مراقبت های لازم  بعد از  عمل جراحی دیسک کمر : اگر در مورد بهبودی جراحی دیسک کمر پرسش دارید ، تنها نیستید. از آن جا که کمر درد هر ساله افراد زیادی را تحت تأثیر قرار میدهد ، مردم به طور فزاینده ای برای تسکین به جراحی روی می آورند.

برای داشتن برترین نتیجه بعد از جراحی دیسک کمر نیاز به رعایت مراقبت هایی بعد از عمل میباشد. در ادامه قصد داریم با مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر و وقت بهبودی بعد از عمل آشنا بشویم.با ما همراه باشید.

مراقبت های لازم بعد از عمل جراحی دیسک کمر وآنچه باید بدانیم؟

وقت بهبودی بعد از عمل دیسک کمر

وقت بهبودی جراحی دیسک کمر بسته به روش کار متفاوت میباشد. بهبودی پس از جراحی دیسککتومی معمولاً ۶ تا ۸ هفته طول می کشد. ولی بهبودی بعد از عمل لامینکتومی یا جراحی فیوژن بیش طول می کشد.در  این روشها تغییرات بیشتری در بدن مریض اتفاق میوفتد ، و شاید بهبودی بدن شما حدودا ۱۲ هفته طول بکشد..

در بعضی موارد ، بهبودی می تواند حداقل ۱ سال ادامه یابد.اگر همجوشی نخاع داشته باشید ، اگر برنا و سالم باشید و شغل سنگینی نداشته باشید ، احتمالاً ۴ تا ۶ هفته برای برگشتن شغلتان استراحت نیاز داشته باشید. ولی امکان دارد ۴ تا ۶ ماه طول بکشد تا افراد مسن به  کار خود برگردند. وقت بهبودی جراحی  دیسک کمر شما فقط به نوع روشی که انجام می بدهید بستگی ندارد.

شدت وضعیت ، سطح تناسب اندام پیش از جراحی و سن شما هم در این امر موثر میباشد. وقت بهبودی با سن در ارتباط میباشد، زیرا با زیاد شدن سن سرعت بهبودی کاهش می یابد.(مراقبت های لازم بعد از عمل جراحی دیسک کمر)

مراقبت های بعد از جراحی

زمان آن فرا رسیده میباشد که بر جنبه های مهم بهبودی خود تمرکز نمایید ، از جمله این که به ستون فقرات اجازه بدهید با خوردن غذاهای سالم، داشتن ۱ خواب پسندیده در شب و زیاد شدن فعالیت طبق دستور جراح به درستی بهبود یابد. سعی اضافی که اکنون انجام می بدهید می تواند بهبودی شما را راحت تر بکند و شما را زودتر به فعالیتهای عادی خود برگرداند.

۱ – مراقبت از ستون فقرات

هرچه میتوانید پیاده روی کوتاه نمایید و هر روز به تدریج مسافت خود را زیاد شدن بدهید. ورزش روزانه برای ریکاوری و درست کردن قدرت و حفظ توان عضلانی مهم میباشد.از فعالیتهایی که نیاز به خم شدن ، پیچاندن ، بلند نمودن یا کشیدن وسایل سنگین دارند ، خودداری نمایید. فراوان نایستید و ننشینید. اگر همجوشی نخاعی داشته اید ، از بلند نمودن اجسام بالای سر خود تا بهبودی کامل خودداری نمایید.

با جراح خود درباره این که میتوانید از پله ها بالا بروید یا پایین بیایید صحبت نمایید. برای برخی از افراد ، بالا رفتن از پله امکان دارد طی یکی ۲ هفته ابتدا بعد از جراحی محدود شود.اجتناب از خم شدن ، بلند نمودن و پیچ خوردن نیاز به کاهش سرعت و هوشیاری دارد ، زیرا این حرکاتی میباشد که ما معمولاً در پایان  طول روز بدون فکر نمودن در مورد آنان انجام می بدهیم.

به جای این که از کمر خم بشوید تا به چیزی روی زمین برسید ، به پایین چمباتمه بزنید.اگر چمباتمه زدن به دلیل محدودیت انعطاف پذیری مفصل یا درد غیرممکن میباشد ، استفاده از راکر را در پیشنهاد بگیرید. این دستگاه  ۱ پنجه در انتهای ۱ دسته بلند میباشد که میتوانید در حالی که ستون فقرات خود را در موقعیت خنثی نگه داشتید از آن برای برداشتن وسایل سبک همچون مجله ، تلفن یا کنترل استفاده نمایید.

هم چنین تهیه ۱ جفت کفش لغزنده محکم یا دمپایی برای پوشیدن در دوران نقاهت یاری خوبی به شما میکند. به این ترتیب به راحتی از چالش خم شدن برای پوشیدن جوراب و کفش جلوگیری نمایید.

مدیریت درد در مراقبت های بعد از عمل دیسک کمر

۲ – مدیریت درد

حتما داروهای ضد درد تجویز شده خود را طبق دستور دکتر مصرف نمایید . اگر درد شما با داروی تجویز شده برای شما به خوبی کنترل نشده میباشد ، از داروهای ضد درد بیش استفاده نکنید و با جراح خود مشورت کنید. سایر درمان های تسکین درد غیر دارویی شامل کمپرس آب گرم (غیر مستقیم بر روی  برش التیام نیافته) ، ورزش ملایم ، ماساژ و دوره های استراحت کوتاه مدت تاثیر خوبی در بهودی دارند.

۳-نحوه سفر نمودن پس از جراحی 

بهتر میباشد که مریض جراحی شده برای مدتی در بستر خود استراحت بکند و به سفر های غیر لازم نرود ولی در صورتی که سفر لازم ای برای مریض قبل آمده می تواند از هواپیما برای طی نمودن مسیر استفاده بکند

زیرا در آن پس از مدت طولانی که مریض در حالت نشسته بود می تواند بایستد و چند قدمی راه برود و در صورتی که به هر دلیلی امکان سفر هوایی نبود مریض می تواند با رعایت نکته هایی از قبیل این که روی صندلی عقب خودرو دراز بکشد و در هر ۴۵ دقیقه توقف کنند و مریض استراحت بکند،از سفر زمینی استفاده بکند.

۴ – تغذیه سالم

از ۱ رژیم متعادل و کم چرب غنی از سبزیجات و میوه های تازه استفاده نمایید. از آن جا که در دوران نقاهت فعالیت کمتری خواهید داشت ، از غذاهای سنگین ، پرکالری یا چاق کننده خودداری نمایید. خوردن غذای سالم برای بهبودی لازم میباشد.

۵ – حمام و مراقبت از برش

دستورالعمل های جراح خود را در مورد وقت و نحوه استحمام رعایت نمایید. معمولاً جراحان توصیه می کنند پوست اطراف زخم جراحی خود را حداقل ۴ روز پس از جراحی تمیز و خشک نگه دارید. تا وقت بهبودی کامل زخم ، از وان حمام استفاده نکنید . درد در ناحیه برش بلافاصله پس از جراحی طبیعی است و با پیشرفت ترمیم میبایست فروکش بکند.

دستورالعمل های جراح خود را در مورد وقت برداشتن بخیه دنبال نمایید. برخی از برش ها با استفاده از بخیه های حل کننده یا نوارهایی که خود به خود می ریزند بسته میشوند.

۶ – نحوه دراز کشیدن در رختخواب بعد از جراحی ستون فقرات

خواب پسندیده در بهبود سریع به شما یاری میکند . مراحل ذیل به شما کمکمی بکند تا سریعتر بهبود یابید ولی اول با جراح خود مشورت کنید:

به پشت بخوابید ، پشت ، شانه ها و سر را کمی بالا ببرید ( با استفاده از ۱ تختخواب قابل تنظیم)۱ بالش ذیل زانوها قرار بدهید تا باسن و زانوها کمی خم شوند.هم چنین هنگام برخاستن از رختخواب، در حالی که به پشت دراز می کشید ، زانوهای خود را خم کرده و کنار هم نگه دارید. به سمت پهلو بچرخید و باسن و شانه ها را در ۱ راستا قرار بدهید و همزمان بچرخید ، بنابراین ستون فقرات پیچ نمی خورد.

با استفاده از بازوها خود را به سمت بالا هل بدهید و بگذارید پاها از کنار تخت خم شوند تا در حالت نشسته قرار بگیرید.(مراقبت های لازم بعد از عمل جراحی دیسک کمر)

۷ – نحوه نشستن پس از جراحی ستون فقرات

نشستن بیشترین فشار را به پشت وارد میکند. جراح امکان دارد به شما در مورد مدت وقت نشست و برخاستن و راه رفتن پس از جراحی وقت خاصی را نظر دهد. به عنوان مثال ، امکان دارد از شما خواسته شود هر نیم ساعت بیدار بشوید تا ۱۰ دقیقه بایستید یا راه بروید.اگر میتوانید در حین بهبودی از نشستن طولانی مدت در ماشین خودداری نمایید.

قانون کلی این میباشد که هنگام نشستن  هرگز زانوها را از لگن بالاتر قرار ندهید. روی صندلی ماشین ، مبل و صندلی مورد علاقه خود ۱ بالش محکم قرار بدهید. ۱ صندلی توالت بلند خریداری کنید؛ ترجیحاً صندلی دارای بازو برای یاری به شما هنگام نشستن و برخاستن از توالت باشد.

هنگام برخاستن از صندلی ، باسن را به آرامی به انتهای صندلی برسانید و با استفاده از فشار دست ها به دستگیره صندلی ، به خودتان یاری نمایید و همزمان با پاها به سمت پایین فشار بدهید.

۸ – مهاربندی بعد از عمل 

اگر جراح شما برای بهبودی بریس پشتی تجویز کرده میباشد ، مطابق دستورالعمل حتماً آن را بپوشید. این بریس برای پشتیبانی گردن و کمر شما و محدود نمودن حرکت سطوح ستون فقرات در طی جراحی طراحی شده میباشد. برخی از بریس های پشتی ساپورت های ساده هستند ، در حالی که برخی دیگر سفت و محکم هستند و روی بدن شما قرار می گیرند.

۹ – یاری بخواهید

لیستی از کارهایی را که دوستان و خانواده می توانند در انجام آن به شما یاری کنند ، داشته باشید. مراقبان شما می توانند به لیست نگاه کنند و مشاهده کنند چه چیزی بیش به شما یاری میکند ، همچون لباس شستن ، بیرون بردن زباله ، شستن ظرف ها و خرید مواد غذایی و … .

فیزیوتراپی بعد از عمل دیسک کمر

۱۰ فیزیوتراپی

برخی از بیماران نیاز به مراقبت در منزل یا یاری از ۱ پرستار یا فیزیوتراپیست دارند. ولی برخی امکان دارد از مرکز جراحی ستون فقرات مستقیماً به ۱ مرکز توان بخشی فرستاده شوند. گاهی فیزیوتراپی (PT) هم از همان روز بعد از جراحی شروع میشود. PT بخش مهمی از بهبودی میباشد زیرا به شما یاری میکند که قدرت ، انعطاف پذیری و استقامت بدنی خود را مجدد بدست آورید. برای سلامتی خود حتما ۱ برنامه ورزشی در منزل از متخصص فیزیوتراپی تحت پیشنهاد جراح دریافت نمایید.

زخم جراحی

همچون همه جراحی ها جراحی دیسک کمر هم دارای برش و زخم بخیه میباشد. در صورتی که این بخیه ها درعمق و ذیل پوست شما درست کردن شده باشند جذب میشوند و نیازی به کشیدن ندارند.(مراقبت های لازم بعد از عمل جراحی دیسک کمر)

پیش از آن از بیمارستان ترخیص بشوید جراح بخیه های غیر قایل جذب شما را می کشد و این فرایند در ۵ تا ۱۰ روز پس از جراحی انجام میشود.  تا جایی ک ممکن است استحمام نکنید و یا از پانسمان ضد آب استفاده کنید و اگر دکتر بخیه های شما را کشیده میتوانید به طور معمول استحمام نمایید.

رابطه جنسی بعد از جراحی دیسک کمر

جراحی دیسک کمر تاثیری بر میل جنسی افراد نخواهد داشت ولی بهتر میباشد تا ۱ ماه پس از جراحی اگر مریض وارد رابطه جنسی شد، رابطه ای آهسته و کم جنب و جوش را تجربه بکند تا بعد از ۲ ماه به حالت قبلی خود بازگردد.در صورتی که درمان مریض وقت زیادی برده باشد و مریض به سندروم دم اسبی مبتلا شده باشد امکان دارد عوارضی همچون اختلالات جنسی، عدم کنترل روی ادرار و عدم توانایی حرکتی را به دنبال داشته باشد.

رانندگی پس از جراحی

درصورتی که پس از جراحی دکتر به شما اجازه رانندگی داد میبایست توجه داشته باشید که پیش از رانندگی قرص های مسکن خواب آور استفاده نکرده باشید و هم چنین وضعیت جسمانی شما طوری باشد که در مواقع اورژانسی به راحتی ایست نمایید. وقت بازگشت شما به رانندگی بستگی به میزان آمادگی شما پس از جراحی دارد.

درد پا پس از جراحی

درد و گز گز پا پس از جراحی طبیعی میباشد و با استراحت شبانه یا قرار دادن پا در سطح بالا بهبود میابد و در اکثر اوقات به دلیل فشاری که به رشته های عصبی وارد شده است درد تیر کشنده ای در پا به وجود می آید که مدتی پس از جراحی ازبین می رود بنابراین این درد نگران کننده نیست.

ولی در صورتی که شما بیماری زمینه ای از جمله دیابت دارید امکان دارد این گزگز پا به این دلیل باشد. در صورتی که درد پا پس از جراحی با تورم ،التهاب و قرمزی همراه باشد امکان دارد به دلیل وجود لخته خون در پا باشد که نیازمند توجه و معاینه میباشد.

بعد از بهبودی

عادات سالمی که به عنوان بخشی از بهبودی خود بعد از جراحی ستون فقرات بکار می برید روشهای خوبی برای یاری به پیشگیری از مشکلات مربوط به سلامتی یا ستون فقرات در آینده میباشد. بنابراین ، این نگاه مثبت به زندگی را حفظ نمایید و به ورزش ، پسندیده غذا خوردن و استراحت زیاد ادامه بدهید.

مهم نیست که چه نوع عمل جراحی دیسک کمر را انجام می بدهید یا این که درد شما به خوبی کنترل شده باشد؛ این مهم میباشد که از خم شدن ، بلند نمودن و پیچ خوردن خودداری نمایید. خم شدن از ناحیه کمر ، بلند نمودن وسایل سنگین و چرخاندن تنه، فشار بی موردی به ستون فقرات آسیب پذیر شما وارد میکند.

عوارض بعد از جراحی

همچون پایان جراحی های مختلف ، جراحی دیسک کمر هم خطر بروز عوارض را به همراه دارد. جراحی دیسک کمر به طور کلی در تسکین علائمی همچون درد و بی حسی کمر و پا موثر میباشد. ولی برخی از افراد بعد از جراحی علائم خود را دارند یا در طی چند سال بعد از وقت جراحی دوباره دچار علائم میشوند.

علائم عودکننده می تواند به دلیل ضعیف شدن ستون فقرات ، دیسک لیز خورده دیگری یا تشکیل استخوان نو یا ضخیم شدن رباط باشد که به نخاع شما فشار وارد میکند. گاهی امکان دارد پس از جراحی زخم در اطراف اعصاب درست کردن شود که می تواند علائمی مشابه فشرده سازی عصب درست کردن بکند.

اقدامات لازم در صورتی که علائم عود کنند

در صورت عود علائم ، درمان های غیر جراحی همچون فیزیوتراپی معمولاً در اول امتحان میشوند ، ولی گاهی اوقات امکان دارد به جراحی بیشتری نیاز باشد. عمل های تکراری نسبت به نخستین عمل بیش در معرض خطر عوارض هستند. متأسفانه ، هیچ درمان موثری برای درست کردن زخم در اطراف اعصاب وجود ندارد.

با این حالا ، میتوانید با انجام تمرینات منظم طبق توصیه فیزیوتراپ پس از جراحی ، خطر درست کردن زخم را کاهش بدهید. از دیگر عوارض بعد از جراحی میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:

عفونت

لخته شدن خون

پارگی دورال

نشت مایع مغزی نخاعی

زخم های گونه و کاهش بینایی

آسیب عصبی و فلج

مرگ

چه موقع با جراح خود تماس بگیرید

در گونه داشتن تب یا لرز ، تعریق شبانه ، ترشحات عفونی از زخم جراحی ، باز شدن برش ، آغاز یا بدتر شدن درد یا ضعف ، درد قفسه سینه یا تنگی نفس ودرد ساق پا فوراً به جراح خود اطلاع بدهید.

مطالب مرتبط :