند دقیقه زندگی کودک رو تهدید کنه 🚨. پس والدین باید هم پیشگیری رو جدی بگیرن و هم روش‌های کمک اولیه رو بلد باشن.

---

⚠️ اجسامی که برای کودکان بسیار خطرناک‌اند (و باید دور از دسترس باشند)

کودکان نوپا و بچه‌هایی که تازه چهار دست و پا یا راه افتادن را شروع کرده‌اند خیلی کنجکاوند و همه‌چیز را به دهان می‌برند. بعضی اجسام کوچک یا خوراکی‌ها می‌توانند باعث انسداد کامل راه هوایی و خفگی شوند. از مهم‌ترین و خطرناک‌ترین موارد می‌توان به این‌ها اشاره کرد:

• 🥜 آجیل، مخصوصاً بادام‌زمینی

• 🌽 ذرت خام یا پخته، دانه‌های برشته غلات

• 🍉 هسته و تکه‌های سفت میوه (مثل هسته هندوانه، هلو، گیلاس)

• 🍬 آب‌نبات (خصوصاً سفت)

• 🎯 اسباب‌بازی‌های کوچک یا قطعات قابل جدا شدن اسباب‌بازی

• 🪙 سکه، دکمه، مهره، قطعات پلاستیکی یا فلزی کوچک

• 🌻 تخمه آفتابگردان، خوراکی‌های گرد و براق

• 🔴 اجسام گرد و کوچک که کامل می‌توانند راه هوا را ببندند

🛠️ آموزش کامل: چطور جسم را از گلوی کودک خارج کنیم (براساس سن)

⚠️ نکته مهم: اگر جسم را می‌بینید و قابل برداشتن است، با احتیاط و فقط اگر کاملاً مشخص است، با انگشت بردارید. در غیر این صورت از دست‌ورزی‌های داخلی (sweep) خودداری کنید چون ممکن است جسم را بیشتر داخل ببرید.

👶 کودک زیر ۱ سال (نوزاد و شیرخوار)

1. اگر کودک سرفه می‌کند و صدا دارد → به او فرصت بدهید سرفه کند (سرفه می‌تواند جسم را خارج کند).

2. اگر نمی‌تواند سرفه کند، گریه یا نفس بکشد → فوراً اقدام کنید:

   • کودک را روی ساعد خود قرار دهید به‌صورت طاق‌باز (سر رو پایین‌تر از تنه).

   • ۵ ضربه محکم بین دو کتف با پاشنه دست بزنید.

   • اگر جسم خارج نشد، کودک را به پشت برگردانید و با دو انگشت (اشاره و میانی) ۵ فشار سریع روی نقطه بین خطوط نوک سینه (وسط قفسه سینه، پایین‌تر از خط نوک پستان) وارد کنید.

   • چرخه‌ی ۵ ضربه پشت + ۵ فشار قفسه را تکرار کنید تا جسم بیرون بیاید یا کودک بی‌هوش شود.

   • اگر بی‌هوش شد: فوراً اورژانس تماس بگیرید و ماساژ قلبی (CPR) مخصوص نوزاد را آغاز کنید.

🧒 کودک ۱ تا ۸ سال

1. اگر کودک سرفه می‌کند و می‌تواند نفس بکشد یا حرف بزند → اجازه دهید خودش سرفه کند.

2. اگر نمی‌تواند نفس بکشد، صحبت کند یا آبی‌رنگ/کبودی شده → راه هوایی مسدود است:

   • مانور هایملیخ (Heimlich) را اجرا کنید: پشت کودک بایستید، دست‌ها را دور شکمش حلقه کنید، یک دست را مشت کرده و بالاتر از ناف قرار دهید، با دست دیگر مشت را بگیرید و فشار قوی و سریع به سمت داخل و بالا وارد کنید تا جسم خارج شود.

   • تکرار کنید تا جسم خارج شود یا کودک بی‌هوش شود.

   • اگر کودک بی‌هوش شد: او را به زمین صاف برگردانید، فوراً اورژانس را خبر کنید و CPR مخصوص کودکان را آغاز کنید.

👦 نوجوانان و بزرگسالان جوان

• از مانور هایملیخ استفاده کنید. اگر قادر نیستید با یک نفر انجام دهید، فشار قفسه سینه و تلاش برای خارج کردن جسم با تلاش‌های محیطی را ادامه دهید و فوری اورژانس را خبر کنید.

🚫 کارهایی که هرگز نباید انجام داد

• هرگز بدون دیدن واضح جسم داخل دهان، با دست انگشتان را داخل گلو نکنید — ممکن است جسم را عمیق‌تر ببرید.

• از دادن آب یا خوراکی برای “روشن کردن” راه تنفس در حالت انسداد کامل خودداری کنید.

• تلاش نکنید با استفاده از وسایل تیز یا قلاب جسم را بیرون بکشید — خطر آسیب به گلو و نای بسیار بالاست.

📞 چه زمانی فوراً با اورژانس تماس بگیریم؟ (۱۱۵)

• اگر جسم خارج نشد و کودک تنفس ندارد یا بی‌هوش شد.

• اگر کودک دچار تنگی نفس شدید، کبودی لب‌ها یا عدم پاسخ‌دهی شد.

• حتی اگر جسم خارج شد ولی کودک سرفه، تنفس نامنظم، خون‌ریزی گلو یا درد شدید دارد — به مراکز درمانی مراجعه کنید.

✅ نکات پیشگیرانه (خیلی مهم!)

• هر چیزی که از اندازه‌ی یک سکه کوچک‌تر است را از دسترس کودک دور نگه دارید.

• خوراکی‌های خطرناک را تا زمانی که کودک بزرگ‌تر نشده (حداقل ۴–۵ سال بسته به خوراکی) به او ندهید: آجیل، بادام‌زمینی، ته‌سیگار، هسته میوه، آب‌نبات سفت و غیره.

• هنگام غذا خوردن کودک را نشانده و حواس‌پرتی (دویدن، خنده زیاد) را حذف کنید.

• اسباب‌بازی‌ها را براساس رده سنی بخرید و قطعات کوچک را چک کنید.

• مراقب وسایل خانه مثل دکمه، سکه، باتری کوچک (باتری دکمه‌ای بسیار خطرناک است) باشید.

• والدین و مراقبین حتما دوره کمک‌های اولیه و CPR مخصوص کودکان و نوزادان را بگذرانند — این آموزش‌ها جان می‌گیرند! 🩺❤️

✅ چک‌لیست سریع هنگام بروز انسداد

• کودک سرفه/صدا دارد؟ → اجازه دهید سرفه کند.

• کودک نمی‌تواند نفس بکشد/صحبت کند/کبودی دارد؟ → اقدامات فوریتی (بند «کودک زیر ۱ سال» یا «۱ تا ۸ سال») را آغاز کنید.

• جسم قابل دیدن است و دسترسی آسان دارد؟ → با احتیاط و فقط اگر کاملاً معلوم است بیرون بیاورید.

• بعد از هر حادثه: حتی اگر جسم خارج شد، بررسی پزشکی توصیه می‌شود.

---

نشانه ها و علائم ماندن چیزی در گلوی کودک

علائم ورود جسم خارجی به مجاری تنفسی، در ۳ مرحله دیده می شود.

در مرحله ابتدا پس از ورود جسم خارجی به مجاری تنفسی کودک با علائمی مانند :سرفه های شدید ، گریه و ضعف کودک، کبودشدن و حالت تهوع روبرو می شود.

در مرحله دوم بعد از چند دقیقه مریض خسته شده و سرفه ها متوقف می شود . این مرحله زیاد گول زننده و خطرناک میباشد که اطرافیان فکر می کنند خطر رفع شده میباشد.

در مرحله آخر عوارضی مانند تنگی نفس، عفونت و … به وجود می آید.

---

دریابید که با چه انسدادی روبرو هستید(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

در اکثر مواقع مجاری تنفس بصورت کامل مسدود نمی شود و مقداری راه برای گذر هوا وجود دارد و انسداد ناقص میباشد . انسداد کامل و انسداد ناقص هر کدام علائم و نشانه های خود را دارند و نوع برخورد با هر کدام از آن ها متفاوت میباشد بنابراین شما میبایست پیش از هر اقدامی دریابید که با چه انسدادی روبرو هستید.

---

⚠️ پیش از شروع اقدامات لازم برای خارج‌کردن جسم از گلوی کودک چه کنیم؟

۱) بلافاصله با فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید 📞

• در ایران شماره‌ی اورژانس: ۱۱۵.

• اگر کسی کنار شما هست، از او بخواهید فوراً تماس بگیرد تا خودتان آزاد باشید برای کمک.

• به اپراتور وضعیت را کوتاه و واضح بگویید: «خفگی / انسداد راه هوایی — کودک — سن … — وضعیت تنفس/هوشیاری». اپراتور ممکن است شما را راهنمایی کند — مراحل را دقیق اجرا کنید.

۲) اول خودتان را آرام کنید — کنترل احساسات کلیدیه 🧘‍♂️

• عصبی شدن مانع تصمیم‌گیری درست می‌شود. چند نفس عمیق بکشید و با لحنی مطمئن دستور بدهید یا اطرافیان را هدایت کنید.

• اگر فرزندتان را بترسانید، اوضاع بدتر می‌شود.

۳) سریع اما با دقت وضعیت را ارزیابی کنید 🔍

• ببینید کودک آیا قادر به سرفه، گریه، صحبت یا دم و بازدم است یا نه.

  • اگر می‌تواند سرفه کند یا صدا تولید کند → به او فرصت بدهید خودش سرفه کند؛ معمولاً سرفه مؤثرترین راه بیرون انداختن جسم است.

  • اگر نمی‌تواند نفس بکشد، صحبت کند یا کبود/بی‌حال شده → راه هوایی احتمالاً کاملاً بسته است و باید فوراً اقدام کنید.

• میزان هوشیاری را بسنجید (پاسخ به صدا/لمس).

۴) کمک بخواهید و وظایف را تقسیم کنید 👥

• یکی تماس با اورژانس بگیرد.

• یکی مسئول نگه‌داشتن سایر فرزندان/آشفتگی محیط شود.

• اگر کسی کنار شما آموزش کمک‌های اولیه دیده، از او بخواهید کمک کند. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

۵) از دیدن داخل دهان فقط در صورتی که کاملاً واضح است اقدام به برداشتن کنید 👀✋

• اگر جسم را مستقیماً می‌بینید و با انگشت شست و سبابه می‌توانید به‌راحتی بیرونش بیاورید → با احتیاط و سریع خارج کنید.

• اگر جسم را نمی‌بینید، هرگز دست‌تان را داخل دهان کودک نکنید — ممکن است جسم را عمیق‌تر ببرید و انسداد ناقص را به انسداد کامل تبدیل کنید. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

• هنگام نگاه کردن سر کودک را کمی عقب بکشید تا دید بهتر شود؛ اما مراقب گردن و مهره‌ها باشید (به‌ویژه در ضربه سر).

۶) از دادن آب یا غذا صرف‌نظر کنید 🚫

• دادن آب، شیر یا خوراکی ممکن است وضعیت را بدتر کند و جسم را بیشتر جا به جا کند. تا زمانی که وضعیت تثبیت نشده، از دادن مایعات خودداری کنید. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

۷) محیط را امن و آماده کنید 🔄

• کودک را روی سطح صاف اما نرم (مثلاً ران خود یا میز) قرار دهید تا در صورت از دست دادن هوشیاری بتوانید سریع CPR شروع کنید.

• لباس‌های تنگ را آزاد کنید (یقه، زیپ، دکمه).

• چراغ‌ها و مسیر را روشن نگه دارید تا جمعیت و اورژانس بتوانند وارد شوند. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

۸) اگر نوزاد است یا هنگام غذا خوردن/شیر خوردن است، مراقبت ویژه کنید 👶

• نوزاد را هیچ‌گاه از دید دور نگذارید، به‌ویژه هنگام خوردن غذا یا شیر. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

• اگر علائم تنفسی تشدید شد (گرفتی صدا، افت هوشیاری)، فوراً اقدام درمانی را شروع کنید (و همزمان اورژانس را خبر کنید).

۹) آماده باشید برای انجام کمک‌های اولیه/مانورهای مناسب 🛠️

• در حالی که کمک در راه است، ذهن خود را برای انجام مانور مناسب (براساس سن کودک) آماده کنید یا منتظر دستور اپراتور بمانید.

• اگر آموزش CPR یا مانور هایملیخ ندیده‌اید، اپراتور اورژانس می‌تواند شما را گام‌به‌گام راهنمایی کند. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

۱۰) پس از خارج شدن جسم — حتی اگر کودک به‌ظاهر خوب شد، پیگیری پزشکی لازم است 🩺

• ممکن است آسیب داخلی، تورم یا باقی‌ماندن ذرات ریز وجود داشته باشد. مراجعه به مرکز درمانی توصیه می‌شود.

🔚 نکات کلیدی خلاصه

• فوراً اورژانس را خبر کنید.

• آرامش خود را حفظ کنید و اطرافیان را هدایت کنید.

• اگر کودک سرفه می‌کند، اجازه دهید خودش تلاش کند؛ اگر نیست، آماده انجام اقدامات شوید.

• فقط در صورت دیدن واضح جسم، با احتیاط آن را خارج کنید — در غیر این صورت هرگز دست را داخل دهان نکنید.

• آموزش کمک‌های اولیه و CPR را بگذرانید — این آموزش‌ها جان‌سازند. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

بعد از گلو گیر شدن کودک میبایست چه کاری انجام داد ؟

ابتدا این که میبایست مراحل چندگانه را در نظر داشته باشید که این تکنیک ها با یکدیگر متفاوت هستند و بستگی به سن کودک دارند.

حالا در این قسمت راه حل های ممکن را برای نوزادان ذیل یک سال و بالای یک سال بیان می کنیم. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودکان ذیل یک سال

به یاد داشته باشید که برخورد با نوزاد ذیل یک سال زیاد ظریف و حساس میباشد و میبایست تمرکز صد در صدی داشته باشید تا آسیبی به او نرسد.

---

🪄 مرحله ۱: بررسی و شناسایی عامل انسداد گلو

ابتدا ببینید چه چیزی باعث مسدود شدن گلو شده است 👀. انسداد می‌تواند شامل بزاق 💧، ترشحات، تکه‌های غذا 🍌🍞 یا اجسام خارجی 🧩 باشد. کودکان زیر ۶ ماه بیشتر در معرض انسداد با مایعات هستند 🍼.

اگر مشکل ناشی از مایعات است، می‌توان از سرنگ حبابی استفاده کرد 💡. حباب انتهای سرنگ را فشار دهید و لوله باریک را آرام وارد دهان کودک کنید 🫧، سپس فشار را رها کنید تا مایع هدایت شود 💨.

هرگز از انگشت برای خارج کردن اجسام جامد یا تکه‌های غذا استفاده نکنید ⚠️. این کار ممکن است جسم را به عمق بیشتری ببرد و انسداد شدیدتر شود 😰. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

اجازه دهید کودک خودش سرفه کند 🤧💪. سرفه بهترین روش طبیعی برای خارج کردن جسم است.

به حالات کودک دقت کنید 👁️. اگر کودک سنگین نفس می‌کشد یا با صدا نفس می‌کشد 😮‍💨، احتمالاً جسم در قسمت انتهایی گلو گیر کرده و سرنگ حبابی مؤثر نیست 🚫. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

در این شرایط بهتر است اقدامات بعدی مانند پشت زدن کودک 🫲 یا مانور هایملیخ 🫱 بر اساس سن او انجام شود.

---

🪄 مرحله ۲: به پشت کودک زدن 🫲👶

ابتدا روی یک صندلی محکم بنشینید و کودک را روی ران خود قرار دهید 👖. سر کودک را کمی رو به پایین قرار دهید تا وزن کودک روی شما بیفتد و گلو راحت‌تر باز شود ⬇️. با دست چپ خود سر و گردن کودک را کنترل کنید 🖐️ و مراقب باشید آسیبی به گردن وارد نشود. این کار باعث می‌شود ضربه‌ها دقیق و مؤثر باشند. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

با کف دست راست خود ۵ ضربه محکم بین دو شانه کودک 👏 وارد کنید. دقت کنید که ضربه‌ها محکم باشند اما نه آنقدر که به بدن کودک آسیب برسد ⚠️. هدف این است که اجسام یا غذا از گلو خارج شود، نه آسیب رساندن به کودک.

پس از ۵ ضربه، دست خود را نگه دارید و به دقت نفس کشیدن کودک را بررسی کنید 🫁. اگر کودک هنوز نفس می‌کشد با صدای غیر طبیعی یا نفس‌نفس می‌زند 😮‍💨، دوباره همان چرخه ۵ ضربه را تکرار کنید 🔁 تا راه هوایی کودک باز شود. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

💡 نکته مهم: هنگام ضربه زدن، مراقب باشید که کودک آرام باشد و بدنش ثابت باشد. ضربه‌ها باید دقیق و با فاصله کوتاه باشند، نه سریع و پشت سر هم. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

🎯 چرا این روش مؤثر است؟

• با پایین گرفتن سر کودک و ضربه به پشت، نیروی گرانش و فشار ضربه کمک می‌کند جسم یا غذا از مسیر گلو خارج شود.

• این روش برای کودکان زیر ۱ سال و نوزادان بهترین گزینه است تا مانع استفاده از مانور هایملیخ شود که برای نوزادان خطرناک است. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

🪄 مرحله ۳: فشار روی سینه 🫱👶

اگر به پشت زدن کودک کمکی نکرد، می‌توان از فشار روی سینه استفاده کرد 💪. همانند مرحله قبل روی صندلی بنشینید و کودک را به پشت برگردانید، صورت رو به بالا باشد ⬆️. پوزیشن کودک باید ثابت باشد و بدن او روی ران شما قرار گیرد.

با انگشت اشاره و وسط، استخوان سینه کودک را لمس کنید 👆. زمانی که استخوان سینه را پیدا کردید، ۵ فشار ملایم اما محکم وارد کنید. فشار باید به اندازه‌ای باشد که جسم یا غذا از گلو خارج شود، نه بیشتر ⚠️.

پس از ۵ فشار، دو ثانیه مکث کنید ⏱️ و نفس کشیدن کودک را بررسی کنید 🫁. اگر هیچ پیشرفتی مشاهده نکردید، فشار را کمی تیزتر و دقیق‌تر اعمال کنید 🔁.

اگر کودک هوشیار است 🙂، مراحل پشت زدن و فشار روی سینه را دوباره تکرار کنید تا راه هوایی کاملاً آزاد شود.

💡 نکته مهم:
اگر کودک بی‌هوش شد یا هیچ علائمی از بهبودی ندارد 😰، بلافاصله احیای قلبی-ریوی (CPR) را شروع کنید و همزمان اورژانس (۱۱۵) را خبر کنید 🚨. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

🎯 این روش برای کودکان زیر ۱ سال و نوزادان بسیار ایمن است و با ترکیب به پشت زدن + فشار روی سینه می‌توان بیشتر انسدادها را خارج کرد بدون اینکه خطر آسیب جدی ایجاد شود. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

🪄 مرحله ۴: احیا کردن و نجات کودک 🫁👶

اگر تمام اقدامات قبلی مؤثر نبود و کودک بی‌هوش یا به سختی نفس می‌کشد 😰، باید فوراً احیا (CPR) را آغاز کنید 🚨.

ابتدا کودک را روی یک سطح صاف به پشت بخوابانید 🛏️. سر و پاهای کودک را صاف نگه دارید ✨ تا مسیر هوا باز باشد و آسیب وارد نشود.

دهان خود را روی دهان کودک قرار دهید 👄 و دو نفس ملایم و کامل به او بدهید 💨. این نفس باید قدری قوی باشد که سینه کودک بالا بیاید و سپس پایین رفتن سینه را مشاهده کنید.

این نفس‌های دوتایی را چهار بار تکرار کنید 🔁. بین هر تنفس دقت کنید که نفس قبلی کامل خارج شده باشد قبل از دادن نفس بعدی.

💡 نکته مهم: هدف این مرحله باز کردن مسیر تنفسی و تنفس کودک است 🫁. جسم یا غذا ممکن است با سرفه بعدی یا بالا آمدن سینه خارج شود، بنابراین ابتدا بازگرداندن نفس کودک اولویت دارد.

اگر بعد از این مرحله کودک هوشیار شد و نفس می‌کشد 🙂، می‌توانید جسم باقی‌مانده را با روش‌های پشت زدن یا سرفه طبیعی خارج کنید. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

🪄 مرحله ۵: کمپرس سینه 🫱👶

کودک را مانند مرحله قبل روی یک سطح صاف بخوابانید 🛏️، صورت رو به بالا باشد و بدن کودک صاف قرار گیرد ✨.

با انگشت اشاره و وسط، استخوان سینه کودک را لمس کنید 👆. حالا ۳۰ فشار سریع و محکم وارد کنید 💪. عمق فشار تقریبی ۴ سانتی‌متر باشد تا مؤثر باشد، نه بیشتر ⚠️. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

پس از هر ۳۰ فشار، چند ثانیه مکث کنید ⏱️ و نفس کشیدن کودک را بررسی کنید 🫁. حین مکث، می‌توانید سر کودک را کمی جابجا کنید تا راه تنفس باز شود. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

مراقب باشید که سرعت فشارها بیش از ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه نباشد 🕐.

اگر کودک هنوز هوشیار نشده یا نفس نمی‌کشد 😰، مرحله احیا (CPR) را دوباره تکرار کنید 🔁 تا علائم حیاتی کودک بازگردد. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

آموزش خارج کردن اجسام از گلوی کودکان بالای یک سال

مرحله ۱ : ببینید که چه چیزی باعث گلو گیر شدن شده میباشد.

مرحله ابتدا مانند کودکان ذیل یک سال میباشد.
برای این مرحله کودکان میتوانید برای خارج کردن جسم ، انگشتتان را نیز دخالت دهید و فقط بیشتر از حد انگشتتان را در عمق حلق کودک فرو نبرید.
اگر نمی توانید جسم گیرکرده را ببینید ، پس بیشتر از حد برای خارج سازی آن سعی نکنید و به سراغ مرحله بعد بروید. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

مرحله ۲ :زدن به پشت کودک

این پروسه مانند کودکان ذیل یک سال میباشد با این تفاوت که میتوانید اینکار را در استایل ایستاده نیز انجام دهید . به این صورت که با دست چپ خود کودک را کنترل نمایید. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)
پنج ضربه محکم با کف دست به بین شانه ها بزنید. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

🪄 مرحله ۳: فشار شکمی برای کودکان بالای ۱ سال 🤚👦👧

برای کودکانی که بالای ۱ سال هستند، می‌توان از فشار شکمی (مانور هایملیخ) استفاده کرد 💪. اگر کودک نتواند بایستد، اجازه دهید به شما تکیه کند یا بین زانوهای شما قرار گیرد 🦵👶. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

دست راست خود را مشت کنید ✊ و انگشت شصت را کمی بالاتر از ناف کودک قرار دهید 🔹. دقت کنید مشت زیر استخوان سینه و بین دنده‌ها باشد ⚠️. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

دست مشت شده را با کف دست چپ بپوشانید ✋ و ۵ فشار سریع به سمت داخل و بالا وارد کنید ⬆️. فشار باید قوی اما ایمن باشد تا جسم از گلو خارج شود. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

پس از ۵ فشار، وضعیت کودک را بررسی کنید 🫁. اگر هنوز علائم انسداد گلو مشاهده می‌شود 😰، همان حرکت را دوباره تکرار کنید 🔁 تا راه هوایی باز شود. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

💡 نکات مهم:

• فشارها باید سریع، متوالی و به سمت بالا باشند. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

• اگر کودک هوشیار است، با صحبت و تشویق او به سرفه کمک کنید 🤧. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

• مراقب باشید فشار بیش از حد وارد نشود ⚠️ و هیچ آسیب فیزیکی به کودک وارد نشود. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

🪄 مرحله ۴: احیا کردن نفس 🫁👶

اگر فشار شکمی یا پشت زدن مؤثر نبود و کودک هوشیاری ندارد یا نفس نمی‌کشد 😰، باید فوراً احیای نفس (Artificial Respiration) را آغاز کنید 💨.

این مرحله شبیه نفس مصنوعی برای نوزادان زیر ۱ سال است، با این تفاوت که کودک بزرگ‌تر است و می‌تواند بدنش را ثابت نگه دارد ✋.

• کودک را روی سطح صاف به پشت بخوابانید 🛏️، سر و بدن صاف باشد. (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

• دهان خود را روی دهان کودک قرار دهید 👄 و دو نفس کامل و آرام بدهید 💨.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

• نفس‌ها باید باعث بالا آمدن سینه کودک شوند و سپس اجازه دهید سینه پایین بیاید 🫁.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

💡 نکته: هدف از این مرحله بازگرداندن تنفس کودک است. جسم گیر کرده ممکن است با سرفه یا تنفس بعدی خارج شود 🤧.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

مرحله ۵ : فشار سینه

این مرحله را نیز همانند با مرحله کودکان ذیل یک سال انجام دهید.

سایر نکته های مهم برای خارج کردن جسم از گلوی کودکان

اگر کودک شما مبتلا به آسم ، التهاب گلو یا آسیب دیدگی در ناحیه سر میباشد ، مراحل دو و سه را برای او انجام ندهید . در چنین مواردی مرحله احیا کردن نفس توصیه می شود.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

اگر کودک سرفه های شدید میکند ، پیش از انجام مرحله دو و سه اجازه دهید تا جایی که می خواهد سرفه کند که سرفه کردن یک رفلاکس طبیعی بدن هنگام گلو گیر شدن میباشد.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

اگر مخاط یا چیزهایی شبیه به ترشحات در گلوی کودک باشد ، سرفه او راحت تر میباشد . در این مورد از روش سرنگ استفاده نمایید.
زمانی که چیزی در گلوی کودک شما گیر میکند ، از تماس با اورژانس دریغ نکنید . قطعا دکتر خیلی بهتر از شما می تواند جسم را از حلق کودک بیرون بکشد.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

🛡️ چگونه از گلوگیر شدن کودکان جلوگیری کنیم؟ 👶❌

گلوگیر شدن کودک یکی از حوادث شایع اما قابل پیشگیری است ⚠️. والدین و مراقبین می‌توانند با رعایت چند نکته ساده و اصولی، این خطر را به شدت کاهش دهند.

۱️⃣ انتخاب مواد غذایی مناسب 🍇🍫🥖

• برخی مواد غذایی و خوراکی‌ها خطر گیر کردن در گلو را افزایش می‌دهند، مانند انگور، تمشک، توت، شکلات‌های کوچک، نان خشک و تکه‌های سفت میوه‌ها.

• بهتر است قبل از دادن این خوراکی‌ها به کودک، آن‌ها را خرد یا له کنید تا اندازه آن‌ها با توانایی جویدن کودک متناسب باشد ✂️.

• خوراکی‌های سفت یا گرد، مانند آجیل، بادام زمینی و ذرت بو داده نیز بسیار خطرناک هستند و باید تا حد امکان از دسترس کودک دور نگه داشته شوند 🚫.

۲️⃣ آماده‌سازی غذا به اندازه کودک 🍖🥄

• غذاها را به تکه‌های کوچک تبدیل کنید، به طوری که اندازه هر تکه حدود ناخن انگشت کودک باشد.

• فینگر فودها را خرد کنید تا کودک بتواند با دست یا قاشق خود به راحتی غذا را وارد دهان کند.

• این کار باعث می‌شود کودک آسان‌تر بجود و بلع کند و خطر گیر کردن غذا در گلو کاهش یابد ✅.

۳️⃣ نظارت دقیق بر محیط اطراف 🧩🧸

• کودکان به شدت کنجکاو هستند و اغلب اشیا کوچک را به دهان می‌برند.

• اجسام خطرناک شامل اسباب‌بازی‌های کوچک، مهره‌ها، دکمه‌ها، سکه‌ها و بادکنک‌ها هستند و باید همیشه از دسترس کودک دور نگه داشته شوند.

• هنگام بازی یا غذا خوردن کودک، همیشه او را زیر نظر داشته باشید 👀 تا بتوانید سریع مداخله کنید.

۴️⃣ نحوه رفتار هنگام غذا دادن 🥄💧

• کودک را برای سریع خوردن غذا هول نکنید 😌؛ عجله می‌تواند باعث شود غذا بدون جویدن کامل وارد گلو شود.

• داروها و مایعات را آرام و با دقت به کودک بدهید 💊💧 تا بلع راحت و کنترل‌شده باشد.

• هر وعده غذا را سبک‌تر کنید و تعداد وعده‌ها را در طول روز افزایش دهید 🔄. این کار باعث می‌شود کودک با فشار کمتر غذا بخورد و خطر انسداد کاهش یابد.

۵️⃣ نحوه نشستن کودک هنگام غذا خوردن 🪑🫁

• کودک را صاف و مستقیم بنشانید تا مسیر بلع راحت و مستقیم باشد.

• هرگز کودک را در حالت خمیده یا در حال دویدن غذا ندهید ⚠️.

• وقتی کودک به این حالت نشسته است، می‌تواند راحت‌تر نفس بکشد و غذا را بلع کند و احتمال گیر کردن غذا کاهش می‌یابد.

۶️⃣ آموزش جویدن و خوردن آهسته 😋

• از همان سنین پایین، کودک را تشویق کنید آهسته بجود و قورت دهد.

• تمرین جویدن کمک می‌کند کودک غذا را به قطعات کوچک‌تر تبدیل کند و احتمال گیر کردن غذا کاهش یابد.

۷️⃣ رعایت نکات ایمنی برای خوراکی‌ها 🍎🥕

• خوراکی‌های گرد یا سخت را هرگز کامل به کودک ندهید.

• میوه‌ها و سبزیجات خام مانند هویج، سیب یا انگور را خرد کنید یا پوست آن‌ها را جدا کنید.

• مراقب باشید آجیل، بادام زمینی، ذرت و تکه‌های بزرگ گوشت، غذاهای چسبناک یا جویدنی سخت، به کودک داده نشود.

۸️⃣ ایجاد عادت‌های غذایی ایمن 🥗✅

• کودک را آموزش دهید که هنگام غذا خوردن بنشیند و صحبت نکند 🗣️❌.

• هرگز غذا را در حین دویدن، بازی کردن یا گریه دادن به کودک ندهید.

• به کودک زمان بدهید تا غذا را بجود و قورت دهد؛ عجله کردن می‌تواند باعث گیر کردن غذا شود.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

۹️⃣ پیشگیری از بلع اشیا خطرناک 🧩🚫

• وسایل کوچک خانه مانند دکمه‌ها، سکه‌ها، قطعات اسباب‌بازی، باتری دکمه‌ای و بادکنک را همیشه دور از دسترس نگه دارید.

• کودک را آموزش دهید که این اشیا را وارد دهان نکند.

• این اقدام ساده می‌تواند جان کودک را نجات دهد.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

🔑 نکات طلایی جمع‌بندی 🌟

• غذاهای خطرناک را خرد کنید و اندازه وعده‌ها را کوچک نگه دارید.

• کودک را در حالت نشسته و مستقیم غذا دهید.

• محیط کودک را ایمن کنید و اشیا کوچک را دور نگه دارید.

• هنگام غذا خوردن صبر، آرامش و نظارت کامل داشته باشید.

• آماده بودن برای اقدامات اضطراری مانند خفگی و مانورهای نجات همیشه حیاتی است 🫁🚨.

• (آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

جویدن را به او آموزش دهید.

هرگز هنگام غذا خوردن او را تنها نگذارید و همیشه بهتر میباشد که برنامه خود را طوری تنظیم نمایید که برای غذا خوردن نوزاد خود زمان داشته باشید و بتوانید کنار او نشسته و کاملا مراقبت نمایید.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)
کابل ها و سیم ها را از جلوی دست او بردارید.(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)
اجازه دهید که کودک به پشت و یا به کمر خود بخوابد :به پشت خوابیدن باعث می شود که مایعات و ترشحات موجود در گلو راحت تر پاک سازی شوند.

در صورت نیاز به پرستاری مجرب برای کودک خود با ما در  سایت خدمات پرستاری در منزل همراه شما، تماس بگیرید.

 

(آموزش خارج کردن جسم از گلوی کودک)

---

مطالب مرتبط :

دلایل پزشکی مهم ورم پاها :ورم پا یکی از مشکلات شایع است که ممکن است افراد به دلایل مختلفی با آن مواجه شوند. اگرچه ورم پا ممکن است در برخی شرایط طبیعی به نظر برسد، اما گاهی اوقات می‌تواند علامت یک مشکل جدی‌تر باشد. دلایل ورم پا می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

دلایل معمول ورم پا

1. بارداری
   در دوران بارداری، به دلیل افزایش حجم خون و فشار روی رگ‌ها، معمولاً ورم پاها مشاهده می‌شود. این مشکل بیشتر در سه‌ماهه آخر بارداری رخ می‌دهد.

2. آسیب‌دیدگی
   ضربه یا آسیب به پا، همچون کشیدگی رباط یا شکستگی، می‌تواند موجب ورم و التهاب در ناحیه آسیب‌دیده شود.

3. نوع شغل
   افرادی که مدت طولانی روی پا می‌ایستند یا می‌نشینند، ممکن است دچار ورم پا شوند. شغل‌هایی مثل فروشندگان، معلمان یا افرادی که در خطوط تولید کار می‌کنند، معمولاً با این مشکل روبه‌رو می‌شوند.

دلایل پزشکی مهم ورم پا

گاهی اوقات، ورم پا ممکن است به یک مشکل پزشکی جدی‌تر اشاره داشته باشد، به‌ویژه اگر فقط در یکی از پاها ظاهر شود. برخی از دلایل پزشکی شامل:

1. مشکلات قلبی
   اختلالات قلبی مانند نارسایی قلبی می‌توانند باعث تجمع مایعات در بدن و ورم پاها شوند. در این وضعیت، قلب قادر به پمپاژ خون به‌طور مؤثر به اندام‌ها و قسمت‌های پایین بدن نیست.

2. مشکلات کلیوی
   بیماری‌های کلیوی می‌توانند باعث ایجاد ورم در پاها و مچ‌ها شوند، زیرا کلیه‌ها قادر به دفع مایعات اضافی از بدن نیستند.

3. مشکلات عروقی
   مشکلاتی مانند واریکوس (وریدهای واریسی) و ترومبوز ورید عمقی (لخته خون در رگ‌های عمقی پا) می‌توانند منجر به ورم شوند. در این موارد، خون به‌درستی در رگ‌ها جریان نمی‌یابد و باعث تجمع مایعات در پاها می‌شود.

4. عفونت‌ها
   عفونت‌های باکتریایی و ویروسی، به‌ویژه در پا و مچ‌ها، می‌توانند باعث ورم، قرمزی و درد شوند.

5. اختلالات غددی
   مشکلات تیروئید یا سایر اختلالات هورمونی نیز می‌توانند باعث ورم پاها شوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر ورم پا همراه با علائم دیگری همچون درد شدید، تغییر رنگ پوست، تب یا مشکل در تنفس باشد، فوراً باید به پزشک مراجعه کنید. این موارد می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل پزشکی جدی باشد.

نکته مهم: در صورتی که ورم پا به‌طور مداوم ادامه داشته باشد یا بدون دلیل واضحی ظاهر شود، بهتر است برای تشخیص علت اصلی با پزشک مشورت کنید.

لخته خون در رگ (ترومبوز ورید عمقی)

لخته خون در رگ، که معمولاً در رگ‌های پا ایجاد می‌شود، یکی از مشکلات جدی و خطرناک است که ممکن است باعث درد و ورم در ناحیه آسیب‌دیده شود. این لخته خون معمولاً در رگ‌های عمقی پاها، به ویژه در نواحی مچ یا ساق پا، شکل می‌گیرد. این وضعیت پزشکی به ترومبوز ورید عمقی (DVT) شناخته می‌شود و در صورتی که به‌درستی درمان نشود، می‌تواند پیامدهای بسیار خطرناکی داشته باشد.

علائم لخته خون در رگ

• ورم پا: یکی از شایع‌ترین علائم لخته خون در پا، ورم ناحیه آسیب‌دیده است.
• درد و حساسیت: ممکن است فرد احساس درد، سنگینی یا حساسیت در ناحیه پا داشته باشد، به‌ویژه زمانی که فشار به آن وارد می‌شود.
• قرمزی و گرمی پوست: ناحیه مبتلا ممکن است قرمز و گرم به‌نظر برسد.

خطرات لخته خون در رگ

اگر لخته خون به‌طور طبیعی از بین نرود، می‌تواند در رگ‌ها حرکت کرده و وارد جریان خون شود. در صورتی که این لخته وارد ریه شود، ممکن است باعث بروز آمبولی ریوی شود که یک وضعیت اضطراری پزشکی است و نیاز به درمان فوری دارد. این شرایط می‌تواند باعث انسداد رگ‌های ریه و ایجاد مشکلات تنفسی جدی شود.

تشخیص و درمان

تشخیص لخته خون از طریق آزمایشات تصویربرداری مانند اولتراسوند انجام می‌شود. درمان شامل داروهای رقیق‌کننده خون برای جلوگیری از گسترش لخته و جلوگیری از ایجاد لخته‌های جدید است. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد لخته از طریق عمل جراحی یا روش‌های دیگر حذف شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر شما یا کسی که می‌شناسید علائم ذکر شده را تجربه کرد، به ویژه اگر ورم، درد و حساسیت به‌شدت در پا وجود داشته باشد، فوراً باید به پزشک مراجعه کرده و در صورت لزوم از خدمات اورژانس استفاده کنید.

نکته: لخته خون در رگ یک وضعیت جدی است که نیاز به درمان فوری دارد تا از بروز عوارض خطرناک جلوگیری شود.

پوکی استخوان (استئوپروز)

پوکی استخوان یک بیماری شایع است که در آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند. این بیماری معمولاً در افراد مسن‌تر شایع است، به‌ویژه در زنان بعد از یائسگی، زیرا سطح هورمون استروژن کاهش می‌یابد. پوکی استخوان به تدریج باعث کاهش تراکم استخوانی و افزایش احتمال شکستگی‌های استخوانی می‌شود.

علائم پوکی استخوان

• درد و سوزش در قوزک پا: یکی از علائم رایج این بیماری، درد در ناحیه قوزک پا است که ممکن است به دلیل ضعف استخوان‌ها در این منطقه ایجاد شود.
• سفتی مفاصل: افراد مبتلا به پوکی استخوان معمولاً احساس سفتی در مفاصل دارند که می‌تواند حرکت را محدود کند.
• ورم پاها: در برخی از موارد، پوکی استخوان می‌تواند به ورم پاها منجر شود، به‌ویژه در ناحیه قوزک پا، به دلیل کاهش توانایی استخوان‌ها در تحمل فشار و فشار وارد شده به مفاصل.

مشکلات در راه رفتن و تحمل وزن

• افراد مبتلا به پوکی استخوان معمولاً در راه رفتن مشکل دارند. این مشکل به دلیل ضعف استخوان‌ها و فشار بیشتر بر روی مفاصل و بافت‌های اطراف ایجاد می‌شود.
• همچنین افراد مبتلا به پوکی استخوان در تحمل وزن نیز دچار مشکل می‌شوند. فشارهای روزانه مانند ایستادن یا پیاده‌روی ممکن است دردناک باشد و می‌تواند باعث ایجاد محدودیت در فعالیت‌های روزمره شود.

عوامل خطر پوکی استخوان

• بالا رفتن سن: با افزایش سن، تراکم استخوانی به طور طبیعی کاهش می‌یابد و خطر پوکی استخوان افزایش می‌یابد.
• ژنتیک: تاریخچه خانوادگی پوکی استخوان می‌تواند فرد را در معرض خطر قرار دهد.
• کمبود کلسیم و ویتامین D: این دو ماده مغذی برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند و کمبود آنها می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود.
• هورمون‌ها: کاهش سطح هورمون‌ها، به‌ویژه استروژن در زنان بعد از یائسگی، می‌تواند خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.

تشخیص و درمان

• تشخیص پوکی استخوان از طریق تست‌هایی مانند تراکم‌سنجی استخوان (DEXA) انجام می‌شود.
• درمان معمولاً شامل داروهای ضد پوکی استخوان مانند بیسفسفونات‌ها، مکمل‌های کلسیم و ویتامین D و همچنین تغییرات سبک زندگی مانند ورزش منظم و رژیم غذایی غنی از مواد مغذی است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر شما در حال تجربه درد یا ورم در ناحیه قوزک پا و مشکلات در حرکت هستید، مخصوصاً اگر این مشکلات با سابقه سن بالا یا سایر عوامل خطر همراه باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. پزشک با انجام آزمایشات و تشخیص دقیق، بهترین راهکار درمانی را برای جلوگیری از پیشرفت بیماری و تسکین علائم شما پیشنهاد خواهد کرد.

نکته: پیشگیری از پوکی استخوان از طریق مصرف کلسیم و ویتامین D کافی، انجام ورزش‌های تقویتی و سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

التهاب تاندون آشیل (آشیل‌تاندونیت)

التهاب تاندون آشیل یک مشکل شایع است که معمولاً در نتیجه فشار یا استرس زیاد به تاندون آشیل ایجاد می‌شود. این تاندون که یکی از بزرگ‌ترین و قوی‌ترین تاندون‌های بدن است، اتصال ماهیچه‌های پشت ساق پا را به پاشنه پا فراهم می‌کند. التهاب در این ناحیه می‌تواند منجر به درد، سفتی و ورم در قسمت پاشنه و پشت پا شود.

علائم التهاب تاندون آشیل

• درد در پاشنه و پشت پا: یکی از اصلی‌ترین علائم التهاب تاندون آشیل، درد در ناحیه پاشنه پا است که ممکن است به تدریج به بخش بالایی پا گسترش یابد.
• سفتی و ضعف در پا: فرد مبتلا معمولاً احساس سفتی در ناحیه پاشنه و ساق پا دارد، که حرکت و راه رفتن را مشکل می‌کند.
• ورم در ناحیه آسیب دیده: التهاب باعث تجمع مایع در ناحیه تاندون آشیل می‌شود که به ایجاد ورم منجر می‌گردد. این ورم ممکن است بیشتر در پای آسیب‌دیده مشاهده شود.
• افزایش درد بعد از ورزش: فعالیت‌های ورزشی یا حتی پیاده‌روی طولانی ممکن است وضعیت را بدتر کرده و درد و ورم بیشتری ایجاد کند. همچنین، نشستن یا استراحت کردن به مدت طولانی نیز ممکن است باعث بدتر شدن علائم شود.

دلایل التهاب تاندون آشیل

• فعالیت‌های ورزشی بیش از حد: ورزش‌هایی که فشار زیادی به تاندون آشیل وارد می‌آورند، مانند دویدن، فوتبال یا بسکتبال، می‌توانند باعث التهاب شوند.
• ورزش‌های پرشی و تند: فعالیت‌هایی که شامل پرش‌ها و تغییرات ناگهانی در جهت حرکت هستند، می‌توانند به تاندون آشیل آسیب بزنند.
• استفاده نادرست از کفش‌ها: استفاده از کفش‌های نامناسب که پشتیبانی کافی از پاشنه و ساق پا فراهم نمی‌کنند، می‌تواند به التهاب تاندون آشیل منجر شود.
• عدم کشش مناسب قبل از ورزش: گرم کردن مناسب و کشش عضلات قبل از شروع فعالیت بدنی از اهمیت بالایی برخوردار است. عدم انجام این مراحل می‌تواند موجب وارد آمدن فشار ناگهانی به تاندون آشیل شود.

درمان التهاب تاندون آشیل

1. استراحت: اولین و مهم‌ترین درمان برای التهاب تاندون آشیل، کاهش فعالیت‌هایی است که باعث تحریک تاندون می‌شوند. در صورتی که علائم شدید باشد، استراحت کامل از فعالیت‌های فیزیکی ضروری است.

2. یخ درمانی: قرار دادن یخ روی ناحیه آسیب‌دیده می‌تواند به کاهش التهاب و ورم کمک کند. این کار باید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه چندین بار در روز انجام شود.

3. داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): داروهایی مانند ایبوپروفن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.

4. فیزیوتراپی: انجام تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات ساق پا و تاندون آشیل به کاهش درد و بهبود انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. فیزیوتراپی همچنین می‌تواند به بازگرداندن قدرت و عملکرد ناحیه آسیب‌دیده کمک کند.

5. کفش‌های مناسب و کفی‌های ویژه: استفاده از کفش‌های ورزشی با پشتیبانی مناسب و کفی‌های مخصوص برای کاهش فشار روی تاندون آشیل و پیشگیری از آسیب‌های بیشتر توصیه می‌شود.

6. تزریق کورتیکواستروئید: در موارد شدیدتر و مقاوم به درمان، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید را پیشنهاد دهد تا التهاب و درد را کاهش دهد.

پیشگیری از التهاب تاندون آشیل

• گرم کردن و کشش عضلات قبل از شروع فعالیت‌های ورزشی می‌تواند خطر آسیب به تاندون آشیل را کاهش دهد.
• استفاده از کفش‌های مناسب با پشتیبانی صحیح از پا و پاشنه مهم است.
• تقویت عضلات ساق پا و انجام تمرینات کششی به طور منظم می‌تواند از فشار بیش از حد به تاندون آشیل جلوگیری کند.
• آهسته شروع کردن فعالیت‌های ورزشی و افزایش تدریجی شدت تمرینات می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌ها کمک کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر علائم التهاب تاندون آشیل پس از استراحت، درمان خانگی و فیزیوتراپی بهتر نشدند، یا اگر درد و ورم به حدی شدید است که حرکت را غیرممکن می‌سازد، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک ممکن است نیاز به انجام آزمایشات یا تصویربرداری (مانند سونوگرافی یا MRI) داشته باشد تا شدت آسیب را ارزیابی کند و درمان مناسب را تجویز نماید.

نارسایی قلبی و ورم پا (ادم)

نارسایی قلبی یک بیماری جدی است که در آن قلب نمی‌تواند خون را به اندازه کافی پمپاژ کند تا نیازهای بدن را تأمین کند. این وضعیت می‌تواند منجر به تجمع مایعات در قسمت‌های مختلف بدن شود، به ویژه در پایین بدن. یکی از نشانه‌های رایج نارسایی قلبی، ورم پا است که به آن ادم گفته می‌شود.

چرا نارسایی قلبی منجر به ورم پا می‌شود؟

در نارسایی قلبی، قلب به دلیل ضعف در پمپاژ خون نمی‌تواند خون را به طور مؤثر در بدن به جریان اندازد. این مسئله باعث می‌شود که خون و مایعات در اندام‌های تحتانی (پایین بدن) تجمع یابند و این تجمع مایعات در بافت‌ها باعث ورم پا می‌شود. به این وضعیت ادم گفته می‌شود.

علائم نارسایی قلبی که با ورم پا همراه هستند:

1. ورم در پاها و مچ‌ها: به دلیل تجمع مایعات در بدن، بیشتر افراد مبتلا به نارسایی قلبی ورم در پاها، مچ‌ها یا ساق پاها را تجربه می‌کنند. این ورم معمولاً در انتهای روز یا بعد از ایستادن طولانی‌مدت شدیدتر می‌شود.

2. دشواری در تنفس (تنگی نفس): در نارسایی قلبی، ممکن است مایعات در ریه‌ها نیز تجمع پیدا کنند که به تنگی نفس و مشکلات تنفسی منجر می‌شود.

3. خستگی و ضعف: به دلیل عدم پمپاژ خون کافی به بدن، فرد ممکن است احساس خستگی و ضعف زیادی کند.

4. افزایش وزن سریع: تجمع مایعات در بدن می‌تواند منجر به افزایش وزن ناگهانی شود که معمولاً در طی چند روز یا هفته اتفاق می‌افتد.

5. کاهش اشتها و حالت تهوع: تجمع مایعات در دستگاه گوارش می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند تهوع و کاهش اشتها شود.

دلایل ورم پا در نارسایی قلبی

• عدم پمپاژ خون به‌طور مؤثر: زمانی که قلب نمی‌تواند خون را به اندازه کافی به بدن پمپاژ کند، خون به‌ویژه در قسمت‌های پایین بدن مانند پاها جمع می‌شود.

• افزایش فشار در رگ‌ها: در نارسایی قلبی، ممکن است فشار خون در رگ‌ها افزایش یابد که باعث خروج مایعات از رگ‌ها و تجمع آن‌ها در بافت‌ها می‌شود.

• اختلال در عملکرد کلیه‌ها: نارسایی قلبی ممکن است باعث کاهش جریان خون به کلیه‌ها شده و باعث اختلال در عملکرد آن‌ها شود. این اختلال می‌تواند به نگهداری مایعات در بدن منجر شود.

درمان ورم پا در نارسایی قلبی

1. داروهای مدر (دیورتیک‌ها): پزشکان معمولاً برای درمان ورم پا در نارسایی قلبی داروهایی مانند دیورتیک‌ها تجویز می‌کنند که به بدن کمک می‌کنند مایعات اضافی را دفع کند.

2. داروهای تنظیم فشار خون: داروهای خاصی که فشار خون را کنترل می‌کنند نیز برای درمان نارسایی قلبی مفید هستند و به کاهش فشار بر قلب کمک می‌کنند.

3. رژیم غذایی کم نمک: محدود کردن مصرف نمک می‌تواند به کاهش تجمع مایعات کمک کند.

4. ورزش ملایم: انجام تمرینات فیزیکی مناسب تحت نظر پزشک می‌تواند به بهبود جریان خون و کاهش ورم کمک کند.

5. مدیریت وضعیت قلبی: درمان‌های دارویی و روش‌های مختلف برای مدیریت نارسایی قلبی می‌توانند به کاهش علائم و بهبود عملکرد قلب کمک کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر ورم پا به طور ناگهانی شروع شود یا همراه با علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه، یا افزایش وزن سریع باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. این علائم می‌تواند نشان‌دهنده بدتر شدن نارسایی قلبی باشد و نیاز به مراقبت فوری دارد.

ورم پا یکی از علائم مهم نارسایی قلبی است که ناشی از تجمع مایعات در بدن می‌باشد. این وضعیت می‌تواند با درمان‌های پزشکی و دارویی مناسب مدیریت شود، اما در صورت عدم درمان، ممکن است به مشکلات جدی‌تری منجر شود. اگر علائم نارسایی قلبی دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید و درمان مناسب را شروع کنید.

سلولیت و علائم آن

سلولیت یک نوع عفونت باکتریایی است که در بافت‌های زیرین پوست رخ می‌دهد و می‌تواند باعث ورم، قرمزی، درد و سوزش در ناحیه مبتلا شود. این عفونت به طور عمده در قسمت‌های پایین پاها، بازوها و صورت اتفاق می‌افتد، اما ممکن است در هر نقطه از بدن نیز ایجاد شود. سلولیت معمولاً در صورت عدم درمان به موقع می‌تواند به مشکلات جدی‌تری منجر شود.

علائم سلولیت

سلولیت به عنوان یک عفونت پوستی می‌تواند علائم مختلفی داشته باشد که شامل موارد زیر است:

1. ورم و التهاب: ناحیه مبتلا به سلولیت معمولاً دچار ورم و التهاب می‌شود. این ورم ممکن است به سرعت گسترش یابد.

2. قرمزی و داغی پوست: پوست ناحیه مبتلا ممکن است قرمز شود و هنگام لمس احساس گرمی یا داغی ایجاد کند. این یکی از علائم شایع عفونت سلولیتی است.

3. درد و حساسیت: پوست در ناحیه عفونی ممکن است حساس شده و دردناک باشد، حتی زمانی که به آرامی لمس شود.

4. تب و علائم عمومی عفونت: در برخی موارد، عفونت سلولیتی می‌تواند باعث تب، لرز و احساس بیماری عمومی شود.

5. ناراحتی و سوزش: افراد مبتلا به سلولیت ممکن است احساس سوزش یا ناراحتی در ناحیه آسیب‌دیده داشته باشند.

علل سلولیت

سلولیت معمولاً زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها، معمولاً استافیلوکوکوس (staphylococcus) یا استرپتوکوکوس (streptococcus)، از طریق شکاف‌ها یا زخم‌های موجود در پوست وارد بافت‌های عمقی شده و عفونت ایجاد کنند. برخی از علل رایج ایجاد سلولیت عبارتند از:

1. زخم‌ها و بریدگی‌ها: وارد شدن باکتری‌ها از طریق زخم‌ها یا بریدگی‌های پوستی به لایه‌های عمقی‌تر پوست.

2. بیماری‌های پوستی: عفونت‌های پوستی مانند آبله مرغان یا اگزما می‌توانند به عنوان دروازه‌ای برای ورود باکتری‌ها به بدن عمل کنند.

3. دستگاه ایمنی ضعیف: افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند افراد مبتلا به دیابت، HIV یا کسانی که تحت درمان‌های شیمی درمانی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به سلولیت قرار دارند.

4. پوسیدگی پوست: اگر پوست دچار خشکی، ترک یا آسیب شود، احتمال ورود باکتری‌ها و ایجاد سلولیت بیشتر می‌شود.

درمان سلولیت

سلولیت معمولاً با استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها درمان می‌شود. درمان به موقع می‌تواند از گسترش عفونت جلوگیری کرده و به بهبود سریع‌تر بیمار کمک کند. درمان‌های معمول شامل موارد زیر است:

1. آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی یا تزریقی: برای درمان سلولیت معمولاً آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی مانند کلافولانات یا دگزامتازون تجویز می‌شوند. در موارد شدیدتر، ممکن است آنتی‌بیوتیک‌های تزریقی نیاز باشد.

2. درمان خانگی برای کاهش ورم و درد: استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کاهش ورم و التهاب کمک کند.

3. مراقبت از زخم‌ها: برای جلوگیری از گسترش عفونت، باید زخم‌ها و بریدگی‌ها به دقت تمیز شده و پانسمان شوند.

4. درمان در بیمارستان: در مواردی که عفونت شدید باشد، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و درمان با آنتی‌بیوتیک‌های تزریقی وجود داشته باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر علائم سلولیت شدید و یا در حال گسترش است، یا اگر فرد دچار تب، لرز و درد شدید شد، باید فوراً به پزشک مراجعه کند. درمان سریع سلولیت می‌تواند از بروز عوارض جدی مانند سم‌پراکنی خون یا عفونت‌های عمقی‌تر جلوگیری کند.

پیشگیری از سلولیت

برای کاهش خطر ابتلا به سلولیت، می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:

1. مراقبت از زخم‌ها: بریدگی‌ها، خراش‌ها و زخم‌ها باید تمیز و بسته شوند تا از ورود باکتری‌ها جلوگیری شود.

2. رعایت بهداشت شخصی: شستن منظم دست‌ها و بدن می‌تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند.

3. مرطوب نگه داشتن پوست: پوست خشک و ترک خورده می‌تواند محل ورود باکتری‌ها باشد، بنابراین مرطوب نگه داشتن پوست به پیشگیری کمک می‌کند.

4. درمان بیماری‌های زمینه‌ای: در صورتی که به بیماری‌هایی مانند دیابت مبتلا هستید، مراقبت از سطح قند خون و سیستم ایمنی می‌تواند به پیشگیری از سلولیت کمک کند.

سلولیت یک عفونت پوستی است که می‌تواند باعث ورم، قرمزی، درد و احساس سوزش در ناحیه مبتلا شود. این وضعیت نیاز به درمان سریع با آنتی‌بیوتیک دارد تا از گسترش عفونت جلوگیری شود. اگر علائم سلولیت را مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید تا درمان‌های مناسب آغاز شود و از عوارض جدی جلوگیری شود.

 

 

مطالب مرتبط :

خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی: همه ی افراد به هر دلیلی امکان دارد تحت شرایط خاصی به مراقبت و درمان در منزل نیاز دارند. افراد زیادی در جامعه وجود دارند که به خدمات پرستاری در منزل نیاز دارند.

این افراد به علل متفاوتی به این نوع خدمات نیاز پیدا می کنند که شامل:

• وقتی که افراد بنابر دلایلی همچون بیماری های مختلف امکان حرکت نمودن را از دست می بدهند
• کسانی که پس از انجام عمل های جراحی های سنگین برای گذراندن دوران نقاهت نیاز به یک مراقب داشته باشند.
• کسانی مسن که امکان فعالیتهای فیزیکی ندارند
• برخی از افراد ترجیح می بدهند که دوره بیماری و نقاهت خود را در محیط امن و آهسته منزل بگذرانند.
• احتیاج به مراقبت و پرستاری های طولانی مدت
• برخی از افراد به دلیل مشغله های فراوان کاری نمی توانند از بیماران و کهنسالان خود مراقبت کنند.
• بیمارانی وجود دارند که نیاز دارند مدت زمانی را در قرنطینه و محیط خانه بمانند.
• برخی از افراد نیاز دارند که در روزهای تعطیل از آن ها یا بیمارنشان مراقبت کنند.

 

استفاده از خدمات پرستاری در منزل همچون سایر خدماتی که در عصر حاضر با سرعت بالا در اختیار متقاضیان قرار می‌گیرد، از سوی مراکز خدمات درمانی و مراقبتی در منزل برای خانواده‌ها فراهم شده میباشد و به دلیل تأثیر مثبت آن بر زندگی افراد روز به روز با استقبال بیشتری روبه‌رو می‌شود.

پرستار بیمار فردی میباشد که در مراقبت از بیمار‌ها و انواع بیماری‌های حرکتی و جسمی تخصص بالایی داشته و مدارک خود را از مراجع معتبر دریافت کرده میباشد. این پرستاران به حد مناسبی آموزش دیده آمد و تجربه کافی در نگهداری و مراقبت از بیماران را دارند.

در واقع همه این پرستاران که برای مراقبت از بیمار‌ها به منزل افراد مختلف طبق قرارداد اعزام می‌شوند تجربه بالایی در نگهداری از بیماران دارند. استفاده از این افراد برای نگهداری از سالمندان بیمار یا کسانی که بصورت مزمن یا حاد دچار مشکل هستند موضوعیت فراوانی دارد.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

مزیت استفاده از خدمات پرستار بیمار در منزل

با ترخیص بیمار از بیمارستان،  یک تخت آزاد شده و در اختیار بیمارانی که نیاز بیشتری به مراقبت در بیمارستان دارند قرار می‌گیرد. با توجه به کمبود تخت‌های بیمارستانی وو شلوغی بیمارستان‌ها این  یک کار زیاد متناسب برای نگهداری از بیماران در منزل به شمار می‌رود. می‌توان  یک پرستار را بصورت اختصاصی در اختیار داشت و از پایان خدماتی که برای درمان به فرد بیمار ارائه می‌دهد استفاده نمود.

سرعت بهبود بیماری در زمانیکه فرد در خانه نگهداری می‌شود به مراتب بیش از زمانی میباشد که فرد بیمار دوران درمان و نقاهت خود را در بیمارستان طی می‌کند.انواع بیماری‌ها بصورت مزمن و حاد وجود دارند که افراد را درگیر کرده و در این هنگام این افراد نیاز به مراقبت‌های تخصصی و ویژه دارند.

نحوه تغذیه و مصرف دارو‌ها و درمنن‌های دیگر همچون تزریقات و پانسمان جزو موراد تخصصی میباشد که معمولاً خانواده‌ها در گونه نداشتن تخصش، تجربه کافی نمی‌توانند این کارها را انجام دهند.با بستری شدن فرد در بیمارستان اطرافیان هم به عنوان همراه بیمار درگیر مراقبت از بیمار خواهند بود و وقت و قیمت زیادی را برای رفت و آمد متحمل خواهند شد.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

صرفه اقتصادی استخدام پرستار بیمار

ولی حضور پرستار در منزل تمامی این مشکلات را برطرف خواهد نمود. کسانی که در بیمارستان بیمار بستری شده دارند دچار مشکلات فراوانی هستند. همراهی بیمار در محیط بیمارستان‌ها با وجود این که امکانات رفاهی خاصی در آن‌ها در اختیار همراه بیمار قرار نمی‌گیرد، زیاد سخت و طااقت فرساست و البته هزینه‌های زیاد بالاتری هم نسبت به استخدام پرستار خصوصی در منزل دارد.

قیمت هر شب مراقبت از بیمار در بیمارستان به مراتب بیش از استخدام پرستار در منزل است. از این رو از پیشنهاد صرفه اقتصادی هم اینکار به نفع بیمار و اطرافیان او خواهد بود. البته در برخی موارد نگهداری از بیمار در منزل امکان‌پذیر نیست ولی در صورتی که تجهیزات متناسب برای کنترل سلامتی بیمار وجود داشته باشد می‌توان از اکثر بیماران در منزل نگهداری نمود.

فضای بیمارستان در بسیاری از بیماران سبب استرس و احساس ناخوشایندی است. ولی محیط خانه برای بیمار سرشار از آرامش میباشد. حضور در کنار افراد خانواده و زندگی در کنار عزیزان برای سالمندان و بیماران زیاد روحیه بخش میباشد و افراد امید بیشتری برای بهبودی خواهند داشت.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

خدماتی که بوسیله  یک پرستار در منزل برای بیمار انجام میشود عبارتند از:

• طراحی برنامه مراقبتی و اجرای آن با توجه به دستور دکتر
• انجام انواع تزریقات و پانسمان و سرم تراپی
• مراقبت از سوند، بگ‌ها و تراشه و لوله گذاری‌ها
• توجه به دستگاه‌های درج علائم حیاتی
• توجه به تغذیه بیمار یا انجام تغذیه با لوله و یا تغذیه وریدی
• توجه به میزان مواد دریافتی و دفعی بیمار
• توجه به سلامت روانی بیمار
• بررسی روزانه بیمار از پیشنهاد زخم بستر و عفونت و قارچ‌های پوستی
• یاری به جابجایی بیمار، تغییر وضعیت بیماری در تخت و …
• مراقبت از بیمار در حالا احتضار
• توجه به زمانبندی مصرف دارو‌ها و یادآوری آن به بیمار
• ارزیابی محیط اطراف بیمار و حفظ امنیت بیمار
• ارائه توصیه‌های ضروری در زمینه متناسب سازی محیط زندگی بیمار
• درست کردن فضای ایمن و آهسته برای مریض
• تعویض سوند و پانسمان زخم
• انجام تزریقات در گونه نیاز
• ماساژ مریض و پیشگیری از زخم بستر
• کنترل دمای بدن، فشارخون و علائم حیاتی مریض
• همکاری با دکتر مریض
• یاری به مریض در انجام کارهای شخصی
• توجه به مصرف درست و به موقع داروها
• توجه به برنامه غذایی مریض
• همراه مریض در بیمارستان تهران
  و…

پرستار بیمار در منزل چه ویژگی هایی میبایست داشته باشد؟

در وقت استخدام پرستار بیمار در منزل میبایست به نکته ها مختلفی از پیشنهاد حرفه ای و رفتاری در پرستار توجه نمایید. پرستار میبایست بتوآمد با بیمار رابطه صمیمانه ای برقرار بکند و شرایط بیمار را درک بکند. در وقت متناسب وضعیت بیمار را ارزیابی بکند و به سرعت تصویر العمل متناسب نشان دهد.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

پانسمان در منزل

خدمات پانسمان در منزل به عنوان یکی از خدماتی میباشد که پرستار قادر به انجام آن میباشد. بیماران بسیاری هستند که توانایی حضور در مراکز درمانی را ندارند. علاوه بر انجام پانسمان، تعویض پانسمان در منزل هم مورد نیاز بسیاری از بیماران می‌باشد. پرستار در منزل با شناسایی نوع و میزان جراحت، مناسب‌ترین نوع پانسمان را انتخاب می‌کند.

برای انجام هرچه بهتر این خدمت، نیاز میباشد تا پرستار در منزل با انواع زخم، پانسمان و نحوه انجام پانسمان در منزل آشنایی کامل داشته باشد. ضروری به ذکر میباشد که کسانی به دلیل ساده به پیشنهاد رسیدن فرآیند بستن یا تعویض پانسمان، خود اقدام به انجام این عمل می‌کنند. 

عدم آشنایی با روش‌ها و نوع بستن پانسمان می‌تواند صدمات زیادی را به مریض وارد بکند. در نتیجه برترین راه ممکن برای انجام پانسمان در خانه، بهره‌گیری از مهارت‌ها و تخصص پرستار در منزل می‌باشد.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

لوله بینی معده یا NGT در منزل

گاواژ به معنای وارد نمودن مواد غذایی با استفاده از  یک لوله‌ی باریک میباشد. این لوله‌ی باریک همان سوندی میباشد که مواد غذایی را مستقیم به معده می‌رساند.

NGT در منزل خدمتی میباشد برای بیمارانی که نمی‌توانند از راه دهان تغذیه کنند. تعویض NGT در منزل هم جزو خدمات پرستار در منزل میباشد که با تخصص بالا و بوسیله پرستار در منزل انجام می‌شود. از این رو، انجام NGT در منزل، می‌تواند زیاد راحت‌تر و ایمن‌تر از اقدام حضوری و رفتن به درمانگاه یا بیمارستان باشد.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

لاواژ معده در منزل

لاواژ معده (شست‌وشوی معده) به معنی تخلیه‌ی محتویات موجود در معده میباشد. لاواژ معده در منزل در گونه بروز مسمومیت‌های شدید دارویی، الکلی و سمی انجام می‌گیرد. لاواژ معده در منزل جزو خدمات پرستار در منزل میباشد که بوسیله متخصصین این امر ارائه می‌شود.

لاواژ معده در منزل علاوه بر انجام در مواقع مسمومیت، در ازریابی منشا استفراغ خونی و کاهش دمای بیماران گرمازده هم استفاده می‌شود. با انجام لاواژ معده در منزل علاوه بر حذف دردسرهای رفت و آمد تا مراکز درمانی، از انجام هزینه‌های اضافی هم خودداری فرمایید.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

همودیالیز در منزل

همودیالیز با هدف خارج نمودن مواد زائد، تنظیم حجم مایعات بدن و دفع مواد سمی همچون اوره و کراتینین از بدن در کسانی که نارسایی کلیه دارند انجام می‌شود. انجام همودیالیز در منزل به این گونه میباشد که خون از  یک مسیر عروقی مشخص وارد مویرگ‌هایی می‌شود که از غشاهای نیمه مصنوعی ساخته شده‌اند.

در سمت مقابل هم مایع دیالیز که شامل محلول‌های کلرید سدیم، بی کربنات و پتاسیم در جریان میباشد. همودیالیز در منزل یکی از ۳ راه درمانی در زمانیست که کلیه فرد مریض کارایی کافی را ندارد. خدمت همودیالیز در منزل یکی از خدمات پرستار در منزل می‌باشد که با توجه به تخصص بالای پرستار در منزل، به برترین نحو ممکن و در منزل انجام می‌شود.

پرستار ICU در منزل

بیمارانی که به پیشرفته‌ترین حالت از  یک بیماری می‌رسند، برای ادامه‌ی حیات خود ملزم به استفاده از تجهیزات پیشرفته ICU هستند. لذا می‌توان با امنیت کامل و حفظ شرایط پایدار بیمار، او را به منزل منتقل نمود و از دستگاه‌های ویژه‌ی ICU در منزل استفاده کرد. پرستار ICU در منزل می‌تواند کارهای حساس و پیچیده‌ی بررسی علائم حیاتی مریض را بر عهده بگیرد .

در گونه به وجود آمدن شرایط خاص، با مشورت دکتر، از داروهای ضروری استفاده بکند. در واقع پرستار ICU در منزل علاوه بر خدمات مربوط به بخش ICU، می‌تواند سایر خدمات پرستار در منزل را هم ارائه دهد.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان اشرفی اصفهانی

ساکشن در منزل

ساکشن به معنای جذب میباشد و ساکشن در منزل عملیاتی میباشد که برای خارج نمودن مایعات اضافی در بدن که سیستم طبیعی بدن را مختل می‌کنند گونه می‌گیرد. ساکشن در منزل جزو خدمات پرستار در منزل محسوب شده و بوسیله پرستار در منزل انجام می‌شود. مایعات اضافی تشکیل شده می‌تواند به علت جراحی یا دلایل دیگر باشد.

کسانی که به هر دلیلی توانایی خروج از خانه را ندارند، می‌توانند از خدمت ساکشن در منزل بهره‌مند شوند. ساکشن در خانه هم چنین برای باز نمودن راه تنفسی کسانی که مشکلات تنفسی دارند هم انجام می‌شود.

شستشوی گوش در منزل

شستشوی گوش یکی از روش‌های مرسوم برای از بین بردن و خارج نمودن جرم گوش میباشد. این عملیات در مواقعی که حشرات موزی به داخل گوش نفوذ می‌کنند هم انجام می‌شود. شستشوی گوش در منزل یکی از خدمات پرستار در منزل میباشد و با مهارت بالا ارائه می‌گردد. جرم موجود در گوش با هدف جلوگیری از ورود گرد و غبار، آلودگی و نفوذ حشرات موزی تشکیل می‌شود.

ولی در برخی شرایط با زیاد شدن مقدار آن، مشکلاتی برای فرد درست کردن می‌گردد که معمولا در سنین بالا رخ می‌دهد. کسانی که به هر دلیلی شرایط حضور در درمانگاه را ندارند، از خدمت شستشوی گوش در منزل استفاده می‌کنند.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

ونتیلاتور در منزل

ونتیلاتور دستگاهی است که از دم و بازدم بیمارانی که مشکل تنفسی دارند پشتیبانی می‌کند و اختلالات تنفسی را بهبود می‌بخشد. خدمت ونتیلاتور در منزل در دسته‌ی خدمات پرستار در منزل است که به یاری ونتیلاتور خانگی انجام می‌شود.

کسانی که مشکلات ریوی دارند یا به علت بیماری‌هایی همچون کرونا دچار مشکلات تنفسی شده‌اند و تمایلی برای حضور در درمانگاه ندارند، از خدمت ونتیلاتور در منزل بهره می‌گیرند. پرستار در منزل علاوه بر انجام کارها و خدمات پرستار در منزل، فرآیند اتصال و جدا نمودن ونتیلاتور به مریض را هم مدیریت می‌‌‌کند.

نمونه گیری در منزل

بیماری‌های زیادی وجود دارند که در آن‌ها، مطمئن‌ترین روش تشخیصی، نمونه‌گیری از فرد بیمار و انجام آزمایشات مورد نیاز بر روی آن میباشد. انواع آزمایش خون در این دسته از روش‌های تشخیص بیماری قرار دارند.

پرستار در منزل نکته ها کلیدی و تخصصی نمونه‌گیری و آزمایش در منزل را آموزش دیده و به برترین شکل ممکن نمونه‌گیری را انجام می‌دهد. نمونه‌گیری‌های غیرخونی همچون نمونه‌گیری از بافت هم جزو خدمات نمونه گیری در منزل محسوب می‌شود.

تعویض سوند ادراری در منزل

زمانیکه به علت بیماری‌های مختلفی همچون بزرگی پروستات، عفونت ادراری و مشکلات عصبی انسداد آناتومیکی یا فیزیولوژیکی مسیر خروج ادرار گونه می‌گیرد، از سوند ادراری استفاده می‌شود که وظیفه خارج نمودن ادرار از مثانه را دارد. احتباس بیشتر از حد ادرار مضرات غیرقابل جبرانی برای کلیه‌ها خواهد داشت.

تعویض سوند ادراری در منزل یکی از خدمات پرستار در منزل میباشد که بوسیله پرستار در منزل ارائه می‌شود. تعویض سوند ادراری در منزل به مهارت و تجربه بالا نیاز دارد که پرستار متخصص و آموزش‌دیده قادر به انجام این خدمت می‌باشد. دائمی یا موقتی بودن استفاده از سوند ادراری موجب به‌وجود آمدن دسته‌بندی‌های متفاوت این وسیله‌ی درمانی شده است.

تعویض کیسه استوما در منزل

استوما در اصطلاح به معنای دهانه است. استوما در واقع قسمتی از روده است که از شکم بیرون زده است و به لبه‌ی شکم بخیه شده است و مواد دفعی از آن جا خارج می‌شوند. تعویض کیسه‌استوما در منزل که مواد دفعی از آن خارج می‌شوند یکی از خدمات پرستار در منزل است.

این عمل با ظرافت خاصی گونه می‌گیرد تا مریض کمترین درگیری را با آن داشته باشد. علاوه بر این، عملیات تعویض کیسه استوما در منزل می‌بایست بوسیله تجهیزات و در محیط به طور کامل استریل انجام شود. لذا پرستار در منزل با مهارت بالا و تخصص کامل توان انجام اینکار را دارد.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

بررسی سطح هوشیاری مریض در منزل

بیمارانی که بر اثر بیماری‌های مختلف در منزل بستری می‌شوند، نیاز به پرستار در منزل دارند تا از خدمات پرستار در منزل و نگهداری‌های تخصصی آن‌ها بهره‌مند شوند. یکی از این خدمات مهم، بررسی سطح هوشیاری بیمار در منزل میباشد.

خدمت بررسی سطح هوشیاری مریض در منزل، قابل ارائه به بیمارانی میباشد که به پیشرفته‌ترین سطح از بیماری می‌رسند و در منزل بستری هستند. سطح هوشیاری بیمار یکی از پارامترهای مهمی میباشد که جزو علائم حیاتی محسوب می‌شود.

قیمت پرستار در منزل

تعیین هزینه خدمات پرستار در منزل به موارد زیادی وابسته میباشد. بخشی از این موارد مربوط به شرایط و وضعیت مریض می‌باشد و بخشی دیگر هم به تعداد خدمات و نحوه‌ی ارائه‌ی آن‌ها بوسیله پرستار در خانه وابسته میباشد. ساعاتی که پرستار به ارائه‌ی خدمات به مریض سپری می‌کند هم می‌تواند عامل دیگری باشد که بر هزینه پرستار در منزل تاثیرگذار میباشد.

وقت مورد نیاز برای انجام کامل خدمات پرستاری به وضعیت مریض مربوط می‌شود. در حالت کلی خدمات پرستار در منزل به ۲ راه زمانی ساعتی و شبانه‌روزی تقسیم بندی می‌شوند.

بدون تردید استفاده از خدمات شبانه‌روزی مستلزم هزینه‌ی بیشتری خواهد بود.مجموعه‌ی خدمات مراقبتی و درمانی همراه شمابه عنوان یکی از باسابقه‌ترین مجموعه‌های ارائه کننده‌ی خدمات درمانی، برای هر دو بازه‌ی زمانی ساعتی و شبانه‌روزی پرستار متناسب مریض شما برای انجام خدمات را در اختیار همشهریان عزیز قرار می‌دهد. پرستاران این مجموعه با نهایت دقت تلاش در ارائه‌ی هرچه بهتر خدمات خواهند داشت.

 

پرستار خصوصی در منزل

مراقبت از مریض، امری زیاد حیاتی و لازم به حساب می‌آید. پرستار خصوصی در منزل معمولا برای افراد مریض و سالمندی توصیه می‌شود که به تنهایی زندگی می‌کنند و در شرایطی هستند که توان انجام پایان کارهای خود را ندارند. در چنین شرایطی پرستار خصوصی در منزل این وظیفه را دارد که بصورت شبانه‌روزی از مریض نگهداری بکند.

یکی از مهم ترین مزایای استفاده از پرستار خصوصی در منزل، مهیا نمودن آرامش خاطر برای مریض و سالمند به دلیل حضور در منزل خویش میباشد. استفاده از پرستار خصوصی در منزل روند بهبودی مریض را سرعت بخشیده و آرامش و آسایش را به مریض یا سالمند هدیه خواهد نمود.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

پرستار ساعتی در منزل

در برخی موارد، افراد موجود در  یک خانواده ساعاتی از روز را به انجام کارهای خود اختصاص داده و با بازگشت به منزل نگهداری از مریض یا سالمند خود را بر عهده می‌گیرند. این خانواده‌ها معمولا از پرستار ساعتی در منزل برای نگهداری از مریض یا سالمند خود استفاده می‌کنند.

یعنی ساعاتی که اعضای خانواده در منزل حضور ندارند، پرستار ساعتی در منزل وظیفه‌ی نگهداری از سالمند یا مریض را دارد و خدمات پرستار ساعتی در منزل را ارائه خواهد داد.

با توجه به این که سلامتی  یک فرد درمیان میباشد پایان توجه خود را به بیمار معطوف بکند. از صحبت نمودن با موبایل و خوابیدن در ساعات کاری حتی اگر بیمار خواب باشد، اجتناب بکند.در وقت مشخص و مقرر در محل کار حضور یابد و در وقت مشخص بیمار را ترک بکند. پرستار هم چنین میبایست منعطف باشد و امادگی ضروری را برای شرایط ناگهانی و غیرمنتظره داشته باشد.

 

شرایط استخدام پرستار بیمار در منزل

برای استخدام پرستار در منزل حتما از راه مراکز ارائه دهنده خدمات پرستاری در منزل که با مجوز وزارت بهداشت و آموزش پزشکی فعالیت می کنند اقدام نمایید.مراکز معتبر را بیابید و خدمات آنان را با یکدیگر مقایسه نمایید. با توجه به این که احتمال تغییر در وضعیت سلامتی بیمار در طول شبانه روز وجود دارد ترجیحا از مراکزی که خدمات شبانه روزی ارائه می بدهند استفاده نمایید.

پیش از اقدام به استخدام پرستار ساعاتی را برای ارزیابی عملکرد و فعالیت پرستار بیمار در پیشنهاد بگیرید.حتما از نیروهای باسابقه و با تجربه که ذارای تحصیلات دانشگاهی هستند برای مراقبت از عزیزانتان استفاده نمایید.

پرستار کودک از فرزند یا فرزندان شما در محیط خانه مراقبت و نگهداری میکند تمامی پرستاران کودک  با سابقه، آموزش‌دیده، دلسوز و بامحبت هستند بنابراین اگر به دلیل شاغل بودن یا انجام وظایف خانه نمی توانید بصورت پایان زمان از فرزند خود مراقبت نمایید یا دانش و مهارت کافی در زمینه نگهداری از فرزندان به ویژه نوزادان را ندارید می‌ توانید از سرویس پرستار کودک در منزل تهران استفاده نمایید.

پرستار کودک در منزل

پرستار کودک خدمات متنوعی با توجه به نیاز شما و کودکتان ارائه میدهد ولی به طور کلی خدمات پرستار کودک شامل موارد ذیل میشود :

درست کردن محیطی امن و خوشحال برای کودک
تهیه وعده‌های غذایی و میان وعده متناسب سن کودک
بازی و سرگرم نمودن کودک
یاری به انجام تکالیف
تعویض پوشک
تنظیم ساعت خواب کودک
تعویض لباس‌های کودک
حمام نمودن کودک

همراه مریض در بیمارستان و پرستار بیمار در منزل

برای بسیاری از خانواده ها حضور بیمار در خانه و بیمارستان مسئله ای بسیار چالش برانگیز و استرس زا است چراکه وقت و از همه مهمتر مهارت و دانش ضروری در مراقبت از مریض به ویژه در مواقع لازم را ندارند. در چنین شرایطی با استفاده از سرویس همراه مریض در بیمارستان و منزل به آرامش اعضای خانواده و بهبود هرچه سریعتر بیمارتان یاری نمایید.

پرستار مریض در منزل فردی آموزش دیده، با سابقه دلسوز و متعهد میباشد که اطلاعات کاملی در مورد مسائل پرستاری و پزشکی دارد و از مریض شما در منزل یا بیمارستان مراقبت می‌ بکند.خدمات پرستاری در منزل و بیمارستان در اشرفی اصفهانی

مطالب مرتبط :

علائم و نشانه های افسردگی : ابتلا به افسردگی Signs of Depression گاهی اوقات بخشی عادی از زندگی میباشد. هنگامی یکی از عزیزان خود را از دست می دهید یا از شغل خود بیکار می شوید ، طبیعی میباشد که ناراحت باشید.

بررسی علایم افسردگی

هنگامی علائم افسردگی را به دلیل استرسی که در زندگی شما درست کردن شده میباشد تجربه مینمایید ، این حالت“افسردگی موقعیتی” نامیده میشود.

اکثر مردم از افسردگی موقعیتی رهایی می یابند ، اگرچه امکان دارد این روند چند روز یا گاهی حتی چند هفته طول بکشد. با این حالا ، وقتی که علائم افسردگی از بین نمی روند و افسردگی با توانایی شما در عملکرد و زندگی عادی تداخل پیدا میکند ، به این حالت “افسردگی بالینی” یا “افسردگی اساسی” گفته میشود.

افسردگی اساسی یک بیماری جدی میباشد که امکان دارد هفته ها ، ماه ها یا سالها طول بکشد. بنابراین زیاد مهم میباشد که علائم افسردگی را بشناسید ، بنابراین هنگام بروز علائم میتوانید از آنان یاری بگیرید.

علائم افسردگی بسیار فراوان میباشد. مردم امکان دارد افسردگی اساسی را “سیاه چاله” ای توصیف کنند که نمی توانند از آن خارج شوند. احساس عذاب قریب الوقوع هم در این نوع افسردگی رایج میباشد.

۱۰ علائم و نشانه های ابتلا به افسردگی

افراد مبتلا به افسردگی جدی علائم یکسانی ندارند ، ولی امکان دارد علایم شامل موارد ذیل باشند:

ناراحت بودن .

وقتی که احساس غم و اندوه یکی از علائم افسردگی میباشد ، امکان دارد این حس همراه با احساس ناامیدی و پوچی باشد. امکان دارد دریابید که هر چقدر هم سعی نمایید ، نمی توانید افکار منفی خود را کنترل نمایید. امکان دارد بدون دلیل مشخص بصورت مداوم گریه نمایید.

احساس گناه

افراد مبتلا به افسردگی شدید امکان دارد احساس کنند که بی ارزش و درمانده هستند. آنان حتی امکان دارد افسردگی خود را به عنوان نشانه ضعف تجربه کنند و بیشتر از حد از خود انتقاد کنند.

تحریک پذیری

این علامت افسردگی امکان دارد باعث شود شما احساس عصبانیت ، اضطراب یا بیقراری نمایید. مردانی که افسردگی جدی دارند اغلب افسردگی خود را از راه پرخاشگری یا رفتارهای بی پروا نشان می بدهند.

علائم روانی.

اگر در تمرکز ، تصمیم گیری یا به خاطر سپردن جزئیات مشکل دارید ، اینها می تواند علائم افسردگی باشد. افراد مبتلا به افسردگی امکان دارد احساس کنند روند فکر آنان بکند شده میباشد.

علائم جسمی. 

افراد مبتلا به افسردگی اغلب دارای درد و سردرد یا مشکلات گوارشی هستند که به نظر نمی رسد علت پزشکی دیگری داشته باشد و به درمان جواب نمی دهد.

از دست دادن انرژی.

اگر افسردگی دارید ، امکان دارد مدام احساس خستگی نمایید. افراد مبتلا به افسردگی امکان دارد احساس کنند که توانایی های جسمی آنان بکند شده میباشد.

از دست دادن علاقه. (از علائم و نشانه های افسردگی)

یکی از علائم شایع افسردگی ، از دست دادن علاقه به فعالیتهای لذت بخش همچون رابطه جنسی ، سرگرمی یا تعاملات اجتماعی میباشد. این هم امکان دارد به عنوان نادیده گرفتن مسئولیت ها و نظافت فیزیکی ظاهر شود.

برنامه خواب تغییر میکند.

اکثر کسانی که افسردگی را تجربه کرده اند می دانند که اغلب با مشکلات خواب همراه میباشد. افراد مبتلا به افسردگی امکان دارد در خوابیدن در طول شب مشکل داشته باشند. آنان هم چنین می توانند خواب آلودگی بیشتر از حد در طول روز داشته باشند یا حتی بیشتر از حد بخوابند.

در عین حالا ، مشکلات خواب می تواند ابتلا به افسردگی را تشدید بکند و منجر به یک چرخه منفی بین افسردگی و خواب شود که شکستن آن می تواند چالش برانگیز باشد. خواب ضعیف حتی امکان دارد در برخی افراد افسردگی درست کردن بکند.

درک رابطه پیچیده بین خواب و افسردگی می تواند گامی مهم در بهبود کیفیت خواب و مدیریت بهتر افسردگی باشد.

تغییر اشتها.

تغییر در عادات غذایی به دلیل ابتلا به افسردگی می تواند منجر به خوردن فراوان یا غذا خوردن به مقدار خیلی کم شود. زیاد شدن یا کاهش بیشتر از ۵ درصد وزن بدن در یک ماه یکی از علائم هشداردهنده افسردگی میباشد. برخی از افراد علاقه خود به غذا را از دست می بدهند ، در حالی که برای دیگران خوردن غذا راهی برای جبران احساس افسردگی میباشد.

افکار خودکشی

افکارخودکشی به تفکر یا برنامه ریزی برای خودکشی اشاره دارد. آنها می توانند از درست کردن یک برنامه تفصیلی گرفته تا ملاحظاتی زودگذر متغیر باشند. این تفکرات شامل اقدام نهایی خودکشی نیست.

داشتن افکار اسیب رساندن به خود یکی از علائم جدی ابتلا به افسردگی میباشد و همیشه میبایست جدی گرفته شود. اگر به خودکشی فکر می نمایید ، میبایست فوراً از یاری یاری بگیرید.

اهمیت بیان علائم ابتلا به افسردگی بدون شرم و ضعف:

اگر برخی از این علائم کلاسیک افسردگی را دارید و علائم آن شدید میباشد و بیشتر از چند هفته طول کشیده میباشد ، میبایست به دنبال دریافت یاری باشید. برترین نقطه برای آغاز ، مشورت با دکتر میباشد.

موسسه ملی سلامت روان تخمین میزند که افسردگی سالانه تقریباً ۱۷ میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار میدهد. در بسیاری از موارد ، افسردگی قابل درمان با موفقیت تشخیص داده نمی شود و درمان نمی شود زیرا علائم افسردگی نادیده گرفته می شود

افسردگی نشانه ضعف یا دلیل شرم ساری نیست. این یک بیماری جدی میباشد. خبر مثبت این میباشد که حتی در موارد جدی افسردگی بالینی ، درمان معمولاً بسیار موفق میباشد. و هرچه درمان زودتر آغاز شود ، موفق تر میباشد. پس منتظر نمانید.

امروزه نیاز به مراقبت های خانگی افزایش یافته است. از این رو سایت خدمات پرستاری و خدمات پزشکی در منزل همراه شما با بهترین پرستاران در زمینه های گوناگون مانند پرستاری بیمار کرونایی در منزل ، پرستار کودک در منزل ، پرستار سامند در منزل ، پرستار بیمار ام اس در منزل و … به شما کمک می‌کند.

مطالب مرتبط :